Ilia Blogs » Serifis

Serifis : *Τα μυστικά της ηλιοπροστασίας

2010-06-09T19:21:00-04:00

Στην Ελλάδα, μια χώρα με ηλιοφάνεια σχεδόν όλο τον χρόνο, η έκθεση του πληθυσμού στον ήλιο είναι αναπόφευκτη κατά τη διάρκεια των θερινών ή και χειμερινών διακοπών.

Τα τελευταία χρόνια σημειώνονται ολοένα και περισσότερα κρούσματα μελανώματος, όχι μόνο σε ενηλίκους αλλά και σε παιδιά, εφήβους και νεαρά άτομα. Η κατάρριψη λανθασμένων δοξασιών που έχουν συμβάλει στην αλόγιστη έκθεση των Ελλήνων στον ήλιο αποτελούν τους πυλώνες της πρόληψης του δερματικού καρκίνου.

Το μαύρισμα του δέρματος αποτελεί τη φυσική άμυνα του οργανισμού απέναντι στις υπεριώδεις (UV) ακτινοβολίες του ήλιου που φτάνουν στην επιφάνεια της Γης (UVΑ και UVΒ). Το απότομο όμως μαύρισμα του δέρματος κατά τη διάρκεια ολιγοήμερων διακοπών με την υπέρμετρη έκθεση στον ήλιο ( ηλιοθεραπεία ) ή με τη χρήση ειδικών συσκευών μαυρίσματος ( solarium ) εγκυμονεί αυξημένους κινδύνους για μελλοντική ανάπτυξη μελανώματος ιδιαίτερα σε άτομα που έχουν ανοιχτόχρωμο δέρμα με ή χωρίς φακίδες, γαλανά ή πράσινα μάτια και κόκκινα ή ξανθά μαλλιά.

Η έννοια της προστασίας του δέρματος από τις βλαπτικές ακτινοβολίες του ήλιου ( ηλιοπροστασία ) αποδίδεται στην ελληνική γλώσσα με τα αρχικά των λέξεων Μπλούζα, Αντηλιακό, Γυαλιά, Ίσκιος, Καπέλο και Ομπρέλα («Μ.Α.Γ.Ι.Κ.Ο.»).

Η μπλούζα συνιστάται να είναι στεγνή, σκουρόχρωμη και με πυκνή ύφανση, χωρίς να εφαρμόζει στενά στο σώμα. Μωρά μέχρι 6 μηνών δεν πρέπει να κυκλοφορούν γυμνά στον ήλιο ή να αλείφονται με αντηλιακό. Το αντηλιακό επιλέγεται ανάλογα με το φωτότυπο του ατόμου. Αλείφεται 15-30 λεπτά προτού ξεκινήσετε για παραλία ή βουνό και επαναλείφεται κάθε 2 ώρες. Προτιμάτε πλατύγυρα καπέλα. Εκτεθείτε στον ήλιο όταν η σκιά σας είναι μεγάλη. Μη κάθεστε σε σκιά δένδρου ή ομπρέλας μεσημεριάτικα.

Το δέρμα σας καίγεται σε θάλασσα, βουνό, πισίνα, χωριό και πόλη.

Η Κωνσταντίνα Φραγκιά είναι κλινική παθολογοανατόμος ΜD, ΡhD, διευθύντρια ΓΝΝΘΑ «Η Σωτηρία», πρόεδρος του ΜΕΛΑΜΠΟΥΣ, Οργανισμού για την Πρόληψη και Καταπολέμηση του Μελανώματος

Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ Σαββατοκύριακο

Serifis : Η ζήλεια «σκοτώνει» τον γάμο - αλλά όχι την σχέση!

2010-06-06T09:45:00-04:00

Λένε πως όποιος αγαπάει παιδεύει και ενίοτε ζηλεύει _ αλλά αν η ζήλεια εκδηλώνεται εντός γάμου, είναι πολύ πιθανότερο να «σκοτώσει» τον έρωτα και να αποξενώσει το ζευγάρι, προειδοποιούν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Αϊόβα.
«Οι όρκοι της αιώνιας αγάπης μπορεί να εντείνουν τον αντίκτυπο της ζήλειας, επειδή στον γάμο τείνει να υπάρχει πολύ υψηλότερο επίπεδο δέσμευσης και κοινές "επενδύσεις" όπως τα παιδιά, τα περιουσιακά στοιχεία και ο κοινωνικός περίγυρος», λέει ο επικεφαλής ερευνητής δρ Αντονι Πάικ, επίκουρος καθηγητής στο Τμήμα Κοινωνιολογίας του πανεπιστημίου.

«Έτσι, η ζήλεια του ενός συντρόφου ηχεί πολύ πιο προσβλητική και πολύ πιο σοβαρή απ' ό,τι σε μια σχέση η οποία δεν δεσμεύεται από έναν γάμο».
Η μελέτη του δρος Πάικ και των συνεργατών του, η οποία δημοσιεύεται στην «Επιθεώρηση Μελέτης του Σεξ» (JSR), έδειξε πως όταν δεν υπεισέρχεται η ζήλεια, τα τρία στα τέσσερα παντρεμένα ζευγάρια δηλώνουν ιδιαίτερα ικανοποιημένα από τη συναισθηματική πλευρά του γάμου τους.
Όταν όμως εμφανίζεται η ζήλεια, η συναισθηματική ικανοποίηση κάνει... ελεύθερη πτώση: μειώνεται κατά περισσότερο από 50% για τους παντρεμένους. Ωστόσο, ο αντίκτυπος δεν είναι τόσο ισχυρός για τους ανύπαντρους. Οπως έδειξε η μελέτη, γι' αυτά τα ζευγάρια η μείωση στη συναισθηματική ικανοποίηση είναι κατά μέσον όρο 8%.

Ψυχικό «συμβόλαιο»

Για τα παντρεμένα ζευγάρια «υπάρχει ένα πολύ συγκεκριμένο "ψυχικό συμβόλαιο", το οποίο εμπεριέχει σημαντικές προσδοκίες και υποχρεώσεις», λέει ο δρ Πάικ. «Οτιδήποτε αντιβαίνει τους όρους αυτού του "συμβολαίου" προκαλεί αντιδράσεις, το μέγεθος των οποίων εξαρτάται από τον βαθμό της εμπιστοσύνης που μοιραζόταν το ζευγάρι κατά το παρελθόν, αλλά και από το πόσο δεσμευμένο ένιωθε και από το πόσες κοινές "επενδύσεις" είχε κάνει».
Μαζί του συμφωνεί η δρ Γουέντι Μ. Τρόξελ, επίκουρη καθηγήτρια Ψυχιατρικής & Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ, η οποία μελετά τα χαρακτηριστικά των σχέσεων και τον αντίκτυπό τους στην υγεία.
«Η σεξουαλική απιστία αλλά και η υποψία της σεξουαλικής απιστίας αποτελούν ισχυρό πλήγμα για την οποιαδήποτε σχέση δέσμευσης», λέει. «Οσα διακυβεύονται είναι μακράν μέγιστα εντός του γάμου, επειδή οι προσδοκίες όσον αφορά την εμπιστοσύνη, την πίστη και τη μονογαμία συνήθως κορυφώνονται μετά τον γάμο».
Η μελέτη

Στη νέα μελέτη συμμετείχαν 681 ετεροφυλόφιλα ζευγάρια, άλλα εκ των οποίων ήταν παντρεμένα, άλλα συζούσαν και άλλα είχαν μεν σχέση αλλά δεν μοιράζονταν μια κοινή στέγη.

Οι ερευνητές ρώτησαν τους εθελοντές εάν είχαν αισθανθεί ζήλεια για τον/την σύντροφό τους και εάν ένιωθαν ευτυχισμένοι μαζί τους, ενώ τους ζήτησαν να συμπληρώσουν ειδικά ερωτηματολόγια που αφορούσαν την ποιότητα της σχέσης και τις συνήθειες που είχαν με τους συντρόφους τους.
Οι απαντήσεις που έδωσαν οι εθελοντές σε αυτά τα ερωτήματα διαλύουν επίσης έναν «μεγάλο μύθο των σχέσεων», όπως τον χαρακτηρίζει ο δρ Κένεθ Ν. Λίβαϊ: ότι η απιστία και η ζήλεια μπορεί να τονώσουν την ερωτική ζωή του ζευγαριού.
«Η μελέτη έδειξε πως όταν ο ένας σύντροφος παραδέχεται ότι ήταν άπιστος, μειώνεται κατακόρυφα η επιθυμία του άλλου συντρόφου να έρθει σε ερωτική επαφή μαζί του, ακόμα και αν η απιστία δεν οδηγήσει στο τέλος της σχέσης», λέει ο δρ Λίβαϊ, ο οποίος είναι αναπληρωτής καθηγητής στο Τμήμα Ψυχολογίας του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Πενσιλβάνιας.

«Το πιο σημαντικό, όμως, εύρημα είναι πως η ζήλεια μπορεί να οδηγήσει σε ακρότητες, στις οποίες συμπεριλαμβάνεται και η σωματική και ψυχολογική κακοποίηση του συντρόφου».
Υπάρχει και η... καλή

Ολα αυτά όμως δεν σημαίνουν πως η ζήλεια δεν έχει απολύτως τίποτα να προσφέρει σε μία σχέση.

«Σε χαμηλά επίπεδα, η ζήλεια μπορεί να "δέσει" ακόμα περισσότερο το ζευγάρι, διότι σε τέτοια περίπτωση αποτελεί ισχυρή υπενθύμιση τού πόσο πολλά σημαίνουν ο ένας για τον άλλο», εξηγεί η δρ Τρόξελ. «Εντούτοις, εάν αυξηθεί η έντασή της ή καταστεί χρονία, η ζήλεια έχει τη δύναμη να υπονομεύσει το αίσθημα ασφάλειας και σταθερότητας του γάμου, κλονίζοντάς τον συθέμελα».
Σε κάθε περίπτωση, «το κλειδί είναι να συζητάει το ζευγάρι για τα συναισθήματά του, να τα εξωτερικεύει και εν ανάγκη να ζητήσει βοήθεια από έναν σύμβουλο γάμου», συνεχίζει η δρ Τρόξελ. «Τα ζευγάρια που κατορθώνουν να μαθαίνουν τρόπους εξωτερίκευσης της ζήλειας τους, ισχυροποιούν στο τέλος τη σχέση τους, γιατί μιλάνε για ένα θέμα το οποίο αποτελεί _ ακόμα και σήμερα _ ταμπού: την απιστία, είτε είναι φανταστική είτε πραγματική».

Επιμέλεια: Ρούλα Τσουλέα
Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ Ένθετο Υγεία

Serifis : *Όμηροι των εξαρτήσεων οι έφηβοι

2010-05-27T18:02:00-04:00

Αύξηση του καπνίσματος στα κορίτσια, ιδιαίτερα της Αθήνας, παρατηρείται τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα. Παράλληλα, οι δεκαεξάχρονοι στη χώρα μας κάνουν συστηματική κατανάλωση αλκοολούχων ποτών σε υψηλό ποσοστό (87%), από τα υψηλότερα στην Ευρώπη.

«Οι έρευνές μας (από το Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγιεινής) διενεργούνται κάθε τέσσερα χρόνια σε αντιπροσωπευτικό δείγμα περίπου 10.000 μαθητών της χώρας, ηλικίας 14-18 ετών», λέει η αναπληρώτρια καθηγήτρια Ψυχιατρικής του Πανεπιστημίου Αθηνών κ. Αννα Κοκκέβη.

«Στις εξαρτησιογόνες ουσίες κατατάσσουμε τις νόμιμες (καπνός, αλκοόλ, ψυχοδραστικά φάρμακα) και τις παράνομες ή ναρκωτικά (μαριχουάνα/χασίς ή κάνναβη, ηρωίνη, κοκαΐνη, LSD, έκσταση). Από τις έρευνες προκύπτει η μεγάλη διάδοση της χρήσης καπνού και οινοπνευματωδών ποτών. Συγκεκριμένα, έχουν καπνίσει τσιγάρο οι μισοί μαθητές, ενώ δεν υπάρχει έφηβος που να μην έχει δοκιμάσει αλκοόλ.

»Ενας στους 5 μαθητές καπνίζει συστηματικά και περίπου ένας στους 7 πίνει με συχνότητα περίπου 2-3 φορές την εβδομάδα, ενώ το 12% αναφέρει ότι μέθυσε τον τελευταίο μήνα πριν από την έρευνα. Ναρκωτικά έχει δοκιμάσει 12% των μαθητών, ενώ περίπου οι μισοί έχουν επαναλάβει τη χρήση. Η πιο δημοφιλής παράνομη ουσία είναι η κάνναβη, την οποία θεωρούν ότι μπορούν να βρουν εύκολα ένας στους 4 μαθητές».
Περισσότερα αγόρια σε σύγκριση με τα κορίτσια κάνουν χρήση εξαρτησιογόνων ουσιών. «Το κάπνισμα είναι πιο διαδεδομένο στα κορίτσια που κατοικούν στην Αθήνα, συγκριτικά με αυτά που διαμένουν στη Θεσσαλονίκη και τις λοιπές περιοχές της χώρας», σημειώνει η κ. Κοκκέβη.

«Αντίθετα με το κάπνισμα, το αλκοόλ είναι περισσότερο διαδεδομένο στους μαθητές που κατοικούν σε περιοχές εκτός της Αθήνας και της Θεσσαλονίκης. Στη χρήση παράνομων ουσιών έρχεται πρώτη η Αθήνα, ακολουθεί η Θεσσαλονίκη και τέλος οι λοιπές περιοχές. Χρήση εξαρτησιογόνων ουσιών κάνουν περισσότεροι μαθητές που προέρχονται από ασθενέστερες οικονομικά οικογένειες σε σύγκριση με τους υπόλοιπους».

Η ίδια έρευνα που γίνεται σε 16χρονους μαθητές από 35 χώρες (έρευνα ESPAD), δείχνει ότι η Ελλάδα βρίσκεται μεταξύ των χωρών με τα χαμηλότερα ποσοστά στη χρήση ναρκωτικών σε αυτή τη συγκεκριμένη ηλικία. Η συστηματική κατανάλωση αλκοόλ, αντίθετα, κατατάσσει τα Ελληνόπουλα μεταξύ των χωρών με τα υψηλότερα ποσοστά.

«Πρέπει όμως να σημειώσουμε ότι η ποσότητα του αλκοόλ που πίνουν οι μαθητές στη χώρα μας, η υπερβολική κατανάλωση και η μέθη είναι αρκετά περιορισμένες σε σύγκριση με τις περισσότερες άλλες χώρες», προσθέτει η κ. Κοκκέβη.

Διαχρονικά, από το 1984 οπότε έγινε η πρώτη έρευνα, και ιδιαίτερα κατά την τελευταία δεκαετία, διαπιστώνεται μείωση του καπνίσματος, με παράλληλη αύξηση της αντίληψης του κινδύνου από το κάπνισμα. «Εν τούτοις, παρατηρείται αύξηση του καπνίσματος στα κορίτσια και κλείσιμο της ψαλίδας μεταξύ των δύο φύλων», τονίζει η κ. Κοκκέβη. «Αν και δεν παρατηρούνται διαχρονικά συστηματικές αλλαγές στην κατανάλωση αλκοόλ, εν τούτοις τα τελευταία χρόνια διαπιστώνεται αύξηση της υπερβολικής κατανάλωσης στα αγόρια».

Η ηλικία έναρξης για τη χρήση εξαρτησιογόνων ουσιών είναι, στις περισσότερες περιπτώσεις, η μέση εφηβική ηλικία (14-15 έτη). «Ο κίνδυνος για εξάρτηση, καθώς και για την εμφάνιση άλλων προβλημάτων στη σωματική και ψυχολογική υγεία αυξάνεται όσο πρωιμότερη είναι η ηλικία έναρξης της χρήσης», τονίζει η κ. Κοκκέβη.

Τα πιο επιρρεπή παιδιά
Ποια παιδιά είναι πιο ευάλωτα στις εξαρτήσεις; «Η έννοια της ευαλωτότητας παραπέμπει σε αιτιολογικούς παράγοντες, οι οποίοι στην περίπτωση των εξαρτήσεων είναι γενετικοί και κοινωνικοί», απαντά η κ. Κοκκέβη. «Η ίδια η εφηβική ηλικία αυξάνει την ευαλωτότητα στις εξαρτήσεις. Αυτό οφείλεται αφενός στα νευροβιολογικά χαρακτηριστικά της ανάπτυξης του εγκεφάλου (προηγείται η ωρίμαση των συστημάτων του εγκεφάλου που ελέγχουν την ανταμοιβή και τα κίνητρα), που οδηγεί σε αναζήτηση αισθητηριακών ερεθισμάτων (sensation seeking), ενώ ωριμάζουν αργότερα τα συστήματα που ρυθμίζουν τον γνωσιακό αυτοέλεγχο. Η ευαλωτότητα αφορά επίσης τα ψυχολογικά χαρακτηριστικά του εφήβου: ανάγκη για ανεξαρτητοποίηση από τους γονείς, αναζήτηση νέων εμπειριών μαζί με φίλους κ.λπ.».

Εκτός βέβαια από την ηλικία, μία σειρά άλλων παραγόντων αυξάνουν τις πιθανότητες να αρχίσει το παιδί μια εξάρτηση. «Αυτοί είναι παράγοντες ατομικοί όπως ψυχολογικές διαταραχές, οικογενειακοί όπως η ανεπαρκής παρακολούθηση του εφήβου από τους γονείς, περιβαλλοντικοί όπως οι επιδράσεις των φίλων και η ευκολία πρόσβασης στις ουσίες», εξηγεί η κ. Κοκκέβη.

Και η σχολική απόδοση παίζει ρόλο. «Η κακή σχολική απόδοση δημιουργεί στο παιδί αρνητική εικόνα του εαυτού του», λέει η κ. Κοκκέβη. «Είναι πιθανό το παιδί που δεν έχει αναγνώριση στο σχολείο να αναζητήσει επιβεβαίωση του εαυτού στην ομάδα των συνομηλίκων εκτός του σχολείου, μέσω ριψοκίνδυνων συμπεριφορών όπως το κάπνισμα και η χρήση ναρκωτικών».

Υπάρχει επίσης υψηλή συσχέτιση μεταξύ των ουσιοεξαρτήσεων και των ψυχικών διαταραχών, όπως οι συναισθηματικές διαταραχές, οι αγχώδεις διαταραχές, το σύνδρομο διάσπασης προσοχής - υπερκινητικότητας, η αντικοινωνική διαταραχή και άλλες. Υψηλή συννοσηρότητα μεταξύ ψυχιατρικών διαταραχών και χρήσης ουσιών υπάρχει και στους ενηλίκους.

Η μία εξάρτηση φέρνει την άλλη. «Δεν πηγαίνει συνήθως ένας νέος κατευθείαν στα ναρκωτικά», επισημαίνει η κ. Κοκκέβη. «Στις περισσότερες περιπτώσεις προηγούνται το κάπνισμα και η χρήση αλκοόλ. Βέβαια, αυτό δεν σημαίνει ότι όσοι καπνίζουν ή πίνουν θα πάρουν ναρκωτικά. Απλώς έχουν αυξημένες πιθανότητες σε σύγκριση με τους μη χρήστες να το κάνουν».

Οι ενδείξεις SOS για τους γονείς
Το οικογενειακό περιβάλλον αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους προστατευτικούς παράγοντες για τον έφηβο. «Τα θετικά πρότυπα των γονιών, η σωστή επικοινωνία των γονιών με τον έφηβο, η κατανόηση των δυσκολιών του, η ενίσχυση της υπεύθυνης συμπεριφοράς προστατεύουν τον έφηβο», λέει η κ. Κοκκέβη.

«Αντίθετα, το ακατάλληλο οικογενειακό περιβάλλον και η έλλειψη επικοινωνίας και κατανόησης του εφήβου από τους γονείς αυξάνουν τον κίνδυνο να στραφεί προς την παρέα των συνομηλίκων για να αναπληρώσει αυτό που δεν μπορεί να βρει στην οικογένεια. Συχνά η ανάγκη για αποδοχή από την παρέα οδηγεί σε υπερβολική συμμόρφωση στις επιταγές της. Οταν μάλιστα οι συμπεριφορές που υιοθετεί η παρέα είναι υψηλού κινδύνου όπως η χρήση ναρκωτικών, ο κίνδυνος επηρεασμού είναι εξαιρετικά αυξημένος.

»Τέλος, σημαντικό ρόλο παίζουν και οι συνήθειες ως προς τη χρήση ουσιών των γονιών και των μεγαλύτερων αδελφών. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι πιθανότητες χρήσης ουσιών είναι σημαντικά μεγαλύτερες για τα παιδιά των οποίων οι γονείς ή τα μεγαλύτερα αδέλφια κάνουν χρήση».
Οι αυστηροί ή οι ελαστικοί γονείς έχουν περισσότερες πιθανότητες να έχουν ένα παιδί που καπνίζει, πίνει ή παίρνει ναρκωτικά; «Το παιδί έχει ανάγκη από όρια, τα οποία οφείλουν να θέτουν οι γονείς ανάλογα με την ηλικία του», υπογραμμίζει η κ. Κοκκέβη.

«Οταν τα όρια αυτά είναι λογικά και εφαρμόζονται με συνέπεια, ο ρόλος τους είναι προστατευτικός για το παιδί. Η μεγάλη ελαστικότητα από τον γονιό οδηγεί σε ανεύθυνη συμπεριφορά. Αντίθετα, η υπερβολική αυστηρότητα δημιουργεί εναντίωση και επαναστατικότητα ή παθητικότητα. Γενικώς όλες οι υπερβολές παρεμποδίζουν την ψυχολογική ωρίμαση του παιδιού, η οποία προσδιορίζει τον βαθμό υπεύθυνης συμπεριφοράς. Το καλό οικογενειακό κλίμα κατανόησης, διαλόγου και εμπιστοσύνης αποτελεί ασπίδα προστασίας για το παιδί».

Ο πρόεδρος του Aγώνα κατά των Ναρκωτικών και της Τοξικομανίας (Mildt) στο Παρίσι Ετιέν Απέρ τονίζει ότι «παρότι πολλές πολιτικές πρόληψης εφαρμόστηκαν για τους νέους τα τελευταία είκοσι χρόνια, οι γονείς δεν ελήφθησαν υπόψη». Σήμερα, πολλοί ειδικοί της ψυχικής υγείας τονίζουν ότι ο πρώτος που μπορεί να προστατέψει τα παιδιά από το τσιγάρο, το αλκοόλ και τα ναρκωτικά είναι οι γονείς.

Η σωστή αντίδραση
Ποιες προειδοποιητικές ενδείξεις πρέπει να προκαλέσουν υποψίες στον γονιό; «Δεν υπάρχουν συγκεκριμένες ενδείξεις», απαντά η κ. Κοκκέβη. «Πάντως οι γονείς πρέπει να προσέξουν κάποιες σημαντικές αλλαγές στο παιδί, όπως μεγάλη αδιαφορία για όλα, υπερβολική ευερεθιστότητα και επιθετικότητα, αλλαγή στις παρέες, απομόνωση και κακοκεφιά. Βέβαια, παρόμοιες αλλαγές παρατηρούνται συχνά στην εφηβεία και δεν αποτελούν απαραίτητα ενδείξεις χρήσης εξαρτησιογόνων ουσιών».

Πώς πρέπει να το χειριστούν οι γονείς; «Οι γονείς που ανησυχούν ότι το παιδί τους μπορεί να κάνει χρήση ουσιών, το καλύτερο που έχουν να κάνουν είναι να μιλήσουν πρώτα μαζί του», συμβουλεύει η κ. Κοκκέβη. «Ο διάλογος αυτός πρέπει να γίνει με ηρεμία και σε κλίμα εμπιστοσύνης. Αν ο έφηβος δεν εμπιστεύεται τους γονείς, αν δεν νιώθει συναισθηματική ασφάλεια μέσα στην οικογένειά του θα αμυνθεί με ψέματα και δεν θα δεχθεί τη βοήθειά τους».

Το υπερβολικό άγχος
Η συζήτηση της περίπτωσης με κάποιον ειδικό (ψυχολόγος, παιδοψυχίατρος, παιδίατρος ή οικογενειακός γιατρός) θα βοηθήσει τον γονιό κατ' αρχάς να διευκρινίσει πόσο βάσιμες μπορεί να είναι οι υποψίες του. «Συχνά το υπερβολικό άγχος των γονιών δημιουργεί ανυπόστατες υποψίες. Ο ειδικός θα βοηθήσει τον γονιό να διαχειριστεί το άγχος του και να αντιμετωπίσει σωστά το θέμα, στην περίπτωση που υπάρχει πρόβλημα. Η συζήτηση στο σχολείο με τους καθηγητές δεν θα ήταν σωστή κίνηση, αν δεν έχει ενημερωθεί προηγουμένως ο έφηβος και να έχει συμφωνήσει».

Η κοινωνιολόγος Ζενεβιέβ Πραπλάν, του Ελβετικού Ινστιτούτου Πρόληψης του Αλκοολισμού και άλλων Τοξικομανιών, συνιστά στους γονείς: «Εάν το παιδί σας γυρίσει π.χ. μεθυσμένο, το καλύτερο είναι να του μιλήσετε την επομένη, εκφράζοντάς του την ανησυχία σας. Παρότι είναι δύσκολο, δεν πρέπει να το κατηγορήσετε γιατί έτσι θα κλειστεί στον εαυτό του».

Εννέα συμβουλές προστασίας
_ Να δίνετε πρώτα εσείς το θετικό παράδειγμα στο παιδί.

_ Να δημιουργείτε από τις μικρές ηλικίες κλίμα εμπιστοσύνης και διαλόγου με το παιδί.

_ Να ενημερώνετε τον έφηβο για τους κινδύνους που διατρέχει από τις εξαρτησιογόνες ουσίες ή και να επεμβαίνετε όταν κρίνετε ότι βρίσκεται σε κίνδυνο.

_ Να δείχνετε εμπιστοσύνη στις ικανότητές του να τα βγάλει πέρα, δίχως αυτή η εμπιστοσύνη να ακυρώνει την εγρήγορσή σας.

_ Μην επιτρέπετε το κάπνισμα ή τη μέθη μέσα στο σπίτι (ούτε στους καλεσμένους σας).

_ Να τονίζετε στο παιδί τις βραχυπρόθεσμες αρνητικές συνέπειες του τσιγάρου και του αλκοόλ, όπως η δυσοσμία του στόματος, η μειωμένη αθλητική απόδοση, τα κιτρινισμένα δόντια και δάχτυλα, τα τροχαία ατυχήματα κ.ά.

_ Να το προτρέπετε στην άθληση και σε υγιείς εξωσχολικές δραστηριότητες (π.χ. μουσική).

_ Να δίνετε σημασία στην υγιεινή διατροφή και γενικώς στην υγιεινή ζωή.

_ Να δημιουργήσετε υποστηρικτικό δίκτυο οικογενειακών φίλων.

Πού να ζητήσετε βοήθεια

Τα Κέντρα Διακοπής Καπνίσματος δεν δέχονται εφήβους γιατί αυτοί δεν ανταποκρίνονται σε παρεμβάσεις τέτοιου είδους όπως μας ενημερώνει η κ. Χριστίνα Γκράτσιου, υπεύθυνη του Κέντρου στο Ευγενίδειο Θεραπευτήριο και αναπληρώτρια καθηγήτρια Πνευμονολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών. «Επειδή οι έφηβοι δεν έχουν αναπτύξει ακόμα μεγάλο εθισμό, έχει αποδειχθεί ότι η ενημέρωση μπορεί να αλλάξει τον τρόπο συμπεριφοράς τους. Τα προγράμματα πρόληψης πρέπει να αρχίζουν από το δημοτικό κιόλας».

Και η κ. Κοκκέβη συμβουλεύει: «Σε όλες τις περιοχές της χώρας λειτουργούν τα Κέντρα Πρόληψης του ΟΚΑΝΑ, στα οποία ειδικοί ψυχολόγοι, κοινωνικοί λειτουργοί, ψυχίατροι μπορούν να βοηθήσουν τους γονείς να αντιμετωπίσουν τις ανησυχίες τους ή το πρόβλημα, ή να τους παραπέμψουν στα κατάλληλα ειδικά Κέντρα».

INFO:

_ Μονάδα Εφήβων Παιδοψυχιατρικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών (Νοσοκομείο Παίδων Αγία Σοφία), τηλ. 210-7757.496, 210-7467.780 - 1.

_ Μονάδα Εφήβων Γ' Ψυχιατρικής Κλινικής Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (Νοσοκομείο ΑΧΕΠΑ), τηλ. 2310-249.400.

_ Μονάδα Εφήβων Νοσοκομείου Γ. Γεννηματάς, τηλ. 210-7787.341.

_ Ελληνικό Κέντρο Τεκμηρίωσης και Πληροφόρησης για τα Ναρκωτικά (ΕΚΤΕΠΝ), Τ.Θ. 665 17, Τ.Κ. 156 01, Παπάγου, τηλ. 210-6536.902, Fax: 210-6537.273, www.ektepn.gr

_ ΟΚΑΝΑ, τηλ. 1031, www.okana.gr.

Αριθμοί

90% των καπνιστών άρχισαν το τσιγάρο πριν από τα 18 τους χρόνια

98% των εφήβων που καπνίζουν έχουν γονιό καπνιστή
Ρεπορτάζ: Μαίρη Κατσανοπούλου

Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ Ένθετο Υγεία

Serifis : PARALIA KOYROYTAS N HLEIAS

2010-05-26T22:16:00-04:00

Serifis : Παρουσίαση Νομού Ηλείας - Εισαγωγή

2010-05-26T21:31:00-04:00

Serifis : *Τα μυστικά της διατροφής όταν κάνει ζέστη

2010-05-22T20:12:00-04:00

Το καλοκαίρι είναι μία εποχή ξενοιασιάς, διακοπών και απολαύσεων, οπότε η διατροφή έχει την τιμητική της. Ποιοι είναι όμως οι δημοφιλείς μύθοι της καλοκαιρινής διατροφής και ποια είναι η αλήθεια πίσω από αυτούς;
1. Το καλοκαίρι είναι προτιμότερο να πίνει κανείς κοκτέιλ παρά άλλα δυνατά ποτά.
Είναι μύθος. Τα κοκτέιλ έχουν συνήθως μεγαλύτερη ποσότητα αλκοόλ από ένα απλό ποτό, όσο δυνατό και εάν είναι αυτό. Επιπλέον, περιέχουν και χυμούς ή γάλα που αυξάνουν την θερμιδική τους απόδοση. Άρα εάν προτιμούμε το κοκτέιλ για να μειώσουμε το θερμιδικό φορτίο του ποτού μας, αυτό είναι λάθος.

Αν από την άλλη το θεωρούμε πιο δροσιστικό, αυτό εξαρτάται από την ποσότητα του αλκοόλ που έχει, εφόσον η μεγάλη ποσότητα αλκοόλ προκαλεί αφυδάτωση. Ενδεικτικά ένα ουίσκι έχει περίπου 140 θερμίδες από το οινόπνευμα που περιέχει (40% στα 50 ml που είναι μία μερίδα, άρα 20 γρ. οινοπνεύματος, όπου κάθε γραμμάριο οινοπνεύματος αποδίδει 7 θερμίδες), ενώ μία pina colada ξεκινάει από 410 θερμίδες (100 ml ρούμι έχουν 280 θερμίδες και 50 ml λικέρ καρύδας έχουν 56 θερμίδες, ενώ 150 ml χυμός ανανά έχει 74 θερμίδες). Επιπλέον, σε αυτό το κοκτέιλ περιέχονται συνολικά 68 γρ. αλκοόλ, δηλαδή ξεπερνώνται τα επίπεδα των 40 γρ. που συστήνονται ως όριο κατανάλωσης.

2. Μία παγωμένη μπύρα είναι ό,τι πρέπει για να ξεδιψάσει κανείς. Η μπύρα, όπως τα περισσότερα οινοπνευματώδη ποτά, δεν αποτελεί καλό ενυδατικό μέσο. Την περίοδο του καλοκαιριού, για να διατηρήσει ο οργανισμός σταθερή την θερμοκρασία του αποβάλλει νερό μέσω του ιδρώτα, γεγονός που πρέπει να μας κάνει ιδιαίτερα προσεκτικούς με την διατροφή μας.

Περίπου το 80% των ημερήσιων αναγκών του ανθρώπου σε νερό προέρχεται από τη λήψη νερού και άλλων υγρών και το υπόλοιπο 20% από τα τρόφιμα.

Συνήθως, το νερό αποτελεί την πρώτη επιλογή, αλλά μια σειρά άλλων υγρών μπορεί να συνεισφέρει στην πρόσληψη νερού, όπως οι χυμοί, το γάλα, η σόδα, το τσάι, ο καφές, τα αναψυκτικά, καθώς και τα φρούτα και τα λαχανικά.

Εξάλλου, αντίθετα με ότι πιστεύεται, τα υγρά με καφεΐνη μπορούν να συνεισφέρουν στην κάλυψη των ημερήσιων αναγκών σε νερό, με τον ίδιο τρόπο που συμβάλλουν και τα μη καφεϊνούχα υγρά, σε αντίθεση με τα οινοπνευματώδη ποτά που οδηγούν σε αφυδάτωση, ενώ νομίζουμε ότι μας ξεδιψούν.

3. Τα παγωμένα ροφήματα ξεδιψούν περισσότερο. Δεν είναι αλήθεια. Τα παγωμένα ποτά δεν απορροφώνται πιο γρήγορα από τον πεπτικό σωλήνα, συνεπώς δεν ενυδατώνουν καλύτερα τον οργανισμό και δεν ξεδιψούν περισσότερο. Είναι πιθανόν μάλιστα να έχουν το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα. Πρακτικά αυτό σημαίνει ότι οποιοδήποτε ποτό μπορεί να είναι δροσερό, χωρίς να είναι παγωμένο, και σε θερμοκρασία τέτοια που να ικανοποιεί καλύτερα το αίσθημα της δίψας.

4. Η υπερβολική ζέστη «κόβει» την όρεξη. Οι υψηλές θερμοκρασίες που αναπτύσσονται το καλοκαίρι αντιμετωπίζονται από τον ανθρώπινο οργανισμό μέσω της αποβολής του νερού. Εάν οι καύσεις που γίνονται στο εσωτερικό του οργανισμού παράγουν επιπλέον θερμότητα, η απαιτούμενη προσαρμογή γίνεται ακόμη πιο δύσκολα. Γι’ αυτό και δεν μπορούμε να καταναλώσουμε μεγάλη ποσότητα τροφής κατά τις μεσημεριανές ώρες, άσχετα με το αίσθημα της όρεξης.

Η ζέστη δεν μειώνει την όρεξη, απλά προσαρμοζόμαστε στις κλιματικές συνθήκες της εποχής. Εξάλλου, στις διακοπές ασχολούμαστε με ευχάριστες δραστηριότητες που μας απασχολούν περισσότερο και πολλές φορές ξεχνάμε να φάμε. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πεινάμε λιγότερο, απλά δεν έχουμε ως πρώτη προτεραιότητα τα γεύματά μας.

5. Το καλοκαίρι πρέπει να τρώμε μόνο το βράδυ. Δεν υπάρχει κάποια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας που πρέπει να τρώμε και φυσικά το βράδυ είναι μία εξίσου καλή ώρα με το μεσημέρι για να γευματίσουμε. Απλώς πρέπει να φροντίσουμε να καταναλώσουμε λογική ποσότητα φαγητού, το λιγότερο τρεις ώρες πριν κοιμηθούμε, για να έχουμε ήσυχο ύπνο.

Είναι αλήθεια ότι το καλοκαίρι προτιμούμε να τρώμε βράδυ, επειδή δεν έχει τόση ζέστη, όση το μεσημέρι, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να μην τρώμε τίποτε όλη την ημέρα και το βράδυ να τρώμε τρία γεύματα μαζί. Σε αυτήν την περίπτωση το φορτίο στο πεπτικό σύστημα είναι βαρύ και δεν διευκολύνεται η πέψη μας, προκαλώντας έτσι χειρότερη δυσφορία απ΄ ότι το μεσημεριανό γεύμα.

6. Ειδικά το καλοκαίρι, τα φαγητά πρέπει να περιέχουν περισσότερο αλάτι. Μύθος. Η σύσταση είναι να καταναλώνουμε το καλοκαίρι τα φαγητά ελαφρώς αλατισμένα, επειδή το αλάτι συμβάλλει στην κατακράτηση υγρών, άρα στην μικρότερη απώλειά τους λόγω ζέστης.

Επειδή όμως οι περισσότεροι από εμάς τρώμε άφθονο αλάτι με το φαγητό μας όλο τον χρόνο, είναι προφανές ότι δεν πρέπει να προσθέτουμε περισσότερο αλάτι το καλοκαίρι _ αλλά μάλλον να τρώμε λιγότερο αλάτι τον χειμώνα! Ας μην ξεχνάμε ότι οι διατροφικές οδηγίες συνιστούν κατανάλωση έως 6 γραμμαρίων αλατιού καθημερινά (ποσότητα που αντιστοιχεί σε ένα γεμάτο κουταλάκι του γλυκού) κι εμείς έχουμε ξεπεράσει τα 10 γραμμάρια κατά μέσον όρο.

Ειδικά όσοι έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, πρέπει να τρώνε 3 γραμμάρια αλάτι την ημέρα. Συνεπώς οι αυξημένες θερμοκρασίες του καλοκαιριού δεν μπορούν αν λειτουργούν ως δικαιολογία για την κατάχρηση άλατος, που ει μη τι άλλο σχετίζεται με την πρόκληση σοβαρών προβλημάτων υγείας.

7. Δεν χρειάζεται να βάζουμε το φαγητό στο ψυγείο, αν πρόκειται να το φάμε την ίδια μέρα. Ιδιαίτερα το καλοκαίρι, η υγρασία και οι υψηλές θερμοκρασίες ευνοούν την ανάπτυξη μικροβίων. Συνεπώς, το μαγειρεμένο φαγητό πρέπει να συντηρείτε πάντα στο ψυγείο, αλλιώς ελλοχεύει ο κίνδυνος να αναπτυχθούν παθογόνα μικρόβια σε αυτό (να «χαλάσει» όπως λέμε) και να προκληθούν γαστρεντερικά προβλήματα. Συνεπώς, ό,τι περισσεύει το μεσημέρι από το φαγητό, πρέπει να μπαίνει σύντομα μετά το μαγείρεμα στο ψυγείο.

8. Το καλοκαίρι τα φρούτα είναι πιο γλυκά, οπότε παχαίνουν. Τα καλοκαιρινά φρούτα αρέσουν περισσότερο σε όλους και επειδή έχουμε την λανθασμένη εντύπωση πως ό,τι μας αρέσει παχαίνει, θεωρούμε ότι δεν πρέπει να τα τρώμε.

Πρέπει να ξεκαθαρίσουμε ότι όλα τα φρούτα περιλαμβάνουν 15 γραμμάρια σακχάρων ανά 80 γραμμάρια καρπού, οπότε η θερμιδική απόδοση κάθε φρούτου εξαρτάται καθαρά από την ποσότητα που θα καταναλώσουμε. Βέβαια επειδή ακριβώς τα καλοκαιρινά φρούτα είναι πιο νόστιμα (και όχι πιο γλυκά), έχουμε την τάση να τρώμε μεγάλες ποσότητες και τότε πράγματι προσλαμβάνουμε πολλές θερμίδες.

Αν σκεφτούμε όμως πως μία μερίδα φρούτου αντιστοιχεί σε μία φέτα καρπούζι ή πεπόνι, 2 βερίκοκα, ένα ροδάκινο ή 8-10 κεράσια ή σταφύλια, τότε κατανοούμε πόσα φρούτα πρέπει να τρώμε, ώστε να ακολουθούμε την σύσταση των 3 – 6 φρούτων την ημέρα, ανάλογα με τις ενεργειακές ανάγκες του καθενός.

9. Το λιωμένο παγωτό είναι χαλασμένο και πρέπει να το αποφεύγουμε. Το παγωτό συντηρείται σε θερμοκρασίες ψύξης και πρέπει να καταλώνεται σύντομα αφού βγει από την κατάψυξη, ώστε να μην αναπτύσσονται μικρόβια.

Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι εάν λιώσει δεν τρώγεται, απλά πρέπει εφόσον λιώσει να καταναλωθεί όλο και να μην επιστρέψει σε κατάσταση ψύξης, διότι τότε αυξάνεται ο κίνδυνος να «χαλάσει». Γι’ αυτό συνιστάται να ελέγχονται τα παγωτά για να εντοπίζονται τυχόν κρύσταλλοι (αποτελούν ένδειξη ότι έχουν αποψυχθεί και επαναψυχθεί).

Εξίσου σημαντικό είναι τα ψυγεία πωλήσεως των παγωτών να βρίσκονται σε σκιερό μέρος και όχι εκτεθειμένα στον ήλιο.

10. Ότι και αν φάμε δεν πρέπει μετά να μπούμε στην θάλασσα, γιατί υπάρχει κίνδυνος πνιγμού. Η διαδικασία της πέψης απαιτεί να μεταφερθεί μεγάλη ποσότητα αίματος στο πεπτικό σύστημα και άρα να λείψει από τα άλλα όργανα του σώματος. Γι’ αυτό όταν καταναλώσουμε μεγάλη ποσότητα φαγητού νιώθουμε υπνηλία (δεν αιματώνεται καλά ο εγκέφαλος).

Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι εάν φάμε ένα ελαφρύ γεύμα ή ένα σάντουιτς δεν μπορούμε να δροσιστούμε στην θάλασσα. Απλά δεν πρέπει να κολυμπήσουμε, εφόσον η ελλιπής αιμάτωση των μυών μας μπορεί να προκαλέσει κράμπες και μούδιασμα ή σε περίπτωση που υπερκαταναλώσουμε φαγητό, δεν μπορούμε να πάρουμε τις κατάλληλες αναπνοές, ούτε η καρδιά μας μπορεί να αντλήσει αρκετό αίμα, ώστε να ικανοποιήσει τις ανάγκες και της πέψης και της κολύμβησης.

Από αυτήν την διαπίστωση όμως, μέχρι να αποφεύγουμε την οποιαδήποτε επαφή με το νερό μετά το φαγητό, επειδή «θα πάθουμε έμφραγμα», υπάρχει μεγάλη απόσταση _ η απόσταση της λογικής από την υπερβολή, που πολλές φορές χαρακτηρίζει τους καλοκαιρινούς μύθους.

Ο Γρηγόρης Ρίσβας είναι διαιτολόγος-διατροφολόγος

Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ Περιοδικό Υγεία

Serifis : hi5 - Οι φωτογραφίες του χρήστη Basilis

2010-05-07T15:52:00-04:00

hi5 - Οι φωτογραφίες του χρήστη Basilis

Serifis : Γιατί μας γερνάει πρόωρα το τσιγάρο

2010-05-06T22:58:00-04:00

Είναι καλά γνωστό ότι το κάπνισμα γερνάει πρόωρα την καρδιά, το δέρμα, τους πνεύμονες και άλλα τμήματα του σώματος, αλλά το γιατί έμενε να αποδειχτεί. Τις αποδείξεις βρήκαν Ιάπωνες ερευνητές, που ανακάλυψαν ότι το τσιγάρο προκαλεί σκλήρυνση στις αρτηρίες μας με διπλάσια ταχύτητα απ’ ό,τι φυσιολογικά συμβαίνει – και χωρίς καλή παροχή αίματος, τίποτα δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά.«Όλοι ξέρουμε ότι καθώς γερνάμε οι αρτηρίες γίνονται πιο “σκληρές”», λέει ο καρδιολόγος δρ Γουϊλιαμ Μπ. Μπόρντεν, επίκουρος καθηγητής Ιατρικής στο Ιατρικό Κέντρο Weill Cornell, στη Νέα Υόρκη. «Η νέα μελέτη αποδεικνύει πως η διαδικασία αυτή επιταχύνεται από το τσιγάρο – και γι’ αυτό το κάπνισμα παίζει τόσο καθοριστικό ρόλο στην πρόωρη ανάπτυξη εμφράγματος, εγκεφαλικού και πολλών άλλων δεινών».
Στη νέα μελέτη, ερευνητές από το Ιατρικό Πανεπιστήμιο του Τόκιο μέτρησαν την ταχύτητα με την οποία το αίμα φτάνει στην παρακείμενη βραχιόνιο αρτηρία (την κύρια αρτηρία του μπράτσου) αλλά και στην απομακρυσμένη ποδοκνημική αρτηρία (την αρτηρία του αστραγάλου). Το αίμα κυλάει πιο αργά στις αρτηρίες που έχουν σκλήρυνση και έτσι όσο πιο μικρή είναι η παραπάνω ταχύτητα, τόσο πιο μεγάλη είναι αυτομάτως η σκλήρυνση.
Εξετάζοντας περισσότερους από 2.000 ενήλικες, οι ερευνητές διαπίστωσαν πως η ταχύτητα αυτή επιβραδυνόταν χρόνο με το χρόνο στους καπνιστές με διπλάσιο ρυθμό απ’ ό,τι στους μη καπνιστές.
Η μελέτη διήρκησε έξι χρόνια.
Όπως γράφουν οι ερευνητές στην «Επιθεώρηση του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας», η σκλήρυνση των αρτηριών είναι μία από τις πιο πρώιμες και αδιόρατες αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα των καπνιστών. Με το πέρασμα των ετών, όμως, η σκλήρυνση συσσωρεύεται και σύντομα γίνεται εμφανής.
Τα καλά νέα, κατά τον δρα Νταίηβιντ Βόρτσχαϊμερ, αναπληρωτή καθηγητή Καρδιολογίας στο Ιατρικό Κέντρο Mount Sinai, στη Νέα Υόρκη, είναι πως όταν οι καπνιστές κόβουν το κάπνισμα, υπάρχει περίπτωση αυτή η βλάβη να υποστραφεί.
Η μελέτη έδειξε ακόμη πως η σκλήρυνση είναι «δοσοεξαρτώμενη»: όσο περισσότερο κάπνιζαν οι εθελοντές, τόσο πιο αργή ήταν η ταχύτητα ροής του αίματος, άρα τόσο μεγαλύτερη η σκλήρυνση.
Επιμέλεια: Ρούλα Τσουλέα

Πηγή : Web Only

Serifis : Τρώμε κάθε μέρα 46 κουταλιές ζάχαρη εν αγνοία μας

2010-04-24T20:00:00-04:00

Τέσσερις φορές περισσότερη ζάχαρη από την ημερήσια συνιστώμενη δοσολογία καταναλώνουμε καθημερινά δίχως να το γνωρίζουμε. «Οι εταιρείες τροφίμων έχουν προσθέσει ζάχαρη στα προϊόντα για να τα κάνουν πιο ελκυστικά στον καταναλωτή», εξηγούν επιστήμονες.
Αμερικανοί ερευνητές προειδοποιούν πως τα υψηλά επίπεδα ζάχαρης στη διατροφή μπορούν να προκαλέσουν θανατηφόρες νόσους ακριβώς όπως συμβαίνει με τα λίπη που αυξάνουν τη χοληστερόλη και θέτουν τον οργανισμό σε κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.
Επιπλέον, οι περισσότεροι αγνοούν την ποσότητα της ζάχαρης που καταναλώνουν καθημερινά μέσω των τροφίμων.
Στη μελέτη που έγινε από το 1999 έως το 2006, συμμετείχαν 6.000 ενήλικες άνδρες και γυναίκες και βρέθηκε ότι από τη ζάχαρη που περιέχονται στα είδη διατροφής, όπως χυμοί, σάντουιτς, αναψυκτικά κ.ά. χωρίς να το γνωρίζουμε προσλαμβάνουμε καθημερινά από 46 έως 3 κουτάλια του γλυκού ζάχαρη.
Δεν καταμετρήθηκε η ζάχαρη που προσλαμβάνεται καθημερινά από φυσικές πηγές όπως είναι τα φρούτα και οι φυσικοί φρεσκοστυμμένοι χυμοί.
«Είναι ιδιαιτέρως σημαντικό να διαβάζουμε τις ετικέτες των τροφίμων, όχι μόνο για τα λιπαρά και τις θερμίδες, αλλά και για τα γλυκαντικά συστατικά που περιέχουν και να προσέχουμε την καθημερινή πρόσληψη», εξηγεί η καθηγήτρια MiriamVosαπό την παιδιατρική ομάδα της Ιατρικής Σχολής Emoryστις ΗΠΑ.
Η μελέτη δημοσιεύεται στην επιστημονική επιθεώρηση Journal of American Medical Association.
Περισσότερη ζάχαρη και αλάτι και στα δημητριακά
Την ίδια στιγμή, έτερη έρευνα που έγινε από βρετανούς επιστήμονες, απέδειξε πως κάποια δημητριακά (δείτε εδώ τη λίστα) που πωλούνται ως διαιτητικά ή υγιεινά περιέχουν περισσότερη ζάχαρη από ότι οι λουκουμάδες, κέικ, παγωτά και άλλα «δηλωμένα» γλυκά επιδόρπια.

«Οι καταναλωτές πιστεύουν ότι τα δημητριακά είναι υγιεινή επιλογή απλώς και μόνο επειδή τα περισσότερα από αυτά προβάλλονται από τους μηχανισμούς προώθησης ως πιο υγιεινά από τα υπόλοιπα προϊόντα» εξηγεί ο εκπρόσωπος της «supermarket.co.uk», βρετανικής οργάνωσης καταναλωτών , που διεξήγαγε την έρευνα.

Η έρευνα έδειξε επίσης ότι όχι μόνο η ζάχαρη, αλλά και το αλάτι ήταν περισσότερο από τα αναμενόμενα επίπεδα σε πολλές μάρκες δημητριακών.
Επιμέλεια: Γιάννης Δεβετζόγλου

Πηγή : Web Only

Serifis : Ζευγάρια σε απόγνωση λόγω πεθεράς

2010-03-10T22:44:00-05:00

Οι δεκαετίες περνούν, οι καιροί αλλάζουν αλλά από ό,τι φαίνεται οι πεθερές δεν αλλάζουν! Πρόσφατη έρευνα αποκαλύπτει πως οι σύγχρονοι άνδρες συνεχίζουν να επηρεάζονται από την μητέρα τους, γεγονός που κάνει τους ειδικούς να υπογραμμίζουν πως πρόκειται συχνά για μία παθολογική και εξαρτημένη σχέση, με αποτέλεσμα οι σύντροφοι τους να βρίσκονται σε απόγνωση!
Έρευνα που πραγματοποιήθηκε από τη δρ. Χαρά Νομικού και τους συνεργάτες της έδειξε ότι η Ελληνίδα μάνα αδυνατεί συχνά να καταλάβει πως ο γιος της ενηλικιώθηκε και τείνει να παρεμβαίνει άμεσα στη σχέση του με το άλλο φύλο.
Έτσι, κάθε άλλο παρά έκπληξη προκαλεί το γεγονός πως οι «θανάσιμες πεθερές» οδηγούν τις γυναίκες ή τα ζευγάρια στον ψυχολόγο, αναζητώντας τρόπους που θα βάλουν «φρένο» στην παρεμβατικότητα της πεθεράς.
Πάντως, όπως φαίνεται, δεν έχει σημασία εάν το ζευγάρι είναι παντρεμένο ή όχι: από τις γυναίκες που επισκέφτηκαν ψυχολόγο για να «ξορκίσουν» τις παρεμβάσεις της πεθεράς το 63% ήταν άγαμες ενώ το 37% έγγαμες. Αντίστοιχα, τα ζευγάρια που επισκέφτηκαν τον ψυχολόγο στο μεγαλύτερο ποσοστό ήταν έγγαμα (82%). Επιπλέον, η έρευνα έδειξε ότι το μεγαλύτερο ποσοστό των γυναικών και των ζευγαριών που έρχονται στον ειδικό με αίτημα την παρεμβατική συμπεριφοράς της πεθεράς είναι ηλικίας 20 έως 40 ετών. Αυτό συμβαίνει γιατί σε αυτή την ηλικιακή περίοδο, τα άτομα βρίσκονται συνήθως κοντά στο γάμο ή είναι ήδη πρόσφατα παντρεμένα.
Οι διαμάχες μεταξύ πεθεράς και νύφης καταλήγουν σε παιχνίδι εξουσίας, αφού η μία προσπαθεί να επιδιώξει ή να διατηρήσει τη κυριαρχία της και να προβάλει τη προσωπική της αξία. Η πεθερά πιστεύει ότι έχει δικαίωμα να συμβουλεύει το γιο ή τη νύφη της, δεδομένου πως είναι πιο μεγάλη και έχει πιο πολλές γνώσεις και πείρα. Από την άλλη, η νύφη νιώθει ότι η πεθερά με την παρεμβολή της εισχωρεί σε πεδία της δικής της κυριαρχίας.
Η πεθερά θεωρεί το γιο της δικό της παιδί, ενώ η νύφη τον θεωρεί δικό της άντρα.
Πάντως, είναι εμφανές πως οι άντρες αφήνουν περιθώρια στην μητέρα τους να πιστέψει πως έχει κεντρικό ρόλο στην ζωή τους και πως συνεπώς μπορεί να «οργώνει» στην προσωπική τους ζωή.
Είναι ενδεικτικό το γεγονός πως παραδέχονται σε ποσοστό 24% πως βασίζονται στη γνώμη της μητέρας τους και κατά 22% πως δεν παίρνουν μέρος στη διαμάχη ανάμεσα στη μητέρα και τη σύντροφο τους.
Επίσης το 13% δίνει στη μητέρα του αναφορά για κάθε δραστηριότητα του, ενώ μεγάλο ποσοστό θεωρεί υποχρέωση να παραστεί με τη πατρογονική του οικογένεια σε υποχρεώσεις -γάμους, βαφτίσια-(11%) ενώ δυσκολεύεται να της πει όχι (10%).Παράλληλα, η έρευνα ανέδειξε εκείνες τις συμπεριφορές των πεθερών που θεωρούνται παρεμβατικές και δημιουργούν προβλήματα στο ζευγάρι. Στο μεγαλύτερο ποσοστό τους, οι ελληνίδες μητέρες τείνουν να παρεμβαίνουν στη διαπαιδαγώγηση των εγγονιών τους (24%), να ζητάνε από το γιο να τις πάει στο γιατρό ή για ψώνια (19%), να τηλεφωνούν καθημερινά και πάνω από 2 φορές (17%) και να κριτικάρουν τη νύφη τους αναφορικά με τη καθαριότητα του σπιτιού ή το μαγείρεμα (16%).

Τα παντρεμένα ζευγάρια που πλήττονται από την παρεμβατικότητα της πεθεράς παρουσιάζουν διενέξεις (61%), συναισθηματική αποξένωση (26%) και προβλήματα στην επικοινωνία (13%). Από αυτά τα ζευγάρια, τα άγαμα τείνουν σε μεγαλύτερο ποσοστό να χωρίζουν λόγω της παρεμβατικής συμπεριφοράς της μητέρας του άνδρα, από ότι τα έγγαμα. Επιμέλεια: Μάρθα Καϊτανίδη,
on-line nea

Serifis : «Εξαιρετικά» επικίνδυνο το παθητικό κάπνισμα για τα παιδιά

2010-03-10T22:30:00-05:00

Καρδιαγγειακούς κινδύνους από την ηλικία των 13 ετών εμφανίζουν τα παιδιά που εκτίθενται σε παθητικό κάπνισμα. Οι πιο συχνοί είναι η αύξηση χοληστερίνης και η σκλήρυνση των αρτηριών.Οι συντάκτες της επιστημονική μελέτης εξέτασαν 494 παιδιά και βρήκαν ότι η έκθεσή τους στον καπνό μεταξύ 8 και 13 ετών μπορεί να μειώσει το πάχος στο τοίχωμα των αιμοφόρων αγγείων καθώς και να επηρεάσει θετικά στη σκλήρυνση των αρτηριών και στη δημιουργία θρόμβων.
Οι ερευνητές βρήκαν ακόμη ότι όσο περισσότερος είναι ο καπνός που εκτίθεται ένα παιδί καθημερινά, τόσο υψηλότερα επίπεδα λιποπρωτεΐνη Β έχει. Η εν λόγω πρωτεΐνη αποτελεί ακόμη έναν κίνδυνο καρδιαγγειακού κινδύνου, αφού συνδέεται με την χοληστερίνη.«Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε πόσο βλαβερό είναι το παθητικό κάπνισμα για τους ενήλικες, αλλά πρώτη φορά αποδεικνύεται η σχέση που έχει με τον καρδιαγγειακό κίνδυνο στα παιδιά», εξηγεί η Katariina Kallio από το Πανεπιστήμιο Turku της Φιλανδίας σε δελτίο Τύπου που εξέδωσε η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία.«Τα αποτελέσματα αυτά επιβάλουν τα παιδιά να μην εκτίθενται ούτε λεπτό στον καπνό του τσιγάρου» λέει η ίδια.
Η μελέτη θα δημοσιευτεί στο επόμενο τεύχος της επιστημονική επιθεώρησης Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes.
Επιμέλεια: Γιάννης Δεβετζόγλου

Πηγή : Web Only

Serifis : Τι μπορεί να κρύβουν αθώα συμπτώματα

2010-02-28T14:27:00-05:00

Πονοκέφαλος που επιμένει, βήχας που διαρκεί, πόνος στη μέση που δεν περνάει ή αίσθημα κόπωσης για εβδομάδες, μπορεί να μην είναι απλά και αθώα συμπτώματα που οφείλονται σε μια εποχική ίωση, στο κρυολόγημα, στο άγχος ή στον φόρτο της δουλειάς, αλλά να υποδηλώνουν κάτι σοβαρότερο.

Ο ομότιμος καθηγητής Χειρουργικής του Πανεπιστημίου Αθηνών κ. Βασίλης Γολεμάτης, ο διευθυντής του Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιολογίας, καθηγητής κ. Παύλος Τούτουζας, ο αναπληρωτής καθηγητής Νευρολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών κ. Παναγιώτης Σγουρόπουλος και η παθολόγος, τέως διευθύντρια στο ΕΣΥ, δρ Βάσω Σιατερλή, περιγράφουν τα συμπτώματα που πρέπει να σας κάνουν να επισκεφθείτε τον γιατρό.
Πυρετός. Όταν υπάρχει πυρετική κίνηση για διάστημα μεγαλύτερο της μίας εβδομάδας- δέκα ημερών, θα πρέπει να επισκεφτείτε οπωσδήποτε γιατρό. Μπορεί να υποκρύπτεται κάποια σοβαρή πάθηση (π.χ. καρκίνος ή φυματίωση).

Επίμονος ή οξύς θωρακικός πόνος. Μπορεί να οφείλεται σε στεφανιαία νόσο ή σε πνευμονική εμβολή και γι΄ αυτό θα πρέπει χωρίς χρονοτριβή να καλέσετε γιατρό ή να μεταφερθείτε σε νοσοκομείο- ιδιαίτερα εάν είστε άνδρας άνω των 40 χρονών ή γυναίκα άνω των 50.

Πονοκέφαλος. Εάν επιμένει και δεν περνά με τα κοινά παυσίπονα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Αυτή η ανάγκη γίνεται πιο επείγουσα, εάν ο πονοκέφαλος συνοδεύεται και από άλλα συμπτώματα (όπως πυρετό). Ένας έντονος και επίμονος πονοκέφαλος μπορεί να σημαίνει υπέρταση, διαχωριστικό ανεύρυσμα στον εγκέφαλο, μηνιγγοεγκεφαλίτιδα κ.ά.

Αίμα στα κόπρανα. Εάν δείτε επανειλημμένως αίμα στα κόπρανα, θα πρέπει να εξεταστείτε από γιατρό. Εάν δεν οφείλεται σε αιμορροΐδες, μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα ελκώδους κολίτιδας, πολυπόδων ή καρκίνου στο έντερο. Μέλανα κόπρανα υποδηλώνουν γαστρορραγία ή καρκίνο στομάχου ή εντέρου. Γενικώς, οποιαδήποτε νέα διαταραχή στο πεπτικό σύστημα (π.χ. αέρια ή διάρροιες) που επιμένει, θα πρέπει να εξετάζεται.

Οσφυαλγία. Εάν ο πόνος στη μέση επιμένει και δεν υποχωρεί με τα συνήθη θεραπευτικά μέσα, θα πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό και να υποβληθείτε σε υπερηχογράφημα άνω κοιλίας. Υπάρχει κίνδυνος για καρκίνο παγκρέατος.

Βραδινοί ιδρώτες. Εάν επαναλαμβάνονται, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό, γιατί μπορεί να αποτελούν σύμπτωμα πνευμονίας ή πνευμονικής εμβολής.

Πόνος στο στομάχι. Όταν υπάρχει πρόβλημα στο στομάχι, προκαλούνται συνήθως καούρες και ξινίλες. Όταν ο ασθενής περιγράφει βαθύ και επίμονο πόνο στο στομάχι, μπορεί αυτό να σημαίνει ότι υπάρχει πρόβλημα στην καρδιά ή στο έντερο. Δύσπνοια Η δυσχέρεια στην αναπνοή κατά την ηρεμία ή την άσκηση δεν θα πρέπει να αποδίδεται αβασάνιστα σε αλλεργία ή άγχος, αλλά πρέπει να ελέγχεται για τυχόν καρδιοπάθεια.

Υπέρχρωση ούρων. Το έντονο χρώμα στα ούρα (σαν κονιάκ) μπορεί να σημαίνει απόφραξη του χοληδόχου πόρου ή ηπατίτιδα. Απο την άλλη ο αποχρωματισμός των κοπράνων (άσπρο χρώμα) υποδηλώνει ηπατίτιδα. Μικροπαράλυση Στο χέρι, στο πόδι, στο βλέφαρο, στο πρόσωπο κ.ά. Πρέπει να σας οδηγήσει αμέσως σε γιατρό ή νοσοκομείο, γιατί μπορεί να οφείλεται σε εγκεφαλικό επεισόδιο και η έγκαιρη φαρμακευτική αγωγή θα προλάβει τα χειρότερα.

Διπλωπία. Διπλωπία, θάμπωμα στα μάτια ή παροδική απώλεια όρασης. Μπορεί να υποδηλώνουν κάτι σοβαρό, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο ή μυασθένεια. Ίλιγγος Εάν επαναλαμβάνεται, θα πρέπει να εξετα στείτε από γιατρό, γιατί μπορεί να οφείλεται σε διάφορες αιτίες (από στομαχική διαταραχή ή υποαιμάτωση έως όγκο στον εγκέφαλο).

Αίσθημα κόπωσης ατονία. Εάν διαρκεί για εβδομάδες και δεν υπήρχε παλαιότερα, θα πρέπει να εξεταστείτε από γιατρό. Οι λόγοι μπορεί να είναι πολλοί, από υπόταση έως ηπατίτιδα, βαριά λοίμωξη ή κατάθλιψη.

Δυσκοιλιότητα. Πρόσφατη δυσκοιλιότητα (ολίγων μηνών), η οποία δεν μπορεί να αποδοθεί σε κακή διατροφή, θα πρέπει να θέσει την υποψία για καρκίνο παχέος εντέρου.

Βήχας. Ένας επίμονος βήχας, που επιμένει πάνω από μία εβδομάδα, θα πρέπει να ελέγχεται ιατρικά, ιδίως εάν ο ασθενής είναι καπνιστής. Ο σοβαρότερος κίνδυνος που ελλοχεύει είναι ο καρκίνος του πνεύμονα.

Αναιμία. Εάν δεν υπάρχουν γνωστές αιτίες, η αναιμία μπορεί να οφείλεται σε αιμορραγία στο πεπτικό σύστημα από καρκίνο, που θα πρέπει να οπωσδήποτε να ελέγξετε.

Μούδιασμα. Μούδιασμα αριστερού χεριού που επαναλαμβάνεται μπορεί να υποδηλώνει στεφανιαία νόσο. Εάν παρατηρείτε επίμονο μούδιασμα χεριών ή ποδιών, καλό είναι να εξεταστείτε για σκλήρυνση κατά πλάκας.

Ανορεξία/απώλεια βάρους. Η έλλειψη όρεξης για εβδομάδες και η ανεξήγητη απώλεια βάρους (π.χ. 10% του βάρους σε 6 μήνες), θέτει την υποψία για καρκίνο, υπερθυρεοειδισμό, κατάθλιψη, ηπατοπάθεια ή διαταραχές στην απορρόφηση θρεπτικών συστατικών. Αίμα στα ούρα Πρέπει πάντα να το ελέγχετε (με γενική εξέταση ούρων, υπερηχογράφημα ουροδόχου κύστεως ή και κυστεοσκόπηση), γιατί μπορεί να υποδηλώνει κολικό νεφρού ή καρκίνο στην κύστη ή στον προστάτη.

Βραχνάδα στη φωνή Εάν επιμένει περισσότερο από έναν μήνα, απαιτείται έλεγχος για καρκίνο του λάρυγγα. Πρήξιμο στα πόδια Δεν πρέπει να αποδίδεται εύκολα στα παπούτσια ή στην κούραση, αλλά να διερευνάται το ενδεχόμενο αγγειοπάθειας.

Πόνος στην κοιλιά. Όταν είναι οξύς ή επαναλαμβάνεται ή επιμένει ή συνοδεύεται από πυρετό, θα πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό ή νοσοκομείο για προσεκτική εξέταση. Θα πρέπει να αποκλειστούν πολλά ενδεχόμενα (εκκολπώματα του εντέρου, σκωληκοειδίτιδα, κολικός νεφρού ή εντέρου, βουβωνοκήλη κ.ά.).

Σημάδια στο δέρμα
Η επίκουρη καθηγήτρια Δερματολογίας κ. Καίτη Μουλοπούλου- Καρακίτσου εντοπίζει τα συμπτώματα στο δέρμα, που δεν πρέπει να υποτιμήσετε:

*ΑΙΣΘΗΜΑ ΚΑΥΣΟΥ στα γεννητικά όργανα. Εάν μάλιστα ακολουθείται από κνησμό, πόνο, ερυθρότητα και μικρές φυσαλίδες (σαν κεφαλάκια καρφίτσας), αποτελεί σύμπτωμα έρπητα. Η έγκαιρη διάγνωση και η φαρμακευτική αγωγή εμποδίζουν τη νόσο να αφήσει πίσω της επίμονες νευραλγίες.

* ΕΛΙΕΣ. Παλιές ή νέες ελιές, που αυξάνονται σε μέγεθος, αιμορραγούν, εμφανίζουν ποικίλα χρώματα, έχουν ασύμμετρη μορφή ή και δαντελωτά άκρα, θα πρέπει να σας οδηγήσουν ταχέως στον γιατρό. Είναι πιθανό να πρόκειται για μελάνωμα.

* ΚΙΤΡΙΝΑ Ή ΥΠΟΚΙΤΡΙΝΑ ΕΞΟΓΚΩΜΑΤΑ γύρω από τα μάτια. Μπορεί να πρόκειται για ξανθελάσματα, που υποδηλώνουν υπερχοληστεριναιμία.

* ΚΝΗΣΜΟΣ. Ένας κνησμός (φαγούρα) που υποτροπιάζει και έρχεται κατά ώσεις («κύματα») από τα πέλματα προς τα πάνω, ιδίως τις νυκτερινές ώρες, μπορεί να υποδηλώνει λέμφωμα.

«Σημάδια» SΟS για τα παιδιά

Η επίκουρη καθηγήτρια Παιδιατρικής του Πανεπιστημίου Αθηνών κ. Πόπη Αναστασέα-Βλάχου συμβουλεύει τους γονείς για τα συμπτώματα των παιδιών που δεν πρέπει να αμελούν.

Πόνος στην κοιλιά. Ένας δυνατός πόνος που επιμένει στην κοιλιά του παιδιού, μπορεί να οφείλεται σε σκωληκοειδίτιδα. Η φλεγμονή μπορεί να μη συνοδεύεται από πυρετό, αλλά απλώς από πυρέτιο («δέκατα»). Πιο ήπιοι πόνοι στην κοιλιά, με ανορεξία, πυρετό ή πυρέτιο και στασιμότητα στο σωματικό βάρος του παιδιού, μπορεί να δείχνουν ουρολοίμωξη. «Δεν παίζουμε με το κοιλιακό άλγος στα παιδιά», προειδοποιεί η κ. Βλάχου. «Οι γονείς δεν πρέπει απλώς να δίνουν ένα παυσίπονο ή ένα υπόθετο στο παιδί, αλλά είναι απαραίτητο να συμβουλεύονται τον παιδίατρο».

Πονοκέφαλος. Εάν επιμένει και συνοδεύεται από υψηλό πυρετό, ανορεξία και κακουχία, μπορεί να οφείλεται σε μηνιγγίτιδα. «Εάν διαπιστωθούν και στικτές αιμορραγίες (σαν κεφάλι καρφίτσας) σε διάφορα σημεία του σώματος και του κεφαλιού, πρέπει να τρέξετε επειγόντως το παιδί στο κοντινότερο νοσοκομείο, γιατί μπορεί να σημαίνει τη χειρότερη μορφή μηνιγγίτιδας (μηνιγγιτιδοκοκκική)», τονίζει η κ. Βλάχου.

Επίμονος ή οξύς θωρακικός πόνος Εάν επιμένει πάνω από 3 εβδομάδες, πρέπει να πάτε οπωσδήποτε το παιδί στον γιατρό και να μην εφησυχάζετε με τη γνωστή «διάγνωση» της ίωσης. Μπορεί να σημαίνει βρογχικό άσθμα, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, ύπαρξη ξένου σώματος που έχει καταπιεί το παιδί, συγγενή ανωμαλία του ανώτερου αναπνευστικού δένδρου ή ινώδη κυστική νόσο.

Πυρετός. O πυρετός στα παιδιά ο οποίος διαρκεί πάνω από τρεις ημέρες, πρέπει να οδηγεί γονείς και παιδιά οπωσδήποτε στον γιατρό και να μη θεωρείται «ελαφρά τη καρδία» ότι οφείλεται σε μια εποχιακή ίωση. Πυρετός πάνω από 38,5 βαθμούς Κελσίου, ιδιαίτερα σε παιδιά μικρότερα του ενός έτους (και κυρίως σε βρέφη κάτω των 6 μηνών), συνεπάγεται αμέσως τηλεφώνημα στον παιδίατρο.

Πυρετικοί σπασμοί. Εάν διαρκούν πάνω από λίγα λεπτά, πρέπει να μεταφέρετε το παιδί αμέσως στο νοσοκομείο.

Πρήξιμο των λεμφαδένων. Εάν επιμένει, θα πρέπει να διερευνάται από τον παιδίατρο. Οφείλεται συνήθως σε φλεγμονές, αλλά σπανίως μπορεί να υποδηλώνει κακοήθεια.

Πόνοι στα κόκαλα. Εάν επιμένουν για μέρες και συνοδεύονται από πυρετό, μπορεί να οφείλονται σε οστεομυελίτιδα ή σε κακοήθεια.

Αιμορραγία από το πεπτικό σύστημα. Πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως τον παιδίατρο, γιατί υπάρχει πιθανότητα να οφείλεται σε σοβαρές καταστάσεις, όπως στη μεκέλειο απόφυση (ένα εντεράκι, που υπάρχει στο 2% των ανθρώπων) ή σε εγκολεασμό (σε ηλικίες κάτω των 2 χρόνων, με είσοδο του ενός εντέρου στο άλλο) ή σε έλκος δωδεκαδακτύλου ή σε πάθηση του στομάχου. «Μαζί με τις άλλες εξετάσεις, πρέπει να γίνει και έλεγχος πηκτικότητας του αίματος», συνιστά η κ. Βλάχου.
Ρεπορτάζ: Μαίρη Κατσανοπούλου
Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ Ένθετο Υγεία

Serifis : Κατάθλιψη από το πολύ… facebook

2010-02-21T17:41:00-05:00

Άμεση σχέση φέρονται να έχουν το «κόλλημα» στο Ίντερνετ και η κατάθλιψη, σύμφωνα με μελέτη βρετανών επιστημόνων. Αυτό που διερευνούν τώρα οι ειδικοί, είναι εάν το άτομο απομονώνεται επειδή έχει κατάθλιψη ή εάν η απομόνωση το οδηγεί στην κατάθλιψη.
Στην έρευνα που έκανε το Πανεπιστήμιο του Leeds, συμμετείχαν 1.319 άτομα ηλικίας 16 έως 51 ετών, από τους οποίους το 1,2% χαρακτηρίστηκαν «εθισμένοι στο Ίντερνετ», λόγω των πολλών ωρών που βρίσκονταν για χρόνια μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή τους.Οι ερευνητές αναφέρουν πως κατέληξαν σε εντυπωσιακά συμπεράσματα.
Ένα από τα πιο σημαντικά είναι ότι φανατικοί χρήστες του Διαδικτύου αναπτύσσουν καταναγκαστική εξάρτηση από αυτό και αντικαθιστούν τις κοινωνικές συνήθειες της πραγματικής ζωής με τις online επαφές και τις συνομιλίες σε chat-rooms και sitesκοινωνικής δικτύωσης όπως είναι το Facebook.
Η τάση αυτή πιθανώς συνδέεται με τον εθισμό και την κατάθλιψη.
Επιπλέον, διευκρινίζουν πως η πολύωρη παραμονή σε τέτοιου είδους ιστοτόπους μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στη διανοητική υγεία.Οι "κολλημένοι" με το Ίντερνετ δεν θεωρούνται μόνο αυτοί που περιηγούνται σε διάφορε ιστοσελίδες, αλλά και όσοι περνάνε πολλή ώρα σε ιστοσελίδες πορνό ή online τυχερών παιγνιδιών, σε online κοινότητες, καθώς και σε κοινωνικά δίκτυα.
Όλοι όσοι συμμετείχαν στη μελέτη, βρέθηκαν να έχουν περισσότερα συμπτώματα μέτριας έως βαριάς μορφής κατάθλιψη, αν και οι ερευνητές παραδέχτηκαν ότι δεν μπορούν να είναι απόλυτα βέβαιοι τι τελικά προηγείται: η κατάθλιψη ή ο εθισμός στο διαδίκτυο.
Όπως είπαν πάντως, είναι σίγουρο ότι για ορισμένους ανθρώπους, η υπερβολική χρήση του Ίντερνετ μπορεί να αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι κατάθλιψης, διευκρίνισαν όμως ότι οι περισσότεροι κοινοί χρήστες του Ίντερνετ δεν αντιμετωπίζουν ψυχικά προβλήματα.
«Το διαδίκτυο παίζει σήμερα τεράστιο ρόλο στη σύγχρονη ζωή, όμως τα οφέλη του συνοδεύονται από μια πιο σκοτεινή πλευρά. Ενώ πολλοί από μας το χρησιμοποιούμε για να πληρώσουμε τους λογαριασμούς μας, να ψωνίσουμε και να στείλουμε ηλεκτρονική αλληλογραφία, υπάρχει ένα μικρό ποσοστό του πληθυσμού που δυσκολεύονται να ελέγξουν τον χρόνο που περνάνε στο Ίντερνετ, σε σημείο που αυτό διαταράσσει της καθημερινές δραστηριότητές τους», δήλωσε η υπεύθυνη της έρευνας Κατριόνα Μόρισον.
Όμως άλλοι επιστήμονες, όπως ο δρ Β.Μπελ, του Ινστιτούτου Ψυχιατρικής του Βασιλικού Κολεγίου του Λονδίνου, δήλωσε ότι ο εθισμός στο Διαδίκτυο δεν είναι κάτι που μπορεί να διαγνωστεί αξιόπιστα, ενώ επεσήμανε ότι, σύμφωνα με προηγούμενες έρευνες, όσοι έχουν ήδη στρες και καταθλιπτικόμορφη διάθεση, είναι πιο πιθανό να «το ρίξουν» στο Ίντερνετ και όχι το αντίστροφο (δηλαδή το πολύ Ίντερνετ να τους δημιουργήσει ψυχικά προβλήματα).
Άλλοι επεσήμαναν ότι το Ίντερνετ μπορεί να έχει θετική επίδραση στον ψυχισμό του ατόμου, στο βαθμό που τον βγάζει από την απομόνωση, ενθαρρύνοντας τις φιλίες και τις κοινωνικές σχέσεις, έστω και online.
H μελέτη δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Psychopathology.
Επιμέλεια: Γιάννης Δεβετζόγλου

Πηγή : Web Only

Serifis : Το κάπνισμα της εγκύου βλάπτει την πίεση του μωρού

2010-01-31T22:15:00-05:00

Τα έμβρυα που εκτίθενται στον καπνό των μητέρων τους, υφίστανται βλάβες στο σύστημα ελέγχου της αρτηριακής τους πίεσης, οι οποίες μπορεί να εξηγούν γιατί διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να πεθάνουν αιφνιδίως τους πρώτους μήνες μετά τη γέννησή τους.
Το κάπνισμα της μητέρας αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για το σύνδρομο αιφνιδίου θανάτου των βρεφών, το οποίο εκδηλώνεται κατά το πρώτο οκτάμηνο της ζωής, δίχως ποτέ να ανεβρεθεί η ακριβής αιτία θανάτου του μωρού.
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Καρολίνσκα, της Σουηδίας, μελέτησαν 36 νεογέννητα μωρά, τα 17 εκ των οποίων είχαν μητέρες οι οποίες κάπνιζαν στη διάρκεια της κυήσεως.
Όπως διαπίστωσαν, τα μωρά αυτά είχαν αφύσικες διακυμάνσεις στην αρτηριακή τους πίεση, ακόμα και όταν κοιμόντουσαν ήσυχα στα κρεβατάκια τους.
Οι διακυμάνσεις αυτές είχαν ως συνέπεια να ασκούνται μεγάλες πιέσεις στην καρδούλα τους, η οποία κτυπούσε πιο γρήγορα και πιο δυνατά.
Επιπλέον, τα μωρά χρειάζονταν έναν χρόνο για να αποκτήσουν φυσιολογικές διακυμάνσεις της πίεσης και της καρδιακής λειτουργίας (η πίεση και οι παλμοί μας δεν είναι σταθεροί στη διάρκεια της ημέρας, αλλά αυξομειώνονται). Στην πραγματικότητα, καθώς μεγάλωναν τα μωρά, και έως τα πρώτα τους γενέθλια, οι διαταραχές στην πίεση και στην καρδιολογική λειτουργία τους χειροτέρευαν σταδιακά, ενώ μετά εξομαλύνονταν.
Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν βλάβες στο κυκλοφορικό σύστημα των βρεφών, οι οποίες θα μπορούσαν να αποτελούν παράγοντα στο σύνδρομο αιφνιδίου θανάτου των βρεφών, γράφουν οι ερευνητές στην επιθεώρηση «Hypertension».Όπως εξηγεί ο επικεφαλής ερευνητής δρ Γκάρυ Κοέν, από το Τμήμα Υγείας Γυναικών & Παίδων του Καρολίνσκα, είναι γνωστό εδώ και αρκετά χρόνια ότι το σύνδρομο αιφνιδίου θανάτου των βρεφών έχει κάποια καρδιολογική συνιστώσα, καθώς είναι απίθανο να οφείλεται μόνο σε διαταραχή της αναπνοής τους.
«Αυτό που ανακαλύψαμε είναι ένα ακόμα κομμάτι στο παζλ της ακριβούς αιτίας του», τονίζει.
Οι ερευνητές του Καρολίνσκα προγραμματίζουν να παρακολουθήσουν για δεκαετίες τα μωρά, για να διαπιστώσουν εάν οι βλάβες που πρωτοπαρατήρησαν μέσα στην 1^η εβδομάδα της ζωής τους και έως τον 1^ο χρόνο, μπορεί αργότερα να τους δημιουργήσουν προβλήματα.
Επιμέλεια: Ρούλα Τσουλέα

Πηγή : Web Only

Serifis : 20 τρόφιμα που χαρίζουν χρόνια στη ζωή

2010-01-23T18:44:00-05:00

Υπάρχουν μερικά τρόφιμα που παρέχουν πολλαπλά οφέλη στην υγεία και μπορούν να μας βοηθήσουν να ζήσουμε καλύτερα, χωρίς περιττά κιλά και για περισσότερα χρόνια, γράφει η διατροφολόγος Αμάντα Ούρσελ στην εφημερίδα «Τάιμς» του Λονδίνου.

Εντάξτε τα λοιπόν στην καθημερινή διατροφή σας και δεν θα χάσετε.
Φασόλια
Περιέχουν άφθονες διαλυτές ίνες (είναι το είδος που συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων σακχάρου και χοληστερόλης στο αίμα) και παρέχουν 6 γραμμάρια πρωτεϊνών ανά μερίδα εστιατορίου _ περίπου όσες κι ένα αυγό μεσαίου μεγέθους.
Πράσινο τσάι
Είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες όπως οι πολυφαινόλες, που διαθέτουν αντιμικροβιακές και αντιθρομβωτικές ιδιότητες και ρυθμίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Μπορεί επίσης να συμβάλλει στην καταπολέμηση της τερηδόνας. Συνιστώνται καθημερινά 1-2 φλιτζάνια.
Λιπαρά ψάρια
Σαρδέλες, σκουμπρί, σολομός, αντζούγιες και τόνος είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα _ ένα είδος λίπους που ελαττώνει τον κίνδυνο θρομβώσεων και δρα προστατευτικά στην καρδιά.
Μαϊντανός
Να μασάτε λίγο έπειτα από κάθε γεύμα καθώς το βότανο αυτό, που είναι πλούσιο σε χλωροφύλλη, θα βοηθήσει την αναπνοή σας να διατηρηθεί καθαρή. Είναι επίσης καλή πηγή βιταμίνης C, η οποία με τη σειρά της προστατεύει τα σπερματοζωάρια από τις επιθέσεις των ελεύθερων ριζών οξυγόνου (μια ομάδα ιδιαίτερα δραστικών μορίων, που βλάπτουν τα κύτταρα).
Μήλα
Κάθε μήλο παρέχει 150 διαφορετικά θρεπτικά συστατικά, με βασικότερο την κερσετίνη _ μια αντιοξειδωτική ουσία που σκοτώνει τους ιούς, όπως αυτός του έρπητα. Η κερσετίνη βρίσκεται ακριβώς κάτω από τη φλούδα του μήλου, συνεπώς μην τα ξεφλουδίζετε πριν τα φάτε.
Γκρέιπ φρουτ
Η κατανάλωση ενός γκρέιπ φρουτ πριν από κάθε γεύμα μάς κάνει να τρώμε λιγότερο, ίσως διότι μειώνει ελαφρώς τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μας κάνει να νιώθουμε λιγότερο πεινασμένοι. Τα γκρέιπ φρουτ περιέχουν επίσης γλυκαρικό οξύ, ένα θρεπτικό συστατικό που μειώνει την «κακή» (LDL) χοληστερόλη.
Ντομάτες
Είναι άριστες πηγές λυκοπένης, της χρωστικής ουσίας που τους χαρίζει το κόκκινο χρώμα και αποτελεί την κύρια αντιοξειδωτική ουσία για τον προστάτη. Μελέτες έχουν δείξει πως όσοι άντρες τρώνε ντομάτες (ή προϊόντα ντομάτας, όπως σάλτσα, κέτσαπ) δέκα ή περισσότερες φορές την εβδομάδα διατρέχουν κατά 35% μειωμένο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη.
Ρόδια
Μελέτες έχουν δείξει ότι οι αντιοξειδωτικές ουσίες που περιέχουν, με κυριότερες το ελλαγικό οξύ και την παραοξονάση, προστατεύουν από τον καρκίνο του μαστού, επιβραδύνουν την εξέλιξη του καρκίνου του προστάτη και μπορεί να ελαττώσουν τις αθηρωματικές πλάκες που συσσωρεύονται στις στεφανιαίες αρτηρίες της καρδιάς.
Πατάτες
Μια βραστή ή ψητή πατάτα τροφοδοτεί τον οργανισμό με αρκετή ενέργεια ώστε να αναρρώσουν οι μύες έπειτα από μια προπόνηση ή να κοπεί η όρεξη μεταξύ των γευμάτων, λόγω της καλύτερης ρύθμισης των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Βρώμη
Είναι πλούσια στη διαλυτή ίνα βήτα-γλυκάνη, η οποία μειώνει την «κακή» (LDL) χοληστερόλη. Παρέχει επίσης στον οργανισμό θρεπτικά συστατικά που κάνουν καλό στο δέρμα.
Αρακάς
Περιέχει άφθονες βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες είναι απαραίτητες για γερό νευρικό σύστημα, καθώς και διαλυτές ίνες που μειώνουν την όρεξη και διατηρούν τη χοληστερόλη υπό έλεγχο. Επιπλέον, μία μερίδα των 140 γραμμαρίων παρέχει 16 mg βιταμίνης C, η οποία τονώνει το ανοσοποιητικό.
Δαμάσκηνα
Περιέχουν φερουλικό οξύ, το οποίο είναι πολύτιμο για την υγεία των εντέρων. Περιέχουν επίσης σάκχαρα τα οποία ενδέχεται να προστατεύουν από τον καρκίνο του παχέος εντέρου.
Μαύρη σοκολάτα
Οι σοκολάτες με περιεκτικότητα 70% και πάνω σε κακάο είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικές ουσίες οι οποίες εμποδίζουν _ μεταξύ άλλων _ τη συγκόλληση των αιμοπεταλίων και έτσι τις θρομβώσεις του αίματος.
Ελιές
Οι ελιές περιέχουν μονοαξόρεστα λίπη, βιταμίνη Ε και πολλά άλλα συστατικά, τα οποία είναι σημαντικά για την υγεία των αρτηριών και τη μακροζωία.
Καυτερές πιπεριές
Αυξάνουν τον μεταβολισμό και όσο πιο καυτερές είναι, τόσο το καλύτερο. Μελέτες έχουν δείξει πως επί 2 ώρες έπειτα από την κατανάλωση μιας τσίλι σος είναι αυξημένες οι καύσεις μας κατά 15%.
Επιμέλεια: Ρούλα Τσουλέα
Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ Ένθετο Υγεία

Serifis : Ο δεκάλογος της ευτυχίας για το 2010

2010-01-10T18:43:00-05:00

Η αρχή του νέου χρόνου είναι η πιο κατάλληλη στιγμή για έναν γιατρό να μας ενθαρρύνει να υιοθετήσουμε υγιεινότερο τρόπο ζωής και να δώσει συμβουλές για τη διατροφή, την άσκηση, το αλκοόλ και το τσιγάρο.

Όμως φέτος ίσως θα έπρεπε να επικεντρωθούμε λιγότερο στη σωματική μας υγεία και περισσότερο στο να είμαστε πιο ευτυχείς, λέει ο γιατρός της εφημερίδας «Τάιμς» του Λονδίνου δρ Μαρκ Πόρτερ. Και παρέχει δέκα συμβουλές για να ένα πιο ευτυχισμένο 2010.

ΣΠΑΣΤΕ ΤΗ ΡΟΥΤΙΝΑ ΤΗΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑΣ. Παρ΄ ότι πολλοί βρίσκουν τη ρουτίνα καθησυχαστική, είναι καλό να προσθέτουμε ποικιλία. Μικρές αλλαγές αρκούν: πηγαίνετε κάπου αλλού διακοπές, κόψτε τα μαλλιά σας σε άλλο κομμωτήριο, αγοράστε ρούχα από ένα νέο κατάστημα. Δοκιμάστε μια καινούργια δραστηριότητα: οδηγήστε αγωνιστικό αυτοκίνητο, κάντε ιππασία, πηγαίνετε στην όπερα, μάθετε χορό, μουσική ή ζωγραφική. Ακόμα κι αν νομίζετε ότι δεν σας ταιριάζουν, μπορεί να εκπλαγείτε ευχάριστα με το αποτέλεσμα.

ΒΑΛΤΕ ΜΙΑ ΜΕΓΑΛΗ ΠΡΟΚΛΗΣΗ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ. Είναι καλό να θέτετε εφικτούς στόχους ώστε να αποφύγετε την απογοήτευση, όμως είναι ακόμα πιο σημαντικό να βάζετε έναν μεγάλο στόχο- για παράδειγμα εγώ που δεν μπορούσα να τρέξω ούτε 500 μέτρα, κατόρθωσα μέσα σε 6 μήνες να τρέξω στον Μαραθώνιο του Λονδίνου. Η χαρά όταν επιτύχουμε κάτι σημαντικό μπορεί να αλλάξει τη ζωή μας.

ΕΛΕΓΞΤΕ ΤΟΝ ΘΥΜΟ ΣΑΣ. Ένας στους τρεις πολίτες γνωρίζει κάποιον που έχει έντονα ξεσπάσματα θυμού. Ένας στους οκτώ ανησυχεί για τον δικό του θυμό, αλλά συχνά ντρέπεται να ζητήσει βοήθεια. Κατ΄ αρχήν πρέπει να αναγνωρίσουμε ότι ο θυμός δεν είναι ψυχολογική νόσος, αλλά ένα φυσιολογικό και υγιές συναίσθημα που γίνεται θέμα μόνο όταν προκαλείται σε στιγμές που δεν πρέπει. Επίσης, είναι καλό να συνειδητοποιήσουμε ότι όταν θυμώνουμε δεν κερδίζουμε τίποτα και να μάθουμε κάποιες βασικές τεχνικές για να τον ελέγχουμε.

ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΦΙΛΑΝΘΡΩΠΙΕΣ. Το να βοηθάμε άλλους μπορεί να είναι ιδιαίτερα ικανοποιητικό, αλλά χρειάζεται προσεκτικός σχεδιασμός. Πριν αποφασίσουμε ποιον ή σε τι να βοηθήσουμε, ας ερευνήσουμε ποιες είναι οι πραγματικές ανάγκες.

ΜΗΝ ΑΝΗΣΥΧΕΙΤΕ ΓΙΑ ΟΣΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΤΕ. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να ανησυχούμε για πράγματα τα οποία δεν μπορούμε να επηρεάσουμε ή να αλλάξουμε. Διαφορετικά, το μόνο που καταφέρνουμε είναι να αυξάνεται το άγχος και η πιθανότητα μυριάδων προβλημάτων υγείαςαπό δυσπεψία έως υπέρταση.

ΝΑ ΧΑΜΟΓΕΛΑΤΕ. Εάν χαμογελάτε και είστε ευγενικοί έχετε πολύ περισσότερες πιθανότητες να αντιδράσει καλύτερα όποιος συναντάτε. Ξέρουμε ότι είναι αποτελεσματικό, οπότε γιατί να μη χαμογελάτε πιο συχνά;

ΦΡΟΝΤΙΣΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ. Είναι σημαντικό να καλομαθαίνετε τον εαυτό σας πότε πότε και δεν υπάρχει τίποτα πιο χαλαρωτικό από ένα μασάζ. Εάν δεν το έχετε κάνει και δεν έχετε νιώσει την απόλαυση που ακολουθεί, χάνετε μια από τις μεγαλύτερες ηδονές στη ζωή και τον ορισμό της χαλάρωσης.

ΜΗΝ ΕΠΙΚΡΙΝΕΤΕ. Η εποικοδομητική κριτική μπορεί να βοηθά, αλλά ο έπαινος βοηθά ακόμα περισσότερο. Οι γονείς συχνά μαθαίνουν ότι το καρότο είναι καλύτερο από το μαστίγιο, όμως δείχνουμε διστακτικοί να μεταφέρουμε αυτή τη γνώστη σε άλλους τομείς της ζωής μας. Δοκιμάστε το για μια εβδομάδα και παρακολουθήστε τα αποτελέσματα.

ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΕΝΑ ΑΝΕΤΟ ΚΡΕΒΑΤΙ. Εάν κοιμάστε ακόμα στο στρώμα που είχατε πριν από 15 χρόνια, δεν μπορείτε να φανταστείτε τι χάνετε. Ένα καλό κρεβάτι είναι το κλειδί για καλό βραδινό ύπνο, ο οποίος καθορίζει τη διάθεσή σας την επόμενη ημέρα.

ΑΠΟΦΕΥΓΕΤΕ ΤΗ ΖΗΛΕΙΑ. Η ζήλεια είναι «διαβρωτικό» συναίσθημα. Τι σημασία έχει εάν ο γείτονας αγόρασε καινούργιο αυτοκίνητο, η φίλη σας φορά το τελευταίο μοντέλο γνωστής μάρκας και ο συνάδελφος έχει το τελευταίο iΡhone; Περάστε καλά με όσα έχετε- συμπεριλαμβανομένων φίλων και οικογένειας- αντί να στενοχωριέστε για όσα δεν έχετε.

Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ

Serifis : Παιδί Η σειρά της γέννησης επηρεάζει την προσωπικότητα του παιδιού

2010-01-10T18:31:00-05:00

Η ηλικιακή σειρά γέννησής μας μέσα στην οικογένεια θεωρείται ένας σημαντικός παράγοντας επιρροής στην ανάπτυξη της προσωπικότητάς μας. Ο Αυστριακός ψυχίατρος Άλφρεντ Άντλερ, γνωστός για το έργο του στον χώρο της μεταφροϋδικής ψυχαναλυτικής σκέψης, πίστευε ότι η σειρά γέννησης μπορεί να καθορίσει σημαντικά τη δυνατότητα ενός ατόμου να χτίζει φιλίες σχέσεις αγάπης και να εργάζεται.

Τα μοναχοπαίδια είναι συνήθως καλομαθημένα, έχουν όλη την προσοχή και τη φροντίδα εστιασμένη στο πρόσωπό τους, αλλά ταυτόχρονα, είναι και οι μόνοι δέκτες των όποιων αρνητικών οικογενειακών βιωμάτων.

Οι πρωτότοκοι μεγαλώνουν αρχικά ως μοναχοπαίδια, αλλά με τη γέννηση του δεύτερου παιδιού αποσύρονται εξ ανάγκης από τον «θρόνο» τους. Αρχικά, το παιδί παλεύει για να ανακτήσει τη «χαμένη» του θέση, συχνά π.χ. παλινδρομεί και γίνεται το μωρό ή επαναστατεί και αρνείται την υποταγή στον γονιό, για να λάβει την προσοχή που νιώθει ότι έχει χάσει. Σύμφωνα με τον Άντλερ, το πρωτότοκο παιδί είναι πιο προσεκτικό στη ζωή του, πιο μοναχικό και πιο συντηρητικό από τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας.

Οι υστερότοκοι γεννιούνται σε ένα περιβάλλον όπου ήδη οι πρωτότοκοι έχουν θέσει ένα πλαίσιο προσδοκιών και έτσι τείνουν να γίνονται ανταγωνιστικοί, σε μία αγωνιώδη προσπάθεια να προσπεράσουν, αλλά και να διαφοροποιηθούν από τα μεγαλύτερα αδέλφια τους. Συχνά υποκύπτουν σε έναν ατέρμονο ανταγωνισμό, όπου νιώθουν ότι ο «αγώνας» ποτέ δεν είναι αρκετός, με αποτέλεσμα να χάνουν την ουσιαστική επαφή με το ποιοι πραγματικά είναι.

Οι Βενιαμίν είναι συνήθως τα παιδιά που παραμένουν αιωνίως παιδιά και που λαμβάνουν την άπλετη φροντίδα και προστασία από τους γονείς τους αλλά και από τα αδέλφια τους. Άλλωστε, δεν απειλούνται ποτέ ότι θα χάσουν τη θέση τους από ένα μικρότερο αδελφάκι στην οικογένεια. Ωστόσο, και για εκείνους καραδοκούν απειλές, όπως για παράδειγμα το γεγονός ότι τείνουν να νιώθουν ουσιαστικά ανίσχυροι μπρος στη δύναμη που αντιλαμβάνονται ότι έχουν τα μεγαλύτερα αδέλφια τους.

Τέλος, ας έχουμε κατά νου ότι η προσωπικότητα δεν αποτελεί ένα σύνολο σταθερών και αναλλοίωτων μέσα στον χρόνο γνωρισμάτων. Από την αρχή της ζωής έως το τέλος, η ανθρώπινη συμπεριφορά δεν παύει να είναι το αποτέλεσμα της αλληλεπίδρασης του ατόμου με το περιβάλλον του. Βρίσκεται σ΄ ένα διαρκές δυναμικό γίγνεσθαι- και αυτό, είναι μεγάλη παρηγοριά (όποια κι αν είναι η θέση μας μέσα στην οικογένεια)!

Η Μυρσίνη Κωστοπούλου είναι ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια (Ρh. D.) Εmail:myrsi@hol.gr

Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ Ένθετο Υγεία

Serifis : Μήπως το παιδί σας είναι εθισμένο στο Ίντερνετ;

2009-12-27T22:54:00-05:00

Τα συμπτώματα που θα ωθήσουν τους γονείς να καλέσουν στη γραμμή βοήθειας για εθνισμό στο Ίντερνετ περιέγραψαν έλληνες επιστήμονες.
Σύμφωνα με τις οδηγίες αυτά είναι:

Εκνευρισμός όταν το παιδί είναι εκτός Διαδικτύου
Χρήση του Διαδικτύου πολύ περισσότερο από το προτιθέμενο
Ξαφνική σχολική αποτυχία
Διαταραχές ύπνου και αλλαγή των συνηθειών ύπνου
Μειωμένη φυσική δραστηριότητα
Διαταραχή στις οικογενειακές και διαπροσωπικές σχέσεις
Αλλαγή των συνηθειών του παιδιού, όπως π.χ. παραμέληση φίλων, αγαπημένων χόμπι
Παραμέληση της προσωπική υγιεινής του.

Μάλιστα, το Ελληνικό Κέντρο Ασφαλούς Διαδικτύου, σε συνεργασία με τη Μονάδα Εφηβικής Υγείας (Μ.Ε.Υ.) της Β' Παιδιατρικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών, που εδρεύει στο Νοσοκομείο Παίδων Π & A Κυριακού, έχει δημιουργήσει τη Γραμμή Βοηθείας ΥποΣΤΗΡΙΖΩ με αριθμό «800 11 800 15».
Η Γραμμή αυτή απευθύνεται σε εφήβους και τις οικογένειές τους, παρέχοντας υποστήριξη και συμβουλές για θέματα που σχετίζονται με τη χρήση του Διαδικτύου, του κινητού τηλεφώνου και των ηλεκτρονικών παιχνιδιών (παρενόχληση, εξάρτηση, επιβλαβές περιεχόμενο, παιδοφιλία κ.α.) και είναι δίχως χρέωση.

Λειτουργεί Δευτέρα έως Παρασκευή και ώρες 09:00-15:00.
Επιμέλεια: Γιάννης Δεβετζόγλου, Πηγή : Web Only

Serifis : Ένοχο το αλάτι για εμφράγματα και εγκεφαλικά

2009-12-03T21:03:00-05:00

Είναι γνωστό ότι το πολύ αλάτι στο φαγητό αυξάνει τον κίνδυνο να εκδηλωθεί υπέρταση. Τώρα, νέα μελέτη δείχνει πως η αυξημένη κατανάλωση άλατος «μεταφράζεται» σε υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου.

Μία ανάλυση προγενέστερων μελετών που δημοσιεύθηκε στη «Βρετανική Ιατρική Επιθεώρηση», έδειξε ότι αύξηση της τάξης των 5 γραμμαρίων στην καθημερινή πρόσληψη άλατος σημαίνει αύξηση κατά 23% των κρουσμάτων εγκεφαλικού και κατά 17% των κρουσμάτων καρδιοπάθειας, περιφερικής αγγειοπάθειας και άλλων καρδιαγγειακών νοσημάτων.

Η ανάλυση αναφέρει πως, σύμφωνα με τις συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, κάθε ενήλικος πρέπει να καταναλώνει έως 5 γραμμάρια αλάτι την ημέρα. Ωστόσο, σύμφωνα με τα στοιχεία, ο μέσος ενήλικος στις χώρες της Δύσης (συμπεριλαμβανομένης της Ελλάδας) καταναλώνει τη διπλάσια ποσότητα. Στην ανάλυση συμπεριελήφθησαν 13 παλαιότερες μελέτες, στις οποίες είχαν λάβει μέρος συνολικά 170.000 εθελοντές.

Οι ερευνητές υπολόγισαν πως αν μειωθεί στο μισό η μέση κατανάλωση άλατος στον κόσμο, θα αποτρέπονται ετησίως περισσότεροι από 1 εκατομμύριο θάνατοι από εγκεφαλικό και σχεδόν 3 εκατομμύρια θάνατοι από καρδιαγγειακά νοσήματα. Επειδή όμως είναι πολύ δύσκολο να μετρήσει κάποιος με ακρίβεια το αλάτι που καταναλώνει, δεδομένου ότι υπάρχουν και κρυφές πηγές άλατος (όπως το ψωμί), το αληθινό όφελος πιθανώς θα ήταν μεγαλύτερο από αυτό.
Επιμέλεια: Ρούλα Τσουλέα
Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ Ένθετο Υγεία

Serifis : Απειλή για τους άντρες το πολύ και ψητό κρέας

2009-11-08T22:21:00-05:00

Οι άντρες που τρώνε πολύ κόκκινο κρέας και πολλά προϊόντα κόκκινου κρέατος (όπως το μπέικον και τα λουκάνικα) διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν καρκίνο του προστάτη, ιδίως εάν τα ψήνουν στο γκριλ ή στα κάρβουνα, προειδοποιούν επιστήμονες από το αμερικανικό Εθνικό Ίδρυμα Καρκίνου (NCI) οι οποίοι παρακολούθησαν επί εννέα χρόνια την πορεία της υγείας περισσότερων από 175.000 ανδρών.
Όπως διαπίστωσαν, όσοι έτρωγαν το περισσότερο κόκκινο και επεξεργασμένο κρέας όχι μόνον είχαν αυξημένες πιθανότητες να παρουσιάσουν καρκίνο του προστάτη, αλλά ιδιαιτέρως αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν προχωρημένες μορφές του καρκίνου αυτού.
Η νέα μελέτη δημοσιεύεται στην «Αμερικανική Επιθεώρηση Επιδημιολογίας» και διεξήχθη σε μια προσπάθεια να ξεκαθαριστεί εάν τελικά το κρέας σχετίζεται με τον καρκίνο του προστάτη ή όχι, δεδομένου ότι οι προγενέστερες μελέτες είχαν αντικρουόμενα ευρήματα.
Αν και η παρούσα μελέτη δεν δίνει οριστική απάντηση στο ερώτημα, σαφώς υποδηλώνει ότι τα επεξεργασμένα κόκκινα κρέατα και οι μέθοδοι μαγειρέματος με πολύ υψηλές θερμοκρασίες (κυρίως το ψήσιμο στο γκριλ και το μπάρμπεκιου) επηρεάζουν τις πιθανότητες εκδηλώσεως καρκίνου του προστάτη.
Όπως γράφουν η δρ Ρασμί Σίνχα και οι συνεργάτες της στο NCI, παρακολούθησαν 175.343 άνδρες ηλικίας 50 ετών και άνω, οι οποίοι συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια διατροφής, τα οποία μεταξύ άλλων περιείχαν ερωτήματα για την κατανάλωση κρέατος και προϊόντων κρέατος, καθώς και τον τρόπο μαγειρέματος.
Με βάση αυτές τις πληροφορίες, οι ερευνητές υπολόγισαν τα επίπεδα ορισμένων δυνητικά καρκινογόνων ουσιών στη διατροφή των εθελοντών τους.
Τα 9 χρόνια που ακολούθησαν, 10.313 από τους άνδρες ανέπτυξαν καρκίνο του μαστού και 419 πέθαναν από τη νόσο.
Τα ευρήματαΚατά μέσον όρο, το 20% των ανδρών που έτρωγαν το περισσότερο κόκκινο κρέας (κυρίως μοσχάρι και χοιρινό) είχαν 12% περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν κάθε μορφής καρκίνο του προστάτη - σε σύγκριση με όσους κατανάλωναν το λιγότερο κόκκινο κρέας.
Ειδικά, όμως, ο κίνδυνος αναπτύξεως προχωρημένου καρκίνου του προστάτη ήταν κατά 33% υψηλότερος στους άντρες που έτρωγαν πολύ κρέας.
Παρόμοια ήταν τα ευρήματα και για όσους έτρωγαν πολλά προϊόντα κρέατος. Όταν, όμως, οι ερευνητές ανέλυσαν πιο λεπτομερειακά το τι έτρωγαν οι άντρες, διαπίστωσαν πως τα προϊόντα κόκκινου κρέατος (όπως το μπέικον, τα λουκάνικα από κόκκινο κρέας και τα χοτ ντογκ) σχετίζονταν με πολύ υψηλότερο κίνδυνο απ’ ότι τα προϊόντα λευκού κρέατος (όπως οι «μπουκίτσες» κοτόπουλου).
Αυτό ίσχυε αφού οι ερευνητές έλαβαν υπ’ όψιν πολυάριθμους άλλους παράγοντες που επηρεάζουν τον κίνδυνο – όπως το κάπνισμα και ο τρόπος ζωής.
Όσον αφορά τις μεθόδους μαγειρέματος, μόνον μία – το ψήσιμο στο γκριλ ή στο μπάρμπεκιου – φάνηκε να αυξάνει τον κίνδυνο.
Τα ευρήματα αυτά είναι σε συμφωνία με την θεωρία που λέει ότι τα κρέατα που ψήνονται σε υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να σχετίζονται έντονα με τον καρκίνο, διότι κατά το ψήσιμο παράγονται ορισμένες χημικές ουσίες (όπως οι πολυκυκλικοί αρωματικοί υδρογονάνθρακες και οι ετεροκυκλικές αμίνες) οι οποίες είναι γνωστό ότι προκαλούν καρκίνο στα ζώα.

Πηγή : Web Only

Serifis : Μην αφήνετε το μωρό να κλαίει όλη τη νύχτα

2009-10-10T20:59:00-04:00

Πώς να κάνετε το μωρό σας να κοιμηθεί όταν η μέθοδος «αφήστε το να κλάψει», η μοναδική που γνωρίζουν οι περισσότεροι γονείς, είναι τόσο ανελέητη; Κι όμως, σύμφωνα με την εφημερίδα «Ιντεπέντεντ» υπάρχουν λιγότερο σκληροί τρόποι, όπως βεβαιώνει μια εξαντλημένη μητέρα ενός μωρού 15 μηνών.

Όταν έρχεται η ώρα του ύπνου για πολλούς νέους γονείς αρχίζει η ώρα του μαρτυρίου. Και σίγουρα για μένα. Ο γιος μου Λούις δεν κοιμάται πολύ κι επομένως δεν κοιμάμαι κι εγώ. Κι επειδή δεν καταφέρνω να τον κάνω να κοιμηθεί, γεμίζω ενοχές, γεγονός που με κάνει να αισθάνομαι ακόμη πιο κουρασμένη. Υπερβολικά κουρασμένη. Κι αυτό τις καλές μέρες.

Έτσι εξηγούνται τουλάχιστον οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια μου και αυτή η συνεχής αίσθηση της αϋπνίας που προκαλεί ναυτία. Αυτό που δεν εξηγείται είναι γιατί δεν αφήνω το μωρό μου να πλαντάξει στο κλάμα μέχρι να παραδοθεί εξαντλημένο στην αγκαλιά του Μορφέα. Αλλά δεν είχα υπογράψει τίποτε τέτοιο στο συμβόλαιο της μητρότητας. Και θα είχα δοκιμάσει κάποια άλλη μέθοδο αν το 99% της βιβλιογραφίας στο θέμα αυτό δεν απετελείτο από παραλλαγές της ίδιας μεθόδου.

Φαύλος κύκλος

Πραγματικά αναρωτιέμαι: ο μοναδικός τρόπος για να κοιμηθεί το μωρό σου είναι να το αφήσεις να κλαίει; Κανένας δεν ανησυχεί από το πιθανό κακό που θα μπορούσε να του προκαλέσει; Και όλοι οι γονείς πέφτουν θύματα ενός φαύλου κύκλου στον οποίο είτε δεν κοιμούνται οι ίδιοι είτε στέλνουν τα παιδιά τους στο διάολο με εισιτήριο χωρίς επιστροφή; Αυτό που χρειάζομαι είναι ένας «τρίτος δρόμος», μια μέση οδός ανάμεσα στο σόλο κλάμα του και τη δική μου αϋπνία. Μέχρι στιγμής, έχω περάσει αμέτρητες ώρες να κάθομαι από πάνω του ή δίπλα στο κρεβάτι του για να αποκοιμιέται κι έπειτα να κοιμάμαι κι εγώ για λίγο, πριν ξυπνήσει κι αρχίσουμε από την αρχή. Μέχρι που τον παίρνω στο δικό μου κρεβάτι όπου περνάω άλλες αμέτρητες ώρες με αυτόν να στριφογυρίζει κι εμένα να μισοκοιμάμαι.

Η έρευνά μου για μια εναλλακτική λύση με οδήγησε στη Μίριαμ Στόπαρντ, βασίλισσα της σταυροφορίας κατά της μεθόδου «αφήστε το να κλάψει». Η Στόπαρντ πιστεύει ότι η μέθοδος αυτή όχι μόνο παραβιάζει οποιοδήποτε φυσικό ένστικτο της μητρότητας, αλλά επιπλέον κάνει το μωρό να απελευθερώνει υψηλά επίπεδα από ορμόνες του στρες, γεγονός που δεν ωφελεί στην ανάπτυξη ενός υγιούς εγκεφάλου. Καλές οι ενστάσεις, αλλά από προτάσεις μηδέν. Υπέροχα...

Τρίψτε τις πατούσες του από τα δάχτυλα μέχρι τη φτέρνα

Ήρθα σε επαφή με την Τζόρτζι Μπέιτμαν, η οποία έχει ένα κατάστημα που λέγεται «Νταντάδες της νύχτας».

Πρέπει να ξέρει τι να κάνει.

Η συζήτησή μας αρχίζει καλά: με διαβεβαιώνει ότι η μισητή μου μέθοδος δεν έχει κανένα νόημα. Ωραία. Μου ξεφουρνίζει το μάντρα «μπάνιο, μασάζ, τροφή», υπογραμμίζοντας τη σημασία τού να κάνεις τα πάντα την ίδια ώρα για να «ρυθμιστεί το εσωτερικό ρολόι του παιδιού».

Ψιθυριστά

Όταν το παιδί μου διαμαρτύρεται επειδή το βάζω στο κρεβάτι, πρέπει να του μιλήσω ψιθυριστά «έτσι ώστε να σταματήσει να κλαίει για να με ακούσει». Έπειτα ας δοκιμάσω τη ρεφλεξολογία: «Αν τρίψετε τις πατούσες του από τα δάχτυλα μέχρι τη φτέρνα, θα λάβει το σήμα μιας ζεστής αγκαλιάς». Όλα αυτά ακούγονται αρκετά σωστά, μέχρι που με προειδοποιεί:

«Χρειάζεται χρόνος και υπομονή».

Η Ντέμπορα Τζάκσον, συγγραφέας του βιβλίου «Όταν κλαίει το μωρό σας», προσφέρει μια διαλεκτική μέθοδο: «Πείτε του, θα μείνω μαζί σου αλλά μόνο εάν κλείσεις τα μάτια σου και βάλεις το κεφάλι σου στο μαξιλάρι.

Όχι εάν σηκωθείς. Έπειτα τραγουδάς ένα νανούρισμα για να μη χαθεί η ηχητική επαφή, ενώ πλησιάζεις σιγά σιγά στην πόρτα». Με τον έναν ή τον άλλον τρόπο βρήκα τον «τρίτο δρόμο» μου: υποθέτω ότι μπορώ να τον αποκαλέσω «κίνημα αργού ύπνου», όπως το κίνημα για το φαγητό. Όπως λέει η Ντέμπορα Τζάκσον: «Οι γονείς έχετε δυο επιλογές: να αγνοήσετε το μωρό ή να μην αγνοήσετε το μωρό». Ξέρω ποια επιλογή με κάνει να αισθάνομαι καλύτερα με τον εαυτό μου.

Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί

● ΠΡΟΤΕΙΝΕΤΕ στο μωρό ένα μαλακό αντικείμενο που του αρέσει αντί για το στήθος σας ή το μπιμπερό του
● ΔΟΚΙΜΑΣΤΕτη ρεφλεξολογία τρίβοντας τα ποδαράκια του από τα δάχτυλα έως τις φτέρνες για να αισθανθεί την αγκαλιά σας
● ΧΑΪΔΕΨΤΕτην πλάτη του κατά τη φορά του ρολογιού
● ΜΙΛΗΣΤΕ του ψιθυριστά όταν κλαίει. Έτσι, θα σταματήσει το κλάμα για να σας ακούσει
● ΚΑΤΑΓΡΑΨΤΕ τις ώρες που συνήθως ξυπνάει και αν το ενοχλεί κάτι (θόρυβος, μυρωδιά, η θέση που κοιμάται)
● ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕένα φωτάκι νυκτός
● ΠΙΣΤΕΨΤΕότι μια μέρα θα τα καταφέρετε. Κι ότι το μωρό σας θα ωφεληθεί τελικά από την υπομονή σας.

Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ

Serifis : Μητέρα-τέρας σκότωσε το νεογέννητό της

2009-09-26T14:17:00-04:00

Η γυναίκα βρισκόταν στη μαιευτική κλινική του Γενικού Πανεπιστημιακού νοσοκομείου της Αλεξανδρούπολης, όπου είχε γεννήσει, όταν ξαφνικά εξαφανίστηκε.
Το βρέφος βρέθηκε νεκρό στον ακάλυπτο χώρο του νοσοκομείου

Σοκαρισμένη είναι η τοπική κοινωνία της Αλεξανδρούπολης από τη είδηση ότι μια μητέρα σκότωσε το μόλις δύο ημερών νεογνό της.

Η γυναίκα βρισκόταν στη μαιευτική κλινική του Γενικού Πανεπιστημιακού νοσοκομείου της Αλεξανδρούπολης, όπου είχε γεννήσει, όταν ξαφνικά εξαφανίστηκε. Το βρέφος βρέθηκε νεκρό στον ακάλυπτο χώρο του νοσοκομείου. Η γυναίκα, που αναζητείτο για αρκετές ώρες και βρέθηκε κρυμμένη μέσα στο κτήριο, μεταφέρθηκε στην ψυχιατρική κλινική του νοσοκομείου Αλεξανδρούπολης, όπου και νοσηλεύεται.
πηγή:imerisia onlive

Serifis : Πως να φτιάξετε τη σχέση με την πεθερά σας

2009-09-16T20:27:00-04:00

Με το μέλι πιάνεις πιο πολλές μύγες απ' ό,τι με το ξίδι»: αυτή είναι η συμβουλή των ειδικών για να εξομαλυνθεί η σχέση ανάμεσα στις πεθερές και στις νύφες, που συχνά είναι κάτι παραπάνω από…εκρηκτική. Άλλωστε, τα μίση και τα πάθη δεν οδηγούν πουθενά, παρά μόνον δημιουργούν ανυπόφορη γκρίνια!

Έτσι, το μυστικό, όπως τονίζουν οι ειδικοί, είναι οι παρατηρήσεις να γίνονται με το «γάντι» και με καλή διάθεση. «Ο γιος είναι για τις μητέρες το "καμάρι" της οικογένειας, η αδυναμία τους. Αυτό λοιπόν που πρέπει να αποδεχτούν όταν μπαίνουν στον ρόλο της πεθεράς, είναι πως το παιδί τους έχει κάνει σωστή επιλογή συντρόφου, από τη στιγμή που τον έχουν αναθρέψει σωστά», λέει η κ. Λίζα Βάρβογλη, ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια, εντεταλμένη διδασκαλίας στο Τμήμα Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου.

Ακόμη όμως και η πιο καλοπροαίρετη πεθερά, μπορεί να δυσκολευτεί να συνηθίσει τη νύφη της, πόσω μάλλον να αποδεχτεί τα… ελαττώματά της. Μέχρι λοιπόν να φθάσουμε στη χειρότερη περίπτωση στον αμοιβαίο συμβιβασμό ή στην καλύτερη σε μια τρυφερή σχέση ανάμεσα στις δύο γυναίκες, το στοιχείο αυτό που πρέπει να υπάρχει ούτως ώστε να επιτευχθεί η βέλτιστη δυνατή συμβίωση είναι ο σεβασμός.

«Ο κανόνας σε αυτήν τη περίπτωση είναι πως οι μητέρες πρέπει να έχουν πάντα στο μυαλό τους ότι "δεν πρέπει να κάνουν ό,τι δεν θα ήθελαν να τους κάνουν". Έτσι, ακόμη κι αν έχουν διαπιστώσει πως ο γιος τους μένει νηστικός επειδή η νέα σύζυγός του δεν μαγειρεύει καλά, είναι μάλλον προσβλητικό _ ιδίως για την κυρία του σπιτιού _ να εισβάλλουν κάθε απόγευμα στο σπίτι με την κατσαρόλα στο χέρι. Εάν όμως τηλεφωνήσουν από πριν στη νύφη τους και τη ρωτήσουν εάν θέλει βοήθεια, τότε ο τίτλος της "κακιάς" πεθεράς εξαφανίζεται μονομιάς».

Η καθαριότητα

Κάθε άλλο παρά εύκολο είναι για μία μητέρα να κάνει τα «στραβά μάτια» όταν βλέπει πως το νέο διαμέρισμα του γιου της δεν λάμπει από καθαριότητα, ούτε καν είναι τακτοποιημένο, επειδή η νύφη της δουλεύει από το πρωί έως το βράδυ και δεν έχει χρόνο να πιάσει το ξεσκονόπανο. Και σε αυτήν τη περίπτωση όμως η πεθερά θα βγει κερδισμένη εάν διατηρήσει την ψυχραιμία της: «Ο κανόνας είναι _ κι αυτό ισχύει για όλους μας _ να προσπαθούμε να εστιάσουμε στο θετικό», τονίζει η κ. Βάρβογλη.

Έτσι, εάν παραδείγματος χάριν στο μπαλκόνι υπάρχουν σκουριές, δεν θα έχει αποτέλεσμα η παρατήρηση από την πλευρά της πεθεράς, παρ' ότι έχει την εμπειρία και τη σοφία να βγάλει στο άψε-σβήσε τη σκουριά! Κι αυτό γιατί θα ακουστεί σαν «καρφί» και το πιο πιθανό είναι να δεχτεί από τη νύφη της ένα βλέμμα όλο… υπονοούμενα. «Εάν όμως αρχίσει με ένα κομπλιμέντο για τα όμορφα λουλούδια στο μπαλκόνι, σχολιάζοντας όμως πως το πάτωμα έχει χαλάσει από το πότισμα, τότε η παρατήρηση θα πέσει στα… μαλακά», εξηγεί η κ. Βάρβογλη.

Τα δώρα

Κάθε άλλο παρά «φαεινή» ιδέα θα ήταν να προσφέρει η πεθερά στη νύφη της μια ηλεκτρική σκούπα για δώρο _ ιδίως εάν στον γιο της δώριζε πανάκριβα μανικετόκουμπα. Και η νύφη έχει ψυχή!

Άλλωστε, οι πεθερές _ ακόμη κι αν οι νύφες τους δεν το παραδέχονται στην αρχή _ αποδεικνύονται συχνά «σοφές» σε ό,τι αφορά τα καθημερινά προβλήματα. Έχουν φάει τη ζωή με το κουτάλι και συνεπώς έχουν πολλά να προσφέρουν, το πρόβλημα όμως παρουσιάζεται όταν προσπαθούν να επιβάλουν τη γνώμη τους. Οι νύφες από την άλλη αισθάνονται έξω από τα…νερά τους και γι' αυτό συχνά παίρνουν μια πιο αμυντική στάση. Έτσι, η σχέση μπορεί να γίνει ανταγωνιστική, αφού η κάθε μία προσπαθεί να ευχαριστήσει τον γιο της ή τον άντρα της, αντίστοιχα.

Κλειδί η συμμαχία

Τι θα γινόταν όμως εάν συμμαχούσαν; «Αυτό είναι το ιδανικότερο σενάριο. Και παρ' ότι ακούγεται εξωπραγματικό, είναι κάθε άλλο παρά δύσκολο, αρκεί να επιδείξουν _ και οι δύο πλευρές _ θετική διάθεση», τονίζει η κ. Βάρβογλη. «Άλλωστε, η μία μπορεί να μάθει από την άλλη, αρκεί να δώσουν χρόνο στη σχέση τους. Αν βγουν για έναν καφέ ένα απόγευμα ή αν πάνε σινεμά μαζί, μπορεί στο τέλος να διαπιστώσουν ότι περνούν όμορφα μαζί και πως έχουν πολλά να μοιραστούν. Οι γονείς όμως, οφείλουν να δεχτούν πως τα δεδομένα και οι εποχές έχουν αλλάξει, ώστε να είναι σε θέση να κατανοήσουν τις διαφορετικές απόψεις της νύφης _ χωρίς αυτό να σημαίνει πως θα τις ασπαστούν κιόλας».

Άλλωστε, υπάρχει τίποτα πιο όμορφο από μία δεμένη οικογένεια, που μοιράζεται χαρές και λύπες;

Σε... εμπόλεμη κατάσταση 9 στα 10 νεόνυμφα ζευγάρια!

«Αγκάθι» είναι η σχέση ανάμεσα στη νύφη και την πεθερά, όπως προκύπτει από μελέτες στις ΗΠΑ. Ειδικότερα, σύμφωνα με πρόσφατα στοιχεία, το 60% των νεονύμφων δηλώνουν πως υποφέρουν από καθημερινούς καβγάδες και γκρίνια εξ αιτίας της ανταγωνιστικής σχέσης που έχουν οι δύο γυναίκες.

Στην Ελλάδα το πρόβλημα αυτό είναι εντονότερο, καθώς το αντίστοιχο ποσοστό αγγίζει (σύμφωνα με εκτιμήσεις) το 90%. «Αυτό συμβαίνει εξ αιτίας της καθημερινής επαφής και επικοινωνίας. Στη χώρα μας ο κανόνας που ισχύει _ για άλλους λιγότερο και για άλλους περισσότερο _ είναι πως τα παιδιά, ακόμη κι όταν παντρεύονται, μένουν κοντά στους γονείς τους γι' αυτό και οι προστριβές είναι πιο συχνές και συνεπώς πιο έντονες», λέει η ψυχολόγος κ. Λίζα Βάρβογλη.

Ποιο είναι το σύνηθες λάθος; Οι πεθερές συγκρίνουν τις νύφες με την κόρη που έχουν ή θα ήθελαν να έχουν (και έτσι δεν μένουν ποτέ ικανοποιημένες), ενώ οι νύφες συγκρίνουν τις πεθερές με τη μητέρα τους (και έτσι αισθάνονται πάντοτε «ριγμένες»).

Μοιραία, ένα από τα βασικότερα παράπονα που εκφράζουν οι νύφες είναι πως οι πεθερές τους λένε πάντοτε τι να κάνουν. Πολλές φορές, όμως, τα πράγματα δεν είναι όπως φαίνονται: η εμπειρία ζωής που έχει η πεθερά την κάνει να είναι σε θέση να βοηθήσει τη νύφη της, χωρίς αυτό να σημαίνει πως την θεωρεί ανίκανη! Το συμπέρασμα; Ούτε η πεθερά ούτε η νύφη πράττουν κακοπροαίρετα - τουλάχιστον τις περισσότερες φορές. Συνεπώς, η κακή τους σχέση οφείλεται σε μια παρεξήγηση…

Ρεπορτάζ: Μάρθα Καϊτανίδη
Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ

Serifis : Οι υποψήφιοι βουλευτές του ΠΑΣΟΚ 2009

2009-09-12T22:10:00-04:00

ΝΟΜΟΣ ΗΛΕΙΑΣ

ΑΝΤΩΝΑΚΟΠΟΥΛΟΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ

ΓΕΩΡΓΑΚΟΠΟΥΛΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ

ΓΕΩΡΓΟΠΟΥΛΟΥ ΘΕΩΝΗ

ΔΗΜΗΤΡΟΥΛΟΠΟΥΛΟΣ ΤΑΚΗΣ

ΚΑΤΡΙΝΗΣ ΜΙΧΑΛΗΣ

ΚΟΥΣΚΟΥΡΗ ΑΘΑΝΑΣΙΑ

ΚΟΥΤΣΟΥΚΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ

ΜΗΤΡΟΠΟΥΛΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ

Serifis : 10 τρόφιμα που πρέπει να τρώμε.Διατροφικά είδη με άγνωστες ευεργετικές ιδιότητες

2009-09-04T00:51:00-04:00

O Αμερικανός διατροφολόγος και συγγραφέας δρ Τζόνι Μπόουντεν έχει καταρτίσει διάφορους καταλόγους με υγιεινά τρόφιμα, τα οποία πρέπει να τρώμε αλλά δεν το κάνουμε. Ορισμένα από αυτά, όπως η αντράκλα, δεν μπορεί να τα βρει κανείς εύκολα και γρήγορα, άλλα όμως είναι διαθέσιμα σε όλα σχεδόν τα καταστήματα τροφίμων.

Η δημοσιογράφος Τάρα Πάρκερ-Πόουπ, από την εφημερίδα «Νιου Γιορκ Τάϊμς», ζήτησε από τον δρα Μπόουντεν να γράψει 10 από τα πιο υγιεινά τρόφιμα που εύκολα μπορούμε να προμηθευτούμε. Να ποια συνιστά:

1. ΠΑΝΤΖΑΡΙΑ. Τα αποκαλεί «το κόκκινο σπανάκι», επειδή είναι πλούσια σε φολικό οξύ, καθώς και σε φυσικές χρωστικές ουσίες, οι οποίες ενδεχομένως καταπολεμούν τον καρκίνο. Πώς να τα τρώτε:φρέσκα, ωμά και τριμμένα, σε σαλάτα- το βράσιμο μειώνει τις αντιοξειδωτικές ιδιότητές τους.

2. ΛΑΧΑΝΟ. Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, όπως η σουλφοραφάνη, που πιστεύεται ότι διεγείρουν τη δράση ενζύμων τα οποία δρουν κατά του καρκίνου. Πώς να το τρώτε: ωμό σε σαλάτα ή σε σάντουιτς.

3. ΚΑΝΕΛΑ. Μπορεί να συμβάλλει στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, καθώς και της χοληστερόλης. Πώς να την τρώτε: πασπαλισμένη σε καφέ ή σε χυλό βρώμης.

4. ΧΥΜΟΣ ΑΠΟ ΡΟΔΙ. Φαίνεται να ελαττώνει την αρτηριακή πίεση και είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικές ουσίες. Πώς να τον τρώτε: απλώς να τον πίνετε.

5. ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΑ ΔΑΜΑΣΚΗΝΑ. Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες. Πώς να τα τρώτε: τυλιγμένα με προσιούτο και ψημένα.

6. ΚΟΛΟΚΥΘΟΣΠΟΡΟΙ. Είναι το πιο θρεπτικό τμήμα της κολοκύθας. Περιέχουν άφθονο μαγνήσιο, το οποίο είναι πολύτιμο για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού. Πώς να τους τρώτε:ψητούς ως σνακ ή πασπαλισμένους σε σαλάτα.

7. ΣΑΡΔΕΛΕΣ. Ο δρ Μπόουντεν τις αποκαλεί «υγιεινή τροφή σε κονσέρβα». Περιέχουν άφθονα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (είναι πολύτιμα για την καρδιαγγειακή υγεία) και ασβέστιο, καθώς και σίδηρο, μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο, ψευδάργυρο, χαλκό, μαγγάνιο και όλες τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Πώς να τις τρώτε: να διαλέγετε σαρδέλες σε ελαιόλαδο ή σκέτες στο λίπος τους και να τις τρώτε σκέτες, αναμεμειγμένες σε σαλάτα ή λειωμένες με μουστάρδα dijon και κρεμμύδια ως συνοδευτικό.

8. ΚΟΥΡΚΟΥΜΑ (turmeric). Ο «σούπερ σταρ των μπαχαρικών», έχει αντιφλεγμονώδεις και αντικαρκινικές ιδιότητες. Πώς να την τρώτε: αναμείξτε την σε στραπατσάδα ή με οποιοδήποτε πιάτο λαχανικών.

9. ΠΑΓΩΜΕΝΑ ΒΑΤΟΜΟΥΡΑ. Αν και η ψύξη μπορεί να καταστρέψει μερικά από τα θρεπτικά συστατικά των φρούτων και των λαχανικών, τα παγωμένα βατόμουρα διατίθενται όλο τον χρόνο και δεν χαλάνε. Μελέτες σε ζώα έδειξαν πως βελτιώνουν τη μνήμη. Πώς να τα τρώτε: αναμεμειγμένα με γιαούρτι ή σοκολατένιο γάλα σόγιας και πασπαλισμένα με τριμμένα αμύγδαλα.

10. ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙΑ. Ένα λίγων λιπαρών λαχανικό που περιέχει άφθονες φυτικές ίνες και βιταμίνη Α (τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα) και λίγες θερμίδες. Πώς να τα τρώτε: σε σαλάτα, με λίγο βούτυρο, κανέλα και μοσχοκάρυδο.

Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ Ένθετο Υγεία

Serifis : Νέο SΟS για κινδύνους από τα κινητά

2009-09-01T22:42:00-04:00

«Κινητά τηλέφωνα και όγκοι στον εγκέφαλο: 15 λόγοι ανησυχίας» είναι ο τίτλος μιας νέας έκθεσης με την υπογραφή 43 καταξιωμένων επιστημόνων από 14 χώρες, συμπεριλαμβανομένης της Ελλάδας. Οι ερευνητές βάζουν στο στόχαστρο την Ιnterphone, τη μεγαλύτερη επιδημιολογική έρευνα στον τομέα που όμως (αυτο)υπονομεύεται από συνεχείς καθυστερήσεις, και εφιστούν την προσοχή όλων μας.

Η Ιnterphone άρχισε το 2000 από το Διεθνές Κέντρο Έρευνας για τον Καρκίνο- δομή που εντάσσεται στον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας-, διεξάγεται παράλληλα σε 13 χώρες και θεωρητικά θα έπρεπε να είχε ολοκληρωθεί το 2005, μέχρι σήμερα όμως έχουν δημοσιοποιηθεί μόνο 14 προκαταρκτικές έρευνες και τα τελικά, συνδυαστικά πορίσματα ακόμα εκκρεμούν.

Δεν είναι ωστόσο αποκλειστικά αυτές οι καθυστερήσεις που βάζουν σε υποψίες τούς 43 συνυπογράφοντες την έκθεση «Κινητά τηλέφωνα και όγκοι στον εγκέφαλο»- ανάμεσά τους τρεις Έλληνες επιστήμονες, οι καθηγητές του Πανεπιστημίου Αθηνών Αδαμαντία Φραγκοπούλου και Λουκάς Χ. Μαργαρίτης και ο γιατρός- μέλος του Δ.Σ. της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρίας, Στυλιανός Ζηνέλης.

Οι ερευνητές θεωρούν πως όλες οι προκαταρκτικές έρευνες της Ιnterphone υποβαθμίζουν σκανδαλωδώς τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου στον εγκέφαλο εξαιτίας της χρήσης κινητού (αφού φτάνουν να δείχνουν πως το κινητό προστατεύει από τον καρκίνο...) και εντοπίζουν περισσότερα από 10 ελλείμματα στον τρόπο διεξαγωγής της Ιnterphone, από τη μη συμπερίληψη σε αυτήν ανθρώπων κάτω των 20 ετών έως την επικέντρωση σε μόλις τρεις τύπους εγκεφαλικών καρκινικών όγκων.

Παράλληλα, επισημαίνουν (με έμφαση) πως η Ιnterphone λαμβάνει χρηματοδότηση και από τη βιομηχανία της κινητής τηλεφωνίας, και παρουσιάζουν διεξοδικά 15 λόγους για τους οποίους πρέπει να μας ανησυχεί η χρήση κινητών (αλλά και ασύρματων σταθερών τηλεφώνων) και 8 μέτρα προστασίας τα οποία μπορούμε να λάβουμε.

Οι δεκαπέντε λόγοι ανησυχίας σύμφωνα με τους επιστήμονες

Έρευνες της ίδιας της βιομηχανίας έδειξαν πως τα κινητά τηλέφωνα μπορεί να προκαλέσουν όγκους στον εγκέφαλο.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα ερευνών της CΤΙΑ, της διεθνούς ένωσης για τις ασύρματες τηλεπικοινωνίες, που παρουσίασε κατ΄ ιδίαν ο επικεφαλής του ερευνητικού της προγράμματος δρ Τζορτζ Κάρλο τον Φεβρουάριο του 1999, η χρήση κινητού αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου.

Μετέπειτα έρευνες, χρηματοδοτημένες από τη βιομηχανία, επίσης έδειξαν πως η χρήση κινητού αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου στον εγκέφαλο.

Τρεις από τις πέντε σχετικές έρευνες που δημοσιοποιήθηκαν την περίοδο 2000-2002 είχαν χρηματοδότηση από τη βιομηχανία. Και οι πέντε εντόπισαν «μη σημαντικό στατιστικά» (σημαίνει πως ο βαθμός βεβαιότητας ότι το συμπέρασμα δεν οφείλεται σε τυχαίους παράγοντες είναι χαμηλότερος του 95%)αυξημένο κίνδυνο καρκίνου στον εγκέφαλο, συμπεριλαμβανομένης μιας «στατιστικά σημαντικής» αύξησης κατά 20% του κινδύνου για κάθε χρόνο χρήσης του κινητού.

Τα αποτελέσματα της Ιnterphone που έχουν δημοσιευθεί μέχρι στιγμής δείχνουν σταθερά πως η χρήση κινητού τηλεφώνου για λιγότερο από 10 χρόνια προστατεύει τον χρήστη από τον καρκίνο στον εγκέφαλο.

Είτε λοιπόν η χρήση κινητού πράγματι προστατεύει από τον καρκίνο στον εγκέφαλο ή η Ιnterphone είναι τόσο αναξιόπιστη επιστημονικά που καταλήγει να υποβαθμίζει τον κίνδυνο.

Ανεξάρτητες έρευνες δείχνουν πως υπάρχει κίνδυνος εμφάνισης όγκων στον εγκέφαλο εξαιτίας της χρήσης κινητού.

Έρευνες Σουηδών επιστημόνων με επικεφαλής τον δρα Λέναρτ Χάρντελ έδειξαν πως για κάθε έτος χρήσης κινητού τηλεφώνου ο κίνδυνος αυξάνεται κατά 8%, ενώ έπειτα από 10 ή περισσότερα έτη χρήσης υπάρχει κίνδυνος της τάξης του 280%· όμως για τους χρήστες που ήταν έφηβοι ή και μικρότεροι όταν άρχισαν να χρησιμοποιούν κινητό υπάρχει κίνδυνος της τάξης του 420%.

Παρά τη μεροληπτική επιλογή των συμμετεχόντων και τα λοιπά ελλείμματα της Ιnterphone, εντοπίστηκε στατιστικά σημαντικός κίνδυνος όγκου στον εγκέφαλο εξαιτίας της χρήσης κινητού.

Οι προκαταρκτικές έρευνες εντόπισαν αυξημένο κίνδυνο όταν γίνεται χρήση κινητού για περισσότερο από 10 χρόνια.

Ανεξάρτητες έρευνες δείχνουν τι θα έπρεπε να αναμένουμε αν τα ασύρματα τηλέφωνα προκαλούν πράγματι καρκίνο στον εγκέφαλο.

Θα έπρεπε να αναμένουμε πως όσο πιο μακροχρόνια η χρήση, όσο πιο υψηλή η ακτινοβολία, όσο μεγαλύτερη η έκθεση (χρήση στην ίδια πλευρά της κεφαλής) και όσο πιο νέος ο χρήστης τόσο υψηλότερος ο κίνδυνος. Και πράγματι, τα συμπεράσματα της έρευνας του καθηγητή Χάρντελ, μίας από τις ελάχιστες πραγματικά ανεξάρτητες έρευνες, είναι σύμφωνα ως προς τις αναμενόμενες επιπτώσεις.

Ο κίνδυνος όγκων στον εγκέφαλο εξαιτίας της χρήσης κινητού είναι μεγάλος στα παιδιά και όσο πιο μικρό αρχίζει ένα παιδί τη χρήση τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος.

Πρόσφατη σουηδική έρευνα έδειξε 420% αυξημένο κίνδυνο από τη χρήση κινητού και 340% αυξημένο κίνδυνο από τη χρήση ασύρματου σταθερού τηλεφώνου, όταν η χρήση αρχίζει από την εφηβεία ή και νωρίτερα. Ιδιαίτερη ανησυχία προκαλεί η συνήθεια πολλών παιδιών να κοιμούνται με το κινητό ρυθμισμένο στη δόνηση κάτω από το μαξιλάρι, ώστε να μπορούν να λαμβάνουν SΜS χωρίς να παίρνουν είδηση οι γονείς τους.

Τα όρια έκθεσης για τα κινητά τηλέφωνα είναι βασισμένα αποκλειστικά στον κίνδυνο από τη θέρμανση.

Τα κινητά εκπέμπουν με ακτινοβολία μικροκύματα, όπως και οι φούρνοι μικροκυμάτων. Όμως τα όρια έκθεσης που θεσπίζει η Διεθνής Επιτροπή για την Προστασία από τη Μη Ιοντίζουσα Ακτινοβολία λαμβάνουν ως δεδομένο πως ο μόνος κίνδυνος από την ακτινοβολία μικροκυμάτων προέρχεται από την αύξηση της θερμοκρασίας στον ανθρώπινο εγκέφαλο ή και άλλο μέρος του σώματος.

Έχουν εκδοθεί πολυάριθμες κυβερνητικές προειδοποιήσεις σχετικά με τη χρήση κινητών τηλεφώνων από παιδιά.

Η Γαλλία πρόσφατα απαγόρευσε τα κινητά στα δημοτικά σχολεία και σκέφτεται να απαγορεύσει τις διαφημίσεις κινητών που στοχεύουν παιδιά κάτω των 12· Βρετανία, Γερμανία, Ισραήλ, Ρωσία, Ινδία, Φινλανδία επίσης αποθαρρύνουν επισήμως τη χρήση κινητών από παιδιά.

Το Ευρωκοινοβούλιο ψήφισε με πλειοψηφία υπέρ μιας σειράς αλλαγών βάσει των «ανησυχιών για την υγεία που σχετίζονται με τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία».

Τον Απρίλιο του 2009, με ψήφους 559 υπέρ και 22 κατά, το Ευρωκοινοβούλιο αξίωσε μεταξύ των άλλων να αναθεωρηθούν η επιστημονική βάση και η επάρκεια των ορίων έκθεσης και να χρηματοδοτηθεί ευρεία εκστρατεία αφύπνισης με στόχο την ελαχιστοποίηση της έκθεσης των νέων στην ακτινοβολία των κινητών.

Η ακτινοβολία των κινητών προκαλεί βλάβες στο DΝΑ, αδιαφιλονίκητο αίτιο πρόκλησης καρκίνου.

Όμως κάθε φορά που μια ανεξάρτητη έρευνα το επιβεβαιώνει, ακολουθεί έρευνα χρηματοδοτημένη από τη βιομηχανία με στόχο να σπείρει την αμφιβολία. Όπως σημειώνουν οι συνυπογράφοντες τη νέα έκθεση, «είναι μια ιδιαίτερα επιτυχημένη τεχνική, σχεδιασμένη να προκαλεί κόπωση στους καταναλωτές, ώστε να είναι πλέον λίγοι αυτοί που παρακολουθούν τις εξελίξεις».

Έρευνες έχουν δείξει πως η ακτινοβολία των κινητών προκαλεί διαρροές στον αιματεγκεφαλικό φραγμό.

Ο αιματεγκεφαλικός φραγμός είναι ένα λειτουργικό φράγμα που εμποδίζει την είσοδο τοξικών ουσιών από το αίμα στον εγκέφαλο.

Τα εγχειρίδια χρήσης των κινητών τηλεφώνων προειδοποιούν τους χρήστες να κρατούν το κινητό μακριά ακόμα και όταν δεν χρησιμοποιείται.
Το iΡhone της Αpple, για παράδειγμα, προειδοποιεί πως το κινητό έχει δοκιμαστεί με δεδομένη μια απόσταση 15 χι λιοστών από το σώμα, ενώ το ΒlackΒerry 8300 προειδοποιεί πως πρέπει να κρατιέται τουλάχιστον 25 χιλιοστά μακριά από το σώμα- λίγοι χρήστες όμως διαβάζουν τα εγχειρίδια.

Η προειδοποίηση της αμερικανικής Ομοσπονδιακής Επιτροπής Τηλεπικοινωνιών (FCC) για τα ασύρματα τηλέφωνα.

Η προειδοποίηση που προσαρτά η FCC στην πιο κοινή τεχνολογία ασύρματων τηλεφώνων, την Ψηφιακά Ενισχυμένη Ασύρματη Τεχνολογία (DΕCΤ), δηλώνει πως οι συσκευές πρέπει να τοποθετούνται και να λειτουργούν με μια ελάχιστη απόσταση 20 εκατοστών ανάμεσα στη βάση και το ανθρώπινο σώμα. Διότι οι βάσεις DΕCΤ εκπέμπουν ακτινοβολία- ανάλογη εκείνης των κινητών- 24 ώρες το 24ωρο.

Η ακτινοβολία των κινητών τηλεφώνων βλάπτει την ανδρική γονιμότητα.

Μία έρευνα έδειξε πως άνδρες που χρησιμοποιούν το κινητό για τουλάχιστον 4 ώρες ημερησίως παρουσιάζουν μειωμένο αριθμό σπερματοζωαρίων έως και 59%. Άλλη έρευνα έδειξε αύξηση του κινδύνου καρκίνου των όρχεων έως και 80% σε άνδρες που κρατούν το κινητό στην τσέπη.

Μέτρα προστασίας

* Χρησιμοποιείτε ενσύρματο ακουστικό ή τη λειτουργία ανοιχτής ακρόασης για να μιλήσετε- ή στείλτε SΜS.

* Κρατάτε το κινητό μακριά από το σώμα σας - ποτέ μην το βάζετε σε τσέπες.

* Αποφεύγετε τη χρήση του κινητού όταν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο, τρένο ή λεωφορείο, καθώς και όταν βρίσκεστε στην εξοχή, μακριά από κεραία: σε κάθε μία από αυτές τις περιπτώσεις αυξάνεται η ισχύς της ακτινοβολίας.

* Χρησιμοποιείτε το κινητό σαν αυτόματο τηλεφωνητή. Έχετέ το κλειστό μέχρι να θελήσετε να δείτε ποιος σας έχει καλέσει. Κατόπιν, και εφόσον χρειάζεται, καλέστε χρησιμοποιώντας τα βήματα 5 ή 1.

* Χρησιμοποιείτε, όποτε είναι δυνατόν, ενσύρματη σταθερή συσκευή αντί για ασύρματο τηλέφωνο- σταθερό ή κινητό.

* Αποφεύγετε τη χρήση του κινητού στο εσωτερικό κτιρίων, ιδίως εκείνων με μεταλλικό σκελετό.

* Μην αφήνετε τα παιδιά να κοιμούνται με το κινητό κάτω από το μαξιλάρι ή στο κομοδίνο.

* Μην αφήνετε παιδιά ηλικίας κάτω των 18 ετών να χρησιμοποιούν κινητό, εκτός αν πρόκειται για έκτακτη ανάγκη.
Επιμέλεια: Κίττυ Ξενάκη
Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ

Serifis : [nt]

2009-08-29T22:33:00-04:00

Create a playlist at MixPod.com

Serifis : [nt]

2009-08-29T19:27:00-04:00

Create a playlist at MixPod.com

Serifis : Αντιγριπικά «μαθήματα» στα σχολεία

2009-08-28T23:23:00-04:00

Αυστηρές οδηγίες υγιεινής κατά της νέας γρίπης θα αποσταλούν στα σχολεία όλης της χώρας, τα οποία σύμφωνα με ανακοίνωση του υπουργού Υγείας κ. Δημήτρη Αβραμόπουλου θα ανοίξουν κανονικά στις 11 Σεπτεμβρίου. Οι επιστήμονες υπογραμμίζουν πως τα σχολεία αποτελούν «δεξαμενές» της διάδοσης του νέου ιού στην κοινότητα, γι’ αυτό και οι ιθύνοντες πρέπει να είναι σε διαρκή επιφυλακή.

Σύμφωνα με καλά πληροφορημένες πηγές, οι οδηγίες προβλέπουν να εφοδιαστούν τα σχολεία με μάσκες, γάντια μιας χρήσεως και αντισηπτικό υγρό. Επιπλέον, πριν χτυπήσει το πρώτο κουδούνι θα πρέπει να έχουν τοποθετηθεί δίπλα από τους νιπτήρες (στις τουαλέτες, αλλά και στον προαύλιο χώρο) μπουκάλια με υγρό σαπούνι και πετσέτες χεριών μιας χρήσεως, ώστε να μπορούν οι μαθητές να πλένονται τακτικά.

Στο πλαίσιο αυτό, θα αναρτηθούν αφίσες που θα δείχνουν με εικόνες βήμα βήμα την τεχνική πλυσίματος των χεριών, διαδικασία που πρέπει να διαρκεί 30 δευτερόλεπτα κάθε φορά! Συνιστάται επίσης να συμπεριληφθεί στη διδακτέα ύλη ειδική εκπαιδευτική ώρα για μαθητές και γονείς, ώστε να ενημερωθούν για τους κανόνες ατομικής υγιεινής.

Κάδοι με ποδοδιακόπτη

Στις οδηγίες τονίζεται πως είναι αναγκαίο οι κάδοι απορριμμάτων στις τουαλέτες των σχολείων να έχουν ποδοδιακόπτη, ώστε να μην έρχονται σε επαφή τα χέρια των μαθητών με τα σκουπίδια.

Σε κάθε σχολική μονάδα, εξάλλου, θα οριστεί ένας «συντονιστής γρίπης» που θα οργανώσει την προστασία μαθητών και διδακτικού προσωπικού και θα καταγράφει τις απουσίες εξαιτίας της νέας γρίπης, ενώ παράλληλα θα υπάρχουν και επόπτες, οι οποίοι με τη σειρά τους θα βεβαιώνονται ότι οι μαθητές εφαρμόζουν κατά το διάλειμμα τους κανόνες σε όλους τους χώρους του σχολείου.

Ιδιαίτερη βαρύτητα δίνεται και στην τακτική καθαριότητα των σχολικών αιθουσών και των κοινόχρηστων χώρων, όπως οι τουαλέτες.

Καθαρισμός επιφανειών

Προτείνεται επίσης ο επιμελής καθαρισμός επιφανειών που θα μπορούσαν να αποτελέσουν εστία μόλυνσης (όπως είναι τα πόμολα και οι κουπαστές στις σκάλες) με χλωρίνη η αλκοολούχο αντισηπτικό. Η ίδια οδηγία ισχύει και για εκείνα τα αντικείμενα που μοιράζονται οι μαθητές, όπως είναι οι μπάλες.

Και συχνός αερισμός

Τονίζεται ακόμη ότι οι αίθουσες πρέπει να αερίζονται συχνά και καλά, ενώ πρέπει να αποφεύγεται ο συνωστισμός κατά το δυνατόν. Έτσι, τα θρανία θα πρέπει να έχουν όσο το δυνατόν μεγαλύτερη απόσταση το ένα από το άλλο, οι μαθητές θα πρέπει να βγαίνουν τμηματικά για διάλειμμα, ειδικά στα σχολεία που διαθέτουν δύο προαύλιους χώρους θα πρέπει να μοιράζονται, ενώ συνιστάται η αποφυγή εκδρομών σε κλειστούς χώρους, όπως είναι τα μουσεία, ώστε να περιοριστεί η πιθανότητα μετάδοσης της νέας γρίπης.

Ακολουθώντας τις διεθνείς πρακτικές, αυστηρά μέτρα θα ληφθούν και στα νηπιαγωγεία. Έτσι, συστήνεται η αποφυγή χρήσης μαλακών παιχνιδιών (όπως είναι για παράδειγμα τα λούτρινα παιχνίδια), καθώς είναι αδύνατον να καθαριστούν καλά. Οι νηπιαγωγοί οφείλουν να βοηθούν τους μικρούς μαθητές να πλένουν τα χέρια τους σχολαστικά, συμβουλή που ισχύει ωστόσο και για τους ίδιους.

Προσωρινό ιατρείο

Σε όλα τα σχολεία, εξάλλου, πρέπει να οριστεί ένας χώρος όπου θα μπορεί να μεταφερθεί ένας μαθητής ή δάσκαλος που δεν αισθάνεται καλά, έως ότου τον δει γιατρός ή φύγει από το σχολείο.

Οι οδηγίες αναφέρουν τέλος πως μαθητές και δάσκαλοι με συμπτώματα γρίπης δεν θα πρέπει να πηγαίνουν στο σχολείο, αλλά να παραμένουν σπίτι έως ότου περάσουν 24 ώρες από την τελευταία φορά που είχαν πυρετό.

Όσον αφορά το κλείσιμο των σχολείων, χθες ανακοινώθηκε πως τα υπουργεία Υγείας και Παιδείας μέσω του Εθνικού Κέντρου Επιχειρήσεων Υγείας (ΕΚΕΠΥ) και του ΚΕΕΛΠΝΟ θα παρακολουθούν με ειδικό σύστημα επικοινωνίας καθημερινά τους μαθητές και σε περίπτωση που διαπιστωθούν πολλές απουσίες «είναι πολύ πιθανόν, εφόσον αιτιολογείται και επιστημονικά, να κλείσει το σχολείο για ένα μικρό διάστημα, αλλά ενδεχομένως και άλλα σχολεία στην ίδια περιοχή».

Ρεπορτάζ: Ρούλα Τσουλέα, Μάρθα Καϊτανίδη
Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ

Serifis : Διατροφή Πόσο νερό χρειαζόμαστε κάθε μέρα

2009-08-25T00:16:00-04:00

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε κάθε μέρα; Αν και η ερώτηση είναι απλή, η απάντησή της δεν είναι εύκολη, διότι οι ανάγκες σε νερό κάθε ανθρώπου ξεχωριστά εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες - μεταξύ αυτών η κατάσταση της υγείας, το πόσο δραστήριος είναι και η περιβαλλοντική θερμοκρασία.

Όπως εξηγούν ειδικοί από την Κλινική Μάγιο, στο Ρότσεστερ της Μινεσότα, το νερό αποτελεί το κύριο συστατικό του σώματος, αντιπροσωπεύοντας το 60% έως 70% του σωματικού μας βάρους. Συνεπώς, κάθε όργανο, ιστός και σύστημα του σώματος εξαρτάται από το νερό για να λειτουργεί ομαλά.

Μερικές από τις λειτουργίες στις οποίες παίζει καθοριστικό ρόλο είναι η αποβολή τοξινών από τα ζωτικά μας όργανα, η μεταφορά θρεπτικών συστατικών στα κύτταρα και η ρύθμιση της σωματικής θερμοκρασίας. Στον αντίποδα, η έλλειψη νερού μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση - μία διαταραχή η οποία εκδηλώνεται όταν ο οργανισμός δεν έχει επαρκή αποθέματα νερού, με συνέπεια να μην μπορεί το σώμα να επιτελέσει φυσιολογικά τις λειτουργίες του.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η καθημερινή, επαρκής πρόσληψη νερού έχει ζωτική σημασία διότι συνέχεια χάνουμε νερό μέσω της αναπνοής, της εφίδρωσης, της διούρησης και της κένωσης των εντέρων. Για να μπορεί, όμως, ο ανθρώπινος οργανισμός να λειτουργεί ομαλά, πρέπει να αναπληρώνεται το νερό που χάνεται - και η αναπλήρωση μπορεί να γίνεται με την βοήθεια τροφίμων και ροφημάτων που περιέχουν νερό.

Δύο είναι οι τρόποι με τους οποίους υπολογίζονται κατά προσέγγιση οι ανάγκες του μέσου, υγιούς ενήλικα, ο οποίος ζει σε ήπιο κλίμα:

* Μέθοδος της αντικατάστασης. Η μέση αποβολή νερού μέσω των ούρων για τους ενήλικες είναι 1,5 λίτρο την ημέρα, ενώ άλλο ένα λίτρο χάνει κανείς μέσω της αναπνοής, της εφίδρωσης και των κενώσεων. Από τα τρόφιμα παίρνουμε συνήθως το 20% της συνολικής πρόσληψης νερού - συνεπώς, εάν ένας άνθρωπος πίνει καθημερινά 2 λίτρα νερό ή άλλα ροφήματα (λίγο περισσότερο από 8 ποτήρια) και κάνει φυσιολογική διατροφή, το πιθανότερο είναι ότι θα αναπληρώνει τα χαμένα υγρά.

* Διατροφικές συστάσεις. Το Ίδρυμα Ιατρικής (ΙΟΜ) - ο συμβουλευτικός οργανισμός των ΗΠΑ σε θέματα υγείας και Ιατρικής - συνιστά να καταναλώνουν οι άντρες κάτι λιγότερο από 3 λίτρα (περίπου 13 φλιτζάνια) υγρών την ημέρα και οι γυναίκες 2,2 λίτρα (περίπου 9 φλιτζάνια).

Ανεξαρτήτως αυτών των συστάσεων, όμως, θα ξέρετε ότι πίνετε αρκετά υγρά εάν σπανίως νιώθετε δίψα και εάν ενώ το χρώμα των ούρων σας είναι διαφανές ή υποκίτρινο. Αν διψάτε πολύ και τα ούρα σας είναι κίτρινα ή σκουροκίτρινα, αυξήστε την κατανάλωση νερού.

Παράγοντες που επηρεάζουν τις ανάγκες

Κάθε άνθρωπος πρέπει να προσαρμόζει τις ανάγκες του σε υγρά αναλόγως με το επίπεδο της φυσικής του δραστηριότητας, το κλίμα στον τόπο κατοικίας και την κατάσταση της υγείας του, ενώ ειδικά στις γυναίκες ρόλο παίζει η εγκυμοσύνη και ο θηλασμός.

* Άσκηση. Όσο περισσότερο γυμνάζεται κανείς, τόσο περισσότερα υγρά χρειάζεται για να διατηρείται καλά ενυδατωμένος ο οργανισμός του. Για τις βραχείας διάρκειας δραστηριότητες, 1-2 έξτρα ποτήρια νερό είναι αρκετά, αλλά για τις έντονες ασκήσεις που διαρκούν περισσότερο από μία ώρα (λ.χ. το τρέξιμο) απαιτούνται μεγαλύτερες ποσότητες. Το πόσο μεγαλύτερες εξαρτάται από το πόσο πολύ ιδρώνει κανείς, αλλά υπολογίζεται ότι περίπου 2-3 ποτήρια υγρών την ώρα είναι αρκετά, εκτός πια κι αν κάνει πολλή ζέστη. Μολονότι, όμως, το νερό είναι κατάλληλο για όσους προπονούνται ήπια επί λιγότερο από μία ώρα, όσοι γυμνάζονται έντονα επί περισσότερο από μία ώρα καλό είναι να πίνουν ένα αθλητικό ρόφημα που θα περιέχει νάτριο, ώστε να αναπληρώνουν και το νάτριο που χάνουν με την εφίδρωση. Υγρά, τέλος, μπορεί να χρειασθούν και μετά το πέρας της προπόνησης _ για να το εξακριβώσετε, να ζυγίζεστε πριν και μετά από την γυμναστική, φροντίζοντας να πίνετε μισό λίτρο υγρών για κάθε μισό κιλό που έχετε χάσει.

* Περιβάλλον. Ο ζεστός και υγρός καιρός μπορεί να προκαλέσει εφίδρωση, για την οποία απαιτείται αυξημένη κατανάλωση υγρών. Επιπλέον, ο ζεσταμένος αέρας στους κλειστούς χώρους τον χειμώνα επίσης μπορεί να προκαλέσει απώλεια υγρασίας από το δέρμα, ενώ σε υψόμετρο άνω των 2.500 μέτρων μπορεί να υπάρξει αυξημένη διούρηση και ταχεία αναπνοή, δηλαδή μεγαλύτερη αποβολή νερού. Όλες αυτές οι συνθήκες, χρειάζονται αυξημένη κατανάλωση υγρών.

* Ασθένειες. Ο πυρετός, ο έμετος και η διάρροια προκαλούν απώλεια υγρών από το σώμα, τα οποία πρέπει να αντικατασταθούν (ακόμα και με ενδοφλέβια χορήγηση στο νοσοκομείο, εάν είναι αναγκαίο). Ασθένειες, εξ άλλου, όπως οι ουρολοιμώξεις και η νεφρολιθίαση απαιτούν πρόσθετη κατανάλωση υγρών για να αντιμετωπισθούν καλλίτερα. Αντιθέτως, ασθένειες όπως η καρδιακή ανεπάρκεια και ορισμένες νόσοι των νεφρών, του ήπατος και των επινεφριδίων μπορεί να εμποδίσουν την αποβολή υγρών, οπότε οι ασθενείς πρέπει να περιορίζουν την κατανάλωση υγρών. Για όλες αυτές τις νόσους, οι γιατροί ενημερώνουν τους ασθενείς τι ακριβώς πρέπει να κάνουν.

* Εγκυμοσύνη και θηλασμός. Οι έγκυοι και οι γυναίκες που θηλάζουν τα μωρά τους χρειάζονται πρόσθετες ποσότητες υγρών για να παραμείνουν ενυδατωμένες. Το Ίδρυμα Ιατρικής συνιστά στις εγκύους να πίνουν καθημερινά 2,4 λίτρα υγρών (περίπου 10 φλιτζάνια) και στις γυναίκες που θηλάζουν τα μωρά τους 3 λίτρα (περίπου 12,5 φλιτζάνια) την ημέρα.

Οι πηγές του νερού

Αν και είναι θαυμάσια ιδέα να πίνει κανείς σκέτο νερό για να καλύπτει τις ανάγκες του οργανισμού του (δεν έχει θερμίδες, είναι φθηνό και εύκολα προσβάσιμο), δεν χρειάζεται να βασίζεται μόνο σε αυτό, καθώς ό,τι τρώμε και ό,τι πίνουμε παρέχει λίγο ή πολύ νερό στον οργανισμό.

Στην πραγματικότητα, τα τρόφιμα μάς παρέχουν το περίπου 20% των υγρών που καταναλώνουμε καθημερινά, με τα φρούτα και τα λαχανικά να αποτελούν πολύ καλές πηγές ύδατος (τα αγγούρια και τα καρπούζια, λ.χ., αποτελούνται σχεδόν εξ ολοκλήρου από νερό).

Όσον αφορά τα ροφήματα, το γάλα και οι χυμοί επίσης αποτελούνται κυρίως από νερό, ενώ ακόμα και η μπύρα, το κρασί, ο καφές, το τσάι και τα αναψυκτικά με καφεΐνη τροφοδοτούν με νερό τον οργανισμό.

Τι μας προσφέρει

Το νερό είναι απαραίτητο πάρα πολλές λειτουργίες του σώματος, καθώς σχεδόν όλα τα συστήματα του οργανισμού εξαρτώνται από αυτό.

1. Υγραίνει ιστούς, όπως αυτοί στο στόμα, στα μάτια και στη μύτη

2. Προστατεύει τα όργανα και τους ιστούς

3. Συμβάλλει στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας

4. Συμβάλει στη διάλυση των ιχνοστοιχείων και άλλων θρεπτικών συστατικών, ώστε να απορροφούνται καλλίτερα από τον οργανισμό

5. Ρυθμίζει την σωματική θερμοκρασία

6. Ενυδατώνει τις αρθρώσεις

7. Διευκολύνει την λειτουργία των νεφρών και του ήπατος, συμβάλλοντας στην αποβολή των άχρηστων υποπροϊόντων του μεταβολισμού

8. Μεταφέρει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο στα κύτταρα

Συμπτώματα και πρόληψη της αφυδάτωσης

Η υπερβολικά έντονη άσκηση, η έντονη εφίδρωση, ο έμετος και η διάρροια αποτελούν συνήθεις αιτίες αφυδάτωσης, η οποία μπορεί να αποδειχθεί απειλητική κυρίως για τα μωρά και τους ηλικιωμένους.

Συμπτώματα

* Ήπια έως έντονη δίψα

* Κόπωση

* Πονοκέφαλος

* Ξερό στόμα

* Περιορισμένη ή ανύπαρκτη διούρηση

* Μυϊκή αδυναμία

* Ζάλη

* Ίλιγγος

Πρόληψη

* Να πίνετε ένα ποτήρι νερό με κάθε γεύμα και μεταξύ δύο γευμάτων

* Να πίνετε νερό πριν, στη διάρκεια και μετά την άσκηση

* Στις κοινωνικές εκδηλώσεις να πίνετε ανθρακούχο νερό και κάθε είδους μη αλκοολούχα ροφήματα

Επιμέλεια: Ρούλα Τσουλέα
NEA ONLINE

Serifis : Τι να κάνετε αν η φωτιά πλησιάζει στο σπίτι σας

2009-08-23T18:04:00-04:00

Οδηγίες προς τους κατοίκους σπιτιών, στα οποία πλησιάζει η φωτιά, απηύθυνε εκ νέου η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας λόγω της συνεχιζόμενης κατάστασης των μεγάλων δασικών πυρκαγιών που έχουν εκδηλωθεί σε όλη τη χώρα και ειδικότερα στην ευρύτερη περιοχή της Ανατολικής Αττικής.

Ειδικότερα, αν η πυρκαγιά πλησιάζει το σπίτι σας:

- Διατηρήστε την ψυχραιμία σας.

- Απομακρύνετε αμέσως όλα τα εύφλεκτα υλικά από τον περίγυρο του κτίσματος και μεταφέρετέ τα σε κλειστούς και προφυλαγμένους χώρους.

- Μαζέψτε άμεσα όλες τις τέντες που έχετε ανοίξει στα μπαλκόνια και τα παράθυρα του κτίσματος.

- Κλείστε καλά όλες τις πόρτες και τα παράθυρα και φράξτε όλες τις χαραμάδες με βρεγμένα πανιά για να μην μπει καπνός και καύτρες στο εσωτερικό του κτιρίου.

- Αν η διαφυγή σας είναι πλήρως εξασφαλισμένη απομακρυνθείτε από τον χώρο, σύμφωνα με τις οδηγίες που θα σας δοθούν από τις κατά τόπους αρμόδιες αρχές.

- Εάν η διαφυγή σας δεν είναι πλήρως εξασφαλισμένη μην επιχειρείτε την εγκατάλειψη του χώρου σας. Η πιθανότητα επιβίωσης σε ένα οικοδόμημα κατασκευασμένο από άφλεκτα υλικά είναι μεγάλη, ενώ αντίθετα είναι μικρή μέσα σε αυτοκίνητο το οποίο βρίσκεται σε καπνούς και φλόγες.

- Αν παραμείνετε στο σπίτι, μπείτε μέσα σε αυτό μαζί με όλη την οικογένεια σας και συγκεντρωθείτε όλοι μαζί σε ένα χώρο.

- Μόλις περάσει η πυρκαγιά βγείτε έξω από το σπίτι σας και σβήστε αμέσως τις μικροεστίες που παραμένουν.

- Αν αποφασιστεί εκκένωση της περιοχής ακολουθήστε πιστά τις οδηγίες και τις διαδρομές που θα σας δοθούν.
Web-Only

Serifis : Σε εξέλιξη φωτιές σε δεκάδες περιοχές της χώρας.Ογδόντα πυρκαγιές σε 24 ώρες

2009-08-23T11:10:00-04:00

Παράλληλα με την τεράστια καταστροφή στην Ανατολική Αττική, δεκάδες πυρκαγιές βρίσκονται σε εξέλιξη σε ολόκληρη τη χώρα. Σύμφωνα με την ενημέρωση από την Πυροσβεστική, 83 δασικές φωτιές έχουν ξεσπάσει το τελευταίο 24ωρο. Μαίνονται οι πυρκαγιές σε Ζάκυνθο, Σκύρο, Αχαΐα.
Web-Only

Συνεχίζεται η κόλαση της φωτιάς

Χιλιάδες στρέμματα δάσους και καλλιεργειών, καθώς και πολλά σπίτια παραδόθηκαν στις φλόγες στη Βορειοανατολική Αττική, καθώς η πυργαγιά συνεχίζει να μαίνεται ανεξέλεγκτη για δεύτερη ημέρα. Κάτοικοι στην Παλλήνη καταγγέλλουν ότι ακούστηκαν εκρήξεις, ενώ οι ισχυροί άνεμοι δυσκολεύουν την πυρόσβεση.

Κάτοικοι της Παλλήνης καταγγέλλουν ότι ακούστηκαν εκρήξεις από την περιοχή των εκπαιδευτηρίων Κωστέα Γείτονα. Ωστόσο, από το σχολείο τονίστηκε ότι οι εκρήξεις δεν ήταν από τις εγκαταστάσεις του. Σύμφωνα με κατοίκους της περιοχής, η φωτιά έχει πλησιάσει στα σπίτια κάτω από τα εκπαιδευτήρια.

Οι πυροσβεστικές δυνάμεις επικεντρώνουν τις δυνάμεις τους στις περιοχές Ντράφι, Πανόραμα Παλλήνης, Κάτω Σούλι, Πικέρμι και Αγιος Στέφανος. Μέσα στην ημέρα τις ελληνικές δυνάμεις θα συνδράμουν δύο ιταλικά και ένα γαλλικό πυρσβεστικό αεροσκάφος.

Όπως δήλωσε ο Νομάρχης Ανατολικής Αττικής Λεωνίδας Κουρής μιλώντας στο Mega, υπάρχουν πολλές καταγγελίες ότι κατά μήκος της λεωφόρου Μαραθώνος δεν υπάρχουν επίγειες δυνάμεις της Πυροσβεστικής.

Συγκεκριμένα, ο κ. Κουρής είπε ότι επικοινώνησε νωρίς το πρωί με την Πυροσβεστική ζητώντας να σταλούν πυροσβεστικά οχήματα, αλλά δυόμισι ώρες μετά δεν είχε υπάρξει ανταπόκριση.

Η φωτιά κατακαίει την περιοχή από τον Μαραθώνα έως την Παλλήνη. Μάλιστα, η κατάσταση στην Παλλήνη είναι πολύ δύσκολη, όπως και στο Πικέρμι και στον Αγιο Στέφανο, όπου εκκενώθηκαν περιοχές. Στον Διόνυσο η φωτιά καίει δίπλα σε σπίτια.

Το πρωί της Κυριακής οι άνεμοι πνέουν πολύ δυνατοί στην Αττική, ενώ η πρόβλεψη της ΕΜΥ δεν είναι ευοίωνη, αφού κάνει λόγο περαιτέρω αύξησης της έντασής τους.

Όπως έγινε γνωστό από τη Γενική Γραμματεία της Πολιτικής Προστασίας, δόθηκε εντολή για εκκένωση του Αναρρωτηρίου Πεντέλης (παλιό ΠΙΚΠΑ). Τα 28 παιδιά του Αναρρωτηρίου θα μεταφερθούν με λεωφορείο της ΕΘΕΛ σε ασφαλή χώρο, με τη μέριμνα της ΜΚΟ της Εκκλησίας της Ελλάδας, «Αλληλεγγύη».

Επιπλέον, για προληπτικούς λόγους, εξαιτίας του καπνού, αποφασίστηκε και η εκκένωση του Νοσοκομείου Παίδων Πεντέλης, (Παλιό Νταού) με τη μεταφορά με ασθενοφόρα των 15 από τα 16 συνολικά παιδιά που φιλοξενούσε, στο Αγλαΐα Κυριακού, και το άλλο παιδί στη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας του Σισμανόγλειου.
πηγή:neaWeb-Only

Serifis : Καλό καλοκαίρι και...θυμηθείτε ! Ο Ήλιος... σκοτώνει!

2009-07-30T20:42:00-04:00

Serifis : Πως να έχετε καλή σχέση με το ταίρι σας.ι πρέπει να αποφύγετε στη συμπεριφορά προς τον/τη σύντροφό σας

2009-07-21T20:27:00-04:00

Είναι πολύ απλό, πολύ εύκολο να μας λένε τι πρέπει να κάνουμε: να είμαστε πιο καλοί, πιο στοργικοί, πιο ανεκτικοί. Όμως αυτές οι οδηγίες που δίνονται καλοπροαίρετα είναι εν τέλει τόσο γενικευμένες, ώστε καταλήγουν χωρίς ουσία. Ίσως να μας βοηθούσε περισσότερο το να κατανοήσουμε τι να «μην» κάνουμε...

Αυτά που δεν πρέπει να κάνουμε στη σχέση μας, δημοσίευσε η εφημερίδα «Τάιμς» του Λονδίνου. Ιδού:

Μην κατηγορείτε τους άλλους γι΄ αυτό που νιώθετε εσείς. Είναι προτιμότερο να αναλαμβάνουμε την ευθύνη για τα συναισθήματά μας και να μην μπερδεύουμε τα συναισθήματα του συντρόφου με τα δικά μας. Ας πούμε ότι έρχεται στο σπίτι και φωνάζει για κάτι άσχετο επειδή δέχτηκε μεγάλη πίεση στη δουλειά. Ποια είναι η πρώτη μας αντίδραση;

Μήπως να το πάρουμε προσωπικά; Δεν θα ήταν καλύτερο να κάνουμε ένα βήμα πίσω και να δούμε τι είναι αυτό που πραγματικά απασχολεί τον άλλον; Με μια απλή ερώτηση του τύπου «είσαι καλά;» είναι πιθανότερο να αποκλιμακωθεί η ένταση απ΄ ό,τι με επιθετικότητα.

Μην προσπαθείτε να αλλάξετε τον άλλο. Αν πράγματι επιλέξουμε αυτόν τον δρόμο, της αλλαγής του άλλου, τότε πέφτουμε στην παγίδα τού «αν όμως», «αν όμως ήσουν περισσότερο οργανωτικός, περισσότερο τρυφερός, περισσότερο γενναιόδωρος, η σχέση μας θα ήταν εκπληκτική».

Δεν μπορούμε να αλλάξουμε τους άλλους. Μπορούμε όμως να αλλάξουμε τις αντιδράσεις μας και τη συμπεριφορά μας. Αυτό δεν σημαίνει βέβαια πως δεν μπορούμε να ζητήσουμε αυτό που θέλουμε ή χρειαζόμαστε.

Μπορούμε, ως ενήλικες όμως, όχι σαν παιδιά. Οι ενήλικοι εξηγούν, τα παιδιά γκρινιάζουν και αυτό μας οδηγεί στην 3η πρόταση.

Μη χρησιμοποιείτε τη λέξη «εσύ». Αντικαταστήστε την με τη λέξη «εγώ». Αναλαμβάνουμε την ευθύνη των συναισθημάτων μας όταν λέμε «εγώ νιώθω “αυτό” όταν πράττεις έτσι», αντί του «εσύ έκανες αυτό και εγώ νιώθω έτσι». Ας πούμε για παράδειγμα ότι ο σύντροφος δεν βοηθάει καθόλου στο σπίτι. Μπορούμε να του εξηγήσουμε ότι θα μας άρεσε να βοηθούσε περισσότερο ή να γκρινιάξουμε ότι δεν βοηθάει ποτέ. Όμως, το τελευταίο εμπεριέχει κινδύνους.

Μη χρησιμοποιείτε τις λέξεις «ποτέ» και «πάντα». Είναι σχεδόν πάντα αρνητικές: «ποτέ δεν αδειάζεις το πλυντήριο πιάτων» ή «πάντα ξεχνάς τα γενέθλιά μου». Μαζί με τις κατηγορίες έρχεται και η κριτική και η περιφρόνησηόλα δηλητηριώδη για μια σχέση. Αν υπάρχουν εστίες έντασης, απευθυνθείτε στην καλή φύση του άλλου: Το «θα ήθελα να θυμόσουν τα γενέθλιά μου· με πειράζει όταν δεν τα θυμάσαι» είναι πιθανότερο να καταλήξει σε λουλούδια και κορδέλες παρά σε σχόλια περί επιλεκτικής μνήμης...

Μην παίρνετε αμυντική στάση. Η άμυνα γίνεται συχνά κατηγορία, όπως στο «δεν είναι δικό μου το λάθος» (άρα δικό σου). Όταν προσπαθούμε να εξετάσουμε τη θέση του άλλου δεν κάνουμε βήμα πίσω, αλλά μπροστά. Δεν είναι σημάδι αδυναμίας, αλλά δύναμης.

Χρειάζεται γενναιοδωρία για να μπεις στη θέση του άλλου. Όμως τότε - συνήθως- οι σχέσεις ανθούν.

Μην κατσουφιάζετε και μην αποσύρεστε. Oι άνδρες είναι πολύ καλοί σε αυτό. Η σιωπή μπορεί να είναι ένας τρόπος τιμωρίας (το ίδιο εχθρικής με τον εκδηλούμενο θυμό) και η άρνηση να εμπλακούν καθιστά τη συμφιλίωση αδύνατη.

Μην αφήνετε έναν καβγά να συνεχίζεται. Είναι καλό να μάθουμε να δεχόμαστε την απολογία των άλλων αλλά και να απολογούμαστε, όχι απαραίτητα για την πράξη (κάποιες φορές έχουμε δίκιο να θυμώνουμε) αλλά για την κατάσταση: «Λυπάμαι που μαλώσαμε για ανοησίες».

Μην κάνετε υποθέσεις για τη συμπεριφορά των άλλων. Πώς μπορούμε να μάθουμε να μην το κάνουμε αυτό; Σταματώντας να κάνουμε απλές ερωτήσεις; «Πώς ξέρω ότι είναι πράγματι αλήθεια;

Μήπως γίνομαι υπερβολική και το δραματοποιώ;». Μπορεί, για παράδειγμα, να υποθέσουμε ότι ο άλλος ήρθε αργά γιατί δεν νοιάζεται, ενώ μπορεί να συνέβη αυτό για χιλιάδες άλλους λόγους. Εδώ εντάσσεται και το να περιμένουμε οι άλλοι να εκπληρώνουν τις επιθυμίες και τις ανάγκες μας χωρίς να τις εκφράζουμε καθαρά. «Αν με αγαπούσε, θα το ήξερε», λέμε. Και ζητούμε από τον άλλον να γίνει μάντης.

Μην ασκείτε έλεγχο. O σύντροφος μπορεί να μην έχει ιδέα από μαγείρεμα, αλλά αν παρεμβαίνουμε συνέχεια δεν θα του κάνει καλό. Οι άνθρωποι είμαστε ατελή όντα- ακόμη κι αυτοί που αγαπάμε- και η άσκηση ελέγχου είναι ένα είδος παιχνιδιού. Αν βάλετε τον πήχυ ψηλά, οι άλλοι θα αποτύχουν.

Ένα «παιχνίδι» που παίζουν συχνά τα ζευγάρια είναι η αποχή από το σεξ, όμως στο τέλος, τις περισσότερες φορές, η σχέση τραυματίζεται ανεπανόρθωτα. Ένα άλλο είδος παιχνιδιού είναι το να γινόμαστε... θύματα. «Εγώ προσπάθησα να βοηθήσω» λέμε, υποδυόμενοι τα θύματα- άλλος ένας... μεταμφιεσμένος τρόπος άσκησης ελέγχου.

Μην έχετε κακούς τρόπους. Δεν μιλάμε για ψυχρή ευγένεια (μπορεί να γίνει περιφρόνηση όπως και με τις άμεσες προσβολές) αλλά για τη στάση και τη συμπεριφορά που υιοθετούμε με τους πιο στενούς μας φίλους- σεβασμός, τρυφερότητα, ανεκτικότητα. Όπου υπάρχει θέληση, πάντα υπάρχει τρόπος, λένε. Ή όπου υπάρχει προθυμία...

Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ

Serifis : Το γέλιο χαρίζει υγεία...

2009-07-21T20:21:00-04:00

Πόσο γελάσατε σήμερα; Ένα καλό, γνήσιο, από καρδιάς γέλιο δεν βελτιώνει μόνο την ψυχική μας διάθεση, αλλά είναι σημαντικό και για τη σωματική υγεία, σύμφωνα με επιστήμονες από την Κλινική Μάγιο, στο Ρότσεστερ της Μινεσότας. Και αυτό διότι:

* Με την εισπνοή αυξάνεται η ποσότητα πλούσιου σε οξυγόνο αέρα, διεγείροντας την καρδιά, τους πνεύμονες και τους μυς.

* Αυξάνεται η παραγωγή ενδορφινών στον εγκέφαλο (οι ενδορφίνες είναι τα φυσικά παυσίπονα του οργανισμού και οι ορμόνες της ευεξίας).

* Καταπραΰνεται η δυσπεψία και διεγείρεται η κυκλοφορία του αίματος.

* Απελευθερώνονται νευροπεπτίδια τα οποία συμβάλλουν στην καταπολέμηση του στρες και ορισμένων σοβαρών νοσημάτων.

Με όλ΄ αυτά τα οφέλη, ακόμα το σκέφτεστε; Γελάστε δυνατά και πολύ!
Επιμέλεια: Ρούλα Τσουλέα
Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ Ένθετο Υγεία

Serifis : Tips Βάλτε αντηλιακό με τη... χούφτα. Αυτή είναι η ελάχιστη ποσότητα κάθε φορά που αλείφεστε

2009-07-13T21:06:00-04:00

Μια χούφτα: αυτή είναι η ελάχιστη ποσότητα αντηλιακού που πρέπει να χρησιμοποιούν οι λουόμενοι κάθε φορά που αλείφουν το σώμα τους.

Οι ειδικοί άλλωστε επισημαίνουν πως όσοι κάνουν... εκπτώσεις βλάπτουν σοβαρά το δέρμα τους, που τσουρουφλίζεται από την υπεριώδη ακτινοβολία. Το ίδιο ισχύει και για όσους εναποθέτουν τις ελπίδες τους για υγιεινό μαύρισμα σε δείκτες προστασίας «μαμούθ».

«Η πρακτική σημασία του δείκτη προστασίας (SΡF) είναι πως επιτρέπει στους ανθρώπους να παραμείνουν εκτεθειμένοι στον ήλιο για περισσότερο χρόνο χωρίς να υποστούν ερύθημα. Για παράδειγμα εάν κάποιος αναπτύσσει ερύθημα έπειτα από 10 λεπτά και χρησιμοποιεί αντηλιακό με δείκτη προστασίας 15, θα αναπτύξει κοκκινίλα ύστερα από 150 λεπτά», υπογραμμίζει στα «ΝΕΑ» ο πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Δερματολογικής Εταιρείας, καθηγητής κ. Ανδρέας Κατσάμπας.

Ο υπολογισμός είναι εύκολος: απλά πολλαπλασιάζει κανείς πόσα λεπτά ηλιοθεραπείας χρειάζονται για να εμφανίσει κοκκινίλα με τον δείκτη προστασίας - παραδείγματος χάριν 10 λεπτά x 15 SΡF!

Οι μαθηματικές πράξεις ωστόσο αρκούν για να διαπιστώσουν οι καταναλωτές πού τελειώνει η αλήθεια και πού αρχίζει η ψευδαίσθηση, αφού στην πράξη η δράση των αντηλιακών (ανεξαρτήτως δείκτη προστασίας) «λήγει» ύστερα από περίπου δύο ώρες.

Αυτός είναι και ο λόγος που ο Αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDΑ) απαγόρευσε στις εταιρείες να διαφημίζουν πως τα προϊόντα τους έχουν δείκτη προστασίας πάνω από 50, και συνεπώς αρκούνται στη σήμανση «50+».

Οι αποδείξεις όμως, δεν σταματούν εδώ: ένα αντηλιακό με δείκτη 15, απορροφά το 93% της UVΒ ακτινοβολίας και ένα άλλο, με δείκτη 30, απορροφά το 97% της UVΒ ακτινοβολίας. Συνεπώς οι δείκτες πάνω από 50 δεν αυξάνουν ιδιαίτερα την προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία.

Κάθε δύο ώρες

«Επιπλέον, το αντηλιακό φεύγει εξαιτίας του ιδρώτα από το δέρμα, όπως και ύστερα από τις βουτιές στη θάλασσα και το σκούπισμα με την πετσέτα. Οι όποιες υποσχέσεις για αδιάβροχα προϊόντα δεν έχουν επιβεβαιωθεί ακόμη επιστημονικά. Συνεπώς, όσοι σέβονται την υγεία τους οφείλουν να ακολουθούν τους κανόνες, κάνοντας χρήση αντηλιακού τουλάχιστον κάθε δύο ώρες», υπογραμμίζει η παθολογοανατόμος- πρόεδρος του Οργανισμού για την Καταπολέμηση του Μελανώματος κ. Κωνσταντίνα Φραγκιά.

Ο λόγος σύμφωνα με την ειδικό, είναι πως μόνον με αυτόν τον τρόπο η «πανοπλία» παραμένει σταθερή: «Ουσιαστικά τα αντηλιακά ενισχύουν τη φυσική άμυνα του οργανισμού απέναντι στον ήλιο. Δηλαδή, βοηθούν το δέρμα να μαυρίσει μέσω της δημιουργίας κοκκίων μελανίνης που παράγονται από τα μελανοκύτταρα. Έτσι, η μελανίνη λειτουργεί ως προστατευτική ομπρέλα».

Δεν βοηθά τα μωρά

Συνεπώς, όπως σημειώνει η κ. Φραγκιά, είναι σχεδόν «ανώφελη» η χρήση αντηλιακού για τους αλμπίνους (άνθρωποι που λόγω γενετικής ανωμαλίας δεν έχουν μελανίνη) αλλά και για τα μωρά έως έξι μηνών.

Ειδικότερα, σε ό,τι αφορά τα βρέφη τα μελανοκύτταρά τους δεν έχουν ωριμάσει ακόμη και συνεπώς δεν μπορούν να παράγουν μελανίνη ούτε με τη βοήθεια αντηλιακού.
Ρεπορτάζ: Μάρθα Καϊτανίδη
Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ

Serifis : Τα μυστικά της ηλιοπροστασίας

2009-07-09T22:48:00-04:00

Στην Ελλάδα, μια χώρα με ηλιοφάνεια σχεδόν όλο τον χρόνο, η έκθεση του πληθυσμού στον ήλιο είναι αναπόφευκτη κατά τη διάρκεια των θερινών ή και χειμερινών διακοπών.

Τα τελευταία χρόνια σημειώνονται ολοένα και περισσότερα κρούσματα μελανώματος, όχι μόνο σε ενηλίκους αλλά και σε παιδιά, εφήβους και νεαρά άτομα. Η κατάρριψη λανθασμένων δοξασιών που έχουν συμβάλει στην αλόγιστη έκθεση των Ελλήνων στον ήλιο αποτελούν τους πυλώνες της πρόληψης του δερματικού καρκίνου.

Το μαύρισμα του δέρματος αποτελεί τη φυσική άμυνα του οργανισμού απέναντι στις υπεριώδεις (UV) ακτινοβολίες του ήλιου που φτάνουν στην επιφάνεια της Γης (UVΑ και UVΒ). Το απότομο όμως μαύρισμα του δέρματος κατά τη διάρκεια ολιγοήμερων διακοπών με την υπέρμετρη έκθεση στον ήλιο ( ηλιοθεραπεία ) ή με τη χρήση ειδικών συσκευών μαυρίσματος ( solarium ) εγκυμονεί αυξημένους κινδύνους για μελλοντική ανάπτυξη μελανώματος ιδιαίτερα σε άτομα που έχουν ανοιχτόχρωμο δέρμα με ή χωρίς φακίδες, γαλανά ή πράσινα μάτια και κόκκινα ή ξανθά μαλλιά.

Η έννοια της προστασίας του δέρματος από τις βλαπτικές ακτινοβολίες του ήλιου ( ηλιοπροστασία ) αποδίδεται στην ελληνική γλώσσα με τα αρχικά των λέξεων Μπλούζα, Αντηλιακό, Γυαλιά, Ίσκιος, Καπέλο και Ομπρέλα («Μ.Α.Γ.Ι.Κ.Ο.»).

Η μπλούζα συνιστάται να είναι στεγνή, σκουρόχρωμη και με πυκνή ύφανση, χωρίς να εφαρμόζει στενά στο σώμα. Μωρά μέχρι 6 μηνών δεν πρέπει να κυκλοφορούν γυμνά στον ήλιο ή να αλείφονται με αντηλιακό. Το αντηλιακό επιλέγεται ανάλογα με το φωτότυπο του ατόμου. Αλείφεται 15-30 λεπτά προτού ξεκινήσετε για παραλία ή βουνό και επαναλείφεται κάθε 2 ώρες. Προτιμάτε πλατύγυρα καπέλα. Εκτεθείτε στον ήλιο όταν η σκιά σας είναι μεγάλη. Μη κάθεστε σε σκιά δένδρου ή ομπρέλας μεσημεριάτικα.

Το δέρμα σας καίγεται σε θάλασσα, βουνό, πισίνα, χωριό και πόλη.

Η Κωνσταντίνα Φραγκιά είναι κλινική παθολογοανατόμος ΜD, ΡhD, διευθύντρια ΓΝΝΘΑ «Η Σωτηρία», πρόεδρος του ΜΕΛΑΜΠΟΥΣ, Οργανισμού για την Πρόληψη και Καταπολέμηση του Μελανώματος

Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ

Serifis : Αβραμόπουλος: δεν αποκλείεται η γενική απαγόρευση του καπνίσματος

2009-07-01T22:54:00-04:00

Δεν αποκλείει τη λύση της γενικής απαγόρευσης του καπνίσματος από την 1η Ιανουαρίου 2010, «αν δεν έχουν προσαρμοστεί όλοι» στο νέο νόμο, δήλωσε σήμερα ο κ. Δ. Αβραμόπουλος

«Από σήμερα αλλάζει σελίδα η Ελλάδα. Κανένας καπνιστής από σήμερα δεν πρόκειται να βρεθεί στον ίδιο χώρο με μη καπνίζοντα», δήλωσε ο υπουργός Υγείας σε ραδιοφωνικό σταθμό.

«Το νόμο τον θέσαμε σε εφαρμογή από 1ης Ιουλίου που ο κόσμος είναι έξω και θα έχουν το χρόνο οι μαγαζάτορες να προσαρμοστούν. Όλη αυτή η γνώριμη γκρίνια και μιζέρια κάθε φορά που βγάζουμε ένα μέτρο, εδώ δεν πείθει και φροντίσαμε εμείς για αυτό», πρόσθεσε.

Είπε ακόμη ότι η για έξι μήνες «θα παρακολουθούμε την εφαρμογή του νόμου. Την 1η Ιανουαρίου του 2010 θα επικαιροποιηθεί αυτή η υπουργική απόφαση πάντοτε με τη βασική κατεύθυνση του νόμου για γενική απαγόρευση. Αν μέχρι τότε δεν έχουν δείξει όλοι τον βαθμό ευφυΐας που απαιτείται καταρχήν και δεν έχουν προσαρμοστεί, τότε να μην εκπλαγεί κανείς αν προχωρήσουμε σε γενική απαγόρευση με ό,τι αυτό συνεπάγεται».
Web-Only

ΠΑΣΟΚ: ΝΟΜΟΣ ΜΕ ΑΝΟΙΚΤΑ ΠΑΡΑΘΥΡΑ
Πρεμιέρα με ασάφειες και κενά

Εφαρμόζεται από σήμερα επισήμως το μέτρο της καπνοαπαγόρευσης, αλλά με ανοιχτά «παράθυρα» στην απαγόρευση του καπνίσματος σε δημόσιους χώρους, όπως κατηγορεί το ΠΑΣΟΚ την κυβέρνηση και όπως δείχνουν όλα τα στοιχεία.

Ο πολιτικός εκπρόσωπος του ΠΑΣΟΚ για την Υγεία Γ. Φλωρίδης σε χθεσινή του συνέντευξη κατηγόρησε την κυβέρνηση ότι «υπέκυψε σε ποικιλώνυμα συμφέροντα και ανθρώπους της νύχτας που έδρασαν διά των ΜΜΕ» και τόνισε ότι «η υπόθεση κινδυνεύει να εξελιχθεί σε ιλαροτραγωδία», καθώς η κυβέρνηση «είναι παντελώς απροετοίμαστη» για να εφαρμόσει την απαγόρευση.

Ανέφερε ακόμη ότι «οι αρμόδιες υπηρεσίες δεν έχουν ενημερωθεί σχετικά και ο υπουργός Υγείας ερμηνεύει κατά το δοκούν τον νόμο του, τον οποίο αλλάζει ερήμην της Βουλής». Επίσης, έκανε λόγο για «επικοινωνιακή φούσκα που έσκασε με πάταγο» και επεσήμανε ότι «δεν χωρούν αναβολές στη λήψη μέτρων που θα περιορίζουν το κάπνισμα».

Και ενώ η σημερινή 1η Ιουλίου είναι επίσημη ημέρα έναρξης της καπνοαπαγόρευσης, μόλις χθες το υπουργείο Υγείας έδωσε στη δημοσιότητα την Υπουργική Απόφαση που συνοδεύει την εφαρμογή του νόμου και ανακοίνωσε τη συγκρότηση του Σώματος Επιθεωρητών Ειδικού Τομέα Ελέγχου Καπνού και Αλκοόλ υπό τον γενικό διευθυντή του Σώματος Μ. Σαμπατακάκη. Χθες επίσης εστάλη η Υπουργική Απόφαση σε όλους τους δήμους και τις νομαρχίες της χώρας και όλα τα συναρμόδια υπουργεία. Μάλιστα, ο πρόεδρος της ΚΕΔΚΕ και δήμαρχος Αθηναίων Νικήτας Κακλαμάνης σε ανακοίνωσή του αφήνει αιχμές για «τυχόν ασάφειες και κενά» που ενδέχεται να δημιουργήσουν κωλύματα στην υλοποίηση και αποτελεσματική εφαρμογή της και προωθεί τη σχετική Απόφαση στην Επιτροπή Θεσμών της ΚΕΔΚΕ, για να τη μελετήσει και να γνωμοδοτήσει.

Δοκιμαστική περίοδος

Η πραγματική εφαρμογή του νόμου θα κριθεί τον Οκτώβριο. Το καλοκαίρι κρίνεται ως δοκιμαστική περίοδος, καθώς όλα τα κέντρα διασκέδασης, εστιατόρια κ.ά. «στεγάζονται» σε ανοιχτούς χώρους. Σύμφωνα με την Υπουργική Απόφαση, απαγορεύεται μεν το κάπνισμα σε καταστήματα υγειονομικού ενδιαφέροντος, αλλά:

- Κατάστημα έως 70 τ.μ. μπορεί να λειτουργήσει αποκλειστικά ως χώρος καπνιζόντων με τροποποίηση της άδειας λειτουργίας του.

- Σε κατάστημα από 70 τ.μ. έως και 300 τ.μ. μπορεί να δημιουργηθεί χώρος καπνιζόντων (το πολύ το 30% του ωφέλιμου χώρου), που θα είναι πλήρως διαχωρισμένος από το υπόλοιπο κατάστημα.

- Στον νόμο δεν εμπίπτουν τα τραπεζάκια έξω, ακόμη και αν καλύπτονται με σκέπαστρο.

Τα «ναι» και τα «όχι»
1 Είναι υποχρεωτικό ο χώρος να είναι κατάλληλα εξοπλισμένος για τον εξαερισμό και τον καθαρισμό εσωτερικά.

2 Απαγορεύεται η είσοδος, παραμονή και η οποιασδήποτε μορφής απασχόληση ανηλίκων στους χώρους καπνιζόντων, ακόμα και στις περιπτώσεις ιδιωτικών εκδηλώσεων, ανεξάρτητα από το αν συνοδεύονται από ενήλικες.

3 Κέντρα διασκέδασης με ζωντανή έγχορδη μουσική άνω των τριακοσίων τετραγωνικών μέτρων (300 τ.μ.) μπορούν να δημιουργήσουν χώρο για καπνίζοντες (ώς το 40% του συνολικού χώρου), ο οποίος θα διαχωρίζεται από το υπόλοιπο κατάστημα με διαχωριστικό ύψους δύο μέτρων.

4 Για τα καζίνα, οι όροι απαγόρευσης του καπνίσματος στις αίθουσες παιχνιδιού θα καθοριστούν από το υπουργείο Οικονομίας και Οικονομικών και το υπουργείο Τουριστικής Ανάπτυξης.

5 Στους χώρους παροχής υπηρεσιών υγείας και πρόνοιας, τόσο του δημόσιου όσο και του ιδιωτικού τομέα, και στους χώρους των εκπαιδευτικών ιδρυμάτων κάθε βαθμίδας, τόσο του δημόσιου όσο και του ιδιωτικού τομέα, απαγορεύεται πλήρως το κάπνισμα. Εξαιρούνται τα ψυχιατρικά ιδρύματα και οι μονάδες ψυχικής υγείας για τους ασθενείς.

6 Στους εργασιακούς χώρους του δημόσιου και του ιδιωτικού τομέα επιτρέπεται η δημιουργία χώρων για καπνίζοντες, υπό όρους και προϋποθέσεις.
Ρεπορτάζ: Νανά Νταουντάκη

Serifis : GREEK - ΕΛΛΑΔΑ ΕΥΡΩΠΗ

2009-06-28T16:17:00-04:00

ΕΛΛΑΔΑ

Η Ελλάδα βρίσκεται στο ΝΑ άκρο της Ευρώπης, στο σημείο όπου συναντιούνται τρεις ήπειροι: Ευρώπη, Ασία και Αφρική. Η έκτασή της είναι μικρή, αλλά η πνευματική της ακτινοβολία πολύ μεγάλη. Εδώ αναπτύχθηκε ο ανώτερος πολιτισμός της αρχαιότητος. Γεωγραφικά εντάσσεται στην οικογένεια των 33 ευρωπαϊκών κρατών, στην οποία κατέχει την 13η θέση σε έκταση. Σε παγκόσμια κλίμακα η έκτασή της αντιστοιχεί σε λιγότερο από το 1/1000 της συνολικής επιφάνειας της γης. Το πολίτευμα της χώρας είναι Προεδρευομένη Δημοκρατία. Πρωτεύουσα είναι η Αθήνα. Ο ελληνικός χώρος γνώρισε μέσα στην πορεία της ιστορίας πολλές αλλαγές. Ο φυσικός χάρτης της έπαθε κι αυτός αλλοιώσεις και άλλαξε σε πολλά σημεία η φυσιογνωμία του. Η Ελλάδα έχει μια πολύ πλούσια ιστορία και είναι από τις λίγες χώρες που η ιστορία τους είναι γνωστή σ’ όλες τις λεπτομέρειες. Κατοικείται από τη νεολιθική εποχή και αγωνίστηκε πολλές φορές για να κρατήσει ή να αποκτήσει την ελευθερία της. Για την προέλευση των κατοίκων της οι γνώσεις μας είναι ατελείς. Όπως επίσης μέχρι και σήμερα δεν έχει δοθεί έγκυρη απάντηση για την προέλευση του ονόματος “Ελλάς”. Στις άλλες γλώσσες το όνομα “Ελλάς” παράγεται από το λατινικό “Graecia”. Έτσι τα ιταλικά και τα ισπανικά λέγεται Grecia, στα αγγλικά Greece και στα γερμανικά Griechenland.

ΓΕΩΓΡΑΦΙΑ

Θέση : Η Ελλάδα είναι χώρα της Ευρώπης, στην οποία καταλαμβάνει το ΝΑ άκρο της. Αποτελεί μέρος και κατάληξη της Βαλκανικής Χερσονήσου. Ανήκει στο Βόρειο ημισφαίριο της γης, μεταξύ του 34ου και 41ου παραλλήλου. Το βορειότερο σημείο της είναι το χωριό Ορμένιο του Ν. Έβρου, το νοτιότερο το νησί Γαύδος, το ανατολικότερο το νησί Στρογγυλή και το δυτικότερο το νησί Οθωνοί. Συνορεύει ΒΔ με την Αλβανία, Β με την Π.Γ.Δ.Μ. και τη Βουλγαρία, ΒΑ με την Τουρκία, Α βρέχεται από το Αιγαίο Πέλαγος, Ν από τη Μεσόγειο θάλασσα και Δ από το Ιόνιο Πέλαγος. Έκταση : Το συνολικό εμβαδόν της επιφάνειας της Ελλάδος ανέρχεται σε 131.944 τ. χλμ. από τα οποία τα 106.777 τ. χλμ. είναι το ηπειρωτικό τμήμα της και τα υπόλοιπα 25.167 τ. χλμ. το νησιωτικό. Ο πληθυσμός ανέρχεται σε 10.269.074 κατοίκους σύμφωνα με την απογραφή του 1991. Δικοικητικά διαιρείται σε 51 νομούς. Το Άγιο Όρος αποτελεί αυτοδιοίκητο τμήμα του Ελληνικού Κράτους. Όρη : Ο ανάγλυφος χάρτης της Ελλάδος παρουσιάζεται πλούσιος και πολύμορφος, καθώς η χώρα είναι ορεινή. Τα βουνά καταλαμβάνουν τα 4/5 του εδάφους. Οι ορεινοί όγκοι αποτελούν μια σπονδυλική στήλη που διαπερνά όλο το μήκος των ελληνικών εδαφών, από τα Αλβανικά σύνορα μέχρι το Ταίναρο και σε προέκταση μέχρι και την Κρήτη. Ο βασικός ορεινός όγκος είναι συνέχεια των Αλβανικών οροσειρών, που και αυτές είναι συνέχεια του μεγάλου ορεινού όγκου της ΝΑ Ευρώπης που λέγονται Διναρικές Άλπεις και διασχίζουν τη Γιουγκοσλαβία, την Αλβανία και καταλήγουν στην Ελλάδα. Το μεγαλύτερο μέρος του, που διασχίζει την Ήπειρο και φτάνει μέχρι τη Στερεά Ελλάδα, ονομάζεται Πίνδος. Από τα ψηλότερα ελληνικά βουνά είναι ο Όλυμπος (2.917 μ.), ο Σμόλικας (2.637 μ.), ο Βόρας (2.524 μ.), ο Γράμμος (2.520 μ.), η Γκιώνα (2.510 μ.), η Τύμφη (2.497 μ.), τα Αθαμανικά όρη ή Τζουμέρκα (2.469 μ.), ο Παρνασσός (2.457 μ.), η Ίδη ή Ψηλορείτης (2.456 μ) και τα Λευκά Όρη (2.452 μ.)Πεδιάδες : Οι πεδιάδες της Ελλάδας καταλαμβάνουν το 1/5 του εδάφους. Διακρίνονται σε παραθαλάσσιες (αυτές που έχουν άνοιγμα προς τη θάλασσα) και σε ηπειρωτικές (που είναι εσωτερικές. Οι κυριότερες ελληνικές πεδιάδες είναι : Δυτικής Θεσσαλίας (1.267 τ. χλμ.), Γιαννιτσών (1.180 τ. χλμ.), Θεσσαλονίκης (1.84 τ. χλμ.), Σερρών (770 τ. χλμ.), Λαρίσης Τυρνάβου (589 τ. χλμ.), Κομοτηνής (510 τ. χλμ.) και Δράμας (432 τ. χλμ.).Κόλποι : Οι ελληνικές ακτές σχηματίζουν πολλούς μικρούς και μεγάλους κόλπους: τον Αμβρακικό, τον Πατραϊκό, τον Κορινθιακό, τον Μεσσηνιακό, τον Λακωνικό, τον Αργολικό, τον Σαρωνικό, τον Νότιο Ευβοϊκό, τον Βόρειο Ευβοϊκό, τον Παγασητικό, τον Θερμαϊκό, της Κασσάνδρας, του Αγίου Όρους, του Ορφανού, της Καβάλας, των Χανίων, του Αλμυρού, του Μιραμπέλλου και της Μεσσαράς.Ακρωτήρια : Τα ακρωτήρια της Ελλάδος είναι πολυάριθμα: στη ΒΔ Πελλοπόννησο ο Άραξος, η Κυλλήνη και το Κατάκολο, στην ΝΑ Πελοπόννησο ο Μαλέας, στη χερσόνησο της Μεσσηνίας ο Ακρίτας, στη χερσόνησο της Μάνης το Ταίναρο, ανάμεσα στην Ύδρα και τον Πόρο το Σπαθί, στην χερσόνησο της Αττικής το Σούνιο, στη νότια Εύβοια το Κάβο Ντόρο, στην ανατολική Εύβοια της Κύμης, στη χερσόνησο της Σιθωνίας το Δρέπανο, στη χερσόνησο του Άθωνα το Νυμφαίο, στη νότια Κρήτη το Λίθινο, στη δυτική Κρήτη το Σπάντα και στην ανατολική Κρήτη ο Σίδερος.Στενά : Τα σπουδαιότερα στενά των ελληνικών θαλασσών είναι: το στενό του Ευρίπου, μεταξύ Στερεάς Ελλάδας και Εύβοιας, με ελάχιστο πλάτος 40 μέτρα, το στενό της Λευκάδας, μεταξύ της Λευκάδας και της Στερεάς Ελλάδας, με ελάχιστο πλάτος 25 μέτρα, το στενό Ρίου - Αντιρρίου, που συνδέει τον Πατραϊκό με τον Κορινθιακό κόλπο, με ελάχιστο πλάτος 1.920 μέτρα και το στενό του Αμβρακικού κόλπου, που ενώνει τον Αμβρακικό Κόλπο με το Ιόνιο Πέλαγος, με ελάχιστο πλάτος 500 μέτρα.Διώρυγες : Η μόνη μεγάλη διώρυγα στην Ελλάδα είναι αυτή της Κορίνθου, που βρίσκεται στο πιο στενό σημείο της ξηράς που συνδέει την Πελοπόννησο με τη Στερεά Ελλάδα. Ανοίχτηκε το 1882 και έχει μήκος 6.300 μ., πλάτος στην επιφάνεια της θάλασσας 24,6 μ., στον πυθμένα της θάλασσας 21 μ. Υπάχει ακόμη μία διώρυγα, αυτή της Ποτίδαιας στη Χαλκιδική, που χωρίζει το λαιμό της χερσονήσου της Κασσάνδρας.

ΥΔΡΟΓΡΑΦΙΑ

Θάλασσες : Η Ελλάδα έχει επτά μεγάλα πελάγη : το Ιόνιο, το Αιγαίο, το Θρακικό, το Μυρτώο, το Ικάριο, το Καρπάθιο και το Κρητικό. Τα σπουδαιότερα από αυτά είναι το Ιόνιο και το Αιγαίο. Το Αιγαίο είναι μια κλειστή σχεδόν ρηχή θάλασσα και αποτελεί το σημαντικότερο από την άποψη της ναυτιλίας και της εθνικής οικονομίας. Ενώνει τη Μεσόγειο με τον Εύξεινο Πόντο και είναι πλούσιος ψαρότοπος. Το Ιόνιο είναι ένα βαθύ και ανοιχτό προς το νότιο μέρος του πέλαγος. Είναι πιο βαθύ από το Αιγαίο. Το βάθος αυτό σε συνδυασμό με την έλλειψη ισχυρών θαλάσσιων ρευμάτων με τα οποία μεταφέρεται το πλαγκτόν, δεν ευνοεί ιδιαίτερα την παραμονή και την ανάπτυξη ψαριών και ως εκ τούτου της αλιείας.Ποταμοί : Η Ελλάδα δεν έχει πολλούς μεγάλους ποταμούς. Οι μεγαλύτεροι είναι ο Αλιάκμονας (320 χλμ.) ο Αχελώος (220 χλμ.), ο Πηνειός (205 χλμ.), ο Στρυμόνας (118 χλμ.), ο Θύαμις (115 χλμ.) ο Άραχθος (110 χλμ.), ο Ευρώτας (82 χλμ.), ο Λούρος (80 χλμ.) και ο Σπερχειός (80 χλμ.). Οι μεγαλύτεροι είναι αυτοί που πηγάζουν έξω από τα σύνορά της: ο Έβρος (είναι μήκος 530 χλμ. από τα οποία τα 204 σε ελληνικός έδαφος) και ο Νέστος (έχει μήκος 234 χλμ. από τα οποία τα 130 σε ελληνικός έδαφος). Στην Ελλάδα υπάρχουν επίσης πολλοί υπόγειοι ποταμοί, που φανερώνονται ως πηγές. Αυτοί τροφοδοτούν τα ποτάμια της επιφάνειας αλλά και τροφοδοτούνται από αυτά. Σε πολλούς ποταμούς έχουν κατασκευαστεί φράγματα και ταμιευτήρες για την άρδευση και την παραγωγή ενέργειας. Αρδευτικά φράγματα υπάρχουν στον Αλιάκμονα, στον Αξιό και στον Πηνειό. Υδροηλεκτρικές μονάδες υπάρχουν στον Λούρο, στον Αχελώο, στον Εδεσσαίο, στον Λάδωνα και στο Μέγδοβα.Λίμνες : Στην Ελλάδα υπάρχουν φυσικές και τεχνητές λίμνες. Φυσικές βρίσκονται στην Δ. Ελλάδα και κύρια στην Αιτωλοακαρνανία, την Ήπειρο και την Μακεδονία. Τέτοιες είναι η Τριχωνίδα, η Αμβρακία, η Παμβώτιδα, η Βόλβη, η Βεγορίτιδα, η Μικρή και Μεγάλη Πρέσπα και η λίμνη της Καστοριάς. Τεχνητές λίμνες, που δημιουργήθηκαν με τα νερά των ποταμών, είναι η λίμνη στο Καστράκι και στα Κρεμαστά, ο Μόρνος και ο Ταυρωπός. Υπάρχουν όμως και λίμνες που αποξηράνθηκαν με στόχο την γεωργική εκμετάλλευση των περιοχών. Τέτοιες είναι η Κωπαϊδα, η Κάρλα και η Αγουλινίτσα.

ΑΛΙΕΙΑ

Η Ελληνική αλιεία γίνεται με τρεις τρόπους : παράκτια, μεσογειακή και υπερπόντια. Η παράκτια γίνεται κοντά στις ακτές με μικρά σκάφη και δίκτυα, η μεσογειακή καλύπτει το Ιόνιο και το Αιγαίο και γίνεται με μεγαλύτερα σκάφη και η υπερπόντια με ποντοπόρα αλιευτικά σκάφη. Οι θάλασσες της Ελλάδος έχουν περιορισμένο αλιευτικό πλούτο. Γι’ αυτό στις εκβολές μεγάλων ποταμών και σε περιοχές με θαλάσσια ρεύματα έχουν δημιουργηθεί ιχθυογεννητικοί σταθμοί που χρησιμοποιούνται για ιχθυοκαλλιέργειες με επιστημονικό τρόπο. Τέλος μεγάλες ποσότητες ψαριών δίνουν και οι μεγάλες λίμνες της χώρας (Βόλβη, Καστοριάς, Πρέσπες κ.ά.) καθώς και τα ποτάμια.

ΑΝΘΡΩΠΟΙ

Τα τελευταία χρόνια, που η ελληνική κοινωνία αστικοποιήθηκε, οι Έλληνες έχουν αλλάξει τρόπο ζωής. Το μεγαλύτερο μέρος του ελληνικού πληθυσμού τείνει να μοιάσει στους αστούς των αναπτυγμένων βιομηχανικά χωρών. Όμως η μεσογειακή ιδιοσυγκρασία και η εθνική κληρονομιά είναι ανασταλτικοί παράγοντες για τον σχηματισμό του “βιομηχανικού” Έλληνα. Τα ήθη και τα έθιμα και οι θρησκευτικές δοξασίες κάνουν τους Έλληνες να ξεχωρίζουν από τους υπόλοιπους λαούς της Ευρώπης. Εδώ συναντώνται το παλιό με το καινούριο, το πάντρεμα του μοντέρνου τρόπου ζωής με την παραδοσιακή ελληνική σκέψη.

ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΑ

Η ελληνική βιομηχανία, στη σημερινή της μορφή, υστερεί σημαντικά απέναντι στη βιομηχανία των άλλων χωρών της Δυτικής κυρίως Ευρώπης. Κύριο χαρακτηριστικό είναι η εξάρτησή της από ξένες πηγές για την προμήθεια πρώτων υλών. Κύριοι κλάδοι της είναι αυτοί των ειδών διατροφής, ποτών και καπνού. Μεγάλη ανάπτυξη παρουσιάζουν επίσης οι βιομηχανίες μεταλλουργικών προϊόντων και τσιμέντου, καθώς και η κλωστοϋφαντουργία.

ΚΛΙΜΑ

Το κλίμα της Ελλάδος παρουσιάζει όλα τα χαρακτηριστικά του μεσογειακού κλίματος. Έχει περιορισμένη εποχή βροχών, αρκετή θερινή ξηρασία, μεγάλη ηλιοφάνεια και ήπιο χειμώνα. Από κλιματολογικής πλευράς ο χρόνος μπορεί να διαιρεθεί σε δύο κύριες περιόδους: την ψυχρή, που διαρκεί από τον Οκτώβριο έως το Μάρτιο και την θερμή που διαρκεί από τον Απρίλιο έως τον Σεπτέμβριο.Στην Ελλάδα διακρίνει κανείς τέσσερις κλιματικές περιοχές: 1) την ορεινή, 2) την βόρεια Ελλάδα, 3) το Ιόνιο και 4) το Αιγαίο. Χαρακτηριστικά γνωρίσματα του κλίματος της ορεινής περιοχής είναι οι χαμηλές θερμοκρασίες, η μεγάλη περίοδος χιονοπτώσεων, η μεγάλη νέφωση και οι ισχυροί άνεμοι. Ο χειμώνας στην ορεινή χώρα είναι δριμύς και το καλοκαίρι δροσερό. Χαρακτηριστικά γνωρίσματα της βόρειας Ελλάδας είναι η περιορισμένη καλοκαιρινή ξηρασία και η ομοιόμορφη κατανομή στο χρόνο της βροχής. Ο χειμώνας εδώ είναι δριμύς και το καλοκαίρι βροχερό. Τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα του Ιονίου είναι ο ήπιος χειμώνα, οι άφθονες βροχές, η μικρή νέφωση και η μεγάλη ηλιοφάνεια. Είναι η πιο ηλιόλουστη περιοχή της χώρας με εύκρατο ευχάριστο κλίμα. Στην περιοχή του Αγαίου χαρακτηριστικά γνωρίσματα του κλίματος είναι η μεγάλη ένταση και συχνότητα των ανέμων, η μεγάλη ηλιοφάνεια και η υγρασία.

Serifis : Νερό στο τασάκι της καπνοαπαγόρευσης .Παράταση μέχρι τον Σεπτέμβριο για τα μέτρα ζητούν οι δήμοι, οι οποίοι δηλώνουν ανενημέρωτοι - Νέα «πα

2009-06-28T14:07:00-04:00

Αλαλούμ επικρατεί στους δήμους με τα αντικαπνιστικά μέτρα, ενώ πέντε ημέρες πριν από την έναρξη απαγόρευσης του καπνίσματος ο υπουργός Υγείας άφησε νέα παράθυρα ανοιχτά, αλλάζοντας ξανά τις προδιαγραφές για τους χώρους καπνιστών.

Παράταση μέχρι τον Σεπτέμβριο για την εφαρμογή των μέτρων ζητούν οι δήμοι της χώρας, καθώς - όπως αναφέρουν - ακόμη δεν έχει εκδοθεί η σχετική υπουργική απόφαση και δεν έχουν παραλάβει τα ειδικά σήματα που θα πρέπει να χορηγούν σε όσα καταστήματα κάτω των 70 τετραγωνικών μέτρων επιλέξουν να χαρακτηριστούν ως καπνιζόντων.

«Τους πήρα σήμερα τηλέφωνο για τα σήματα και μου είπαν πάρτε σε καμιά 15αριά μέρες. Δεν έχουν ακόμη ετοιμαστεί στο υπουργείο Υγείας», σημειώνει ο αρμόδιος αντιδήμαρχος Καλλιθέας κ. Καββαδίας. Χθες πάντως ο υπουργός Υγείας Δ. Αβραμόπουλος υποστήριζε πως δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα.

«Αφού τα είδατε, αυτή είναι και η απάντησή μας» ανέφερε υποδεικνύοντας τα σήματα που παρουσιάστηκαν στη χθεσινή συνέντευξη. Σύμφωνα εξάλλου με τον γενικό γραμματέα του υπουργείου κ. Καλογερόπουλο, η υπουργική απόφαση έχει ήδη υπογραφεί και αναμένεται σήμερα να σταλεί προς δημοσίευση.

«Δεν έχει έρθει καμία εγκύκλιος που να μας λέει τι θα κάνουμε» υποστηρίζει πάντως και ο δήμαρχος Αγίας Παρασκευής Βασίλης Γιαννακόπουλος. «Είναι εντελώς θολό το τοπίο, μπάζει το θεσμικό πλαίσιο, οι καταστηματάρχες είναι ανενημέρωτοι και αυτοί που πρέπει να εποπτεύουν δεν έχουν καμία ενημέρωση» προσθέτει. Ούτε στον Δήμο Αγίας Παρασκευής έχουν φτάσει τα ειδικά σήματα για τα μικρά καταστήματα.

Ωστόσο, ο υπουργός Υγείας έθεσε χθες ως προϋπόθεση την ύπαρξη των σημάτων για να επιτρέπεται το κάπνισμα. «Τα καταστήματα τα οποία δεν έχουν λάβει τον χαρακτηρισμό ως μη καπνιζόντων και δεν έχουν ολοκληρώσει τη διαδικασία υπόκεινται στην πλήρη απαγόρευση του καπνίσματος» τόνισε.

Προβλήματα, όμως, καταγράφουν οι δήμοι και ως προς τον υπολογισμό του εμβαδού των καταστημάτων, ώστε να διαπιστωθεί εάν είναι κάτω των 70 τετραγωνικών μέτρων. Είναι χαρακτηριστικό πως στην τελευταία συνεδρίαση του Διοικητικού Συμβουλίου της Ένωσης των Δήμων της χώρας (ΚΕΔΚΕ) επισημάνθηκε η απουσία συγκεκριμένων οδηγιών για το θέμα αυτό.

«Εμείς δεν καθήσαμε να μετρήσουμε, αλλά χορηγούμε την ειδική άδεια με υπεύθυνη δήλωση του καταστηματάρχη για τα τετραγωνικά. Εκ των προτέρων δεν μπορούμε να κάνουμε αυτή τη δουλειά. Μόνον εάν υπάρξει αργότερα κάποια καταγγελία» υποστηρίζει ο κ. Καββαδίας, αναφέροντας πως στην Καλλιθέα έχουν υποβάλει αιτήσεις 50 καταστήματα από τα περίπου 150 τα οποία εμπίπτουν στην κατηγορία αυτών που μπορούν να επιλέξουν.

«Δεν το ξεκαθαρίζει ο νόμος. Αν θέλει σε γράφει γιατί βάζει μέσα και κουζίνες και λουτρά ή δεν τα υπολογίζει και δεν σε γράφει» προσθέτει.

«Κόντυνε» στα δύο μέτρα το διαχωριστικό

Νέο παράθυρο άνοιξε στο μεταξύ το υπουργείο για τα μεγάλα νυχτερινά κέντρα άνω των 300 τετραγωνικών μέτρων. Από το διαχωριστικό που θα έφτανε ώς την οροφή, όπως είχε ανακοινωθεί πριν από δύο εβδομάδες, χθες ο υπουργός Υγείας... πριόνισε το ύψος, δηλώνοντας πως θα φτάνει τα δύο μέτρα.

«Ειδικότερα για τα κέντρα διασκέδασης, η άδεια θα αναφέρει ρητά ότι τα μηχανήματα εξαερισμού (π.χ. κουρτίνα αέρα) θα εξασφαλίζουν το μη πέρασμα του καπνού στους υπόλοιπους χώρους» είπε ο κ. Αβραμόπουλος σχετικά με τον τρόπο που δεν θα επηρεάζεται ο χώρος των μη καπνιζόντων.

Όπως αναφέρεται από το υπουργείο, είχε ζητηθεί από τους καταστηματάρχες να γίνει πραγματογνωμοσύνη όσον αφορά τον ήχο, οι ειδικοί ανέφεραν πως θα υπήρχε πρόβλημα και για τον λόγο αυτό επελέγη η λύση των ειδικών συστημάτων εξαερισμού και όχι το διαχωριστικό μέχρι την οροφή. Το ακριβές ύψος του διαχωριστικού θα εξαρτηθεί από τη δύναμη των μηχανημάτων εξαερισμού και έπειτα από έλεγχο μηχανικών, διευκρινίζει πάντως ο κ. Καλογερόπουλος.

Εκτός απαγόρευσης φαίνεται πως θα μείνουν και τα καζίνα, καθώς- όπως ειπώθηκε- διέπονται από διαφορετική νομοθεσία. «Οι όροι σχετικά με την απαγόρευση του καπνίσματος σε αυτά θα καθοριστούν κατόπιν ειδικής διαβούλευσης με το υπουργείο Οικονομίας και το υπουργείο Τουριστικής Ανάπτυξης» υποστήριξε ο κ. Αβραμόπουλος.

Όπως διευκρινίζεται, η εξαίρεση αυτή αφορά μόνον τις αίθουσες όπου παίζουν οι θαμώνες και όχι τα καταστήματα υγειονομικού ενδιαφέροντος που βρίσκονται εντός των καζίνων και για τα οποία ισχύουν τα ίδια μέτρα με τα υπόλοιπα καταστήματα. Ωστόσο, ο κ. Αβραμόπουλος έδωσε το πράσινο φως ώστε να επιτρέπεται το κάπνισμα και σε πλοία και τρένα, όπου αρχικώς ο νόμος όριζε πλήρη απαγόρευση.

Έτσι, καταστήματα που λειτουργούν στα μέσα αυτά θα έχουν πλέον τη δυνατότητα να επιλέξουν εάν θα γίνουν καπνιζόντων εφόσον είναι μικρότερα των 70 τ.μ. ή τα μεγαλύτερου εμβαδού να δημιουργήσουν χωριστούς χώρους.

Στροφή έκανε το υπουργείο και ως προς τη δημιουργία καπνιστηρίων σε δημόσιες υπηρεσίες και ιδιωτικές εταιρείες. Από την πλήρη απαγόρευση, που είχε εξαγγείλει πριν από μερικές ημέρες, επανέφερε τη δυνατότητα για επιχειρήσεις με περισσότερους από 50 εργαζομένους, και έπειτα από συμφωνία με τους εργοδότες, να διαμορφώνονται ειδικοί χώροι.

Η απόφαση αυτή ελήφθη ύστερα από αίτημα και των ίδιων των εργαζομένων - η ΓΣΕΕ είχε καταγγείλει την πλήρη απαγόρευση - προκειμένου να μη δημιουργηθούν εντάσεις στους χώρους εργασίας.

Από πλευράς δήμων έχουν όμως και ερωτηματικά σχετικά με τη συνδρομή της δημοτικής αστυνομίας στο πλαίσιο των ελέγχων που θα γίνονται μετά την έναρξη εφαρμογής του νόμου. Ο υπουργός Υγείας μίλησε πάντως για συνεργασία Αστυνομίας, λιμενικών αρχών, δημοτικής αστυνομίας και των υπηρεσιών ελέγχου του υπουργείου.

Απαγόρευση και της διαφήμισης προϊόντων καπνού

Γραμμή ενημέρωσης αλλά και καταγγελιών για όσους παραβιάζουν τα αντικαπνιστικά μέτρα θα λειτουργήσει από την 1η Ιουλίου και όποιος επιθυμεί θα μπορεί να τηλεφωνεί στον τετραψήφιο αριθμό 1142.

«Στην τηλεφωνική γραμμή δεν καλούμε απλώς για να καταγγείλουμε, αλλά για να διεκδικήσουμε τα δικαιώματά μας, αφού έχουμε εξαντλήσει όλα τα περιθώρια συνεννόησης και με τους συμπολίτες μας και με τους υπευθύνους των καταστημάτων, εφόσον βέβαια ο νόμος παραβιάζεται», υποστήριξε ο κ. Αβραμόπουλος.

Στο μεταξύ από την 1η Σεπτεμβρίου θα απαγορευθεί και η διαφήμιση προϊόντων καπνού σε όλους τους εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους, με εξαίρεση τους εσωτερικούς χώρους καταστημάτων που πωλούν αποκλειστικά τα εν λόγω προϊόντα.

Παράλληλα, ο υπουργός Υγείας ανακοίνωσε πως θα απαγορεύεται η είσοδος ή η παραμονή ανηλίκων σε χώρους καπνιζόντων σε όλα τα καταστήματα της χώρας, ανεξάρτητα εάν συνοδεύονται από ενηλίκους.

Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ

Serifis : Νέοι φόροι σε καύσιμα, κινητά, σκάφη . Ανακοινώνεται σήμερα φοροεισπρακτικό πακέτο 2 δισ. ευρώ

2009-06-26T17:32:00-04:00

Φοροκαταιγίδα 2 δισ. ευρώ εξαπολύει η κυβέρνηση για να καλύψει τη μαύρη τρύπα- ρεκόρ του προϋπολογισμού.

Σε αντίθεση με τις μόλις πριν από λίγες εβδομάδες διαβεβαιώσεις του ίδιου του Πρωθυπουργού ότι «πρόθεση της κυβέρνησης δεν είναι η επιβολή νέων φόρων», αναμένεται σήμερα να ανακοινωθεί σειρά νέων φόρων όπως η αύξηση του Ειδικού Φόρου Κατανάλωσης στα καύσιμα, η αύξηση του τέλους συνδρομητών κινητής τηλεφωνίας, η επιβολή - για πρώτη φορά- φόρου στα καρτοκινητά τηλέφωνα και έκτακτης εισφοράς στους κατόχους σκαφών αναψυχής. Στο τραπέζι ήταν επίσης, μέχρι και αργά χθες το βράδυ, και η επιβολή έκτακτου φόρου στα πολυτελή Ι.Χ.

Από τα φοροεισπρακτικά μέτρα που λαμβάνονται υπό την πίεση των Βρυξελλών, η ηγεσία του υπουργείου Οικονομίας και Οικονομικών προσδοκά να εισπράξει πρόσθετα έσοδα τουλάχιστον 2 δισ. ευρώ και να περιορίσει το δημοσιονομικό έλλειμμα στο 3,7% του ΑΕΠ από περίπου 5,5% που διαμορφώθηκε το 2008.
Τα μέτρα επιβαρύνουν κυρίως τους χαμηλόμισθους, τους χαμηλοσυνταξιούχους και τη μεσαία ελληνική οικογένεια, καθώς αφορούν κυρίως έμμεσους φόρους οι οποίοι επιβάλλονται εξίσου σε όλους, ανεξάρτητα από το ύψος του εισοδήματός τους.

Για λόγους εντυπωσιασμού, αλλά και ως άλλοθι για το σκληρό φοροεισπρακτικό πακέτο, η ηγεσία του υπουργείου Οικονομίας και Οικονομικών πρόκειται να επιβάλει και ειδική έκτακτη εισφορά στους κατόχους σκαφών αναψυχής, ενώ εξεταζόταν και σχέδιο για επιβολή έκτακτου φόρου στα πολυτελή Ι.Χ. Παράλληλα, δεν αποκλείεται να ανακοινωθεί ως κίνητρο για τη συλλογή αποδείξεων από τους φορολογουμένους η διεύρυνση της λίστας των δαπανών που θα αναγνωρίζει η Εφορία.

Συνέχεια τον Οκτώβριο

Το πακέτο μέτρων που έχει προγραμματισθεί να ανακοινωθεί σήμερα δεν θα είναι και το τελευταίο για το 2009. Η κυβέρνηση προγραμματίζει για τον Οκτώβριο και δεύτερο πακέτο μέτρων, το οποίο αναμένεται να ανακοινωθεί με τον νέο προϋπολογισμό και μελετάται να περιλαμβάνει μέτρα όπως αυξήσεις στους φόρους ακινήτων, αύξηση των τελών κυκλοφορίας αυτοκινήτων και αυστηροποίηση των τεκμηρίων διαβίωσης, καθώς και μερικά από τα λεγόμενα διαρθρωτικά μέτρα, όπως το άνοιγμα κλειστών επαγγελμάτων.

Το πακέτο των νέων φόρων προγραμματίζεται να ανακοινωθεί σήμερα το μεσημέρι, αφού προηγουμένως θα έχει συνεδριάσει στο Μέγαρο Μαξίμου το λεγόμενο «διευθυντήριο» για την οικονομική πολιτική, στο οποίο συμμετέχουν ο Πρωθυπουργός Κ. Καραμανλής, ο υπουργός ΠΕΧΩΔΕ Γ. Σουφλιάς και ο υπουργός Οικονομίας και Οικονομικών Γ. Παπαθανασίου.

Το πακέτο φοροεισπρακτικών μέτρων, σύμφωνα με έγκυρες πληροφορίες, θα περιλαμβάνει:

Στα καύσιμα

Την αύξηση του Ειδικού Φόρου Κατανάλωσης στα καύσιμα κατά τουλάχιστον 10% με πιθανότερο σενάριο την αύξησή του κατά 20%. Η αύξηση αυτή θα γίνει εφάπαξ και θα έχει ως αποτέλεσμα η λιανική τιμή της αμόλυβδης βενζίνης να αυξηθεί από 5 έως 10 λεπτά του ευρώ ανά λίτρο. Από την αύξηση το οικονομικό επιτελείο υπολογίζεται ότι θα εξασφαλίσει πρόσθετα έσοδα περίπου 1 δισ. ευρώ. Να σημειωθεί ότι η αύξηση θα επιχειρηθεί από την κυβέρνηση να εμφανισθεί ως εναρμόνιση της ελληνικής φορολογίας καυσίμων με την ευρωπαϊκή, καθώς ο ΕΦΚ στην Ελλάδα είναι περίπου 20% χαμηλότερος από τα μέσα ευρωπαϊκά επίπεδα.

Στα κινητά τηλέφωνα

Την αύξηση του τέλους κινητής τηλεφωνίας που καταβάλλουν μηνιαίως όλοι οι συν δρομητές κινητής τηλεφωνίας με συμβόλαιο. Το τέλος, το οποίο σημειωτέον αυξήθηκε από την κυβέρνηση της Ν.Δ. και τον Οκτώβριο του 2006, κυμαίνεται σήμερα από 2 έως 10 ευρώ ανάλογα με το ύψος του μηνιαίου λογαριασμού του συνδρομητή. Η αύξηση στο τέλος αναμένεται να φθάνει ακόμη και το 50%, ανάλογα με το ύψος του μηνιαίου λογαριασμού. Από την αύξηση το οικονομικό επιτελείο προσδοκά να εξασφαλίσει πρόσθετα έσοδα περίπου 400 εκατ. ευρώ.

Στα καρτοκινητά

Την επιβολή- για πρώτη φορά- φόρου και στα εκατομμύρια κατόχων κινητών τηλεφώνων χωρίς συμβόλαιο (καρτοκινητά). Ο φόρος αναμένεται να πάρει τη μορφή της «παρακράτησης» αξίας χρόνου ομιλίας κατά τη σχετική αγορά από τους κατόχους των καρτοκινητών. Για παράδειγμα, ο κάτοχος καρτοκινητού που θα αγοράζει μια κάρτα αξίας ομιλίας 10 ευρώ θα πιστώνει στο τηλέφωνό του πραγματική αξία ομιλίας 9 ευρώ, ενώ το υπόλοιπο 1 ευρώ θα καταλήγει με τη μορφή φόρου στο Δημόσιο Ταμείο. Από τον φόρο στα καρτοκινητά τηλέφωνα εκτιμάται ότι θα εισρεύσουν στο Δημόσιο περισσότερα από 300 εκατ. ευρώ.

ΤΑ ΜΕΤΡΑ

αφορούν κυρίως έμμεσους φόρους, επιβαρύνοντας χαμηλόμισθους, χαμηλοσυνταξιούχους και τη μέση ελληνική οικογένεια

Έκτακτη εισφορά για πολυτελή Ι.Χ. και σκάφη αναψυχής

ΤΟ ΦΟΡΟΕΙΣΠΡΑΚΤΙΚΟ πακέτο θα περιλαμβάνει και μέτρα «φορολόγησης του πλούτου», όπως αναμένεται να υποστηρίξει σήμερα η ηγεσία του υπουργείου Οικονομίας και Οικονομικών.

Ειδικότερα, πρόκειται να επιβληθεί εφάπαξ εισφορά στους κατόχους σκαφών αναψυχής μήκους άνω των 10 μέτρων.

Η εισφορά θα είναι κλιμακωτή και θα αυξάνεται ανάλογα με το μήκος του σκάφους. Στο ίδιο πνεύμα εξεταζόταν και η επιβολή εφάπαξ φόρου σε φορολογουμένους που έχουν στην κατοχή τους πολυτελή Ι.Χ. Το κριτήριο θα είναι είτε η αξία του αυτοκινήτου είτε ο κυβισμός του. Υπάρχουν εισηγήσεις και για αυξήσεις στους φόρους που επιβάλλονται στα ποτά και τα τσιγάρα αλλά, σύμφωνα με πληροφορίες, δεν προκρίνονται από το οικονομικό επιτελείο.

ΟΟΣΑ: προβλέπει έκρηξη ελλείμματος, ζητά νέα μέτρα

ΣΤΟ 6,1% ΤΟΥ ΑΕΠ θα φτάσει το έλλειμμα του προϋπολογισμού το 2009 και στο 6,7% του ΑΕΠ το 2010, προέβλεψε χθες ο ΟΟΣΑ, ενισχύοντας τις ανησυχίες ότι τα δημόσια οικονομικά έχουν εκτροχιασθεί πλήρως και ότι η κυβέρνηση θα πάρει επώδυνα μέτρα μεγάλης κλίμακας.

Άλλωστε, ο ίδιος ο ΟΟΣΑ υπέδειξε στη χθεσινή έκθεσή του για την παγκόσμια οικονομία τα μέτρα που κατά την άποψη των εμπειρογνωμόνων του πρέπει να πάρει η κυβέρνηση: περικοπές δαπανών, διεύρυνση της φορολογικής βάσης και καταπολέμηση της φοροδιαφυγής, αλλά και πρόσθετες μεταρρυθμίσεις στο ασφαλιστικό και στο σύστημα υγείας.

Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή είχε διατυπώσει προχθές την πρόβλεψη ότι το έλλειμμα θα φτάσει το 5,1% του ΑΕΠ, ενώ το Διεθνές Νομισματικό Ταμείο έκανε πριν από έναν μήνα ανάλογη εκτίμηση με τον ΟΟΣΑ για έλλειμμα 6% του ΑΕΠ.

Εντύπωση προκάλεσε εξάλλου χθες η δήλωση του πρώην υφυπουργού Οικονομικών κ. Πέτρου Δούκα ότι το έλλειμμα θα εκτιναχθεί στο 7% του ΑΕΠ. Σημειώνεται ότι η κυβέρνηση υποστήριζε μέχρι χθες ότι το έλλειμμα θα έφτανε το 3,7% του ΑΕΠ, ενώ ο προϋπολογισμός, με βάση τον οποίο θεωρητικά βαδίζει, προβλέπει έλλειμμα 3,4% του ΑΕΠ. Η σημερινή αναμενόμενη ανακοίνωση των φορολογικών μέτρων είναι προφανώς μια ομολογία ότι ο στόχος αυτός είναι ανέφικτος. Θα ακολουθηθεί, άλλωστε, από νέες ανακοινώσεις τον Οκτώβριο, καθώς το μέγεθος της προσαρμογής είναι τεράστιο. Αν επαληθευθεί η εκτίμηση του ΟΟΣΑ και του ΔΝΤ, απαιτούνται μέτρα πάνω από 7 δισ. ευρώ για να επανέλθει το έλλειμμα στο 3% του ΑΕΠ.

Ο ΟΟΣΑ διατυπώνει απαισιόδοξες προβλέψεις και για την ανάπτυξη, καθώς βλέπει για φέτος μείωση του ΑΕΠ κατά 1,3%. Ωστόσο εκτιμά ότι το 2008 θα υπάρξει αργή ανάκαμψη με ρυθμό αύξησης του ΑΕΠ κατά 0,3%.

Η ανεργία ωστόσο θα ακολουθήσει έντονα ανοδική πορεία, φτάνοντας στο 9,5% φέτος και στο 10,3% το 2010, σύμφωνα με τις εκτιμήσεις του διεθνούς οργανισμού.
ΡΕΠΟΡΤΑΖ: Σπύρος Δημητρέλης
Πηγή:nea On-live

Serifis : Τα γεύματα της ημέρας

2009-06-18T22:09:00-04:00

Πρωινό γεύμα

Στο πρωινό συμπεριλαμβάνουμε πάντα γάλα ή γιαούρτι, το οποίο συνοδεύεται με φρούτο, αυγό ή -καλύτερα- δημητριακό. Στο πρωινό μπορούμε να συμπεριλάβουμε και κάποιες γλυκές γεύσεις.

Μεσημεριανό γεύμα

Στο μεσημεριανό γεύμα "πέφτει το βάρος" της θρέψης του οργανισμού.

ü Πρέπει να τρώμε τουλάχιστον 1 φορά την εβδομάδα όσπρια.

ü Το κοτόπουλο και το ψάρι αρκούν αν με αυτά καλύπτουμε 2 γεύματα την εβδομάδα.

ü Το κόκκινο κρέας φτάνει για να καλύψει τις ανάγκες μας σε σίδηρο και βιταμίνη Β12 αν το τρώμε 1-2 φορές κάθε 2 εβδομάδες. Κόκκινο κρέας είναι φυσικά και ο κιμάς.

ü Τα φαγητά που δεν έχουν πρωτεΐνες πρέπει να συμπληρώνονται με τυρί, π.χ. τα λαδερά.

Βραδινό γεύμα

Το βραδινό γεύμα είναι σαφώς απλούστερο στη σύνθεση και μικρότερο σε όγκο από το μεσημεριανό. Σπάνια είναι ίδιο με το μεσημεριανό. Αυτό γίνεται μόνο όταν το μεσημεριανό φαγητό αρέσει ιδιαίτερα στην οικογένεια, π.χ. την Κυριακή, ή όταν θέλουμε να αποφύγουμε τον κόπο της παρασκευής του. Το διαφορετικό βραδινό πάντως εξασφαλίζει ποικιλία και εξισορροπεί το διαιτολόγιο. Αν, για παράδειγμα, έχουμε ψάρι το μεσημέρι και φάμε ψάρι και το βράδυ, τότε το ποσοστό πρωτεϊνών που θα πάρουμε θα είναι ιδιαίτερα υψηλό. Υπάρχει βέβαια και η λύση να τρώμε το βράδυ ένα μέρος του μεσημεριανού φαγητού. Για παράδειγμα, αν έχουμε κοτόπουλο με πατάτες το μεσημέρι και σαλάτα, μπορούμε το βράδυ να φάμε μόνο τις υπόλοιπες πατάτες χωρίς κοτόπουλο και μία διαφορετική σαλάτα. Ο βασικός κανόνας πάντως στη σύνθεση του βραδινού γεύματος στο διαιτολόγιο είναι ότι, αν υπάρχει ζωικής προέλευσης τρόφιμο το μεσημέρι, τότε το βράδυ πρέπει αυτό να παραλείπεται.

Ενδιάμεσα γεύματα

Τα ενδιάμεσα γεύματα συνήθως τα αντιμετωπίζουμε πολύ επιπόλαια, τρώγοντας ό,τι να 'ναι. Με το να συμπεριλάβουμε τα φρούτα στα γεύματα αυτά, κάνουμε ό,τι καλύτερο για τον οργανισμό μας. Τα φρούτα έχουν υδατάνθρακες, πέπτονται εύκολα και τα θρεπτικά συστατικά που έχουν - κυρίως οι βιταμίνες και τα μέταλλα - αξιοποιούνται από τον οργανισμό.

Serifis : Πως να βάλετε τα φρούτα στη ζωή σας

2009-06-18T21:37:00-04:00

Τα φρούτα έχουν τη δροσιά του νερού, όμως παρ΄ όλο που είναι καλοκαιρινός διατροφικός θησαυρός οι Έλληνες - μικροί και μεγάλοι - φαίνεται να τα... σνομπάρουν, πιθανόν επειδή βρίσκουν βαρετό το καθάρισμα αλλά και τη δεδομένη γεύση τους. Αυτός είναι και ο λόγος που οι διατροφολόγοι αποφάσισαν να φορέσουν τον σκούφο του σεφ και να προτείνουν φρουτένιες συνταγές.

«Εκπτώσεις» κάνουν οι Έλληνες στις βιταμίνες: σύμφωνα με έρευνα καταναλώνουν μόλις 8 κιλά φρούτα τον μήνα. Η εξήγηση σύμφωνα με τους ειδικούς είναι οι τσιμπημένες τιμές, αλλά και το ότι αρκετοί βρίσκουν βαρετό το καθάρισμα και τη γεύση τους. Γι΄ αυτό και οι διαιτολόγοι δημιουργούν νέες φρουτένιες συνταγές σε μια προσπάθεια να αυξηθεί η κατανάλωσή τους.

Πρώτα στον... «Τσελεμεντέ» βρίσκονται τα smoothies: Προσθέτοντας κανείς στο μπλέντερ 300 γραμμάρια βερίκοκα, ένα φλιτζάνι γάλα και θρυμματισμένο πάγο, παρασκευάζει έναν δροσερό χυμό που η θερμιδική αξία του δεν ξεπερνά τις 246 θερμίδες (σημειώνεται πως η ποσότητα αντιστοιχεί σε τρία ποτήρια χυμού).

«Το καλοκαίρι ο οργανισμός διψάει. Όμως, όσο περισσότερο λίπος έχουμε στο πιάτο μας τόσο λιγότερο νερό υπάρχει. Γι΄ αυτό και επιμένουμε για καθημερινή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών», τονίζει στα «ΝΕΑ» ο διαιτολόγος - διατροφολόγος στη Μονάδα Διατροφής του Ανθρώπου του Γεωπονικού Πανεπιστημίου κ. Γρηγόρης Ρίσβας.

Ωστόσο, πρόσφατα στοιχεία που αφορούν την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών καταγράφουν μια απογοητευτική εικόνα: ένα στα δύο παιδιά ηλικίας από 3- 12 ετών δεν τρώνε ούτε ένα μήλο ή ένα βερίκοκο κατά τη διάρκεια της μέρας, ενώ το αντίστοιχο ποσοστό για τους εφήβους αγγίζει το 17%. Το αποτέλεσμα είναι 255 κιλά φρούτων να καταλήγουν στα σκουπίδια.

Και όλα αυτά όταν πρέπει να καταναλώνονται καθημερινά τουλάχιστον τέσσερις με πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών, όπως συστήνουν οι ειδικοί. Ως μερίδα ορίζεται ένα ποτήρι ή ένα φλιτζάνι γεμάτο ή ένα φρούτο μετρίου μεγέθους (στο μέγεθος δηλαδή της γροθιάς).

Η παγίδα των κοκτέιλ

Τα κοκτέιλ με γεύση φρέσκων φρούτων είναι μια δελεαστική πρόταση για τους μεγάλους που ξεχνούν να πιουν φυσικό χυμό το πρωί ή να φάνε ένα φρούτο το απόγευμα, όπως επιτάσσει η μεσογειακή διατροφή.

Στο σημείο αυτό συμφωνούν και οι διαιτολόγοι, επισημαίνοντας ωστόσο μία παγίδα στην οποία συχνά πέφτουν οι ενήλικοι.

«Η δροσερή γεύση των κοκτέιλ ξεγελάει, με αποτέλεσμα αρκετοί να πιστεύουν πως περιέχουν ελάχιστο αλκοόλ, στη πραγματικότητα όμως ένα και μόνο ποτήρι συνήθως κρύβει τρεις μεζούρες ποτού», διευκρινίζει ο κ. Ρίσβας. Αυτός είναι και ο λόγος που προτιμά τα σπιτικά κοκτέιλ, αφού μπορεί κανείς να ελέγξει πόσο αλκοόλ προσθέτει.

Ρεπορτάζ: Μάρθα Καϊτανίδη
Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ Σαββατοκύριακο

Serifis : Πνιγμός σε νερό

2009-06-15T21:41:00-04:00

Πνιγμός είναι όλα τα ασφυκτικά φαινόμενα και οι πολύπλοκες βιοχημικές μεταβολές και διαταραχές που ακολουθούν την απόφραξη των αεροφόρων οδών από βύθιση του σώματος στο νερό.

Πρώτες βοήθειες

Υπάρχει διαφορά μεταξύ του πνιγμού σε γλυκό νερό και του πνιγμού στη θάλασσα. Στην πρώτη περίπτωση το νερό από τις κυψελίδες μετακινείται γρήγορα προς τα πνευμονικά τριχοειδή και την κυκλοφορία του αίματος με επακόλουθα:

·Aραίωση των ηλεκτρολυτών

·Kαταστροφή ερυθρών αιμοσφαιρίων

·Yπέρμετρη αύξηση του όγκου του αίματος που κυκλοφορεί

·Kαρδιακή ανεπάρκεια

·Kοιλιακή μαρμαρυγή

Αντίθετα, όταν το υπέρτονο θαλασσινό νερό που περιέχει 3% χλωριούχο νάτριο μπει στις κυψελίδες, τότε θα τραβήξει κυριολεκτικά το νερό από τα κύτταρα και την κυκλοφορία του αίματος μέσα σε αυτές και θα προκαλέσει μεγάλη αιμοσυμπύκνωση, ελάττωση του όγκου του αίματος, οξύ πνευμονικό οίδημα, υποξία και θάνατο.

Η εισπνοή μικρής ποσότητας νερού, γλυκού ή αλμυρού, προκαλεί έντονο ερεθισμό του λάρυγγα, που θα οδηγήσει σε λαρυγγόσπασμο, ο οποίος θα εμποδίσει μεν την είσοδο νερού στους πνεύμονες, αλλά θα σταματήσει και τον πνευμονικό αερισμό. Έτσι προκαλούνται προοδευτικά υποξία, απώλεια της συνείδησης και λύση του λαρυγγόσπασμου, οπότε ελεύθερα πια το νερό μπαίνει στους πνεύμονες. Αυτό το γεγονός εξηγεί και τα διάφορα στάδια του πνιγμού:

·Αρχικά το θύμα βυθίζεται κρατώντας την αναπνοή του, ξαναγυρίζει στην επιφάνεια κάνοντας άτακτες και απεγνωσμένες κινήσεις και βυθίζεται ξανά.

·Στο δεύτερο στάδιο, σε μία εισπνοή μέσα στο νερό εισροφά μια μικρή ποσότητα νερού, η οποία προκαλεί λαρυγγόσπασμο και το θύμα χάνει τις αισθήσεις του.

·Στο τρίτο στάδιο, μετά τη λύση του σπασμού, οι πνεύμονες γεμίζουν ενεργητικά νερό, το σώμα γίνεται πιο βαρύ και βυθίζεται.

Ο βασικός κανόνας της διάσωσης στο νερό είναι: "Πέταξε, ρυμούλκησε, κωπηλάτησε και μόνο τότε πήγαινε". Όταν το θύμα βρίσκεται κοντά στην ακτή, τότε μπορεί να του πετάξουμε ένα σκοινί, μια πετσέτα ή ένα ξύλο και να το τραβήξουμε στη στεριά.

Αν μπορούμε να πλησιάσουμε το θύμα πατώντας στο βυθό, σπρώχνουμε προς το μέρος του ένα πλωτό αντικείμενο (σαμπρέλα αυτοκινήτου, σωσίβιο ή ένα πλαστικό στρώμα θαλάσσης) για να κρατηθεί ώσπου να φτάσει βοήθεια. Αν υπάρχει διαθέσιμη βάρκα, πλησιάζουμε το θύμα και το αφήνουμε να κρατηθεί από αυτήν ή από το κουπί ή το τραβάμε μέσα με προσοχή.

Ποτέ δεν προσπαθούμε να σώσουμε το θύμα μέσα στο νερό χωρίς να έχουμε την κατάλληλη εκπαίδευση. Μόνο με την άμεση εφαρμογή τεχνητής αναπνοής στόμα με στόμα μπορεί να σωθεί ένα άτομο που πνίγεται, δηλαδή μόλις βγει από το νερό και πριν ακόμη μεταφερθεί στην ακτή.
Η καρδιοπνευμονική αναζωογόνηση δεν μπορεί να εφαρμοστεί μέσα στο νερό και κάθε τέτοια προσπάθεια αποτελεί χάσιμο χρόνου. Στην επιφάνεια του νερού θα αρκεστούμε μόνο στην τεχνητή αναπνοή, που αρχίζει με δέκα δυνατές εμφυσήσεις για να περάσει ο αέρας μέσα από τους γεμάτους με νερό αεραγωγούς.

Αν το στομάχι του θύματος είναι γεμάτο με νερό και εφόσον δεν υπάρχουν ενδείξεις κάκωσης της σπονδυλικής στήλης, μόλις το θύμα φτάσει στην ακτή, στρέφετε το κεφάλι του στο πλάι και πιέζετε ελαφρά το επιγάστριο. Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε το θύμα χωρίς χρονοτριβή πρηνηδόν και να τον ανασηκώσετε βάζοντας τα χέρια κάτω από την κοιλιά του. Στην ακτή, και εφόσον υπάρχει δυνατότητα, αντιμετωπίζεται το σοκ, χορηγείται οξυγόνο 100% και με πίεση διασωληνώνεται η τραχεία στο θύμα που είναι ακόμη αναίσθητο και μεταφέρεται γρήγορα στο νοσοκομείο.

Όταν υπάρχει υποψία κάκωσης σπονδυλικής στήλης, και μάλιστα της αυχενικής μοίρας, ταυτόχρονα με την τεχνητή αναπνοή τοποθετείτε το θύμα σε μια στερεή επιφάνεια που επιπλέει, όπως μια σανίδα ξύλου. Αν το θύμα επιπλέει με το πρόσωπο προς το νερό, προσπαθείτε να το φέρετε σε ύπτια θέση με τις λιγότερες δυνατές κινήσεις.

Ευθειάζετε το κεφάλι με το σώμα του θύματος. Τοποθετείτε το ένα χέρι σας κάτω από το άνω άκρο στη μασχάλη του. Στρέφετε το σώμα του σπρώχνοντας τον ώμο του και ενώ διατηρείτε το κεφάλι του στην ίδια ευθεία με το σώμα του. Η προσπάθεια ανάνηψης σε ένα άτομο που πνίγεται χρειάζεται περισσότερο χρόνο από ό,τι σε άλλες περιπτώσεις.

Η υποθερμία του σώματος του θύματος που προκαλείται σε βύθιση σε νερό με θερμοκρασία μικρότερη των 21° C προστατεύει τα ζωτικά του όργανα από την έλλειψη οξυγόνου. Επίσης, η έκθεση στο κρύο νερό ενεργοποιεί συγκεκριμένα αντανακλαστικά που μπορεί να διατηρήσουν βασικές ζωτικές λειτουργίες μεγάλο χρονικό διάστημα.

Serifis : Ένα λίτρο γάλα την ημέρα για τα παιδιά.Προσφέρει προστασία από καρκίνο, διαβήτη και καρδιοπάθειες, λένε ειδικοί

2009-06-15T21:29:00-04:00

Ένα λίτρο γάλα την ημέρα, ποσότητα διπλάσια από τη συνιστώμενη μέχρι σήμερα, πρέπει να πίνουν βρέφη, παιδιά και έφηβοι, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής. Και αυτό, διότι το γάλα είναι πλούσιο σε βιταμίνη D η οποία, εκτός από γερά οστά, φαίνεται ότι προσφέρει προστασία από καρκίνο, διαβήτη και καρδιοπάθειες.

Μέχρι σήμερα, οι ειδικοί συνιστούσαν 200 μονάδες βιταμίνης D (αντιστοιχεί σε περίπου δύο ποτήρια γάλα) για παιδιά και ενηλίκους έως 50 ετών, 400 μονάδες βιταμίνης D για ενηλίκους 51-70 ετών και 600 μονάδες βιταμίνης D για τους ηλικιωμένους άνω των 71 ετών.

Ολοένα περισσότερες μελέτες, ωστόσο, δείχνουν πως αυτή η βιταμίνη δεν είναι απαραίτητη στον οργανισμό μόνο για την ανάπτυξη και τη διατήρηση υγιών, δυνατών οστών, αλλά μπορεί παράλληλα να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών ασθενειών, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα.

Πρόσφατες έρευνες στις ΗΠΑ έδειξαν πως η βιταμίνη D περιορίζει έως και κατά 50% τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού και περισσότερο από 66% τον κίνδυνο ανάπτυξης επικίνδυνων όγκων στο έντερο. Άλλη έρευνα του Νοσοκομείου St Μary΄s στο Μάντσεστερ έδειξε πως η λήψη επαρκούς ποσότητας βιταμίνης D σε παιδική ηλικία μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 1 έως και κατά 30%.

Αναθεωρώντας λοιπόν τις οδηγίες της, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιάτρων συνιστά για τα παιδιά και τους εφήβους 400 μονάδες βιταμίνης D ημερησίως. Και επειδή η ποσότητα αυτή είναι δύσκολο να προσληφθεί μέσω της διατροφής (και της έκθεσης στο ηλιακό φως, είναι και αυτή απαραίτητη για την παραγωγή της βιταμίνης D από τον οργανισμό), συμβουλεύουν τους γονείς να δίνουν στα παιδιά τους συμπληρώματα, αρχίζοντας μάλιστα τη χορήγησή τους αμέσως μετά τη γέννηση.

Οι μητέρες

Το σκεπτικό των Αμερικανών παιδιάτρων είναι πως πολλές μητέρες παρουσιάζουν έλλειψη βιταμίνης D, δεν μπορούν λοιπόν να «μεταβιβάσουν» στα παιδιά τους αρκετή ποσότητα μέσω του θηλασμού.

Από την άλλη, το βρεφικό γάλα σε σκόνη είναι εμπλουτισμένο με βιταμίνη D, οι ειδικοί όμως συνιστούν θηλασμό τουλάχιστον για το πρώτο έτος ζωής του βρέφους.

Επιπλέον, επιχειρηματολογούν οι Αμερικανοί ειδικοί, πόσα παιδιά και έφηβοι θα δεχθούν να πίνουν τέσσερα ποτήρια γάλα ημερησίως;

«Δεν είναι κακό να δίνουμε μια πολυβιταμίνη», δήλωσε ο Φρανκ Γκριρ, επικεφαλής της επιτροπής της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιάτρων για τη διατροφή. Στην πραγματικότητα, προσέθεσε, η πολυβιταμίνη είναι η μόνη λύση για πολλά παιδιά.

Για την ιστορία πάντως, πολλά μέλη της επιτροπής διατηρούν ή διατηρούσαν σχέσεις με παρασκευαστές βρεφικού γάλακτος και συμπληρωμάτων διατροφής.

Βιταμίνη D: Για γερά κόκαλα και όχι μόνο

● Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη στον οργανισμό για την απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου, με άλλα λόγια για την ανάπτυξη και τη διατήρηση υγιών, δυνατών οστών.

● Νέες μελέτες δείχνουν ότι μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, διαβήτη και καρδιοπαθειών.

● Πλούσια σε βιταμίνη D είναι το εμπλουτισμένο γάλα και τα δημητριακά, το μουρουνέλαιο και τα λιπαρά ψάρια όπως ο τόνος, το σκουμπρί και οι σαρδέλες.

● Η πρόσληψή της μέσω της διατροφής δεν είναι αρκετή. Δεν είναι τυχαίο ότι η βιταμίνη D ονομάζεται και βιταμίνη του ήλιου, αφού για την παραγωγή της απαιτείται παράλληλα έκθεση του δέρματος στο ηλιακό φως, τουλάχιστον 10-15 λεπτά δύο φορές την εβδομάδα.

● Η έλλειψη βιταμίνης βιταμίνης D προκαλεί ραχίτιδα στα παιδιά και οστεοπόρωση στους ενηλίκους.

Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ

Serifis : Τα νέα της Υγείας Πρωταθλητές κόσμου οι Έλληνες στο κάπνισμα

2009-06-10T23:08:00-04:00

Η Ελλάδα κατέχει τη θλιβερή πρωτιά καπνίσματος των περισσότερων τσιγάρων κατά κεφαλήν ανάμεσα σε 123 χώρες. Η έρευνα έγινε από την εταιρεία ERC και σύμφωνα με δημοσίευμα του Economist, η μέση κατανάλωση ξεπερνά τα οκτώ τσιγάρα την ημέρα για τον κάθε Έλληνα.

Μάλιστα, στις 17 πρώτες θέσεις από τις 20 στην κατάταξη της βλαβερής συνήθειας, φιγουράρουν ευρωπαϊκά κράτη.

Ο Economist παρατηρεί ότι τα ποσοστά καπνίσματος μεταβάλλονται αντιστρόφως ανάλογα προς την ευημερία των κρατών, καθώς όσο πιο πλούσια γίνεται μια χώρα, τόσο λιγότερο καπνίζουν οι πολίτες της.

Αυτό εξηγείται από την υψηλότερη φορολογία, την επιβολή απαγορεύσεων και την εκπαίδευση σε θέματα υγείας. Παρ’ όλα αυτά, εύπορα κράτη όπως η Ισπανία, η Ιαπωνία και η Ν. Κορέα παραμένουν «εξαρτημένα».

Οι μέχρι πρότινος παθιασμένοι Γάλλοι καπνιστές, φαίνεται να έχουν θέσει υπό έλεγχο τη βλαβερή τους συνήθεια, ωστόσο, το 20% των τσιγάρων στη χώρα διακινείται παράνομα με στόχο τη φοροδιαφυγή.

Εντύπωση προκαλεί η χαμηλή κατανάλωση τσιγάρων στην Ινδία –σε σύγκριση με την Κίνα– γεγονός, όμως, που θα μπορούσε να εξηγηθεί από την αγαπημένη συνήθεια των Ινδών να μασούν τον καπνό.

Κατάταξη ανάλογα με την κατανάλωση τσιγάρων ανά άτομο την ημέρα

Θέση 1η: Ελλάδα

Θέση 2η: Ρωσία

Θέση 9η: Ισπανία

Θέση 15: Κορέα

Θέση 17η: Ιαπωνία

Θέση 19η: Λίβανος

Θέση 26η: Κίνα

Θέση 28η: Ιταλία

Θέση 32η: Τουρκία

Θέση 42η: ΗΠΑ

Θέση 46η: Γερμανία

Θέση 75η: Βραζιλία

Θέση 118η: Ινδία

Επιμέλεια: Γιάννης Δεβετζόγλου
neaonlive

Serifis : Για όσους καταταγούν από τον Αύγουστο και μετά Στους 9 μήνες η θητεία στο Στρατό Ξηράς

2009-06-10T22:58:00-04:00

Στους 9 μήνες μειώνεται η θητεία για όσους καταταγούν από τον Αύγουστο και μετά στον Στρατό Ξηράς. Όπως ανακοίνωσε μιλώντας στην τηλεόραση της ΝΕΤ ο υπουργός Εθνικής Άμυνας Ε. Μεϊμαράκης, είναι έτοιμη η σχετική εισήγηση η οποία προβλέπει, όπως είπε, αναδρομική μείωση της θητείας στους 11 μήνες για όσους έχουν καταταγεί τον Ιανουάριο του 2009 και στους 10 μήνες για όσους έχουν καταταγεί τον Μάιο.
Στη μείωση αυτή της θητείας προχώρησε η κυβέρνηση της ΝΔ με καθυστέρηση πέντε ετών, καθώς είχε προαναγγείλει προεκλογικά το 2004, ότι θα μειώσει συνολικά τη στρατιωτική θητεία στους 6 μήνες.

Έκτοτε παρά τις νέες υποσχέσεις, μείωση της θητείας δεν υπήρξε. Όπως είπε ο υπουργός οι αναγκαίες προϋποθέσεις έχουν ήδη επιτευχθεί.
Στο πλαίσιο αυτό ανακοίνωσε, ότι ήδη σταμάτησαν οι μετατάξεις από το στρατό ξηράς στο ναυτικό και στην αεροπορία, αν και η αντιπολίτευση έχει καταγγείλει, ότι σε προηγούμενες σειρές κατάταξης έχει κάνει χιλιάδες κατατάξεις.

Για την πορεία στην Αεροπορία και στο Ναυτικό, η οποία ενδέχεται να καταργηθεί, είπε ότι οι σχετικές αλλαγές θα γίνουν περί το 2010-11.

Δηλώσεις Βάσως Παπανδρέου

Η πολιτική εκπρόσωπος του ΠΑΣΟΚ για θέματα Εθνικής Άμυνας, Βάσω Παπανδρέου, σχετικά με τις εξαγγελίες του υπουργού Άμυνας, μέσω τηλεόρασης, για μείωση της θητείας, έκανε την ακόλουθη δήλωση:

Η κυβέρνηση,υπό το κράτος της χθεσινής μεγάλης ήττας της,εξήγγειλε εσπευσμένα και αποσπασματικά μέτρα για τη θητεία των νέων στις Ένοπλες Δυνάμεις.

Χωρίς μελέτες, χωρίς σχεδιασμό, χωρίς να έχουν προχωρήσει στην αναγκαία αναδιάρθρωση της δομήςτων Ενόπλων Δυνάμεων, στην κατάργηση μονάδων και την συγκέντρωση των δυνάμεων, την ηλεκτρονική φύλαξη των στρατοπέδων, την σημαντική αύξησητων επαγγελματιών οπλιτών και την βελτίωση της εκπαίδευσης, προϋποθέσεις απαραίτητες, εξαγγέλλουν μείωση της θητείας, παρά τις αντιρρήσεις της στρατιωτικής ηγεσίας.

Η ΝΔ, για μικροκομματικούς λόγους, χρησιμοποιείτο ευαίσθητο θέμα της θητείας προσδοκώντας κομματικά οφέλη, και αδιαφορεί για την επιχειρησιακή ικανότητα των Ενόπλων Δυνάμεων και την άμυνα της χώρας.

Όλες οι μειώσεις θητείας μέχρι τώρα έγιναν επί κυβερνήσεων ΠΑΣΟΚ, με σχέδιο και προγραμματισμό, χωρίς να υποβαθμίζεται η αποτελεσματικότητα των Ενόπλων Δυνάμεων και ηάμυνα της χώρας.
Web-Only

Serifis : -Ζωντανά θαύματα της φύσης .Ανεξάντλητος ο πλούτος των τροπικών δασών και των ωκεανών

2009-05-31T21:22:00-04:00

Τα εντυπωσιακότερα είδη ζώων και ψαριών που ανακαλύφθηκαν στις θάλασσες και τα τροπικά δάση του πλανήτη μας ανακοίνωσαν επιστήμονες από το Διεθνές Ινστιτούτο Εξερεύνησης Ειδών του Πανεπιστημίου της Αριζόνας και της Διεθνούς Επιτροπής Ταξινόμησης Ειδών. Ορισμένα από αυτά διαθέτουν θαυμαστές ιδιότητες και ανατομικά χαρακτηριστικά και εκπλήσσουν τους ειδικούς με τον τρόπο που η φύση εξοπλίζει στο πέρασμα του χρόνου τα έμβια όντα ώστε να επιβιώνουν. Όσο κι αν ακούγεται παράξενο, κάθε χρόνο ανακαλύπτονται χιλιάδες νέα είδη ψαριών και ζώων. Τo 2007 ανακαλύφθηκαν 18.516 είδη.
Μέχρι σήμερα έχουν καταγραφεί 1,8 εκατ. είδη χλωρίδας και πανίδας και σύμφωνα με ρεαλιστικές εκτιμήσεις, ο συνολικός αριθμός τους μπορεί να φθάνει τα 10 εκατομμύρια. Το ερώτημα όμως είναι πόσα από αυτά θα προλάβουμε να ανακαλύψουμε πριν εξαφανιστούν.

Ψυχεδελικό βατραχόψαρο

Τα κάνει όλα ανάποδα σε σχέση με τα υπόλοιπα βατραχόψαρα! Εκεί λοιπόν που «περπατά» πάνω στον ύφαλο με τα μακριά σαν πόδια θωρακικά του πτερύγια, μόλις τρομάξει από κάτι, αντί να διαφύγει κολυμπώντας χρησιμοποιεί ένα σύστημα σαν αεροπροώθηση. Εκτοξεύει πίδακες νερού από οπές σαν βράγχια στο σώμα του και απομακρύνεται από τον πυθμένα υποβοηθούμενο από τα πτερύγιά του. Σε αντίθεση με τα υπόλοιπα 350 είδη βατραχόψαρων, το συγκεκριμένο κυνηγά εισχωρώντας στις σχισμές βράχων, καθώς έχει μήκος μόλις 8 εκατοστών, και δεν προσαρμόζει το χρώμα του σε αυτό του περιβάλλοντός του. Έχει πορτοκαλί, μπλε και λευκές αποχρώσεις. Ανακαλύφθηκε στην Ινδονησία

Το ψάρι Δράκουλας

Δεν είναι ούτε μεγάλο ούτε όμορφο. Είναι όμως μοναδικό. Λέγεται Danionella dracula και ανήκει στην οικογένεια των Κυρπινόμορφων ψαριών, η οποία αριθμεί περί τα 3.700 είδη. Ο «Δράκουλας» είναι το μόνο που διαθέτει δύο κυνόδοντες, σαν βαμπίρ, τους οποίους τα αρσενικά χρησιμοποιούν για να παλεύουν μεταξύ τους αλλά και για να υπερασπίζουν την περιοχή τους. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι το ψάρι αυτό άρχισε να αποκτά τέτοιου είδους δόντια πριν από περίπου 30 εκατομμύρια χρόνια. Ανακαλύφθηκε στη Βιρμανία και έχει μήκος μόλις 17 χιλιοστά

Ψάρι με κεφάλι - πιλοτήριο

Ένα εκπληκτικό δημιούργημα της φύσης: αυτό το ψάρι με μήκος 15 εκατοστών, έχει στο κεφάλι του έναν διάφανο θάλαμο γεμάτο υγρό όπου βρίσκονται τα λαμπερά πράσινα μάτια του! Ανακαλύφθηκε το 1939 στα ανοικτά της Καλιφόρνιας, αλλά κανείς δεν το είχε συλλάβει για να το μελετήσει. Εβδομήντα χρόνια μετά, οι επιστήμονες εντόπισαν για δεύτερη φορά το Μacropinna microstoma και το κινηματογράφησαν σε βάθος 600- 800 μέτρων. Διαπίστωσαν ότι τα μάτια του περιστρέφονται προς κάθε κατεύθυνση για να εντοπίσουν τροφή.

Το μικρότερο φίδι του κόσμου

Αν κουλουριαστεί μπορεί με άνεση να κοιμηθεί πάνω σε ένα κέρμα του ενός ευρώ, αφού το μήκος του δεν ξεπερνά τα 10 εκατοστά και το πάχος του είναι όσο ένα μακαρόνι!

Ανακαλύφθηκε στα νησιά Μπαρμπάντος κάτω από έναν βράχο και τρέφεται με μυρμήγκια και τερμίτες. Λέγεται ότι το φίδι αυτό, που ανήκει στην οικογένεια Leptotyphlops carlae, δεν θα μπορούσε να επιβιώσει αν ήταν ελάχιστα μικρότερο. Το θηλυκό, μπορεί να γεννήσει μόνο ένα επίμηκες αυγό!

Ροζ σαρανταποδαρούσα

Παρά το μικρό μέγεθός της, είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη. Μια δόση από το υδροκυάνιο που εγχέει είναι αρκετή για να προκαλέσει τον θάνατο σε όσους την ενοχλήσουν. Το μήκος της σπάνια ξεπερνάει τα 3 εκατοστά. Η μικρή σαρανταποδαρούσα (Desmoxytes purpurosea) που ανακαλύφθηκε στην κεντρική Ταϊλάνδη ζει σε φύλλα και πέτρες της υγρής τροπικής ζούγκλας.

Το μακρύτερο έντομο

Με μήκος 56,6 εκατοστών αυτό το ραβδόσχημο έντομο (Ρhobaeticus chani)

είναι το μακρύτερο που έχει ανακαλυφθεί ποτέ.

Για το έντομο αυτό που βρέθηκε στο Βόρνεο, ελάχιστα πράγματα είναι γνωστά. Πιθανώς ζει ψηλά στα φυλλώματα των τροπικών δασών παριστάνοντας το κλωνάρι δέντρου για να μη φαγωθεί από πουλιά. Το θηλυκό, όπως αυτό στη φωτογραφία που δωρήθηκε στο Μουσείο Φυσικής Ιστορίας του Λονδίνου, γεννά αυγά που είναι εφοδιασμένα με μικροσκοπικά φτερά. Μόλις βρεθούν στο αέρα, ταξιδεύουν με το ρεύμα και προσκολλώνται σε παρακείμενα δέντρα.

Σαρκοφάγος γυμνοσάλιαγκας

Φαίνεται πως κάποιοι κήποι στην Ουαλία είναι το ίδιο μυστηριώδεις με τα τροπικά δάση του Βόρνεο. Στην Ουαλία λοιπόν ανακαλύφθηκε αυτός ο γυμνοσάλιαγκας- φάντασμα (Selenochlamys ysbryda), o οποίος ζει κάτω από το έδαφος και τρέφεται με σκουλήκια ή άλλους γυμνοσάλιαγκες.

Διαθέτει ανιχνευτές στις κεραίες του για να εντοπίζει το θήραμά του και αφού το πληγώσει με τα πολλά κοφτερά δόντια του, στη συνέχεια το καταπίνει ζωντανό.

Αυτό το είδος γυμνοσάλιαγκα διαθέτει «συγγενείς» στον Καύκασο και εικάζεται ότι το είδος αναπτύχθηκε αρχικά μέσα σε σπήλαια.

Ελέφαντας 700 γραμ.;

Κατά μία έννοια ναι, γιατί αυτό το μικρό σένγκι, που είναι μια μυγαλή- ελέφαντας (έτσι λέγεται το ζωάκι) αποτελεί μακρινό συγγενή των ελεφάντων καθώς κατατάσσεται στην ομάδα των αφροθηρίων, τα οποία εμφανίστηκαν στην Αφρική πριν από 100 εκατομμύρια χρόνια. Η μυγαλή- ελέφαντας είναι ένα μικρόσωμο θηλαστικό που τρέφεται με έντομα και μοιάζει με τρωκτικό με προβοσκίδα. Ανακαλύφθηκε στα πυκνά δάση της Τανζανίας και όπως ανέφεραν οι επιστήμονες, είναι η πρώτη μυγαλή- ελέφαντας που ανακαλύπτεται εδώ και περισσότερα από 120 χρόνια! Όλοι οι ειδικοί πιστεύουν ότι η Τανζανία και ειδικότερα τα όρη Ουντζούνγκουα κρύβουν έναν θησαυρό βιοποικιλότητας. Μάλιστα το ζώο αυτό (Rhynchocyon udzungwensis), όπως προκύπτει και απολιθώματα που έχουν βρεθεί, παραμένει μορφολογικά το ίδιο, τα τελευταία 23 εκατομμύρια χρόνια!

Βάτραχος χωρίς πνεύμονες

Ανακαλύφθηκε στην ινδονησιακή πλευρά του Βόρνεο, δεν έχει πνεύμονες και αναπνέει αποκλειστικά από το δέρμα του. Το νέο αυτό είδος ονομάστηκε Βarbourula kalimantanensis και σύμφωνα με τους επιστήμονες, τα μόνα άλλα αμφίβια που αναπνέουν χωρίς πνεύμονες είναι δύο είδη σαλαμάνδρας και ένα είδος άποδου αμφιβίου που μοιάζει με σκουλήκι. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι ο βάτραχος αυτός έχασε τους πνεύμονές του στην πορεία της εξέλιξής του επειδή ζει σε τρεχούμενο, παγωμένο νερό που μεταφέρει αρκετό οξυγόνο. Οι πνεύμονες πιθανώς δυσχέραιναν τη ζωή του στο ποτάμι επειδή αύξαναν την πλευστότητά του και τον εμπόδιζαν να προσκολλάται στα βράχια.
πηγή:nea

Serifis : Και τα αποτσίγαρα σκοτώνουν .Η γόπα του τσιγάρου δεν είναι βιοδιασπώμενη και μολύνει το περιβάλλον

2009-05-30T23:22:00-04:00

Το τσιγάρο σκοτώνει, αυτό το γνωρίζει πια και ο φανατικότερος καπνιστής. Εκείνο που δεν έχουμε εμπεδώσει είναι πως και το αποτσίγαρο σκοτώνει. Αντίθετα με μια ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση, η γόπα του τσιγάρου δεν είναι βιοδιασπώμενη - και από τον δρόμο όπου πετάγεται πολλές φορές καταλήγει σε θάλασσες και ωκεανούς, όπου απελευθερώνονται τα τοξικά χημικά της.
Ένα στα τρία σκουπίδια που πετάγονται στους δρόμους των ΗΠΑ είναι αποτσίγαρο και το ποσοστό αυτό είναι ακόμα υψηλότερο σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες. Ακόμα και καπνιστές που αποφεύγουν να πετάξουν στον δρόμο άλλα απορρίμματα- πλαστικά μπουκάλια, περιτυλίγματα από τσίχλες κ.λπ.- ομολογούν ότι συχνά σβήνουν το τσιγάρο τους στο πεζοδρόμιο.
Η 43χρονη Αντρέα Σκοτ, για παράδειγμα, στέλεχος επιχείρησης στο Σικάγο, αναφέρει: «Λέω πάντα στα παιδιά μου ότι αν τα πιάσω να πετούν κάτω σκουπίδια θα βρουν μεγάλο μπελά». Τα αποτσίγαρα, όμως, αποτελούν για την ίδια εξαίρεση. «Μα δεν είναι βιοδιασπώμενα;» ρωτά η συνάδελφός, που της κάνει παρέα στο «διάλειμμα για τσιγάρο». Όχι. Τα αποτσίγαρα περιέχουν πλαστικά φίλτρα που περνούν από τα φρεάτια στους υπονόμους, για να φτάσουν σιγά σιγά στις θάλασσες όπου απελευθερώνουν νικοτίνη, βενζένιο και κάδμιο.

Σύμφωνα με τη μη κερδοσκοπική οργάνωση Προστασία των Ωκεανών, το 28% των απορριμμάτων που ξεβράζονται σε ακτές παγκοσμίως είναι γόπες.

Στο στομάχι ψαριών. Συχνά μάλιστα οι γόπες καταλήγουν στο στομάχι ψαριών, φαλαινών, πουλιών, μολύνοντάς τα με επικίνδυνα χημικά και προκαλώντας σε κάποιες περιπτώσεις τον θάνατό τους. Όπως λέει ο Τόμας Νοβότνι, καθηγητής παγκόσμιας υγείας στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Σαν Ντιέγκο, πρόσφατα πειράματα έδειξαν πως ένα αποτσίγαρο εμπεριέχει δηλητηριώδεις ουσίες αρκετές για να σκοτώσει τους μισούς κυπρίνους σε ένα λίτρο νερόπρόκειται για ένα κλασικό εργαστηριακό τεστ για τοξίνεςμέσα σε 96 ώρες.
Οι καπνοβιομηχανίες αναγνωρίζουν το πρόβλημα και υποστηρίζουν πως προσπαθούν να κάνουν το προϊόν τους πιο φιλικό προς το περιβάλλον.
Σύμφωνα μάλιστα με τον Φρανκ Λέστερ, εκπρόσωπο της Reynolds Αmerican Ιnc, της δεύτερης μεγαλύτερης καπνοβιομηχανίας των ΗΠΑ, η βιομηχανία θεωρεί το βιοδιασπώμενο τσιγάρο «ιερό δισκοπότηρο», προς το παρόν όμως οι έρευνες δείχνουν πως η γεύση των εναλλακτικών φίλτρων δεν αρέσει στους καταναλωτές.
Αλλά οι εταιρείες είναι εταιρείες, το θέμα είναι εμείς τι κάνουμε.

Στις ΗΠΑ, δεκάδες δήμοι έχουν απαγορεύσει το κάπνισμα σε παραλίες και παιδικές χαρές.

Στο Σαν Φρανσίσκο, ο δήμαρχος Γκάβιν Νιούσαμ δήλωσε την περασμένη εβδομάδα πως σκοπεύει να κάνει ένα βήμα πιο πέρα και να διεκδικήσει επιπλέον φόρο 33 σεντ το πακέτο ώστε να καλυφθούν τα 11 εκατομμύρια δολάρια που ξοδεύει κάθε χρόνο η πόλη για να απομακρύνει από δρόμους, πάρκα και ακτές τα πεταμένα αποτσίγαρα. Οι καπνιστές, από την πλευρά τους, ζητούν από τους δήμους περισσότερα δοχεία κατάλληλα για αποτσίγαρα, τα οποία για παράδειγμα θα είναι γεμάτα άμμο.
Δοχεία απορριμμάτων. «Οι άνθρωποι που καπνίζουν χρησιμοποιούν το τσιγάρο ως αγχολυτικό», λέει η 34χρονη Άναλιν ΛαΤσίκα, εργαζόμενη στην εταιρεία τηλεπικοινωνιών ΑΤ&Τ στο Σαν Φρανσίσκο. «Όταν το τελειώσεις, θέλεις απλώς να το πετάξεις».

Η ίδια ομολογεί πως από τα πέντε με δέκα τσιγάρα που καπνίζει ημερησίως, τουλάχιστον τα τρία καταλήγουν στον δρόμο. Υποστηρίζει πάντως πως θα άλλαζε συμπεριφορά αν ο δήμος τοποθετούσε τασάκια πάνω στα δοχεία απορριμμάτων. «Άλλωστε», λέει, «δεν είναι πολύ θηλυκό να σβήνεις κάτω το τσιγάρο με το πόδι».

TΗΕ ΝΕW ΥΟRΚ ΤΙΜΕS , Της LΕSLΙΕ ΚΑUFΜΑΝ

Serifis : Έρχονται τον Ιούνιο επιδοτούμενα κλιματιστικά .Πτώση πωλήσεων 40% έναντι του 2008

2009-05-25T21:29:00-04:00

Σαν μάννα εξ ουρανού περιμένουν οι αλυσίδες ηλεκτρικών συσκευών από την κυβέρνηση το μέτρο της επιδότησης για την αντικατάσταση παλαιών ενεργοβόρων κλιματιστικών με νέα ενεργειακής κλάσης Α (τεχνολογία inverter).

Σύμφωνα με πληροφορίες από την αγορά, το συγκεκριμένο μέτρο ενδέχεται να ισχύσει από την ερχόμενη Δευτέρα 1 Ιουνίου και το ύψος της επιδότησης θα ανέρχεται στο 35% της αξίας του κλιματιστικού και μέχρι του ποσού των 500 ευρώ. Πάντως, το υπουργείο Ανάπτυξης κρατά κλειστά τα χαρτιά του, τόσο ως προς την ημερομηνία έναρξης ισχύος του μέτρου όσο και ως προς το ύψος της επιδότησης, αν και υπολογίζεται ότι θα ανακοινωθεί λογικά πριν από τις ευρωεκλογές.
Οι μεγάλες αλυσίδες ειδών ηλεκτρικών συσκευών περιμένουν με ανυπομονησία το μέτρο της επιδότησης αντικατάστασης των παλαιών ενεργοβόρων κλιματιστικών με νέα, τεχνολογίας inverter, καθώς εκτιμούν ότι θα αναζωογονήσει την αγορά κλιματιστικών, η οποία φέτος εμφανίζει πτώση της τάξεως του 40% έναντι του 2008, όταν πουλήθηκαν συνολικά 370.000 κομμάτια. Είναι αυτονόητο ότι και οι καταναλωτές που θέλουν να αντικαταστήσουν τις παλιές συσκευές τους περιμένουν το συγκεκριμένο μέτρο, το οποίο «μαγειρεύεται» εδώ και αρκετούς μήνες και πρόκειται να χρηματοδοτηθεί από κοινοτικούς πόρους. Επισημαίνεται ότι οι περισσότερες από τις μεγάλες αλυσίδες έχουν ήδη προβεί σε «γενικές δοκιμές» ανακύκλωσης παλαιών ενεργοβόρων ηλεκτρικών συσκευών και πιέζουν για τη γενίκευση του μέτρου, προκειμένου η επιδότηση να περιλάβει και άλλες ηλεκτρικές συσκευές πέραν των κλιματιστικών.
Σύμφωνα με στοιχεία των αλυσίδων, η αγορά λευκών ηλεκτρικών συσκευών που η πορεία της συμβαδίζει με αυτήν της οικοδομικής δραστηριότητας καταγράφει στους πρώτους μήνες του 2009 πτώση περίπου 17%.

Κλιματιστικά νέας τεχνολογίας

Στελέχη της αγοράς υπολογίζουν ότι το κέρδος από την αντικατάσταση ενός παλαιού ενεργοβόρου κλιματιστικού με ένα νέο, τεχνολογίας inverter, είναι η μείωση της κατανάλωσης ηλεκτρικής ενέργειας μέχρι και 50%, γεγονός που αποτελεί ισχυρό οικονομικό κίνητρο για τους καταναλωτές και φυσικά και για το ηλεκτρικό σύστημα της χώρας, το οποίο σε περιόδους καύσωνα φτάνει σε οριακά επίπεδα λόγω των κλιματιστικών.
Πάντως, είναι σαφές ότι το κόστος των κλιματιστικών inverter είναι 300-400 ευρώ ακριβότερο σε σχέση με το αντίστοιχο κόστος κλιματιστικών συμβατικής τεχνολογίας. Ένα κλιματιστικό επώνυμης μάρκας νέας τεχνολογίας 10 ΒΤU κοστίζει περίπου 1.000 ευρώ, ενώ το αντίστοιχό του συμβατικό σχεδόν 600 ευρώ.

Σημαντικές διαφορές τιμών

Βεβαίως, ανάμεσα στις διάφορες μάρκες κλιματιστικών υπάρχουν σημαντικές διαφορές: μπορεί το καλύτερο 10άρι κλιματιστικό inverter να κοστίζει 1.000

ευρώ, όμως υπάρχουν και κλιματιστικά νέας τεχνολογίας 10άρια φθηνότερα 200 - 300 ευρώ, όπως επίσης και κλιματιστικά 9άρια με 500 ευρώ. Είναι γεγονός πάντως ότι τόσο με το μέτρο της επιδότησης όσο και χωρίς αυτό, ο ανταγωνισμός στην εν λόγω αγορά είναι μεγάλος και καλό είναι ο καταναλωτής να μην εξαντλήσει την τελική του επιλογή επισκεπτόμενος μόνο ένα κατάστημα αλλά περισσότερα.

Η ΕΠΙΔΟΤΗΣΗ σύμφωνα με πληροφορίες θα ανέρχεται στο 35% της αξίας του κλιματιστικού και μέχρι του ποσού των 500 ευρώ

ΡΕΠΟΡΤΑΖ: Γιώργος Πουλερές
πηγή:nea on-line

Serifis : ΚΑΖΑΝΤΖΙΔΗΣ ΣΤΕΛΙΟΣ

2009-05-22T20:57:00-04:00

Βιογραφικο:

Ο Στέλιος Καζαντζίδης γεννήθηκε στις 29 Αυγούστου του 1931 στη Νέα Ιωνία, στην οδό Αλαείας 33. Ο πατέρας του ήταν ποντιακής καταγωγής και η μητέρα του προσφυγοπούλα από τα μέρη της Τουρκίας. Από μικρό παιδί αναγκάζεται να βγει στην βιοπάλη. Μένει ορφανός από πατέρα σε ηλικία 14 ετών. Δουλεύει σκληρά, κάνοντας διάφορα επαγγέλματα (οικοδομή, εργοστάσια και άλλα), για να ζήσει την οικογένεια του. Τον Ιούλιο του 1952 ηχογραφεί το πρώτο του τραγούδι στην Columbia, με τίτλο "Για μπάνιο πάω", του Απόστολου Καλδάρα, το οποίο δε γνώρισε επιτυχία. Με το επόμενο, όμως, το "Δεν θέλω το κακό σου", του Γιάννη Παπαιωάννου, κάνει ένα από τα πιο γνωστά κι επιτυχημένα σουξέ και προκαλεί αίσθηση. Από τότε, η μία επιτυχία διαδέχεται την άλλη.
OΣτέλιος Καζαντζίδης , ξεπερνάει την έννοια του όρου "Λαϊκός τραγουδιστής". Είναι κάτι παραπάνω από ένας καταξιωμένος λαϊκός καλλιτέχνης. Έχει μπει βαθιά στις καρδιές και στο νου των απλών ανθρώπων, κάθε ηλικίας και τάξης, σε τέτοιο βαθμό ώστε να τον θεωρούν ένα κομμάτι από την ίδια τους τη ζωή, όπως άλλωστε αποδεικνύεται καθημερινά από την απέραντη αγάπη, τον θαυμασμό και τον σεβασμό που του δείχνουν. 0 Στέλιος Καζαντζίδης, είναι ο ζωντανός θρύλος του ελληνικού τραγουδιού, από το 1950. Σαρανταεπτά ολόκληρα χρόνια είναι η φωνή του λαού . Μία φωνή καθαρή, δυνατή που βγαίνει από τα βάθη της ψυχής, απλώνεται παντού και αγκαλιάζει τις χαρές, τις λύπες και τις αγωνίες του κόσμου. Είναι η φωνή της παρηγοριάς και της ελπίδας.
Η παρουσία από τα 18 του χρόνια, του Στέλιου Καζαντζίδη, στον χώρο του γνήσιου λαϊκού τραγουδιού, συνδέεται άμεσα με τα γεγονότα και τα προβλήματα ενός λαού που αγωνιζόταν να
στηριχθεί στα πόδια του μετά από σκληρούς αγώνες.

Μια ταινία που δεν γυρίστηκε ποτέ

Η ζωή του Στέλιου Καζαντζίδη, το ασύλληπτο λαϊκό του έρεισμα, η λούμπεν αισθητική του, αποτελούν πρώτης τάξεως υλικά για μια ταινία, (η ζωή του σε συνέχειες αποτελούσε κάποτε το πιο ενδιαφέρον ανάγνωσμα κλασικών ελληνικών περιοδικών), που θα συνδυάζει το μελό με στοιχεία κοινωνικού θρίλερ, ενδεχομένως και με μεταφυσικές διαστάσεις.

«Άρεσε πολύ στην μητέρα μου...»

Μέσα σε μία χρονιά, το 1959, το δισκάκι 45 στροφών με την Μαντουμπάλα στη μια πλευρά και το Δυο Πόρτες Έχει η Ζωή, στην άλλη, πούλησε 96 χιλιάδες αντίτυπα, σπάζοντας το ρεκόρ των 45.000 που είχε ως τότε το Γαρύφαλλο Στ' Αυτί των Μάνου Χατζηδάκη και Αλέκου Σακελαρίου. Οι πωλήσεις, δε,
παρέμειναν σε υψηλό επίπεδο για 7- 8 χρόνια ακόμα.

Μ' ένα παράπονο

Χάρη στον Μίκη Θεοδωράκη, όσοι πέρασαν από την Όμορφη Πόλη, το 1962, είχαν την σπάνια τύχη να ακούσουν τον Καζαντζίδη και τον Μπιθικώτση, μπροστά στο ίδιο μικρόφωνο, για τρεις περίπου μήνες, Ιούλιο, Αύγουστο και Σεπτέμβριο. Θρύλοι της εποχής λένε πως ο Καζαντζίδης ήταν για την Όμορφη Πόλη, η σανίδα σωτηρίας, καθώς η παράσταση αντιμετώπιζε προβλήματα, λόγω της χατζιδακικής
Οδού Ονείρων, που παιζόταν απέναντι.

Η αρχή του θρύλου

Το εισιτήριο για το πάνθεον του λαϊκού τραγουδιού ήταν η κιθάρα που του χάρισε κάποια μέρα το αφεντικό του στον Έσπερο, ένα εργοστάσιο στον Περισσό. «Πάρ' την, είναι δώρο δικό μου. Να την έχεις, να παίζεις, να μάθεις να τραγουδάς μαζί της. Να τραγουδάς κι εδώ, στη δουλειά. Να τραγουδάς όσο μπορείς. Να τραγουδάς παιδί μου πάντα. Ποτέ να μη σταματήσεις».
To 1965 ο Στέλιος
Καζαντζίδης ενώ ήταν στο απόγειο της καριέρας του και σε πολύ νεαρή ηλικία εγκατέλειψε τα
νυχτερινά κέντρα. Την απόφαση του αυτή σεβάστηκε μέχρι την τελευταία στιγμή και την θεώρησε ως
στάση ζωής. Από τότε η μόνη επικοινωνία που είχε με το κοινό ήταν με τους δίσκους του.
Για κάποιο
διάστημα και αυτή η επικοινωνία καταργείται. Δεν κυκλοφόρησε δίσκο για δώδεκα χρόνια. To1987 ο Στέλιος Καζαντζίδης ξανατραγούδησε. Άρχισε να ηχογραφεί δίσκους. Μαζί με τους μόνιμους
συνεργάτες του, Χρήστο Νικολόπουλο και Πυθαγόρα, δημιουργούν το Υπάρχω.Το "Υπάρχω" αφήνει εποχή. Από τότε τραγουδά μόνο στο studio.
Η λαϊκή επανάσταση του «Υπάρχω»

Και τα 12 τραγούδια του δίσκου έγιναν επιτυχίες- Υπάρχω, Κάτω απ' το πουκάμισό μου, Οι αισθηματίες. Εκείνο το σαββατόβραδο του 1975, ολόκληρη η Ελλάδα ήταν καθηλωμένη μπροστά στην τηλεόραση, για να παρακολουθήσει τους δημιουργούς του δίσκου να μιλούν για τη συνεργασία τους.

Το χρήμα δεν το λογαριάζει

Προφανώς ο άνθρωπος αυτός διατηρούσε ανύπαρκτες σχέσεις με το
μάρκετινγκ των εταιριών κι αδιαφορούσε παντελώς για το κατεστημένο των δισκογραφικών και των νονών της νύχτας, όσον κι αν αυτή του η στάση
αποτέλεσε ουσιαστική τροχοπέδη στην καριέρα του. Δεν ήταν λίγες οι φορές που παράτησε στη μέση συνεργασίες, περιοδείες, σχέσεις επαγγελματικές και προσωπικές, αποδεικνύοντας ότι το χρήμα ήταν κάθετα έξω από τους κώδικές του.

Ο δισκογραφικός πόλεμος

Τα νυχτερινά μαγαζιά ήταν ο ένας πόλος της έντασης. Οι δισκογραφικές ήταν ο δεύτερος. Κι αυτός ο πόλεμος είχε πολλά χτυπήματα κάτω από τη μέση, ήταν ένας ψυχολογικός, ύπουλος κι αριστοτεχνικά μελετημένος πόλεμος, που τον κράτησε μακριά από τη δισκογραφία για εντεκάμιση χρόνια και μάλιστα στην κορυφαία στιγμή της καριέρας του- οι δίσκοι του πωλούνταν σαν ζεστό ψωμί, μπορούσε να κάνει επιτυχία τραγουδώντας ακόμα και τον τηλεφωνικό κατάλογο.
Επόμενη 8ετία (1957-1965) είναι ίσως η πιο γόνιμη και δημιουργική περίοδος για τον Στέλιο Καζαντζίδη. Γνώρισε την Μαρινέλλα στη θεσσαλονίκη και έσμιξαν μαζί στη ζωή και στο τραγούδι. Συνεργάστηκαν και έκαναν μεγάλες επιτυχίες με κορυφαίους συνθέτες (Τσιτσάνης, Παπαϊωάννου, Χιώτης, Καλδάρας, Παπαγιαννοπούλου, Βίρβος, θεοδωράκης, Χατζιδάκις, Λεοντής, Ξαρχάκος, Λοϊζος, Μαρκόπουλος κ.α.) και εμφανίστηκαν στα μεγαλύτερα λαϊκά κέντρα.

To 1965 ο Στέλιος Καζαντζίδης ενώ ήταν στο απόγειο της καριέρας του και σε πολύ νεαρή ηλικία εγκατέλειψε τα νυχτερινά κέντρα. Από τότε η μόνη επικοινωνία που είχε με το κοινό ήταν με τους δίσκους του. Για κάποιο διάστημα και αυτή η επικοινωνία καταργείται. Δεν κυκλοφόρησε δίσκο για δώδεκα χρόνια. To 1987 ο Στέλιος Καζαντζίδης ξανατραγούδησε. Άρχισε να ηχογραφεί δίσκους. Το "Υπάρχω" αφήνει εποχή. Από τότε τραγουδά μόνο στο studio.
Στις 14 Σεπτεμβρίου 2001 πέθανε, σε ηλικία 70 ετών, νικημένος από την επάρατη νόσο

Ο Στέλιος Καζαντζίδης, έχει πλέον περάσει στην ιστορία, ως ο ήρωας της διπλανής πόρτας. Ο κόσμος τον λάτρευε, ήταν ο απόλυτος λαϊκός θρύλος, κάθε του εμφάνιση προκαλούσε κυριολεκτικό και συναισθηματικό μποτιλιάρισμα. Ο Στέλιος Καζαντζίδης ήταν κορυφαία στιγμή στην εξέλιξη του λαϊκού τραγουδιού, κι όχι μόνο γιατί κάποιο θεϊκό χέρι του κέντησε τις φωνητικές χορδές.

ΔΙΣΚΟΓΡΑΦΙΑ:

Στέλιος Καζαντζίδης - 1955 - Στέλιος Καζαντζίδης
Στέλιος Καζαντζίδης - 1959 - Ο Ένας
Στέλιος Καζαντζίδης - 1965 - Τραγουδήστε μαζί μου
Στέλιος Καζαντζίδης - 1965 - Καταχνιά
Στέλιος Καζαντζίδης - 1967 - Αναπολώντας
Στέλιος Καζαντζίδης - 1968 - Καζαντζίδης - Μαρινέλλα
Στέλιος Καζαντζίδης - 1969 - Νυχτερίδες κι αράχνες
Στέλιος Καζαντζίδης - 1970 - Ένα γράμμα
Στέλιος Καζαντζίδης - 1970 - Η στεναχώρια μου
Στέλιος Καζαντζίδης - 1971 - Στέλιος Καζαντζίδης Νο 3
Στέλιος Καζαντζίδης - 1971 - Στιγμές
Στέλιος Καζαντζίδης - 1972 - Ο Γυρισμός
Στέλιος Καζαντζίδης - 1972 - Στέλιος Καζαντζίδης Νο 4
Στέλιος Καζαντζίδης - 1973 - Γυάλινος κόσμος
Στέλιος Καζαντζίδης - 1973 - Το δρoμολόϊ της ζωής
Στέλιος Καζαντζίδης - 1974 - Καζαντζίδης - Γκρέυ - Πάνου
Στέλιος Καζαντζίδης - 1974 - Η ζωή μου όλη
Στέλιος Καζαντζίδης - 1974 - Στην Ανατολή
Στέλιος Καζαντζίδης - 1975 - Στέλιος Καζαντζίδης Νο 5
Στέλιος Καζαντζίδης - 1975 - Τα Ρεμπέτικα
Στέλιος Καζαντζίδης - 1975 - Υπάρχω
Στέλιος Καζαντζίδης - 1976 - Στέλιος Καζαντζίδης Νο 6
Στέλιος Καζαντζίδης - 1977 - Σε Δημοτικά τραγούδια
Στέλιος Καζαντζίδης - 1977 - Καινούριοι κόσμοι
Στέλιος Καζαντζίδης - 1977 - Στέλιος Καζαντζίδης Νο 7
Στέλιος Καζαντζίδης - 1977 - Στέλιος Καζαντζίδης Νο 8
Στέλιος Καζαντζίδης - 1978 - 14 Χρυσές Επιτυχίες Νο2
Στέλιος Καζαντζίδης - 1978 - Τραγουδάει Κώστα Βίρβο
Στέλιος Καζαντζίδης - 1978 - Μοναξιά μου
Στέλιος Καζαντζίδης - 1980 - Τραγουδά Πυθαγόρα
Στέλιος Καζαντζίδης - 1981 - Τα τραγούδια της Ανατολής
Στέλιος Καζαντζίδης - 1981 - Τραγούδια 1951-1963
Στέλιος Καζαντζίδης - 1981 - Τραγούδια 1961-1963
Στέλιος Καζαντζίδης - 1982 - Τραγουδά Μπάμπη Μπακάλη
Στέλιος Καζαντζίδης - 1982 - 15 Μεγάλες Επιτυχίες
Στέλιος Καζαντζίδης - 1984 - Τραγουδά Βασίλη Τσιτσάνη
Στέλιος Καζαντζίδης - 1985 - Ανέκδοτα τραγούδια απ΄ τις 33 στροφές
Στέλιος Καζαντζίδης - 1985 - Μία Γυναίκα έφυγε
Στέλιος Καζαντζίδης - 1985 - Για πάντα 1952-1963 Νο 2
Στέλιος Καζαντζίδης - 1987 - Ο δρόμος της επιστροφής
Στέλιος Καζαντζίδης - 1987 - Λαϊκοί Βάρδοι
Στέλιος Καζαντζίδης - 1987 - Καζαντζίδης-Μπιθικώτσης-Μαζί
Στέλιος Καζαντζίδης - 1988 - Τα τραγούδια της ζωής μου 7 Cd
Στέλιος Καζαντζίδης - 1988 - Οι Μεγαλύτερες Επιτυχίες του No 1
Στέλιος Καζαντζίδης - 1988 - Τώρα
Στέλιος Καζαντζίδης - 1988 - Ελεύθερος
Στέλιος Καζαντζίδης - 1988 - Τραγούδια από 45 & 78 στροφές 2 Cd
Στέλιος Καζαντζίδης - 1989 - Ότι δεν είπα
Στέλιος Καζαντζίδης - 1991 - Οι Μεγαλύτερες Επιτυχίες του 2 Cd
Στέλιος Καζαντζίδης - Μαρινέλλα - 1991 - Τα Τραγούδια Της Αμερικής
Στέλιος Καζαντζίδης - 1991 - Οι Μεγαλύτερες Επιτυχίες του No 2
Στέλιος Καζαντζίδης - 1991 - Εξ ανατολών προς Δυσμάς New
Στέλιος Καζαντζίδης - 1992 - Βραδιάζει
Στέλιος Καζαντζίδης - 1992 - Αυτή είναι η ζωή μου 2 Cd
Στέλιος Καζαντζίδης - 1993 - Τα αηδόνια του Πόντου
Στέλιος Καζαντζίδης - 1993 - Οι πρώτες Αυθεντικές εκτελέσεις
Στέλιος Καζαντζίδης - 1993 - Ανέκδοτα τραγούδια από τις 33 στροφές No 3
Στέλιος Καζαντζίδης - 1993 - Ένα γλέντι με το Στελλάρα 2 Cd
Στέλιος Καζαντζίδης - 1993 - Η Ελλάδα του Στέλιου και του Στράτου
Στέλιος Καζαντζίδης - 1993 - Συναπάντεμαν
Στέλιος Καζαντζίδης - 1993 - Τα τσιφτετέλια του Στέλιου και του Μανώλη
Στέλιος Καζαντζίδης - 1994 - Τα πορτραίτα Της Μίνως ΕΜΙ 4
Στέλιος Καζαντζίδης - 1994 - Και που Θεός
Στέλιος Καζαντζίδης - 1994 - Δισκογραφία Τσιτσάνη Νο 10
Στέλιος Καζαντζίδης - Μαρινέλλα - 1995 - Οι Μεγάλες Επιτυχίες
Στέλιος Καζαντζίδης - 1995 - Τα Βιώματα μου
Στέλιος Καζαντζίδης - 1996 - Μέσα από τις 45 στροφές
Στέλιος Καζαντζίδης - 1996 - Τραγούδια Από τις 45 Στροφές
Στέλιος Καζαντζίδης - 1996 - Αλλοτινές μου Εποχές
Στέλιος Καζαντζίδης - 1996 - Αφιέρωμα
Στέλιος Καζαντζίδης - 1996 - Εξ Ανατολών το μέλος
Στέλιος Καζαντζίδης - 1996 - Μεγάλες Επιτυχίες 2 Cd
Στέλιος Καζαντζίδης - 1997 - Τραγούδια Από τις 45 Στροφές No 2
Στέλιος Καζαντζίδης - 1997 - Πατρίδα`μ αραεύω σε
Στέλιος Καζαντζίδης - 1997 - 12 Ερωτικές στιγμές
Στέλιος Καζαντζίδης - 1998 - Τα Ζεϊμπέκικα του Στέλιου
Στέλιος Καζαντζίδης - 1999 - Τραγουδώ
Στέλιος Καζαντζίδης - 2000 - Τραγούδια Από τις 45 Στροφές No 3
Στέλιος Καζαντζίδης - 2000 - Η Φωνή του όλη
Στέλιος Καζαντζίδης - 2000 - Όταν η φωνή φτάνει το θρύλο
Στέλιος Καζαντζίδης - 2000 - Έρχονται χρόνια δύσκολα
Στέλιος Καζαντζίδης - 2000 - Ποντιακά
Στέλιος Καζαντζίδης - 2001 - Μεγάλοι ερμηνευτές 5 Cd
Στέλιος Καζαντζίδης - 2001 - Υπάρχω για Εσάς
Στέλιος Καζαντζίδης - 2002 - Τα Καλύτερα 2 Cd
Στέλιος Καζαντζίδης - 2002 - Τραγουδά Μανώλη Χιώτη
Στέλιος Καζαντζίδης - 2002 - Η πρώτη αγάπη σου είμαι εγώ
Στέλιος Καζαντζίδης - 2003 - Αυτή η νύχτα μένει
Στέλιος Καζαντζίδης - 2003 - Για πάντα κοντά μας 4 Cd
Στέλιος Καζαντζίδης - 2003 - Μεγάλα τραγούδια
Στέλιος Καζαντζίδης - 2003 - Ερμηνεύει Βασίλη Τσιτσάνη
Στέλιος Καζαντζίδης - 2003 - Απ΄ έξω απ΄ τις φυλακές
Στέλιος Καζαντζίδης - 2003 - Έχασα τον άνθρωπο μου
Στέλιος Καζαντζίδης - 2003 - Όπως Ραγίζει Το Γυαλί
Στέλιος Καζαντζίδης - 2003 - Πάρε φωτιά και κάψε με
Στέλιος Καζαντζίδης - 2003 - Το τραγούδι της καρδιάς μου New
Στέλιος Καζαντζίδης - 2003 - Τα τραγούδια της Μάνας
Στέλιος Καζαντζίδης - 2003 - Τα πικραμένα χείλη μου
Στέλιος Καζαντζίδης - 2004 - Πάω στην Αυστραλία
Στέλιος Καζαντζίδης - 2004 - Η Χαριστική βολή
Στέλιος Καζαντζίδης - 2004 - Τα πιό ωραία χρόνια μου
Στέλιος Καζαντζίδης - 2005 - Αυτή η νύχτα μένει 40 Μεγάλες Επιτυχίες 2 Cd
Στέλιος Καζαντζίδης - 2005 - Χίλιες Νύχτες όμορφες
Στέλιος Καζαντζίδης - 2005 - Σε τραγούδια της Ευτυχίας
Στέλιος Καζαντζίδης - 2006 - Ανθολογία 1931-2001 4 Cd
Στέλιος Καζαντζίδης - 2007 - Τα τραγούδια της ζωής μου
Στέλιος Καζαντζίδης - Ερμηνεύει Βασίλη Τσιτσάνη
Στέλιος Καζαντζίδης - Μαρινέλλα - 1995 - Οι Μεγάλες Επιτυχίες
Στέλιος Καζαντζίδης - 1995 - Τα Βιώματα μου
Στέλιος Καζαντζίδης - 1996 - Μέσα από τις 45 στροφές
Στέλιος Καζαντζίδης - 1996 - Τραγούδια Από τις 45 Στροφές
Στέλιος Καζαντζίδης - 1996 - Αλλοτινές μου Εποχές
Στέλιος Καζαντζίδης - 1996 - Αφιέρωμα
Στέλιος Καζαντζίδης - 1996 - Εξ Ανατολών το μέλος
Στέλιος Καζαντζίδης - 1996 - Μεγάλες Επιτυχίες 2 Cd
Στέλιος Καζαντζίδης - 1997 - Τραγούδια Από τις 45 Στροφές No 2
Στέλιος Καζαντζίδης - 1997 - Πατρίδα`μ αραεύω σε
Στέλιος Καζαντζίδης - 1997 - 12 Ερωτικές στιγμές
Στέλιος Καζαντζίδης - 1998 - Τα Ζεϊμπέκικα του Στέλιου
Στέλιος Καζαντζίδης - 1999 - Τραγουδώ
Στέλιος Καζαντζίδης - 2000 - Τραγούδια Από τις 45 Στροφές No 3
Στέλιος Καζαντζίδης - 2000 - Η Φωνή του όλη
Στέλιος Καζαντζίδης - 2000 - Όταν η φωνή φτάνει το θρύλο
Στέλιος Καζαντζίδης - 2000 - Έρχονται χρόνια δύσκολα
Στέλιος Καζαντζίδης - 2000 - Ποντιακά
Στέλιος Καζαντζίδης - 2001 - Μεγάλοι ερμηνευτές 5 Cd
Στέλιος Καζαντζίδης - 2001 - Υπάρχω για Εσάς
Στέλιος Καζαντζίδης - 2002 - Τα Καλύτερα 2 Cd
Στέλιος Καζαντζίδης - 2002 - Τραγουδά Μανώλη Χιώτη
Στέλιος Καζαντζίδης - 2002 - Η πρώτη αγάπη σου είμαι εγώ
Στέλιος Καζαντζίδης - 2003 - Αυτή η νύχτα μένει
Στέλιος Καζαντζίδης - 2003 - Για πάντα κοντά μας 4 Cd
Στέλιος Καζαντζίδης - 2003 - Μεγάλα τραγούδια
Στέλιος Καζαντζίδης - 2003 - Ερμηνεύει Βασίλη Τσιτσάνη
Στέλιος Καζαντζίδης - 2003 - Απ΄ έξω απ΄ τις φυλακές
Στέλιος Καζαντζίδης - 2003 - Έχασα τον άνθρωπο μου
Στέλιος Καζαντζίδης - 2003 - Όπως Ραγίζει Το Γυαλί
Στέλιος Καζαντζίδης - 2003 - Πάρε φωτιά και κάψε με
Στέλιος Καζαντζίδης - 2003 - Το τραγούδι της καρδιάς μου New
Στέλιος Καζαντζίδης - 2003 - Τα τραγούδια της Μάνας
Στέλιος Καζαντζίδης - 2003 - Τα πικραμένα χείλη μου
Στέλιος Καζαντζίδης - 2004 - Πάω στην Αυστραλία
Στέλιος Καζαντζίδης - 2004 - Η Χαριστική βολή
Στέλιος Καζαντζίδης - 2004 - Τα πιό ωραία χρόνια μου
Στέλιος Καζαντζίδης - 2005 - Αυτή η νύχτα μένει 40 Μεγάλες Επιτυχίες 2 Cd
Στέλιος Καζαντζίδης - 2005 - Χίλιες Νύχτες όμορφες
Στέλιος Καζαντζίδης - 2005 - Σε τραγούδια της Ευτυχίας
Στέλιος Καζαντζίδης - 2006 - Ανθολογία 1931-2001 4 Cd
Στέλιος Καζαντζίδης - 2007 - Τα τραγούδια της ζωής μου
Στέλιος Καζαντζίδης - Ερμηνεύει Βασίλη Τσιτσάνη

Serifis : Η μεσογειακή διατροφή έφυγε από το πιάτο μας.Έρευνα του ΟΗΕ ανέδειξε τους Έλληνες... πρωταθλητές Ευρώπης στην παχυσαρκία

2009-05-20T21:58:00-04:00

Οι Έλληνες ξοδεύουν τα χρήματά τους σε τρόφιμα που φορτώνουν τον οργανισμό με «κακά» λίπη, αλάτι και ζάχαρη, με αποτέλεσμα σε ποσοστό 75% να είναι σήμερα υπέρβαροι ή παχύσαρκοι- ποσοστό που μας κατατάσσει «πρωταθλητές» στην Ευρώπη!

Αυτό είναι το συμπέρασμα ερευνητών οι οποίοι μελέτησαν τις αλλαγές στη διατροφή των Ελλήνων και των υπολοίπων Ευρωπαίων, διαπιστώνοντας ότι η μεσογειακή διατροφή «αργοπεθαίνει» στη χώρα μας.

Αρκεί κανείς να αναλογιστεί ότι η κατανάλωση λίπους κατά τη δεκαετία του ΄60 δεν ξεπερνούσε το 30% της συνολικής ημερήσιας ενεργειακής πρόσληψης. Σαράντα χρόνια μετά, το σκηνικό έχει αλλάξει άρδην: το αντίστοιχο ποσοστό αγγίζει το 40%, ξεπερνώντας κατά πολύ τις συστάσεις των ειδικών.
Μάλιστα, απ΄ ό,τι φαίνεται, τόσο στην Ελλάδα όσο και στις λοιπές ευρωπαϊκές χώρες οι οδηγίες των γιατρών και των διατροφολόγων δεν εφαρμόζονται: τα κορεσμένα, δηλαδή τα «κακά», λίπη, κερδίζουν ολοένα και περισσότερο έδαφος στην καθημερινή διατροφή.

Το αλάτι υπάρχει παντού!

Ανησυχητικά είναι τα στοιχεία όμως και σε ό,τι αφορά την κατανάλωση αλατιού. Το 1963 οι Έλληνες κατανάλωναν 1.671 χιλιοστογραμμάρια αλατιού την ημέρα, σήμερα όμως η προσλαμβανόμενη ποσότητα έχει σχεδόν διπλασιαστεί! Και, σαφώς, σημαντικό ρόλο στη στροφή αυτήν έχει διαδραματίσει η κυκλοφορία στην αγορά τροφίμων που... κρύβουν απροσδιόριστες ποσότητες αλατιού!

Μάλιστα είναι ενδεικτικό το γεγονός ότι σήμερα, λόγω της βιομηχανοποίησης των τροφίμων, το «άλας της ζωής» βρίσκεται ακόμα και σε τρόφιμα που ουδείς θα φανταζόταν ότι περιέχουν αλάτι, όπως παραδείγματος χάριν στη σοκολάτα και στα γλυκά μπισκότα.
«Τα τελευταία 45 χρόνια, η διάσημη διατροφική φιλοσοφία που βασίζεται στην κατανάλωση άφθονων φρέσκων φρούτων και λαχανικών, δημητριακών και ελαιολάδου “αργοπεθαίνει” στην πατρίδα της», δηλώνει ο Γιόζεφ Σμιτχούμπερ, οικονομολόγος του Οργανισμού Τροφίμων και Γεωργίας του ΟΗΕ - υπεύθυνος της έρευνας.

Για να καταλήξει σε αυτό το συμπέρασμα, ο κ. Σμιτχούμπερ υπολόγισε τα διαθέσιμα τρόφιμα (βάσει της εγχώριας παραγωγής και των εισαγωγών) σε κάθε μία από τις χώρες-μέλη της Ε.Ε. των «15». Βάσει αυτών, υπολόγισε τα «καλά» και τα «κακά» λιπαρά που αναλογούν σε κάθε πολίτη, καθώς επίσης και τη ζάχαρη, το αλάτι, τα φρούτα και τα λαχανικά.

Έτσι, παρ΄ ό,τι οι υδατάνθρακες (ψωμί, ρύζι, ζυμαρικά, δημητριακά, πατάτες) αποτελούν τη βάση της μεσογειακής διατροφικής πυραμίδας, οι Έλληνες έχουν αρχίσει να χαράσσουν έναν διαφορετικό και σαφώς πιο ανθυγιεινό διατροφικό δρόμο, αντικαθιστώντας τους με λίπη (κόκκινο κρέας, αλλαντικά, γλυκά κ.ά.). Η αλλαγή αυτή σύμφωνα με τους ερευνητές οφείλεται όχι μόνο στην αύξηση του εισοδήματος, αλλά και στο γεγονός ότι τα σούπερ μάρκετ αλλά και τα ταχυφαγεία ξεφυτρώνουν στις γειτονιές σαν τα... μανιτάρια!

Κολλημένοι στον καναπέ

Την ίδια στιγμή όμως οι άνθρωποι χρειάζονται λιγότερες θερμίδες, αφού ασκούνται λιγότερο και κάνουν καθιστική ζωή. Έτσι εξηγείται άλλωστε και το γεγονός ότι τρεις στους τέσσερις Έλληνες είναι παχύσαρκος ή υπέρβαρος, αναλογία που δίνει στη χώρα μας μία ακόμη θλιβερή πρωτιά σε σχέση με την υπόλοιπες χώρες-μέλη της Ευρώπης των «15».

«Είναι γεγονός ότι πάμε από το κακό στο χειρότερο και η μελέτη αυτή δείχνει αυτήν τη τάση. Πριν από τρεις δεκαετίες η κατανάλωση κρέατος δεν ξεπερνούσε τα 35 γραμμάρια ημερησίως, σήμερα όμως έχει τετραπλασιαστεί. Κι όλα αυτά ενώ σειρά μελετών δείχνει ότι το κρέας και τα αλλαντικά αυξάνουν τον κίνδυνο για εμφάνιση καρκίνου από 30% έως και 60%. Όσο όμως αυξάνεται το εισόδημα των πολιτών και όσο αυξάνονται οι εισαγωγές εκείνων των τροφίμων που είναι πλούσια σε θερμίδες και κορεσμένα λίπη, τόσο περισσότερο τρεφόμαστε ανθυγιεινά», τονίζει στα «ΝΕΑ» ο καθηγητής προληπτικής Ιατρικής και Διατροφής, της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Κρήτης κ. Αντώνης Καφάτος.

Τα καλά νέα, σύμφωνα με την ίδια μελέτη, είναι πως παράλληλα έχει αυξηθεί και η προσφορά φρούτων και λαχανικών. Αυτό ωστόσο δεν σημαίνει, σύμφωνα με τους ειδικούς, πως οι Έλληνες τα καταναλώνουν κιόλας!
Ειδικότερα, πριν από τέσσερις δεκαετίες αναλογούσαν όσον αφορά τη χώρα μας 688 γραμμάρια φρούτων και λαχανικών σε κάθε πολίτη. Σήμερα, οι ποσότητες που μπορεί να αγοράσει κανείς έχουν διπλασιαστεί, και μάλιστα στα σούπερ μάρκετ και στα οπωροπωλεία υπάρχει πλέον μεγάλη ποικιλία. Κι όμως, παρά το ότι για κάθε Έλληνα αναλογούν με συντηρητικούς υπολογισμούς 400 κιλά φρούτων και λαχανικών τον χρόνο, τα 255 κιλά καταλήγουν στα... σκουπίδια, σύμφωνα με όλες τις σχετικές έρευνες.

Αυτός είναι και ο λόγος που, σύμφωνα με τους ειδικούς, τα καρδιαγγειακά προβλήματα αποτελούν τη βασική αιτία για περίπου τους μισούς θανάτους (48%) στην Ελλάδα.

«Τα εμφράγματα, τα εγκεφαλικά επεισόδια, ο διαβήτης ακόμη και ο καρκίνος στο πάγκρεας έχουν άμεση σχέση με τη διατροφή και την έλλειψη σωματικής άσκησης», προσθέτει στα «ΝΕΑ» ο κ. Καφάτος.

Το ελαιόλαδο

Τουλάχιστον, σε ό,τι αφορά το ελαιόλαδο αυτό παραμένει ψηλά στις προτιμήσεις των Ελλήνων, γεγονός που δεν παρηγορεί όμως τους επιστήμονες αφού οι μεσογειακές χώρες φαίνεται τελικά να γυρίζουν την πλάτη τους στη μεσογειακή διατροφή- παρά το ότι πολυάριθμες μελέτες αποδεικνύουν ότι δρα ευεργετικά όσον αφορά την καλή λειτουργία της καρδιάς και αποτελεί ασπίδα προστασίας κατά της εμφάνισης διαφόρων μορφών καρκίνου.

Ρεπορτάζ: Μάρθα Καϊτανίδη
Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ

Serifis : ΗΛΙΑΣΗ

2009-05-16T19:30:00-04:00

Τώρα που όλοι βγάζετε τις κορμάρες σας στην παραλία για προσέξτε λίγο το
κεφάλι σας.....
Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες ίσως όλοι μας έχουμε αισθανθεί κάποιους
πονοκεφάλους η κάποιες ζαλάδες μετά την θάλασσα ή όταν έχουμε επιστρέψει
στο σπίτι, έχουμε το αίσθημα της ζαλάδας
Τι την προκαλεί όμως αυτό? Φαντάζομαι πως κανείς μας δεν το έχει εξετάσει
και όλοι μας απλά λέμε...μπα το αυτοκίνητο θα με ζάλισε.....
αν προσέξουμε, όλα αυτά εξαφανίζονται κατόπιν ενός δροσερού ντους στο
σπίτι μας και το βράδυ είμαστε έτοιμοι για έξοδο!
Τις ζαλάδες λοιπόν μας τις προκάλεσε η μικρο-ηλιαση που σχεδόν όλοι μας
παθαίνουμε αφού ποτέ δεν σκεπάζουμε το κεφάλι μας κατά την
ηλιοθεραπεία....(γιατι να φορέσω καπελάκι,

Βλάβες από την υψηλή θερμοκρασία του περιβάλλοντος

Οι διαταραχές που προκαλούνται από την υψηλή θερμοκρασία του περιβάλλοντος περιλαμβάνουν επώδυνες μυϊκές συσπάσεις και την εξάντληση από τη θερμότητα και τη θερμοπληξία.
Οι παράγοντες που προδιαθέτουν την εμφάνιση αυτών των διαταραχών είναι η θερμοκρασία, η υγρασία και η ταχύτητα του ανέμου. Όσο οι δύο πρώτοι παράγοντες αυξάνονται και ελαττώνεται ο τελευταίος, τόσο περισσότερο δυσχεραίνεται η αποβολή θερμότητας από τον οργανισμό.
Ο κυριότερος παράγοντας που συμβάλλει στην αποβολή της θερμότητας από τον οργανισμό είναι ο εγκλιματισμός του, δηλαδή οι μεταβολές του θερμορυθμιστικού μηχανισμού που είναι αναγκαίες για την προσαρμογή του σε επίπεδα θερμοκρασίας του περιβάλλοντος υψηλότερα των φυσιολογικών.
Ο εγκλιματισμός ενός υγιούς ενηλίκου διαρκεί περίπου δύο εβδομάδες. Οι ακραίες ηλικίες είναι πιο ευπαθείς στην υψηλή θερμοκρασία. Αρνητικά συντελούν επίσης η κακή διατροφή, η κόπωση, η έλλειψη επαρκούς οξυγόνου, η σωματική κατασκευή, οι καρδιοπάθειες και η κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών.

Επώδυνες μυϊκές συσπάσεις

Χαρακτηρίζονται από επώδυνους σπασμούς των γραμμωτών μυών, κυρίως του κορμού και των άκρων.
Οι επώδυνες μυϊκές συσπάσεις από τη θερμότητα (heat cramps) εμφανίζονται συνήθως σε άτομα με καλή φυσική κατάσταση έπειτα από μεγάλη κόπωση που συνοδεύεται από έντονη εφίδρωση και κατανάλωση μεγάλης ποσότητας νερού. Μπορεί να παρουσιαστούν επίσης σε άτομα που εργάζονται σε ψυχρές συνθήκες, αλλά είναι ντυμένα βαριά, γι' αυτό άλλωστε ονομάζονται και "κράμπες των μεταλλωρύχων". Χαρακτηρίζονται από επώδυνους σπασμούς των γραμμωτών μυών, κυρίως του κορμού και των άκρων.
Αντιμετωπίζονται εύκολα με τη χορήγηση χλωριούχου νατρίου (αλάτι) από το στόμα ή ενδοφλέβια.

Εξάντληση από θερμότητα

Είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από απότομη εμφάνιση αδυναμίας, κεφαλαλγίας, ζάλης, υπνηλίας και εμετών. Συχνά παρουσιάζονται ταχυκαρδία και πτώση της αρτηριακής πίεσης. Η κόπωση δεν είναι απαραίτητη για την εμφάνιση της εξάντλησης, καθώς μπορεί να εμφανιστεί και σε κλινήρεις, εφόσον εκτεθούν σε περιβάλλον με υψηλή θερμοκρασία. Αντιμετωπίζεται με την απομάκρυνση του αρρώστου από το θερμό περιβάλλον και τη χορήγηση υγρών από το στόμα.

Θερμοπληξία

Ο άρρωστος βρίσκεται σε σύγχυση και παθαίνει παραλήρημα μέχρι που χάνει τις αισθήσεις του και την επαφή με το περιβάλλον, εμφανίζει γρήγορο σφυγμό και ακανόνιστη αναπνοή.
Η θερμοπληξία είναι μια παθολογική κατάσταση που εμφανίζεται όταν ο οργανισμός αδυνατεί να αποβάλει θερμότητα στο περιβάλλον. Αυτό συμβαίνει όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος πλησιάζει αυτήν του ανθρώπινου σώματος (37°C). Όταν η θερμοκρασία περιβάλλοντος υπερβαίνει τους 38°C, η θερμότητα που το ανθρώπινο σώμα προσλαμβάνει από το περιβάλλον προστίθεται σε αυτήν που παράγεται από το ίδιο, με αποτέλεσμα να αυξάνεται υπερβολικά η θερμοκρασία του σώματος. Την εμφάνιση της θερμοπληξίας ευνοεί και η υγρασία της ατμόσφαιρας, όταν υπερβαίνει το 70%.
Η θερμοπληξία μπορεί να οφείλεται είτε στη δυσλειτουργία του μηχανισμού που ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος είτε στην έντονη σωματική άσκηση σε θερμό και υγρό περιβάλλον. Ουσιαστικά, απορρυθμίζεται ο θερμοστάτης του σώματος. Τα συμπτώματά της είναι χαρακτηριστικά και οφείλονται στον πολύ υψηλό πυρετό, που φτάνει τους 41-42°C, τη δυσλειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος και στο γεγονός ότι ο άρρωστος δεν ιδρώνει, διότι έχουν καταστραφεί οι ιδρωτοποιοί αδένες. Συγκεκριμένα, ο άρρωστος βρίσκεται σε σύγχυση και παθαίνει παραλήρημα, μέχρι που χάνει τις αισθήσεις του και την επαφή με το περιβάλλον, εμφανίζει γρήγορο σφυγμό και ακανόνιστη αναπνοή. Το δέρμα γίνεται σχεδόν σταχτί και μπορεί να εμφανιστούν διαταραχές στη λειτουργία των νεφρών και του ήπατος. Από τη θερμοπληξία κινδυνεύουν περισσότερο τα άτομα των οποίων ο βιολογικός θερμοστάτης δεν λειτουργεί καλά. Αυτά είναι τα βρέφη, οι ηλικιωμένοι και τα άτομα με προβλήματα υγείας. Η αντιμετώπισή της γίνεται με τη μεταφορά του αρρώστου σε μέρος δροσερό. Στη συνέχεια, αφαιρούμε τα ρούχα του και τυλίγουμε το κορμί του με βρεγμένες πετσέτες ή τον τοποθετούμε σε μπανιέρα με κρύο νερό. Αν ο άρρωστος δεν έχει χάσει τις αισθήσεις του, πρέπει να πίνει πολλά υγρά, με εξαίρεση τα οινοπνευματώδη και τον καφέ. Μεταφέρεται στο νοσοκομείο.

Ηλίαση

Εμφανίζεται συνήθως σε άμεση και έντονη ηλιακή ακτινοβολία, ιδίως όταν είναι απροστάτευτο το κεφάλι του ατόμου. Προσβάλλει κυρίως τα παιδιά και τους ηλικιωμένους. Η ηλίαση χαρακτηρίζεται από ερυθρό και ζεστό δέρμα προσώπου, έξαψη, πονοκέφαλο, ίλιγγο, ναυτία, εμετό και ταχυκαρδία. Οφείλεται στην ευαισθησία του εγκεφάλου στη θερμότητα και προκαλείται από τον ερεθισμό των μηνίγγων. Σε βαριές περιπτώσεις εμφανίζονται σπασμοί και απώλεια της συνείδησης. Αντιμετωπίζεται με την κατάκλιση του αρρώστου σε δροσερό περιβάλλον, ελαφρά ανύψωση του κεφαλιού και κρύα επιθέματα στο κεφάλι και τον αυχένα.

Πρώτες βοήθειες σε εγκαύματα από τον ήλιο

Πιείτε ένα δροσερό ποτό (όχι αλκοολούχο) ή χυμό φρούτου.
Τα εγκαύματα αυτά είναι συχνά στις αρχές του καλοκαιριού, με την απότομη έκθεση στο δυνατό ήλιο. Οι ενήλικοι πρέπει να προστατεύουν ιδιαίτερα το δέρμα του προσώπου, που είναι πολύ λεπτό και ευαίσθητο.
Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο προκαλεί πρόωρη γήρανση του δέρματος (φωτογήρανση) με σχηματισμό ρυτίδων, πανάδων κ.λπ. Όσο πιο ανοιχτόχρωμα είναι το δέρμα και τα μάτια ενός ανθρώπου, τόσο λιγότερος χρόνος έκθεσης στον ήλιο απαιτείται για να προκληθεί ηλιακό έγκαυμα. Τα παιδιά έχουν πιο ευαίσθητο δέρμα και χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή. Επιπλέον, στις μικρές ηλικίες τα ηλιακά εγκαύματα αποτελούν
προδιαθεσικό παράγοντα για καρκίνο του δέρματος. Μερικές ώρες μετά την έκθεση στον ήλιο το δέρμα κοκκινίζει, καίει και μπορεί να εμφανίσει φυσαλίδες.
Εάν ένα παιδί παρουσιάσει ηλιακά εγκαύματα, ξαπλώστε το σε ύπτια θέση και σε δροσερό μέρος, αφαιρέστε όλα τα ρούχα, βάλτε μια διπλωμένη πετσέτα κάτω από το κεφάλι του και μιλήστε του σε ήρεμο τόνο.
Σκουπίστε το σώμα του με βρεγμένη πετσέτα που έχει εμποτιστεί σε δροσερό νερό (όχι κρύο) και διατηρήστε την επιδερμίδα υγρή. Καλό είναι να επαναλαμβάνετε αυτήν την διαδικασία κάθε μισή ώρα, ώσπου να πέσει η θερμοκρασία του.
Αφήστε τα παράθυρα ανοικτά για να προκληθεί ρεύμα αέρος, αλλιώς χρησιμοποιήστε βεντάλια ή ανεμιστήρα. Αν νιώσετε ότι το δέρμα σας αρχίζει να καίει, φύγετε αμέσως από τον ήλιο και πάτε σε σκιά. Πιείτε ένα δροσερό ποτό (όχι αλκοολούχο) ή χυμό φρούτου. Κάντε ένα δροσερό μπάνιο στο σπίτι με ένα ήπιο αφρόλουτρο.
Αν έχουν εμφανιστεί φουσκάλες, απευθυνθείτε στο γιατρό σας. Μην εκτίθεστε στον ήλιο από τις 10.00 μέχρι τις 17.00, γιατί η επίδραση του ήλιου στο δέρμα σας είναι πιο έντονη.
Μην ξεχνάτε ότι το μαύρισμα είναι ο μόνος τρόπος άμυνας που έχει το δέρμα απέναντι στη βλαπτική Το μαύρισμα του δέρματος δεν είναι δείγμα υγείας αλλά προσπάθεια προστασίας. Χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακή κρέμα για το πρόσωπο και αντηλιακό γαλάκτωμα για το σώμα.
Εφαρμόστε τα μισή ώρα πριν βγείτε στον ήλιο, χρησιμοποιώντας αρκετή ποσότητα. Ανανεώστε το αντηλιακό σας κάθε τρεις έως τέσσερις ώρες περίπου. Ο δείκτης προστασίας από 15 έως 25 είναι καλός στις περισσότερες περιπτώσεις. Ο δείκτης αυτός δείχνει πόσες ώρες περίπου μπορεί να καθίσει κάποιος στον ήλιο φορώντας αντηλιακό.
Κάθε άνθρωπος χρειάζεται να επιλέξει διαφορετικό αντηλιακό, κάτι που απαιτεί αρκετή εμπειρία. Παράδειγμα:
Έστω ότι από την εμπειρία σας μπορείτε να υπολογίσετε πως, αν βγείτε στον ήλιο χωρίς αντηλιακή προστασία, δεν θα έχετε πρόβλημα για τα πρώτα 20 λεπτά της ώρας. Αν λοιπόν διαλέξετε αντηλιακό με δείκτη προστασίας 2, μπορείτε να μείνετε άφοβα στον ήλιο για διπλάσιο χρόνο, δηλαδή 20x2=40 λεπτά. Αντίστοιχα, αν χρησιμοποιήσετε αντηλιακό με δείκτηεπίδραση της ηλιακής ακτινοβολίας. προστασίας 3, μπορείτε να μείνετε άφοβα στον ήλιο για 20x3=60 λεπτά ή μία ώρα. Πρακτικά, ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας μεγαλύτερο από 15 παρέχει πλήρη κάλυψη, εκτός από τις περιπτώσεις δερματικών ασθενειών, οπότε υπεύθυνος να σας υποδείξει το κατάλληλο αντηλιακό σκεύασμα είναι ο δερματολόγος σας.
Μπορούμε επίσης να σκεπάσουμε το σώμα με βρεγμένες πετσέτες και να χρησιμοποιήσουμε ανεμιστήρα. Επίσης, χρειάζεται ένα ελαφρύ μασάζ για την τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος από το δέρμα προς τα εσωτερικά όργανα και αντίστροφα.

Serifis : Σε ποιες γυναίκες γίνεται υπέρηχος μαστού

2009-05-12T22:24:00-04:00

Γυναίκα
Σε ποιες γυναίκες γίνεται υπέρηχος μαστού

Ο υπερηχογραφικός έλεγχος των μαστών είναι μία απεικονιστική μέθοδος, η οποία τα τελευταία χρόνια συνεισφέρει πάρα πολλά στη διάγνωση των παθήσεων του μαστού.

Κατ' αρχήν, αποτελεί μια συμπληρωματική εξέταση της μαστογραφίας και μας βοηθεί κυρίως στο να διευκρινίσουμε εάν ένα εύρημα της μαστογραφίας είναι συμπαγές ή κυστικό.

Επειδή, εξάλλου, το υπερηχογράφημα είναι μια εξέταση που στερείται ακτινοβολίας, χρησιμοποιείται και στα νεαρά άτομα, και συγκεκριμένα στα νεαρά κορίτσια ηλικίας 20-21 ετών και άνω, στα οποία η μαστογραφία δεν μπορεί να γίνει διότι οι μαστοί είναι ακτινοευαίσθητοι αλλά και επειδή σε τόσο νεαρή ηλικία η διαγνωστική αξία της είναι χαμηλή, λόγω αυξημένης πυκνότητας του αδενικού ιστού.
Γίνεται επίσης στις εγκύους, ανεξάρτητα από το στάδιο της κυήσεως, για τον έλεγχο των μαστών όταν υπάρχει κάποιο ψηλαφητό εύρημα που χρήζει διερεύνησης.

Ο υπερηχογραφικός έλεγχος μας βοηθεί επίσης στην ανίχνευση μη ψηλαφητών βλαβών, δηλαδή βλαβών που είναι πολύ μικρού μεγέθους ή σε θέση η οποία δεν επιτρέπει την ανάδειξή τους με την κλινική εξέταση από τον γιατρό.

Το υπερηχογράφημα όχι μόνον ανιχνεύει τέτοιου είδους βλάβες, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί ταυτοχρόνως για κατεθυνόμενη βιοψία με βελόνη, κατά την οποία λαμβάνεται υλικό και γίνεται κυτταρολογική εξέταση ώστε να διαπιστωθεί τι ακριβώς συμβαίνει.

Όταν, εξάλλου, υπάρχει ρύση (κυρίως αιματηρή) από τη θηλή του μαστού, το υπερηχογράφημα συμβάλλει στην ανίχνευση ενδοπορικών αλλοιώσεων, δηλαδή αλλοιώσεων που εντοπίζονται μέσα σε γαλακτοφόρους πόρους.
Μολονότι, πάντως, ο υπέρηχος συμβάλλει στην αναγνώριση και ταυτοποίηση των διαφόρων μαστογραφικών ευρημάτων, δεν θεωρείται εξέταση καθοριστική για μια χειρουργική επέμβαση.

Η Ράνια Αγγελάτου είναι γιατρός-ακτινολόγος, υπεύθυνη της Μονάδας Μαστογραφίας στο Ογκολογικό Νοσοκομείο «Ο Άγιος Σάββας»
Της Ράνιας Αγγελάτου
Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ

Serifis : Πρώτες Βοήθειες Τα απαραίτητα για σπίτι και αυτοκίνητο

2009-05-10T00:00:00-04:00

Το φαρμακείο πρέπει να τοποθετείται σε χώρο δροσερό, χωρίς υγρασία και έντονες οσμές. Τα απαραίτητα αναλώσιμα για την αντιμετώπιση επειγόντων περιστατικών είναι:

Φαρμακευτικό υλικό

Φυσιολογικός ορός
Χρησιμοποιείται για καθαρισμό της τραυματισμένης περιοχής (εκδορές, πληγές)

Ιωδιούχος ποβιδόνη 10%
Χρησιμοποιείται για απολύμανση των τραυμάτων

Αντιβιοτικά φάρμακα
Σε σκόνη, αλοιφή ή σπρέι νεομικίνης, κοραμισίνη, σουφλαμιδαμίνες κ.ά. Πριν τα χρησιμοποιήσει κανείς πρέπει πρώτα να συμβουλευθεί γιατρό, έστω και τηλεφωνικά εάν δεν υπάρχει άλλη λύση.

Ενέσιμη κορτιζόνη
Καλό θα είναι να υπάρχει, αλλά η εφαρμογή της πρέπει να γίνεται μόνο από γιατρό

Δισκία παρακεταμόλης
Αναλγητικά – αντιπυρετικά

Αντιόξινα
Για φουσκώματα στομάχου

Αντιϊσταμινική αλοιφή

Για τσιμπήματα εντόμων, μεδουσών κ.ά.

Αντιδιαρροίκά δισκία

Αντιεμετικά

Κολλύριο (χωρίς κορτιζόνη)
Για καθαρισμό των ματιών

Επιδεσμικό - νοσηλευτικό υλικό

·Βαμβάκι

·Γάζες αποστειρωμένες

·Λευκοπλάστης

·Ελαστικός επίδεσμος

·Ψαλιδάκι

·Βαζελινούχες γάζες

·Απλοί επίδεσμοι

·Σύριγγες (των 5 ml)

·Γάντια μίας χρήσεως

Προσοχή: Είναι απαραίτητο να ελέγχουμε σε τακτά χρονικά διαστήματα την ημερομηνία λήξης των φαρμάκων και να τα ανανεώνουμε εγκαίρως. Επίσης, θα πρέπει να φυλάμε και τη συσκευασία τους, στην οποία περιέχονται οι οδηγίες χρήσης που πρέπει να συμβουλευόμαστε.

Serifis : Ασύρματο Ίντερνετ στην τσέπη μας .ΜiFi: το Δίκτυο θα μας ακολουθεί παντού χάρη σε νέα μικροσυσκευή με μπαταρία

2009-05-09T23:49:00-04:00

Κάποια μέρα θα διηγούμαστε στα εγγόνια μας τις επίπονες προσπάθειες που καταβάλλαμε για να συνδεθούμε στο Διαδίκτυο έξω από το σπίτι μας και θα γελάνε. Τον λόγο μπορούμε να τον φανταστούμε από τώρα: έχει μέγεθος πιστωτικής κάρτας και λέγεται ΜiFi.

Σχεδόν όλα τα κτίρια στον δυτικό κόσμο έχουν τρεχούμενο νερό, ηλεκτρικό και εξαερισμό. Γιατί έχει καθυστερήσει τόσο πολύ το ασύρματο Ίντερνετ στους δρόμους; Η σύνδεση δεν είναι αδύνατη, όμως οι δυσκολίες είναι πολλές. Δυστυχώς, οι μέρες που οι πόλεις ήταν καλυμμένες με δωρεάν ασύρματα δίκτυα τελείωσαν - σήμερα όλα ζητούν κωδικό πρόσβασης. Για την ακρίβεια, εάν θέλεις να συνδεθείς στο Διαδίκτυο από τον φορητό υπολογιστή σου όταν βρίσκεσαι έξω από το σπίτι σου, έχεις μόνο μία επιλογή: να αγοράσεις ένα ασύρματο μόντεμ και να πληρώνεις εξήντα δολάρια τον μήνα για τη σύνδεση. Μια άλλη επιλογή είναι το USΒ, αλλά είναι τόσο φανερό καθώς εξέχει από τον υπολογιστή, ώστε το πιθανότερο είναι ότι κάποιος τρίτος θα «κλέψει» από το δίκτυό σου.

Ασύρματη κάρτα

Ας φανταστούμε, όμως, ότι μπορούμε να συνδεθούμε απ΄ όπου μας αρέσει- σ΄ ένα ταξί, στην παραλία, σε ένα ξενοδοχείο με πανάκριβη χρέωση για τη σύνδεση- χωρίς να τριγυρίζουμε με ένα ασύρματο μόντεμ στα χέρια. Πώς θα ήταν εάν είχαμε μια ασύρματη κάρτα που θα μας ακολουθούσε παντού; Ακούγεται απίστευτο, αλλά κάτι τέτοιο υπάρχει. Λέγεται ΜiFi και κατασκευάστηκε από την Νovatel Wireless, έναν προμηθευτή συστημάτων εξοπλισμού με έδρα το Σαν Ντιέγκο. Από τα μέσα Μαΐου η λύση των απελπισμένων χρηστών του Διαδικτύου θα διατίθεται στην αμερικανική αγορά έναντι 200 δολαρίων, με επιπλέον 60 δολάρια τον μήνα για απεριόριστο σέρφινγκ στο Ίντερνετ.

Στο Χόλιγουντ

Το Μifi έχει το μέγεθος μιας πιστωτικής κάρτας αλλά μεγαλύτερο πάχος- όσο τέσσερις πιστωτικές κάρτες. Έχει ένα κουμπί ενεργοποίησης, μια φωτεινή ένδειξη και επαναφορτιζόμενη μπαταρία που θυμίζει αυτή των κινητών. Όταν θέτεις σε λειτουργία τη συσκευή, περιμένεις 30 δευτερόλεπτα κι έπειτα έχεις έναν προσωπικό, φορητό, ασύρματο διακομιστή με ισχυρό σήμα. Το ΜiFi δέχεται το σήμα ακριβώς όπως το ασύρματο μόντεμ και μετατρέπει το σήμα δικτύου σε μια ομπρέλα ασύρματης κάλυψης. Δεν πρόκειται για κάτι καινούργιο: συσκευές με αυτή τη λειτουργία υπάρχουν εδώ και χρόνια. Ο μέσος χρήστης του Διαδικτύου τις αγνοεί, αλλά είναι πολύ δημοφιλείς, για παράδειγμα, στα γυρίσματα των ταινιών του Χόλιγουντ. Στον νεκρό χρόνο των γυρισμάτων ηθοποιοί και μέλη του συνεργείου χρησιμοποιούν τέτοιες συσκευές για να μοιράσουν το σήμα από μια κάρτα μόντεμ και να περάσουν την ώρα τους στο Διαδίκτυο. Υπάρχει, όμως, μια πολύ μεγάλη διαφορά: το ΜiFi δεν χρειάζεται να συνδεθεί με το ηλεκτρικό ρεύμα.

LΙΝΚ:

● www.novatelwireless.com/

Πολλοί χρήστες θα συνδέονται ταυτόχρονα

ΑΣ ΥΠΟΘΕΣΟΥΜΕότι μια οικογένεια ταξιδεύει αεροπορικώς. Ο πατέρας διαβάζει τις διαδικτυακές εκδόσεις των εφημερίδων στο netbook του, ο γιος παίζει ένα διαδικτυακό παιχνίδι στο κινητό του τηλέφωνο και η κόρη κατεβάζει στο iΡod Τouch μερικά τραγούδια για να ακούσει. Όλα αυτά γίνονται συγχρόνως και χωρίς να απαιτούνται καλώδιο πολλών μέτρων και πρίζα ρεύματος για το ασύρματο μόντεμ. Το ΜiFi έχει αυτονομία αρκετών ωρώνπιθανότατα μεγαλύτερη από αυτή των περισσότερων φορητών υπολογιστών. Ο κωδικός πρόσβασης βρίσκεται επάνω στη συσκευή, πράγμα που σημαίνει ότι κανένας δεν θα μπορεί να τον κλέψει αν δεν δει την ίδια τη συσκευή, αλλά αυτό θα ήταν απίθανο να συμβεί, αφού το ΜiFi δεν χρειάζεται να συνδεθεί με τον υπολογιστή- λειτουργεί θαυμάσια από την τσέπη του σακακιού σας. Επιτέλους, κάποια μέρα θα μπορούμε να κοιτάξουμε τα εγγόνια μας με το κεφάλι ψηλά
TΗΕ ΝΕW ΥΟRΚ ΤΙΜΕS , ΤουDavid Ρogue

Serifis : Αϋπνία αναπτύσσουν τα παιδιά που κοιμούνται αργά

2009-05-06T20:33:00-04:00

Τα παιδιά, που οι γονείς τους τα αφήνουν να κοιμούνται αργά, παρακολουθώντας τηλεόραση ή παίζοντας στον ηλεκτρονικό υπολογιστή, κινδυνεύουν με αϋπνία για την υπόλοιπη ζωή τους ή έστω να αποκτήσει ο οργανισμός τους τη συνήθεια να κοιμάται πάντα πολύ αργά.

Ο καθυστερημένος ύπνος, σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα, επηρεάζει το βιολογικό «ρολόι» των παιδιών πολύ περισσότερο από ό,τι των ενηλίκων και οι συνέπειες είναι δυστυχώς δύσκολο να αντιστραφούν σε έναν ενήλικο, που έχει αποκτήσει από παιδί την κακή συνήθεια να κοιμάται αργά.

Η νέα έρευνα έγινε από το Ιατρικό Πανεπιστήμιο του Τόκιο στην Ιαπωνία, με υπεύθυνο τον παιδίατρο δρα Γιουν Κοχιάμα, και δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Brain & Development». Η έρευνα μελέτησε τους λεγόμενους «κιρκαδιανούς» ρυθμούς, που αναφέρονται στο βιολογικό ρυθμό ενός οργανισμού με βάση το 24ωρο, και οι οποίοι «κυβερνούν» τον ύπνο και το ξύπνημα ενός ανθρώπου (και κάθε άλλου ζώου).

Οι κιρκαδιανοί ρυθμοί ελέγχονται από ένα συγκεκριμένο τμήμα του εγκεφάλου, το οποίο, μεταξύ άλλων, λαμβάνει μηνύματα από την ποσότητα του φωτός που εισέρχεται από τα μάτια. Όταν τα παιδιά μένουν μέχρι αργά ξύπνια, το τεχνητό φως της λάμπας οδηγεί σε σύγχυση τον εγκέφαλο για το πότε ξεκινά η μέρα και πότε τελειώνει, οδηγώντας σε μονιμότερη διαταραχή τους κιρκαδιανούς ρυθμούς του παιδιού, ακόμα και όταν πια αυτό έχει μεγαλώσει.

Η ιαπωνική έρευνα επισημαίνει ότι πάνω από τα μισά παιδιά άνω του ενός έτους στην εποχή μας πάνε για ύπνο μετά τις 10 το βράδυ, ενώ άλλες έρευνες από τη Βρετανία έχουν δείξει ότι έχει αυξηθεί κατακόρυφα ο αριθμός παιδιών κάτω των 11 ετών που προσέρχονται σε γιατρούς για διάφορες διαταραχές του ύπνου (αϋπνία, υπνοβασία, αναπνευστικά προβλήματα στον ύπνο κ.α.).

Το πρόβλημα δημιουργείται επειδή η διαταραχή των εγκεφαλικών κιρκαδιανών ρυθμών συνδυάζεται με την έξαψη και την ευερεθιστότητα που αποκτούν τα παιδιά, τα οποία συνήθως ξαγρυπνούν δεχόμενα αλλεπάλληλα ερεθίσματα από ηλεκτρονικές πηγές (τηλεόραση, υπολογιστής, κινητά τηλέφωνα κ.α.).
πηγή:nea onlne

Serifis : Πρωταθλητής Ευρώπης ο Παναθηναϊκός, 73-71 την ΤΣΣΚΑ M.

2009-05-03T23:18:00-04:00

Πρωταθλητής Ευρώπης για 5η φορά στην ιστορία του ο Παναθηναϊκός, 73-71 την ΤΣΣΚΑ M.

Ο Παναθηναϊκός επικράτησε με 73-71 της ΤΣΣΚΑ Μόσχας στον τελικό τους φάιναλ φορ της Ευρολίγκα στο Βερολίνο και στέφθηκε για 5η φορά στην ιστορία του πρωταθλητής Ευρώπης. Οι «πράσινοι» προηγήθηκαν στο ημίχρονο με 20 πόντους αλλά στο τέλος καρδιοχτύπησαν, αφού στο δεύτερο μέρος η... αρκούδα ξύπνησε και παραλίγο να κάνει το κακό στον Παναθηναϊκό. Στην 4η θέση τερμάτισε ο Ολυμπιακός που ηττήθηκε στον μικρό τελικό με 95-79 από την Μπαρτσελόνα.

πηγή:www.in.gr

Serifis : ΟΙ ΣΕΙΣΜΟΙ

2009-05-02T12:25:00-04:00

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Ο ΣΕΙΣΜΟΣ

Απότομη κίνηση ή δόνηση εκτάσεων του στερεού φλοιού της γης. Προέρχεται από μετατόπιση μαζών κάτω από την επιφάνεια της γης. Έχουν παρατηρηθεί σεισμοί όλων των βαθμών έντασης, που γίνονται αντιληπτοί από πολύ ευαίσθητους σεισμογράφους σε ειδικούς σταθμούς. Για να εκτιμηθούν τα αποτελέσματα των σεισμών πρέπει να καθοριστούν τα διάφορα στοιχεία, που χρησιμεύουν σαν βάση εκτιμήσεως. Πρώτο στοιχείο είναι η ΄΄εστία΄΄ ή ΄΄υπόκεντρο του σεισμού, η υπόγεια δηλ. έκταση, στην οποία γεννιέται ο σεισμός. Δεύτερο στοιχείο είναι το ΄΄επίκεντρο ΄΄ του σεισμού , δηλ. η περιοχή της επιφάνειας της γης που βρίσκεται κάθετα πάνω από την ΄΄εστία΄΄. Έπειτα πρέπει να διακρίνουμε τα διάφορα σεισμικά κύματα, καθώς και τα αποτελέσματα των σεισμών (καταστροφές, πλημμύρες, πυρκαγιές, ανθρώπινα θύματα). Τα αποτελέσματα ποικίλλουν ανάλογα με τις συνθήκες (αντοχή υπέδαφους, κατασκευή σπιτιών, πυκνότητα πληθυσμού, τοπική ώρα, συνήθειες πληθυσμού).

ΜΕΣΟΣ ΟΡΟΣ ΕΤΗΣΙΩΝ ΣΕΙΣΜΩΝ

Κατά μέσο όρο, κάθε χρόνο σημειώνονται

ΙΤΑΛΙΑ 165 σεισμοί (έτη 1891 –1920)

ΕΛΛΑΔΑ 531 σεισμοί (έτη 1893-1898)

ΙΑΠΩΝΙΑ 1041 σεισμοί (έτη 1885-1892)

ΑΓΓΛΙΑ 13 σεισμοί (έτη 1889-1916)

ΟΙ ΠΙΟ ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΙΚΟΙ ΣΕΙΣΜΟΙ ΗΤΑΝ

ΣΤΗΝ ΙΑΠΩΝΙΑ, το 1703, με 200.000 νεκρούς.

ΣΤΙΣ ΙΝΔΙΕΣ , το 1737, με 300.000 νεκρούς.

ΣΤΗ ΛΙΣΣΑΒΟΝΑ , το 1755, με 50.000 νεκρούς.

ΣΤΗ ΜΕΣΣΗΝΗ, το 1908, με 100.000 νεκρούς.

ΣΤΗΝ ΚΙΝΑ, το 1920, με 180.000 νεκρούς.

ΣΤΗΝ ΙΑΠΩΝΙΑ, το 1923, με 99.331 νεκρούς.

ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ

Πολλές φορές οι σεισμοί επιφέρουν τεράστιες καταστροφές σε πόλεις και χώρες,
(τεράστια κύματα στη θάλασσα, κατολισθήσεις, καθιζήσεις,κατάρρευση κτιρίων).

ΓΙΑ ΤΟ ΣΕΙΣΜΟ

Είναι δυνατό από τον ΄΄κύριο σεισμό΄΄ να προηγούνται οι ασθενικές πρόδρομες δονήσεις και να ακολουθούν οι ΄΄μετασεισμικές δονήσεις΄΄ ή ΄΄μετασεισμοί΄΄. Κάθε σεισμός ξεκινά από μία θέση από τα βάθη της Γης, όπου γεννιέται η ενέργεια που τον προκαλεί. Η θέση αυτή λέγεται εστία του σεισμού. Η εστία του σεισμού κατά λαμβάνει μία επιφάνεια με άγνωστη έκταση και άγνωστο βάθος. Και αυτή η επιφάνεια σημειώνεται με ένα σημείο, το επίκεντρο. Η περιοχή γύρω από την εστία του σεισμού στην οποία γίνονται αντιληπτές οι σεισμικές δονήσεις από τον άνθρωπο λέγεται μακροσεισμική περιοχή. Κάθε σεισμός έχει τους δικούς του χαρακτήρες, έναν ιδιαίτερο δηλαδή τρόπο με τον οποίο γίνεται αισθητός σε διάφορους τόπους. Τέτοιοι χαρακτήρες είναι: η ένταση, το είδος, η διάρκεια, και η διεύθυνση.

1) Ένταση του σεισμού. Αυτή μπορεί να εκτιμηθεί από τα αποτελέσματα που προκαλούνται στο έδαφος. Για το χαρακτηρισμό των σεισμών ανάλογα με την έντασή τους προτάθηκαν διάφορες κλίμακες. Η κλίμακα ΡΙΧΤΕΡ είναι αυτή που χρησιμοποιείται πιο πολύ και διακρίνει τους σεισμούς σε 12 βαθμούς.

2) Το είδος του σεισμού. Ανάλογα με τα αίτια που τους προκαλούν οι σεισμοί χωρίζονται σε:

α) Ηφαιστειογενείς: εκδηλώνονται σε περιοχές που βρίσκονται ενεργά ηφαίστεια

κυρίως πριν και μετά από τις ηφαιστειακές εκρήξεις.

β) Εγκατακρημνισιγενείς: εκδηλώνονται όταν καταρρέουν οροφές σπηλαίων που έχουν δημιουργηθεί από την υπόγεια ροή του νερού και είναι σεισμοί με μικρή καταστρεπτική ενέργεια.

γ) Τεκτονικοί: λέγονται έτσι επειδή έχουν κάποια σχέση με την τεκτονική κατασκευή της περιοχής. Προκαλούνται από δυνάμεις που ξεπερνούν τα όρια της αντοχής των πετρωμάτων, με αποτέλεσμα να παραμορφωθούν τα στρώματα των πετρωμάτων.

3) Διάρκεια. Διάρκεια του σεισμού λέγεται το χρονικό διάστημα κατά το οποίο ο σεισμός είναι αισθητός. Η διάρκεια των σεισμών είναι πάρα πολύ μικρή (λίγα δευτερόλεπτα μέχρι 1΄ το πολύ), αλλά οι δονήσεις επαναλαμβάνονται με μεγάλη ταχύτητα έτσι ώστε να διατηρείται η εντύπωση μιας παρατεταμένης δόνησης και μόνο. Η διάρκεια του σεισμού εξαρτάται από το μέγεθος του σεισμού, από την απόσταση του παρατηρητή, από το επίκεντρο κ.λ.π..

4) Η διεύθυνση. Η διεύθυνση απ’όπου φαίνεται ότι έρχεται ο σεισμός είναι ανεξάρτητη από τη θέση του επίκεντρου. Πολλές φορές συμπίπτει με τη διεύθυνση προς την οποία βρίσκεται το επίκεντρο, τις περισσότερες όμως όχι. Αυτό συμβαίνει γιατί τα πετρώματα, μέσα από τα οποία μεταδίδονται οι σεισμικές δονήσεις, παρουσιάζουν διαφορετική ελαστικότητα το ένα από τ’άλλο.

Κάθε σεισμός χαρακτηρίζεται από ορισμένα στοιχεία. Αυτά είναι:

1) Το βάθος: Είναι η κατακόρυφη απόσταση του υπόκεντρου από το επίκεντρο και ποικίλλει ανάλογα με το είδος του σεισμού. Ανάλογα με το βάθος οι σεισμοί χαρακτηρίζονται σε αβαθείς(βάθος εστίας μέχρι 50χλμ.), σε ενδιάμεσους (βάθος 50 250χλμ.), σε βαθείς(βάθος 250-720χλμ.).

2) Το μέγεθος: Το μέγεθος του σεισμού προσδιορίζεται από την ενέργεια που εκλύεται κατά τη διάρκεια του σεισμού και η οποία, αν μπορούσε να χρησιμοποιηθεί θα έδινε έργο. Έτσι ως σεισμός 1ου μεγέθους χαρακτηρίζεται ο σεισμός κατά τον οποίο εκλύεται τόση ενέργεια, όση και κατά την κίνηση του εδάφους που προκαλείται από τον άνεμο, τα κύματα της θάλασσας, τα μέσα συγκοινωνίας κ.λ.π.,ως σεισμός 2ου μεγέθους χαρακτηρίζεται η δόνηση κατά την οποία η ενέργεια που εκλύεται είναι 10 φορές περισσότερη από την ενέργεια του σεισμού 1ου μεγέθους και σεισμός 3ου μεγέθους είναι η δόνηση κατά την οποία η ενέργεια που εκλύεται είναι 10 φορές περισσότερη από αυτήν που εκλύεται από σεισμό 2ου μεγέθους κ.ο.κ..

Το μέγεθος του σεισμού υπολογίζεται με τη βοήθεια των σεισμογράφων. Όταν η εστία του σεισμού βρίσκεται κοντά στην ακτή ή κάτω από τον πυθμένα της θάλασσας, τότε λέμε ότι έχουμε θαλάσσιους σεισμούς ή θαλάσσια σεισμικά κύματα.
Στην περίπτωση θαλάσσιου σεισμού είναι δυνατό να δημιουργηθούν στον πυθμένα της θάλασσας πελώρια χάσματα και να σχηματιστούν ξαφνικά τεράστιες κοιλότητες. Τις κοιλότητες αυτές σπεύδει το νερό με ορμή να τις καλύψει, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται στην επιφάνεια της θάλασσας κύματα μεταφοράς.
Οι περιοχές της Γης όπου γίνονται πραγματικά σημαντικοί σεισμοί αποτελούν τέσσερις χαρακτηριστικές ζώνες, που είναι:
η Περιειρηνική, η ζώνη του Ατλαντικού,
η Μεσόγειος υπερασιατική ζώνη
και η ζώνη του Ινδικού ωκεανού.
Το πρόβλημα της πρόγνωσης των σεισμών είναι πολύ δύσκολο και παραμένει ακόμα στη μεγάλη του έκταση άλυτο.

Στον ελληνικό χώρο υπάρχουν πολλές εστίες σεισμού, εξαιτίας του μεγάλου κατακερματισμού.

Οι περισσότεροι σεισμοί της Ελλάδας είναι τεκτονικοί.

ΠΗΓΗ: ΠΕΙΡΑΜΑΤΙΚΟ ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΜΥΤΙΛΙΝΗΣ
Των μαθητών της Α! τάξης Αντώνη Τατάκη, Ελένης Ψωμά, Γιάννη Μπίνα.

Serifis : Ο ωκεανός της Πίνδου Δημιουργήθηκε πριν από 200.000.000 χρόνια από εκρήξεις βουνών που ήταν ηφαίστεια

2009-04-29T22:25:00-04:00

Έναν ολόκληρο ωκεανό, αυτόν της Πίνδου, που πριν από 200 εκατομμύρια χρόνια σκέπαζε μεγάλο μέρος της Βόρειας και Κεντρικής Ελλάδας, δημιούργησαν με τις αλλεπάλληλες εκρήξεις τους τέσσερα... βουνά της χώρας μας που τότε ήταν υποθαλάσσια ηφαίστεια.

Ήταν μια περίοδος όπου η ξηρά είχε τελείως διαφορετική μορφή από τη σημερινή. Οι ήπειροι και οι ωκεανοί δεν είχαν αρχίσει ακόμη να σχηματίζονται και ολόκληρη σχεδόν η ξηρά ήταν ενωμένη σε μια υπέρ ήπειρο την Παγγαία που βρεχόταν από τον ωκεανό της Τηθύος. Το κομμάτι της Γης πάνω στο οποίο βρισκόταν η Ελλάδα είχε επίσης διαφορετική μορφή και ένα μεγάλο κομμάτι θάλασσας, ο λεγόμενος ωκεανός της Πίνδου, εκτεινόταν στην περιοχή από τη σημερινή Αλβανία και την πρώην Γιουγκοσλαβία μέχρι νότια στη Ναύπακτο και τη Λαμία.

Στον βυθό αυτού του ωκεανού, που σταδιακά εξαφανίστηκε, βρίσκονταν τα σημερινά βουνά του Κόζιακα, της Όθρυος, της Οίτης και του Καλλιδρόμου. Εκείνη την εποχή όμως δεν ήταν ακριβώς βουνά, αλλά υποθαλάσσια ηφαίστεια και έμοιαζαν περισσότερο με ρήγματα που είχαν στις παρυφές τους κρατήρες.

Μεγάλες εκρήξεις
«Μέχρι τώρα γνωρίζαμε ότι τα συγκεκριμένα βουνά βρίσκονταν πριν από εκατομμύρια χρόνια στον βυθό της θάλασσας, αλλά δεν γνωρίζαμε ότι με τις μεγάλες εκρήξεις που προκάλεσαν εκείνη την εποχή συνέβαλαν στη δημιουργία του ωκεανού της Πίνδου», λέει στα «ΝΕΑ» ο επίκουρος καθηγητής στο Τμήμα Γεωλογίας του Πανεπιστημίου Πατρών κ. Βασίλης Τσικούρας, ο οποίος μαζί με τον καθηγητή Κωνσταντίνο Χατζηπαναγιώτου και άλλους ειδικούς εξέτασαν τα πετρώματα που αποτελούν τα τέσσερα αυτά βουνά.

Λαμβάνοντας δείγματα των πετρωμάτων και πραγματοποιώντας μια σειρά από αναλύσεις, διαπίστωσαν ότι τα βουνά αποτελούνταν από μαγματικά πετρώματα τα οποία είχαν ξεπηδήσει από τη Γη, όταν βρίσκονταν στον πυθμένα της θάλασσας. Επιπλέον, χρησιμοποιώντας πολωτικό μικροσκόπιο- το οποίο απομονώνει τα συστατικά στοιχεία του πετρώματος, επιτρέποντας την καλύτερη παρατήρηση των χαρακτηριστικών τους- διαπίστωσαν ότι στην Όθρυ, τον Κόζιακα, την Οίτη και το Καλλίδρομο, υπήρχαν υπολείμματα από το στερεοποιημένο μανδύα της Γης ο οποίος την ώρα των εκρήξεων βρήκε διέξοδο και ξεπήδηξε μέσα από τα ηφαίστεια και διασκορπίστηκε στον πυθμένα του ωκεανού της Πίνδου.

Πολλές φορές η λάβα που έβγαινε από το εσωτερικό της Γης στον πυθμένα είχε τη μορφή φυσαλίδων και όταν ερχόταν σε επαφή με το νερό του ωκεανού, πάγωνε αμέσως δημιουργώντας ένα αποστρογγυλωμένο κέλυφος. Έτσι έπαιρνε τη μορφή μαξιλαριού και αυτοί οι σχηματισμοί που λέγονται μαξιλαροειδείς λάβες είναι ακόμη και σήμερα ορατοί στα τέσσερα βουνά, μαρτυρώντας από πρώτο χέρι το «εκρηκτικό» παρελθόν τους.
ΑΠΟ ΑΛΒΑΝΙΑ ΜΕΧΡΙ ΛΑΜΙΑ
Από τη σημερινή Αλβανία και την πρώην Γιουγκοσλαβία μέχρι νότια στη Ναύπακτο και τη Λαμία εκτεινόταν ο ωκεανός της Πίνδου
ΡΕΠΟΡΤΑΖ:
Στέφανος Κρίκκης
πηγή:ΝΕΑ ONLIVE

Serifis : Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη Γρίπη των Χοίρων

2009-04-26T20:44:00-04:00

Πώς μεταδίδεται, υπάρχει θεραπεία, ποια είναι τα συμπτώματα, το εμβόλιο για την εποχική γρίπη παρέχει προστασία; Το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ δίνει όλες τις απαντήσεις για τη νέα επιδημία.

Τι είναι η Γρίπη των Χοίρων

Η Γρίπη των Χοίρων είναι μία αναπνευστική νόσος που προσβάλει τους χοίρους, μέσω του ιού της γρίπης τύπου Α, και μέχρι σήμερα οι επιστήμονες γνώριζαν πως μπορεί να προκαλέσει επιδημία στα ζώα. Η νόσος παρουσιάστηκε για πρώτη φορά το 1930.

Ποια είναι τα συμπτώματα της Γρίπης των Χοίρων στους ανθρώπους

Σύμφωνα με τους ειδικούς τα συμπτώματα της Γρίπης των Χοίρων στους ανθρώπους δεν διαφέρουν πολύ – από όσα είναι μέχρι σήμερα γνωστά- από τα αντίστοιχα της κοινής εποχικής γρίπης.

Αυτά είναι:

·Πυρετός πάνω από 38,5 που επιμένει για περισσότερες από 3 ημέρες

·Αίσθημα κόπωσης

·Έλλειψη όρεξης

·Βήχας

·Ξερός λαιμός

·Σε κάποιες περιπτώσεις έμετος και διάρροια

Μπορούν οι άνθρωποι να προσβληθούν τρώγοντας χοιρινό;

Όχι. Οι ιοί της γρίπης των χοίρων δεν μεταδίδονται μέσω της διατροφής. Όταν μαγειρεύεται το χοιρινό σε θερμοκρασίες ανώτερες των 72 βαθμών Κελσίου, ο ιός της γρίπης των χοίρων σκοτώνεται. Επίσης, δεν υπάρχει σε αλλαντικά, διότι έχουν υποστεί ειδική επεξεργασία.

Πώς μεταδίδεται;

Από ζώα σε άνθρωπο

Οι ιοί της γρίπης μπορούν να μεταδοθούν απευθείας από το χοίρο στον άνθρωπο και από τον άνθρωπο στο χοίρο. Η μετάδοση των ιών της γρίπης από τον χοίρο στον άνθρωπο είναι πιθανότερο να συμβεί όταν οι άνθρωποι έρχονται σε επαφή με μολυσμένους χοίρους. Για παράδειγμα εργαζόμενοι σε χοιροστάσια που αγγίζουν δίχως γάντια, ή βρίσκονται στον ίδιο χώρο με τους χοίρους και αναπνέουν σε περιβάλλον με υψηλή υγρασία.

Από άνθρωπο σε άνθρωπο

Επίσης είναι πιθανή η μετάδοση από άνθρωπο σε άνθρωπο και μάλιστα με τον ίδιο τρόπο όπως η εποχική γρίπη. Δηλαδή με τα σταγονίδια του σιέλου που εκτοξεύονται με το βήχα και το φτέρνισμα.

Τη μετάδοση ευνοούν αιρ-κοντίσιον, ταξίδια με αεροπλάνα και κλειστοί χώροι με κεντρικό εξαερισμό και θέρμανση, όπως σχολεία, κυβερνητικά κτίρια, εστιατόρια, καφέ, κλαμπ κ.λπ.

Οι άνθρωποι μπορούν να μολυνθούν επίσης εάν αγγίξουν αντικείμενο το οποίο έχει πάνω τον ιό και στη συνέχεια βάλουν το χέρι στο στόμα, στη μύτη ή σε άλλο βλεννογόνο (αιδοίο, πρωκτό, βλέφαρα).

Το εμβόλιο για τη γρίπη αποτρέπει τη μόλυνση από Η1Ν1 των χοίρων;

Όχι. Το στέλεχος Η1Ν1 της γρίπης των χοίρων είναι πολύ διαφορετικό από αυτό των ανθρώπων, γι’ αυτό το λόγο όσοι έχουν εμβολιαστεί δεν θεωρούνται καλυμμένοι έναντι του συγκεκριμένου ιού.

Υπάρχει θεραπεία για τη Γρίπη των Χοίρων;

Υπάρχουν 4 διαθέσιμα αντιϊκά με τις δραστικές ουσίες αμανταδίνη, ριμανταδίνη, οσελταμιβίρη και ζαναμιβίρη που καταπολεμούν τους ιούς της γρίπης.

Αν και οι περισσότεροι ιοί των χοίρων είναι ευάλωτοι και στα 4 φάρμακα, οι πιο πρόσφατοι ιοί της γρίπης των χοίρων αντιστέκονται στις ουσίες αμανταδίνη και ριμανταδίνη.

Προς το παρόν το Το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ προτείνει τη χορήγηση, οσελταμιβίρης και ζαναμιβίρης για την πρόληψη και τη θεραπεία της εν λόγω νόσου.

Πόσοι ιοί της Γρίπη των Χοίρων υπάρχουν;

Όπως ο ιός του αιμόφιλου της γρίπης τύπου Β, που είναι η χειμερινή γρίπη που μεταδίδεται από άνθρωπο σε άνθρωπο, έτσι και ο ιός της Γρίπη των Χοίρων μεταλλάσσεται συνεχώς.

Εδώ και περίπου 80 χρόνια διαφορετικοί τύπου του ιού έχουν κάνει κατά καιρούς την εμφάνισή τους.

Σε αυτή την περίπτωση υπάρχουν 4 βασικοί υποτύποι του αιμόφιλου τηςγρίπης τύπου Α που έχουν απομονωθεί από τους χοίρους: οι H1N1, H1N2, Η3N2, Η2N1.

Ο πιο πρόσφατος που έχει τεθεί εν γνώσει των επιστημόνων είναι ο τύπος Η1Ν1 που απασχολεί αυτή τη στιγμή.
Επιμέλεια: Γιάννης Δεβετζόγλου
πηγή:onlihe ΝΕΑ

Serifis : Τεστ: Πόσο ενημερωμένη είστε για την εγκυμοσύνη;

2009-04-23T21:31:00-04:00

Πόσο καλά πληροφορημένη είστε για το τι πρέπει να κάνετε κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης; Το τεστ που συνέταξαν οι επιστήμονες του Τμήματος Προληπτικής Ιατρικής & Διατροφής του Πανεπιστημίου Κρήτης θα σας βοηθήσει να το μάθετε.

1 Πόσο συχνά επισκέπτεστε τον γυναικολόγο σας;
Α. Μία φορά τον μήνα.
Β. Μία φορά κάθε 2-3 μήνες.
Γ. Καθόλου.

2 Κάθε πότε κάνετε εξετάσεις ούρων;
Α. Μία φορά τον μήνα.
Β. Μία φορά κάθε 2-3 μήνες.
Γ. Καθόλου.

3 Κάνατε εξετάσεις για στίγμα μεσογειακής αναιμίας;
Α. Ναι
Β. Όχι.

4 Κάνατε εξετάσεις για λιστέρια, μεγαλοκυτταροϊό, τοξοπλάσμωση, ερυθρά και ηπατίτιδα Β και C και ΗΙV;
Α. Ναι.
Β. Όχι.

5 Κάνατε άλλες ειδικές εξετάσεις που σας ζήτησε ο γιατρός σας;
Α. Ναι.
Β. Όχι.

6 Πόσο συχνά περπατάτε (για τουλάχιστον 30 λεπτά);
Α. Κάθε μέρα
Β. Μία φορά την εβδομάδα.
Γ. Καθόλου.

7 Πιστεύετε ότι η διατροφή της εγκύου γυναίκας επηρεάζει την εξέλιξη της εγκυμοσύνης;
Α. Ναι.
Β. Όχι.

8 Πόσο καπνίζετε;
Α. Καθόλου.
Β. Λιγότερα από 5 τσιγάρα την ημέρα.
Γ. Έξι ή περισσότερα τσιγάρα την ημέρα.

9 Πίνετε οινοπνευματώδη ποτά;
Α. Όχι.
Β. Ένα ποτήρι κρασί την ημέρα.
Γ. Τρία ή περισσότερα ποτήρια την ημέρα.

10 Πιστεύετε ότι οι ασκήσεις αναπνοής μπορούν να σας βοηθήσουν στον τοκετό;
Α. Ναι.
Β. Όχι.

11 Πόσο γάλα πίνετε την ημέρα και πόσο τυρί ή γιαούρτι τρώτε;
Α. Τρία ποτήρια γάλα ή 3 μερίδες τυρί (30 γρ. η μερίδα) ή γιαούρτι.
Β. Ένα ποτήρι γάλα ή 1-2 μερίδες τυρί ή γιαούρτι.
Γ. Καθόλου.

12 Πόσα φρούτα και λαχανικά τρώτε την ημέρα (άθροισμα φρούτων και λαχανικών);
Α. Πέντε έως επτά μερίδες.
Β. Δύο έως τέσσερις μερίδες.
Γ. Καθόλου.

13 Πόσο πρέπει να αυξήσει το βάρος της η γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Α. 10-12 κιλά.
Β. 12-20 κιλά.
Γ. 5 κιλά.

14 Μπορεί να παίρνει η γυναίκα φάρμακα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Α. Όχι, σε καμία περίπτωση (μόνο εάν το συστήσει ο γιατρός).
Β. Ναι.

15 Συζητάτε με τον σύζυγό σας για την εγκυμοσύνη σας, τον τοκετό και το μωρό που θα γεννηθεί;
Α. Ναι.
Β. Όχι.

16 Διαβάζετε βιβλία σχετικά με την εγκυμοσύνη, τον τοκετό και το νεογέννητο;
Α. Ναι.
Β. Όχι.

17 Έχετε ετοιμάσει κάποιον ειδικό χώρο στο σπίτι σας για το νεογέννητο;
Α. Ναι.
Β. Όχι.

18 Έχετε αποφασίσει να θηλάσετε το μωρό σας;
Α. Ναι.
Β. Όχι.

Αποτελέσματα

* Εάν έχετε συγκεντρώσει περισσότερα Α: Ξέρετε να φροντίζετε σωστά τον εαυτό σας και κάνετε ό,τι μπορείτε για να εξασφαλίσετε την ομαλή εξέλιξη της εγκυμοσύνης σας.

* Εάν έχετε συγκεντρώσει περισσότερα Β: Ξέρετε ορισμένα πράγματα για την εγκυμοσύνη, αλλά χρειάζεστε περισσότερες γνώσεις από ειδικούς για να μπορέσερε να φροντίσετε καλύτερα τον εαυτό σας και να εξασφαλίσετε τη δική σας υγείας και την υγεία του εμβρύου.

* Εάν έχετε συγκεντρώσει περισσότερα Γ: Χρειάζεστε περισσότερη ενημέρωση! Δώστε προσοχή στις συμβουλές των ειδικών και συζητήστε περισσότερο με τον γιατρό σας.
Ρεπορτάζ: Μαίρη Κατσανοπούλου
Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ Ένθετο Υγεία

Serifis : Η καθαριότητα στο σπίτι κρύβει παγίδες

2009-04-21T17:17:00-04:00

Για πολλούς από εμάς, η άνοιξη φέρνει μαζί της μια γενική καθαριότητα στο σπίτι και μια γενική φροντίδα/προετοιμασία του κήπου. Αν, όμως, νοικοκυρές και επίδοξοι κηπουροί δεν προσέξουν, μπορεί να φέρει και μια... επίσκεψη στα επείγοντα περιστατικά ενός νοσοκομείου.

Τα ατυχήματα με σκάλες, εργαλεία κήπου και μηχανές κουρέματος του γκαζόν οδηγούν κάθε χρόνο χιλιάδες ανθρώπους στο νοσοκομείο, αλλά σε μεγάλο βαθμό μπορούν να αποφευχθούν.

«Πολλοί τραυματισμοί συμβαίνουν σε ανθρώπους που κάνουν βιαστικές κινήσεις ή δεν ακολουθούν τις συμβουλές ασφαλείας των συσκευών που χρησιμοποιούν», λέει ο δρ Ντάντον Ντάνγκι, εκπρόσωπος της Αμερικανικής Ακαδημίας Ορθοπεδικών Χειρουργών, η οποία εξέδωσε μερικές συμβουλές για να προστατευθούμε:

* Πριν αρχίσετε την οποιαδήποτε δουλειά, φορέστε τα κατάλληλα προστατευτικά ρούχα - λ.χ. γάντια, γαλότσες, καπέλο, γυαλιά, αναλόγως με την εργασία που θα κάνετε.

* Πριν χρησιμοποιήσετε προϊόντα όπως καθαριστικά, μπογιές και ζιζανιοκτόνα, διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες, ιδίως τις οδηγίες χρήσεως. Όταν τελειώσετε τη χρήση, αποθηκεύστε όλα τα χημικά αναλόγως με τις οδηγίες της ετικέτας και βεβαιωθείτε ότι βρίσκονται κλειδωμένα μακριά από παιδιά και κατοικίδια.

* Όταν σηκώνετε ή μεταφέρετε βαριά αντικείμενα ή σκύβετε, να έχετε τα πόδια ανοικτά στο ύψος των ώμων και, διατηρώντας ίσια την πλάτη σας, να λυγίζετε τα γόνατά σας, σφίγγοντας τους μυς της κοιλιάς σας. Όταν σηκώνεστε όρθιοι από τέτοιες θέσεις, να χρησιμοποιείτε τα πόδια και όχι την πλάτη σας. Και να ζητάτε βοήθεια όταν πρέπει να μετακινήσετε πολύ μεγάλα, πολύ βαριά ή με περίεργο σχήμα αντικείμενα.

* Όταν θέλετε να φτάσετε κάτι που βρίσκεται πολύ ψηλά, να χρησιμοποιείτε μια μικρή σκάλα ή ένα στέρεο σκαμπό, αντί να ανεβαίνετε σε άλλα έπιπλα που μπορεί να γλιστρήσουν ή να αναποδογυρίσουν.

* Όταν χρησιμοποιείτε σκάλα, να βεβαιώνεστε πως πατάει καλά σε μια επίπεδη και σκληρή επιφάνεια. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε σκάλα σε ανομοιόμορφο, μαλακό ή υγρό πάτωμα ή παρκέ. Για να είστε ακόμα πιο ασφαλείς, να μην ανεβαίνετε στο τελευταίο σκαλί και να μην τεντώνεστε δεξιά κι αριστερά, ενώ ο αφαλός σας πρέπει να βρίσκεται διαρκώς στο ύψος του τελευταίου σκαλιού.

* Όταν κάνετε εργασίες στον κήπο, μην αφιερώνετε πολύ συνεχόμενο χρόνο σε μονότονες κινήσεις, όπως το μάζεμα των φύλλων και το σκάλισμα. Να κάνετε συχνά διαλείμματα- και να πίνετε αρκετά υγρά, ώστε να αναπληρώνετε όσα χάνετε με την εφίδρωση.

Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ Ένθετο Υγεία

Serifis : Γαστρεντερίτιδα: Ποια είναι τα συμπτώματα;

2009-04-20T21:38:00-04:00

Η γαστρεντερίτιδα είναι από τα συχνότερα προβλήματα για τα οποία οι ασθενείς επισκέπτονται το γιατρό. Η ασθένεια προκαλείται συνήθως λόγω μόλυνσης του εντέρου από μικροοργανισμούς.

Εμφανίζεται με οξύ τρόπο και χαρακτηρίζεται από ανορεξία, ναυτία, εμετούς, διάρροια, κολικούς στην κοιλιά με πόνο, πυρετό, πονοκέφαλο, μυαλγίες.

Η γαστρεντερίτιδα όταν εκδηλωθεί σε ένα ενήλικα που κατά τα άλλα ήταν υγιής δεν είναι τόσο απειλητική όσο όταν προσβάλλει ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού όπως τα παιδιά, τους ηλικιωμένους ή αυτούς που πάσχουν από άλλες σοβαρές παθήσεις. Στις ομάδες αυτές, η απώλεια υγρών και ηλεκτρολυτών όπως το κάλιο και το νάτριο που προκαλεί η γαστρεντερίτιδα, είναι δυνατόν να απειλήσει τη ζωή.

Οι μικροοργανισμοί που ευθύνονται για γαστρεντερίτιδες μπορεί να είναι βακτηρίδια, ιοί, παράσιτα. Επίσης η κατανάλωση τροφών που περιέχουν τοξίνες μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερίτιδα.

Ο τύπος και η σοβαρότητα των συμπτωμάτων εξαρτώνται από την αιτία που προκάλεσε τη γαστρεντερίτιδα.

Ο αριθμός των μικροοργανισμών που εμπλέκονται στη γένεση της νόσου ή η ποσότητα των τοξινών που έχουν προσληφθεί από ένα φαγητό, έχουν καθοριστικό ρόλο στο βαθμό επηρεασμού του ασθενούς. Επίσης τη σοβαρότητα της κλινικής εικόνας επηρεάζει η γενική κατάσταση του ασθενούς και η ανθεκτικότητα στην ασθένεια.

Τα κυριότερα χαρακτηριστικά συμπτώματα της νόσου είναι:

1. Ξαφνική έναρξη των συμπτωμάτων, κάποτε με πολύ σοβαρό τρόπο

2. Ανορεξία, ναυτία, εμετοί

3. Διάταση εντέρου με έντονους κολικούς και πόνο

4. Διάρροια που μπορεί να περιέχει ή όχι αίμα. Διάρροιες με αίμα είναι ένδειξη ότι πρόκειται για σοβαρή περίπτωση

5. Πυρετός

6. Μυαλγίες, κεφαλαλγίες, εξάντληση, αλλοίωση της γενικής κατάστασης του ασθενούς

7. Αφυδάτωση και μείωση της πίεσης του ασθενούς σε περιπτώσεις με σοβαρούς εμετούς και διάρροια

8. Απώλεια καλίου, χαμηλό κάλιο στο αίμα λόγω απώλειας καλίου από τους εμετούς και τη διάρροια

9. Απώλεια νατρίου λόγω απώλειας υγρών από εμετούς και διάρροια και ενυδάτωση με υγρά χωρίς ηλεκτρολύτες

Ανάλογα με την αιτία που προκάλεσε τη γαστρεντερίτιδα, τα σημεία και συμπτώματα της νόσου μπορούν να εμφανιστούν σε μερικές ώρες μέχρι μερικές μέρες από τη στιγμή που έγινε η μόλυνση ή η κατανάλωση φαγητών με τοξίνες.

Συνήθως η διάρκεια των συμπτωμάτων είναι από μία έως δύο ημέρες. Κάποτε μπορεί να διαρκέσουν από μια εβδομάδα έως δέκα ημέρες. Τα συμπτώματα είναι συχνά παρόμοια και έτσι δεν είναι εύκολο αυτά να οδηγήσουν στην αναγνώριση της αιτίας που τα προκάλεσε. Για την ανεύρεση της αιτίας χρειάζεται συμβουλή του γιατρού και συμπληρωματικές εξετάσεις.

Η καλύτερη αντιμετώπιση της γαστρεντερίτιδας είναι η πρόληψη. Το συχνό πλύσιμο των χεριών είναι η αποτελεσματικότερη άμυνα που διαθέτουμε παράλληλα με την αποφυγή μολυσμένων φαγητών και νερών.
πηγή: Medlook.

Serifis : ΚΑΛΗ ΑΝΑΣΤΑΣΗ (SERIFIS)

2009-04-18T23:14:00-04:00

ΚΑΛΗ ΑΝΑΣΤΑΣΗ

Σας εύχομαι να είστε
θερμοί σαν το κόκκινο των αυγών,
γλυκοί σαν το τσουρέκι,
εκρηκτικοί σαν πυροτέχνημα
και να έχετε καλύτερη τύχη από το αρνί....

SERIFIS
http://serifis.blogspot.com

KOYZINO MAGEIREMATA
http://agnanta.blogspot.com

Serifis : ΜΕΓΑΛΟ ΣΑΒΒΑΤΟ Η ΑΝΑΜΟΝΗ ΤΗΣ ΑΝΑΣΤΑΣΗΣ

2009-04-18T10:37:00-04:00

Το Μεγάλο Σάββατο, οι πιστοί αρχίζουν να προετοιμάζονται για το χαρμόσυνο μήνυμα της Ανάστασης. Ήδη από το πρωί του Μεγάλου Σαββάτου ψάλλεται ο μεγάλος Εσπερινός και ακούγεται για πρώτη φορά το "Ανάστα ο Θεός, κρίναι την γην".

Το Μεγάλο Σάββατο το πρωί, κατά την διάρκεια της λειτουργίας και την στιγμή που ο ιερέας θα πει το «Ανάστα ο Θεός», οι πιστοί θα κτυπήσουν τους σκάμνους και τα μαύρα ρούχα που καλύπτουν τις εικόνες θα πέσουν. Το Μεγάλο Σάββατο η Εκκλησία μας βρίσκεται στην προσδοκία της Ανάστασης.

Το σώμα του Χριστού έχει ταφεί, χωρίς όμως να γνωρίζει την φθορά που γνωρίζουν όλοι οι νεκροί, καθώς παραμένει ενωμένο με την θεότητα, ενώ η ψυχή του Χριστού βρίσκεται στην κόλαση, στο χώρο του θανάτου, όπου κηρύττει την μετάνοια. Ο Θεάνθρωπος Χριστός ολοκληρώνει το έργο της Θείας Οικονομίας, που είναι η ανάσταση όλης της Δημιουργίας και όλων των ανθρώπων, κι αυτών που ήταν εν ζωή, αλλά και αυτών που είχαν πεθάνει πριν τον ερχομό του Ιησού στον κόσμο. Ο έσχατος εχθρός του ανθρώπου, ο θάνατος, νικιέται δια του θανάτου του Χριστού, και όλα κινούνται στην προσδοκία της Ανάστασης, της γνήσιας ελευθερίας.

Σ' έναν από τους πιο όμορφους ύμνους, που ολοκληρώνουν την ακολουθία του Όρθρου του Μεγάλου Σαββάτου, διαβάζουμε τα εξής θαυμάσια λόγια: "Δεύτε ίδωμεν την ζωήν ημών εν τάφω κειμένην, ίνα τους εν τάφοις κειμένους ζωοποιήση. δεύτε σήμερον, τον εξ Ιούδα υπνούντα θεώμενοι, προφητικώς αυτώ εκβοήσωμεν. Αναπεσών κεκοίμησαι ως λέων. τις εγερεί σε, βασιλεύ; αλλ' ανάστηθι αυτεξουσίως, ο δους σεαυτόν υπέρ ημών εκουσίως. Κύριε, δόξα σοι".
Το ποιητικό αυτό κείμενο αποτυπώνει το απόσπασμα της Παλαιάς Διαθήκης, που αναφέρεται στον Ιακώβ. Ο Χριστός κοιμάται σαν το λιοντάρι, έτοιμος να ξυπνήσει, να αναστηθεί, να φέρει στον κόσμο την ελπίδα, τη χαρά της νίκης, την συντριβή του θανάτου, να φέρει στην ιστορία το πιο σπουδαίο μήνυμα, που άλλο ανώτερο δεν υπάρχει: ότι πλέον είμαστε ελεύθεροι και από το θάνατο.
Το Μεγάλο Σάββατο το πρωί γιορτάζουμε
1. Την Ταφή του Κυρίου «την θεόσωμον ταφήν» και
2. Την Κάθοδο Του στον Άδη «την εις άδου κάθοδον», όπου κήρυξε σε όλους τους νεκρούς
Η ταφή βέβαια έγινε τα απόγευμα της Μ. Παρασκευής. Όμως η Εκκλησία έκρινε ορθό να αφιερώσει ιδιαίτερη μέρα προς τιμήν και μελέτη του μυστηριώδους αυτού γεγονότος.

Ο Χριστός αναπαύεται μέσα στον τάφο, όπως «αναπαύθηκε» όταν πρωτοδημιούργησε τον κόσμο την έβδομη μέρα. Όμως αναπαύεται ως θεάνθρωπος. Το πανάχραντο σώμα Του θάβεται στον τάφο, αλλά πνευματικά ο ίδιος μεταβαίνει στον Άδη και συνεχίζει το σωτηριώδες έργο του.
Καλεί κοντά Του όλους τους δικαίους της Παλαιάς Διαθήκης, από τον Αδάμ και την Εύα μέχρι τους έσχατους ανθρώπους του Θεού, ώστε να μην λείψει κανείς από το παγκόσμιο προσκλητήριο της σωτηρίας, που είναι τελικά μια αναδημιουργία του κόσμου και ολοκλήρωσης της ανθρωπότητας.
Η κάθοδος αυτή ήταν το τελειωτικό χτύπημα κατά του θανάτου. Γι’ αυτό ψέλνουμε χαρακτηριστικά: «Ότε κατήλθες πρός τον θάνατον, η ζωή η αθάνατος, τότε τόν άδην ενέκρωσας τη αστραπή της θεότητος”.
Το πρωί του Μεγ. Σαββάτου τελείται η Θ. Λειτουργία του Μεγ. Βασιλείου. Ύστερα διαβάζονται οι Προφητείες για την Ανάσταση και ψέλνεται ο Ύμνος των Τριών Παίδων («Τον Κύριον υμνείτε και υπερυψούτε εις πάντας τους αιώνας»). Αποβραδίς έχουν αλλάξει όλα τα πένθιμα καλύμματα του ναού και έχει στολισθεί με κόκκινα, αναστάσιμα. Στο μέσον του ναού, έχει στηθεί το «μπαρδακί», με το προσκυνητάρι και με «μανάλια» για κεριά.

Στο Μεγάλο Σάββατο βρίσκονται τα σώματα των ανθρώπων που έφυγαν από αυτή τη ζωή. Μα όσοι ζούμε την πίστη, όσοι αγαπούμε, όσοι συγχωρούμε, όσοι κοινωνούμε έχουμε μπει ήδη στην ογδόη ημέρα. Την ημέρα της Εκκλησίας. Την Ημέρα της Ανάστασης. Την Κυριακή, την ημέρα του Κυρίου...

Λίγο πριν τα μεσάνυχτα, όλα τα φώτα της εκκλησίας σβήνουν και πέφτει παντού σκοτάδι. Στις 12 το βράδυ, ο ιερέας ψάλλει το "Δεύτε λάβετε φως" και βγαίνει με τη λαμπάδα του αναμμένη μέσα από την Ωραία Πύλη και δίνει φως στους εκκλησιαζόμενους.
Στη συνέχεια οι πιστοί βγαίνουν έξω από την εκκλησία, όπου ο παπάς διαβάζει το Ευαγγέλιο της Αναστάσεως και μόλις τελειώσει ψάλλει το "Χριστός Ανέστη..." Αμέσως μετά αρχίζουν να πέφτουν πυροτεχνήματα και βεγγαλικά. Μετά την Ανάσταση, οι πιστοί μεταφέρουν στο σπίτι τους το Αγιο Φως. Στην είσοδο του σπιτιού τους, κάνουν, με τον καπνό της λαμπάδας, το σχήμα του σταυρού.
Μετά ανάβουν το καντήλι και προσπαθούν να το κρατήσουν τουλάχιστον τρεις με σαράντα ημέρες. Στη συνέχεια κάθονται στο Πασχαλινό τραπέζι για να φάνε την πατροπαράδοτη μαγειρίτσα (σούπα από αρνίσια ή βοδινά εντόσθια). Τσουγκρίζουν κόκκινα αυγά και τρώνε κουλούρια και τσουρέκια. Για να φτιάξουν τις λαμπρόπιτες, βάζουν ζυμάρι μέσα σε στρογγυλό ταψί, και φτιάχνουν κάτι σαν πηγάδι μέσα στη μέση της ζύμης, το γεμίζουν με γέμιση από τυρί και αυγά και τις αλείφουν με αυγό πριν τις ψήσουν.

Serifis : ΜΕΓΑΛΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

2009-04-17T08:17:00-04:00

ΜΕΓΑΛΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

Την Παρασκευή, στέλνεται ο Ιησούς δέσμιος από τον Καϊάφα στον τότε ηγεμόνα της Ιουδαίας, Πόντιο Πιλάτο. Αυτός, αφού τον ανέκρινε με πολλούς τρόπους και αφού ομολόγησε δύο φορές ότι ο Ιησούς είναι αθώος, έπειτα, για να ευχαριστηθούν οι Ιουδαίοι, τον καταδικάζει σε θάνατο, και αφού μαστίγωσε σαν δραπέτη δούλο τον Δεσπότη όλων, Τον παρέδωσε για να σταυρωθεί.
Από εκεί και πέρα ο Ιησούς, αφού παραδόθηκε στους στρατιώτες, γυμνώνεται, φοράει κόκκινη χλαμύδα, στεφανώνεται με ακάνθινο στεφάνι, κρατάει κάλαμο σαν σκήπτρο, προσκυνείται χλευαστικά, φτύνεται και χτυπιέται στο πρόσωπο και στο κεφάλι.

Μετά, φορώντας πάλι τα ρούχα του και βαστάζοντας το Σταυρό, πηγαίνει προς το Γολγοθά, τον τόπο της καταδίκης, και εκεί, γύρω στην Τρίτη ώρα της ημέρας, σταυρώνεται μεταξύ δύο ληστών, βλασφημείται από αυτούς που είχαν πάει στο Γολγοθά μαζί του, μυκτηρίζεται από τους αρχιερείς, ποτίζεται από τους στρατιώτες με ξύδι ανακατεμένο με χολή.

Γύρω στην ένατη ώρα, αφού βγάζει πρώτα φωνή μεγάλη, και λέει : «Τετέλασται», εκπνέει «ο αμνός του Θεού, ο αίρων την αμαρτίαν του κόσμου», την ώρα κατά την οποία σφαζόταν, σύμφωνα με το νόμο, ο πασχάλιος αμνός, ο οποίος καθιερώθηκε ως έθιμο στους Ιουδαίους, προ-τυπώνοντας τον Εσταυρωμένο Χριστό.

Τον δεσποτικό αυτό θάνατο και η άψυχη κτίση, πενθώντας, τον τρέμει και αλλοιώνεται από το φόβο αλλά ο Δημιουργός της κτίσεως, ακόμα και όταν είναι νεκρός, λογχίζεται την ακήρατη πλευρά Του και ρέει απ’ αυτήν αίμα και νερό.
Τέλος, κατά την δύση του ηλίου, έρχεται ο Ιωσήφ από Αριμαθείας και ο Νικόδημος μαζί με αυτόν, και οι δύο κρυφοί μαθητές του Ιησού, αποκαθηλώνουν από το Σταυρό το πανάγιο του διδασκάλου σώμα, το αρωματίζουν, το τυλίγουν με καθαρό σεντόνι και αφού το έθαψαν σε καινούργιο τάφο, κυλούν στο στόμιό του μεγάλο λίθο.

Από τα φρικτά και σωτήρια πάθη του Κυρίου μας Ιησού Χριστού επιτελούμε σήμερα και εις ανάμνηση αυτών παραλάβαμε από αποστολική διαταγή, τη νηστεία της Παρασκευής.

Serifis : ΗΘΗ ΚΑΙ ΕΘΙΜΑ ΤΟΥ ΠΑΣΧΑ

2009-04-12T22:58:00-04:00

ΗΘΗ ΚΑΙ ΕΘΙΜΑ ΤΟΥ ΠΑΣΧΑ

Όλες τις μέρες της Αγίας και Μεγάλης εβδομάδας οι χριστιανοί πηγαίνουν στην εκκλησία, για να παρακολουθήσουν τα Πάθη του Χριστού. Όλοι προετοιμάζονται για το Πάσχα.
Τη Μεγάλη Τρίτη και Μεγάλη Τετάρτη γίνεται το πλύσιμο και το καθάρισμα του σπιτιού. Τη Μεγάλη Πέμπτη οι νοικοκυρές φτιάχνουν τα τσουρέκια, τα κουλουράκια (λαμπροκούλουρα), τις φλαούνες και βάφουν τα κόκκινα αυγά.

Η ΣΤΑΥΡΩΣΗ

Τη Μεγάλη Πέμπτη το βράδυ στην εκκλησία διαβάζονται τα 12 Ευαγγέλια, που διηγούνται τα Πάθη, το Μυστικό Δείπνο, τη Σύλληψη, τη Δίκη και τέλος τη Σταύρωση του Χριστού.

Ο ΕΠΙΤΑΦΙΟΣ

Η Μεγάλη Παρασκευή είναι η μέρα της ταφής του Χριστού. Το πρωί οι καμπάνες χτυπούν πένθιμα. Οι γυναίκες και τα παιδιά πηγαίνουν στην εκκλησία και στολίζουν με λουλούδια τον Επιτάφιο. Ο Επιτάφιος συμβολίζει τον τάφο του Χριστού. Το βράδυ όλοι πηγαίνουν στην εκκλησία για να παρακολουθήσουν την ακολουθία του Επιτάφιου. Μετά βγαίνουν έξω από την εκκλησία και γίνεται η περιφορά του Επιτάφιου γύρω από την εκκλησία και στους δρόμους. Ο κόσμος κρατεί αναμμένα κεριά και ακολουθεί συγκινημένος.

ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΤΗΣ ΑΝΑΣΤΑΣΗΣ

Το Μεγάλο Σάββατο τα μεσάνυχτα, χτυπούν οι καμπάνες και όλοι πάνε στην εκκλησία. Στην αυλή της εκκλησίας είναι αναμμένη η «λαμπρατζιά», φωτιά στην οποία καίνε τον προδότη Ιούδα. Ο ιερέας καλεί τους πιστούς να ανάψουν τις λαμπάδες τους με το Άγιο φως. Βγαίνουν στο προαύλιο της εκκλησίας και ο ιερέας ψάλλει το «Χριστός Ανέστη εκ νεκρών ...». Οι πιστοί εύχονται ο ένας στον άλλο «Χριστός ανέστη» και «Αληθώς Ανέστη ». Την ευχή αυτή τη λέμε για σαράντα μέρες, μέχρι την Ανάληψη του Χριστού στον ουρανό. Μετά την ακολουθία της ανάστασης οι πιστοί γυρίζουν στα σπίτια τους. Τσουγκρίζουν τα κόκκινα αυγά, τρώνε μαγειρίτσα ή αυγολέμονο, και γιορτάζουν την Ανάσταση. Το άγιο φως, από την Ανάσταση του Χριστού, ανάβει στο σπίτι για σαράντα μέρες.

ΚΥΡΙΑΚΗ ΤΟΥ ΠΑΣΧΑ

Την Κυριακή του Πάσχα η Ανάσταση γιορτάζεται σε όλα τα σπίτια. Ετοιμάζεται το πασχαλινό τραπέζι, με κύριο πιάτο το αρνί στη σούβλα. Όλοι διασκεδάζουν με παραδοσιακά τραγούδια, χορούς και παιχνίδια. Το απόγευμα στην Εκκλησία γίνεται ο Εσπερινός της Αγάπης, όπου το Ευαγγέλιο διαβάζεται σε διάφορες γλώσσες.

HTTP://SERIFIS.BLOGSPOT.COM
ΚΑΛΟ ΠΑΣΧΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ

Serifis : Προστασία από την αλλεργική ρινίτιδα

2009-04-10T22:56:00-04:00

Αλλεργίες

Η άνοιξη είναι, παραδοσιακά, η πλέον επικίνδυνη εποχή, στην οποία "ανθίζουν" οι αλλεργίες λόγω της ανάπτυξης δένδρων και βλαστών. Το φθινόπωρο ακολουθεί ως δεύτερη, με μια διαφορετική σειρά από φυτά που ανθίζουν. Για τους περισσότερους ανθρώπους η αλλεργία από τα φυτά, που ανθίζουν την άνοιξη και το φθινόπωρο είναι απλώς ενοχλητική. Για όσους έχουν άσθμα ή υποφέρουν από αλλεργικές αντιδράσεις, όμως, αυτές οι αλλεργίες μπορεί να είναι θανατηφόρες. Επιπλέον, οι άνθρωποι που είναι αλλεργικοί στη γύρη είναι συχνά ευαίσθητοι και στα ζωύφια σκόνης (μικροσκοπικά έντομα, που τρέφονται με ανθρώπινα κύτταρα επιδερμίδας) και στην πιτυρίδα των ζώων και τη μούχλα. Αυτοί οι άνθρωποι θα πρέπει να κρύβονται μέσα στο σπίτι, σε όλες τις εποχές;

"Είναι καλύτερα να λαμβάνει κανείς σωστή θεραπεία για την αλλεργία, που τον ταλαιπωρεί, παρά να την αφήνει", λέει ο William Storms, ιατρός αλλεργιολόγος και καθηγητής της ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Κέντρου Επιστημών Υγείας του Κολοράντο, στο Ντένβερ. "Έχουμε μάθει ορισμένα πράγματα σχετικά με την ασθένεια αυτή. Καταρχήν επηρεάζει την ποιότητα ζωής του ασθενή, την παραγωγικότητα και την ικανότητα μόρφωσης. Κατά δεύτερον, μπορεί να οδηγήσει σε δευτερεύουσες ασθένειες, όπως μέση ωτίτιδα (φλεγμονές στο αυτί), φλεγμονή ρινικού κόλπου και άσθμα."

Υγρά μάτια; Μύτη που τρέχει;
Καιρός να δράσετε εναντίον των εποχιακών αλλεργιών

Η άνοιξη είναι, παραδοσιακά, η πλέον επικίνδυνη εποχή, στην οποία "ανθίζουν" οι αλλεργίες λόγω της ανάπτυξης δένδρων και βλαστών. Το φθινόπωρο ακολουθεί ως δεύτερη, με μια διαφορετική σειρά από φυτά που ανθίζουν. Για τους περισσότερους ανθρώπους η αλλεργία από τα φυτά, που ανθίζουν την άνοιξη και το φθινόπωρο είναι απλώς ενοχλητική. Για όσους έχουν άσθμα ή υποφέρουν από αλλεργικές αντιδράσεις, όμως, αυτές οι αλλεργίες μπορεί να είναι θανατηφόρες. Επιπλέον, οι άνθρωποι που είναι αλλεργικοί στη γύρη είναι συχνά ευαίσθητοι και στα ζωύφια σκόνης (μικροσκοπικά έντομα, που τρέφονται με ανθρώπινα κύτταρα επιδερμίδας) και στην πιτυρίδα των ζώων και τη μούχλα. Αυτοί οι άνθρωποι θα πρέπει να κρύβονται μέσα στο σπίτι, σε όλες τις εποχές;

"Είναι καλύτερα να λαμβάνει κανείς σωστή θεραπεία για την αλλεργία, που τον ταλαιπωρεί, παρά να την αφήνει", λέει ο William Storms, ιατρός αλλεργιολόγος και καθηγητής της ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Κέντρου Επιστημών Υγείας του Κολοράντο, στο Ντένβερ. "Έχουμε μάθει ορισμένα πράγματα σχετικά με την ασθένεια αυτή. Καταρχήν επηρεάζει την ποιότητα ζωής του ασθενή, την παραγωγικότητα και την ικανότητα μόρφωσης. Κατά δεύτερον, μπορεί να οδηγήσει σε δευτερεύουσες ασθένειες, όπως μέση ωτίτιδα (φλεγμονές στο αυτί), φλεγμονή ρινικού κόλπου και άσθμα."

Τι είναι μια αλλεργία;

Αλλεργία είναι η υπερευαισθησία του σώματος σε ουσίες που βρίσκονται στο περιβάλλον. Οι αλλεργικές αντιδράσεις ποικίλουν από ήπιες φαγούρες, φτέρνισμα ή έκζεμα έως και σοβαρά εξανθήματα, αλλεργικό πυρετό, άσθμα και έλλειψη αναπνοής.
Μια ακραία αλλεργική αντίδραση μπορεί να οδηγήσει σε αναφυλακτικό σοκ, μια επικίνδυνη κατάσταση, στην οποία φράζουν οι αναπνευστικοί οδοί και πέφτει η πίεση του αίματος. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι οι αλλεργίες ξεκίνησαν εκατομμύρια χρόνια πριν, ως ένας τρόπος, ώστε να αποβάλλει το ανθρώπινο σώμα τα παράσιτα.
Το σώμα μάχεται αυτά τα παράσιτα και άλλους εισβολείς, παράγοντας ένα αντίσωμα, που λέγεται immunoglobulin E, στα εντόσθια και τους πνεύμονες.
Μη βρίσκοντας σύγχρονα παράσιτα να καταπολεμήσει, το αντίσωμα αυτό αντιδρά σε άλλες ξένες ουσίες στο σώμα, παράγοντας χημικές ουσίες όπως π.χ. την ισταμίνη. Η ισταμίνη προκαλεί εξανθήματα, υγρά μάτια, φτέρνισμα και φαγούρα. Όσο περισσότερο είναι εκτεθειμένο ένα άτομο στα αλλεργιογόνα, τόσο περισσότερο το σώμα παράγει το αντίσωμα αυτό. Ακόμα, οι αλλεργίες χειροτερεύουν με το γήρας.

Η μύτη γνωρίζει

Το πιο κοινό σύμπτωμα των εποχιακών αλλεργιών είναι η αλλεργική ρινίτιδα, γνωστή και ως αλλεργικός πυρετός. Τα συμπτώματα αλλεργικής ρινίτιδας σχεδόν μιμούνται αυτά του κοινού κρυολογήματος.

Υπάρχουν όμως διαφορές. Ένα κρυολόγημα κάνει τον κύκλο του σε 7 με 10 μέρες. Η αλλεργική ρινίτιδα μπορεί να τραβήξει για εβδομάδες ή μήνες. Παρ' ότι ονομάζεται έτσι, ο "αλλεργικός πυρετός" δεν προκαλεί πυρετό. Στο κρυολόγημα, το ρινικό έκκριμα είναι πυκνό και κίτρινο. Στις αλλεργίες είναι γενικά λεπτό και καθαρό. Μια αλλεργία συχνά συνοδεύεται από φαγούρα στα μάτια, την επιδερμίδα ή το στόμα και μπορεί να οφείλεται σε ένα συγκεκριμένο ερέθισμα.

Το πρώτο βήμα στη μεταχείριση χρόνιων αλλεργιών είναι μια επίσκεψη στον αλλεργιολόγο. Ο γιατρός θα ξεκινήσει παίρνοντας ένα λεπτομερές ιατρικό ιστορικό. Μετά από αυτό, μπορεί να εντοπίσει ένα κατάλογο ύποπτων αλλεργιογόνων. Για να επιβεβαιώσει τη διάγνωσή του ή να αναλύσει τα αινιγματικά συμπτώματα της αλλεργίας, ο γιατρός μπορεί να ζητήσει μια αλλεργική εξέταση δέρματος.

Κατά την εξέταση αυτή ο γιατρός κάνει μια σειρά διακεντήσεις, κάθε μια από τις οποίες περιέχει μια μικρή ποσότητα του ύποπτου αλλεργιογόνου σε διάλυμα. Εάν ο ασθενής είναι αλλεργικός σε κάποιο από αυτά τα αλλεργιογόνα, θα εμφανιστεί ένα διογκωμένο κόκκινο σημάδι σαν εξάνθημα μετά από 20 λεπτά, στο σημείο που πραγματοποιήθηκε η διακέντηση.

Ανάλογα με την ιστορία του ασθενούς, ένα πρόσωπο μπορεί να εξετασθεί για έξι έως και 80 αλλεργιογόνα. Προσοχή στους γιατρούς, που συνιστούν εξετάσεις για 200 έως 300 αλλεργιογόνα, σύμφωνα με το ιατρό Berrilyn Ferguson, αναπληρωτή καθηγητή και ωτολαρυγγολόγο στο Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ. Σε μια τέτοια περίπτωση το δέρμα θα αντιδράσει σε οποιοδήποτε αλλεργιογόνο και η εξέταση θα είναι ανωφελής.

Θεραπεία

Μόλις καθορισθούν οι αιτίες και η βαρύτητα των αλλεργιών του ασθενή, ο γιατρός μπορεί να ορίσει τη θεραπεία. Το πρώτο, εύλογο, βήμα είναι να αποφύγει το αλλεργιογόνο.

Το επόμενο βήμα, στην αντιμετώπιση των αλλεργιών είναι η φαρμακευτική θεραπεία. Συχνά συνταγογραφούνται τα αντιισταμινικά, τα οποία παρεμβαίνουν στην επίδραση της ισταμίνης. Μια σημαντική παρενέργεια των αντιισταμινικών είναι η υπνηλία και μερικά είδη φαρμάκων την προκαλούν συχνότερα. Ο όρος "μη ναρκωτική" αντισταμίνη χρησιμοποιείται ευρύτερα για να περιγράψει μερικά φάρμακα, αλλά δεν είναι 100% ακριβής.

Καθώς όλα τα αντιϊσταμινικά προκαλούν υπνηλία, άλλα σε μεγαλύτερο και άλλα σε μικρότερο βαθμό, είναι προτιμότερο να λαμβάνονται τη νύχτα. Ένα ρινικό σπρέι μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση. Προσοχή, όμως. Το σπρέι πρέπει να έχει συνταγογραφηθεί από γιατρό και να μην είναι από αυτά που χρησιμοποιούνται για την απόφραξη της μύτης, κατά την διάρκεια ενός κρυολογήματος. Και αυτό γιατί αυτά τα σπρέι, όταν χρησιμοποιούνται μακροχρόνια, προκαλούν χειρότερες βλάβες.

Serifis : Ειδήσεις για τον Πύργο

2009-04-08T23:46:00-04:00

Ημερομηνίες λήξης του διδακτικού έτους

Ανακοινώθηκαν χθες από το υπουργείο Παιδείας η ημερομηνία λήξης του διδακτικού έτους, οι ημερομηνίες διεξαγωγής των προαγωγικών και απολυτηρίων εξετάσεων Γυμνασίων και Γενικών Λυκείων. Τα μαθήματα στα Γυμνάσια θα λήξουν στις 13 Μαΐου και οι προαγωγικές και απολυτήριες εξετάσεις των μαθητών όλων των τάξεων του Γυμνασίου θα αρχίσουν στις 19 Μαΐου και θα διαρκέσουν μέχρι και τις 19 Ιουνίου. Τα μαθήματα των ημερησίων και εσπερινών Γενικών Λυκείων θα λήξουν στις 13 Μαΐου.

Serifis : Ειδήσεις για τον Πύργο

2009-04-07T22:24:00-04:00

.Χημικό Εδαφολογικό Εργαστήριο

Με την ομόφωνη απόφαση του Νομαρχιακού Συμβουλίου Ηλείας, προχωρά η δημιουργία Χημικού Εδαφολογικού Εργαστηρίου στο Νομό, σε συνεργασία με τη Διεθνή Οργάνωση Ελλήνων Ορθοδόξων Χριστιανών. Το θέμα απασχόλησε την πρόσφατη συνεδρίαση του Οργάνου, όπου τονίστηκε η ανάγκη ανάπτυξης και λειτουργίας του. Ηδη έχει βρεθεί και ενοικιαστεί ω; το 2019 από την Ν.Α. Ηλείας ο χώρος που θα το στεγάσει, στην περιοχή των Λαστεϊκων, 150 τ.μ.

.Τρεις νεκρές χελώνες καρέτα – καρέτα

Τρεις νεκρές χελώνες καρέτα – καρέτα ανακάλυψε στην κυριακάτικη βόλτα της στην παραλία Κάτω Παναγιάς, η δασκάλα του 1ου Δημοτικού Σχολείου Λεχαινών Ελευθερία Δεσπότη η οποία και ενημέρωσε την WWF για το περιστατικό.

Serifis : [nt]

2009-04-05T13:57:00-04:00

1) O ΑΤΥΧΟΣ

Ένας τύπος βλέπει την γυναίκα του να φοράει ένα δαχτυλίδι με ένα τεράστιο διαμάντι,το οποίο είναι και πανάκριβο, και την ρωτάει:
- Ρε γυναίκα που το βρήκες αυτό το δαχτυλίδι; Αυτό κάνει μια περιουσία...
- Που να σου τα λέω άντρα μου. Εχθές που είχα πάει για καφέ με μια φίλη μου, πάω στην τουαλέτα της καφετέριας που καθόμασταν και τι βλέπω..! Μέσα στο νηπτήρα ήταν αυτό το πανέμορφο δαχτυλίδι! Κοιτάζω τριγύρω, δεν βλέπω κανέναν και το πήρα!!!
Περνάνε μερικές μέρες και ο τύπος βλέπει την γυναίκα του που γυρνούσε από την βόλτα, να φοράει μια πανάκριβη γούνα.
- Τι είναι αυτό ρε γυναίκα; Που την βρήκες αυτή τη γούνα;
- Aσε άντρα μου που να στα λέω. Κάνανε λάθος στην γκαρνταρόμπα του μαγαζιού που καθόμασταν με τη φίλη μου και αντί για το παλτό μου, μου έδωσαν αυτή τη γούνα. Χαζή είμαι κι εγώ; Την πήρα και εξαφανίστηκα!
- Τι να σου πω ρε γυναίκα... Είσαι πολύ τυχερή. Της απαντάει ο άντρας της. Εγώ ένα σώβρακο βρήκα στο κρεβάτι μας και αυτό μου είναι μικρό...

2) Η ΓΙΑΓΙΑ
Ο Γιάννης συναντά μια γιαγιά που σπαράζει στο κλάμα και τη ρωτά γιατί κλαίει και αυτή του λέει: "Τι να σας πω. Έχω έναν σύζυγο που είναι 22 χρονών. Κάθε πρωί μου φτιάχνει πρωινό με κέικ, αυγά με λουκάνικα, καφέ και…"

_ "Ε Καλά, και γιατί κλαις τότε;"

Συνεχίζει η γιαγιά: "Το μεσημέρι, μου φτιάχνει ζεστή σούπα, τα αγαπημένα μου γλυκά, …."

_ "Και γιατί κλαις τότε;"

Συνεχίζει η γιαγιά: "Για δείπνο μου φτιάχνει γκουρμέ πιάτα που τα συνοδεύει με εκλεκτό κρασί και τα αγαπημένα μου γλυκά και μετά μου κάνει έρωτα…

_ "Και γιατί πανάθεμα σε κλαίς;"

Απάντηση: "Δεν μπορώ να θυμηθώ που είναι το σπίτι μου"!

3) ΠΟΥ ΠΗΓΑΝ ΟΙ ΔΡΑΧΜΕΣ

Όταν βγήκαν τα ευρώ και αντικατέστησαν τις δραχμές, η Τράπεζα της Ελλάδος μάζεψε όλα τα νομίσματα των δραχμών και τα έστειλε στον κάτω κόσμο, στον Αγ, Πέτρο για να τα φυλάξει. Μόλις τα παίρνει ο Αγ. Πέτρος λέει χωρίς δισταγμό :

_«Από τη δεκάρα μέχρι το κατοστάρικο να πάνε κατευθείαν στο Παράδεισο και από το χιλιάρικο μέχρι το δεκαχίλιαρο στην κόλαση».

Ακούγοντας αυτό το χιλιάρικο με το δεκαχίλιαρο διαμαρτύρονται στον Αγ. Πέτρο και εκείνος του απαντά με οργή:

_Τέκνα μου, εγώ εσάς δεν σας είδα ποτέ στο δίσκο της εκκλησίας, άρα γιατί διαμαρτύρεστε;!

Serifis : Με πρόβλημα όρασης ένας στους 4 οδηγούς!

2009-03-26T21:39:00-04:00

Μια άγνωστη απειλή που καραδοκεί στους ευρωπαϊκούς δρόμους αποκάλυψε η Διεθνής Έκθεση Αυτοκινήτου, αναφέρει η εφημερίδα «Τάιμς» του Λονδίνου.

Δωρεάν οφθαλμολογικές εξετάσεις που πραγματοποιήθηκαν την τελευταία δεκαετία σε χιλιάδες επισκέπτες της Έκθεσης έδειξαν ότι οι οδηγοί σε ποσοστό 15% έως 25% έπασχαν από αδιάγνωστα οφθαλμολογικά προβλήματα που τους εμπόδιζαν να διαβάσουν τους αριθμούς στον ειδικό πίνακα αξιολόγησης της όρασης!

Αυτό σημαίνει ότι εκατομμύρια οδηγοί σε όλη την Ευρώπη δεν βλέπουν ευκρινώς τι έρχεται από την απέναντι πλευρά του δρόμου (αν υπολογιστεί το μικρότερο ποσοστό, οι οδηγοί με προβλήματα όρασης μόνο στη Βρετανία ανέρχονται σε 4 εκατομμύρια!).

Οι εξετάσεις

Οι οδηγοί είθισται να υποβάλλονται σε εξέταση των ματιών δύο φορές για να πάρουν δίπλωμα οδήγησης: μία όταν πρόκειται να δώσουν εξετάσεις για το δίπλωμα και μία όταν αυτό λήξει (συνήθως στα 65 ή στα 70 χρόνια τους, αναλόγως με τη χώρα).

Για να περάσει κανείς τις οφθαλμολογικές εξετάσεις χρειάζεται να μπορεί να διαβάζει μια ταμπέλα με αριθμούς με φως ημέρας, φορώντας τα γυαλιά ή τους φακούς επαφής του εάν έχει κάποια διαθλαστική ανωμαλία της όρασης (λ.χ. μυωπία) και σε απόσταση 20 μέτρων.

Το πρόβλημα δεν είναι τόσο η απαρχαιωμένη αυτή εξέταση, αλλά το πόσο συχνά εφαρμόζεται - και δύο φορές σε 40 ή 50 χρόνια δεν είναι αρκετές, όπως καταδεικνύουν τα ευρήματα της Έκθεσης.

Πρόβλημα και στους νεώτερους

Το πρόβλημα δεν οφείλεται κατ΄ ανάγκην στην ηλικία. Αν και η μειωμένη όραση αποτελεί κύριο πρόβλημα στους μεγαλύτερους σε ηλικία οδηγούς, στους οποίους συχνά συνοδεύεται από μειωμένα αντανακλαστικά (λ.χ. η απόσταση ασφαλούς φρεναρίσματος έχει αποδειχθεί ότι είναι κατά 20% μεγαλύτερη στους οδηγούς ηλικίας άνω των 55 ετών), δεν περιορίζεται σε καμία περίπτωση σε αυτούς.

Μολονότι απέτυχαν στην οφθαλμολογική εξέταση της Διεθνούς Έκθεσης Αυτοκινήτου οι μισοί περίπου οδηγοί ηλικίας άνω των 60 ετών που υποβλήθηκαν σε αυτήν, το ίδιο συνέβη και με το 10% των εφήβων που δεν είχαν δίπλωμα αλλά βρήκαν την ευκαιρία να ελέγξουν τα μάτια τους!

Τα μάτια «δείχνουν» και άλλες βλάβες στον οργανισμό

Η ασφάλεια στον δρόμο, όμως, δεν πρέπει να αποτελεί το μοναδικό κίνητρο της οφθαλμολογικής εξέτασης. Τα μάτια παρέχουν μοναδικές πληροφορίες για τις εσωτερικές λειτουργίες του οργανισμού.

Ένας έμπειρος οφθαλμίατρος μπορεί να εντοπίσει σε αυτά αχνές ενδείξεις σιωπηρών, αλλά συχνά σοβαρών ασθενειών. Οι ασθένειες αυτές κυμαίνονται από αυξημένη πίεση στο εσωτερικό του ματιού (αποτελεί ένδειξη πιθανού γλαυκώματος) και βλάβες στον κερατοειδή έως νοσήματα που εκδηλώνονται σε άλλα τμήματα του σώματος αλλά επηρεάζουν τα μάτια (όπως ο διαβήτης, τα επικίνδυνα αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, η υπέρταση, ακόμα και ορισμένοι όγκοι του εγκεφάλου).

Έλεγχος από την παιδική ηλικία

Και δεν είναι μόνο τα μάτια των ενηλίκων που χρειάζονται έλεγχο. Ένα στα δέκα παιδιά σχολικής ηλικίας καταβάλλει προσπάθεια για να διαβάσει τι γράφει ο δάσκαλος στον πίνακα, επειδή τα οφθαλμολογικά προβλήματα (από στραβισμό έως μυωπία) από τα οποία πάσχουν δεν έχουν γίνει αντιληπτά από γονείς και δασκάλους, σύμφωνα με στοιχεία της Βρετανικής Εταιρείας Οπτομετρών, η οποία καλεί τους γονείς να αξιοποιήσουν καλύτερα τις δυνατότητες που τους παρέχει το Εθνικό Σύστημα Υγείας.

Θεωρητικά, όλα τα παιδιά πρέπει να υποβάλλονται σε οφθαλμολογική εξέταση μόλις πάνε στην α΄ τάξη του δημοτικού, αλλά στην πράξη αυτό δεν συμβαίνει, με συνέπεια πολλοί μαθητές να παρουσιάζουν δυσκολίες στη μάθηση, οι οποίες εκ των υστέρων αποδεικνύεται ότι οφείλονταν στην πλημμελή όρασή τους.

Αν και εξακολουθούν να υπάρχουν διχογνωμίες μεταξύ των ειδικών για το πόσο συχνά πρέπει να γίνεται οφθαλμολογικός έλεγχος, οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν ότι έχει πολύ μεγάλη σημασία να είναι συστηματικός. Ένα λογικό πρόγραμμα εξέτασης των ματιών στα παιδιά συμπεριλαμβάνει τρεις ελέγχους έως το γυμνάσιο: πρώτη φορά πριν από την α΄ δημοτικού, στη συνέχεια μεταξύ των ηλικιών 7 και 8 ετών, και τέλος λίγο πριν πάει το παιδί στην α΄ γυμνασίου.

Για τους ενηλίκους, το Βασιλικό Εθνικό Ίδρυμα Τυφλών (RΝΙΒΡ) συνιστά έλεγχο της όρασης μία φορά κάθε δύο χρόνια από την ηλικία των 16 ετών και έως τα 60. Στη συνέχεια ο έλεγχος πρέπει να γίνεται μία φορά τον χρόνο.

Ωστόσο, τα υπάρχοντα επιστημονικά στοιχεία υποδηλώνουν ότι λιγότεροι από ένας στους δύο ενηλίκους εξετάζεται με αυτή τη συχνότητα (οι περισσότεροι επισκέπτονται τον οφθαλμίατρο μόνον εάν ξέρουν ότι αντιμετωπίζουν πρόβλημα όρασης ή μία φορά κάθε τέσσερα- πέντε χρόνια), ενώ ειδικά στις νεώτερες ηλικίες υπάρχουν πολλοί που ουδέποτε έχουν επισκεφθεί οφθαλμίατρο.

Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ Ένθετο Υγεία
Επιμέλεια: Ρούλα Τσουλέα

Serifis : «Ποινή» 15ετίας για γυναίκες στο Δημόσιο Στα 65 έτη τα όρια συνταξιοδότησης με την απόφαση- βόμβα του Ευρωπαϊκού Δικαστηρίου

2009-03-26T21:19:00-04:00

Καμπάνα μέσω Βρυξελλών με αυξήσεις στα όρια συνταξιοδότησης από 5 έως 15 έτη για 140.000 γυναίκες που απασχολούνται στο Δημόσιο, τον Στρατό και τα Σώματα Ασφαλείας, αναμένεται με την απόφαση που θα εκδώσει σήμερα το Ευρωπαϊκό Δικαστήριο.

Η απόφαση θα προβλέπει την εξομοίωση των ορίων ηλικίας συνταξιοδότησης ανδρών και γυναικών στο Δημόσιο, την οποία θα εκτελέσει η κυβέρνηση με πιθανότερο σενάριο η εξίσωση να γίνει σταδιακά και σε βάθος χρόνου, αρχίζοντας το 2013. Η αναμενόμενη καταδικαστική απόφαση οδηγεί σε πλήρη ανατροπή του ασφαλιστικού καθεστώτος για τις κατηγορίες γυναικών στο Δημόσιο που συνταξιοδοτούνται πρόωρα και προκαλεί έντονες αντιδράσεις. Η ΑΔΕΔΥ μάλιστα κατηγορεί την κυβέρνηση ότι δεν υπερασπίστηκε στο Ευρωπαϊκό Δικαστήριο το εγχώριο καθεστώς για τα όρια ηλικίας συνταξιοδότησης των γυναικών, αναζητώντας έτσι άλλοθι για νέο άνοιγμα του Ασφαλιστικού.

«Είμαστε υποχρεωμένοι να προσαρμοστούμε στην απόφαση του Ευρωπαϊκού Δικαστηρίου», δήλωσε ο υπουργός Οικονομίας κ. Παπαθανασίου και πρόσθεσε ότι «πρέπει να δούμε τι περίοδο προσαρμογής μας δίνει». Σύμφωνα με πληροφορίες, τα συναρμόδια υπουργεία Οικονομίας και Εσωτερικών εξετάζουν σοβαρά το ενδεχόμενο να γίνει η προσαρμογή με σταδιακή αύξηση, από το 2013 και μετά, των ορίων ηλικίας συνταξιοδότησης των γυναικών που είναι μικρότερα των 65 ετών κατά το πρότυπο του τελευταίου ασφαλιστικού νόμου για τα Ταμεία των ΔΕΚΟ και των τραπεζών. Πάντως, θα προκληθούν σοβαρές επιπτώσεις στα ασφαλιστικά ταμεία του Δημοσίου καθώς υπάρχουν δεκάδες χιλιάδες εργαζόμενες που έχουν θεμελιώσει συνταξιοδοτικό δικαίωμα και θα σπεύσουν να αποχωρήσουν υπό τον φόβο των ανατροπών.

Σύμφωνα με τον πρόεδρο των εργαζομένων στα ασφαλιστικά ταμεία Γ. Κουτρουμάνη, τουλάχιστον 100.000 γυναίκες (από τις περίπου 240.000 εργαζόμενες στο Δημόσιο) έχουν θεμελιώσει συνταξιοδοτικό δικαίωμα. Μάλιστα, αν σπεύσουν να συνταξιοδοτηθούν μόνο οι 50.000 από αυτές, το Ταμείο Πρόνοιας των Δημοσίων Υπαλλήλων θα χρειαστεί να δώσει εφάπαξ 2 δισ. ευρώ τα οποία δεν διαθέτει, με αποτέλεσμα να επιδεινωθεί η οικονομική του κατάσταση.

Ποιες θίγει η απόφαση

Στις 140.000 εργαζόμενες στο Δημόσιο τις οποίες θίγει η απόφαση για σύνταξη στα 65 έτη, περιλαμβάνονται κυρίως μητέρες ανηλίκων και γυναίκες με τρία παιδιά όπως και ασφαλισμένες από το 1983 και μετά. Ειδικότερα, από την εφαρμογή της απόφασης θα θιγούν:

● Οι «παλαιές ασφαλισμένες», δηλαδή όσες γυναίκες μπήκαν στην αγορά εργασίας από την 1η Ιανουαρίου 1983 έως και τις 31 Δεκεμβρίου 1992 και δεν παίρνουν σύνταξη ως μητέρες ανηλίκων ή με τρία παιδιά. Η αύξηση των ορίων ηλικίας για τη συγκεκριμένη κατηγορία δημοσίων υπαλλήλων θα είναι 5 έως 15 χρόνια.

● Οι μητέρες ανηλίκων, είτε αυτές ασφαλίστηκαν το διάστημα από 1ης Ιανουαρίου 1983 έως και την 31η Δεκεμβρίου 1992 είτε μετά το 1993. Και οι δύο κατηγορίες θα επιβαρυνθούν με αύξηση των ορίων ηλικίας συνταξιοδότησης από 10 έως 15 χρόνια.

● Οι μητέρες με τρία παιδιά. Τη μεγαλύτερη αύξηση χρόνου εργασίας θα έχουν οι ασφαλισμένες από το 1983 έως και το 1992. Στην κατηγορία αυτή η αύξηση φθάνει τα 15 χρόνια. Επιβάρυνση θα έχουν και οι ασφαλισμένες μητέρες με τρία ενήλικα παιδιά οι οποίες ασφαλίστηκαν μετά το 1993, καθώς προβλέπεται αύξηση των ορίων ηλικίας συνταξιοδότησής τους κατά 6 χρόνια σε σχέση με το ισχύον καθεστώς.

● Οι γυναίκες που είναι ασφαλισμένες από το 1983 έως και το 1992, οι οποίες δικαιούνται μειωμένη σύνταξη για άλλους λόγους πλην αυτών που σχετίζονται με τα παιδιά. Στην κατηγορία αυτή η αύξηση των ορίων ηλικίας συνταξιοδότησης θα είναι 5 χρόνια.

Σύμφωνα με τα στοιχεία της ΑΔΕΔΥ, από τις 235.945 γυναίκες που υπηρετούν στο Δημόσιο, οι 125.544 έχουν πάνω από 20 χρόνια υπηρεσίας και οι 106.825 έχουν ηλικία άνω των 50 ετών, ενώ οι 136.780 άνω των 45 ετών. Οι μισές και πλέον από τον συνολικό αριθμό των γυναικών που εργάζονται στο Δημόσιο έχουν θεμελιώσει συνταξιοδοτικό δικαίωμα.

Ασφαλισμένες που δεν θίγονται
Σύμφωνα με την Πανελλήνια Ομοσπονδία Εργαζομένων στα ασφαλιστικά ταμεία, η σύνταξη στα 65 έτη δεν θίγει περίπου 100.000 εργαζόμενες. Πρόκειται για:

● Όσες γυναίκες άρχισαν να εργάζονται μετά την 1η Ιανουαρίου 1993 και δεν θα πάρουν σύνταξη ως μητέρες ανηλίκων. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχουν ενιαία όρια συνταξιοδότησης ανδρών και γυναικών, τόσο στο Δημόσιο όσο και στα άλλα Ταμεία.

● Όσες ασφαλισμένες έχουν συμπληρώσει τις προϋποθέσεις και μπορούν να αποχωρήσουν, αλλά συνεχίζουν να εργάζονται προσδοκώντας καλύτερη σύνταξη.

140.000 ΓΥΝΑΙΚΕΣ
από τις περίπου 240.000 που εργάζονται στο Δημόσιο θίγει η απόφαση του Ευρωπαϊκού Δικαστηρίου

Πράσινο φως για πρόωρες συντάξεις και στους άνδρες

ΑΠΟΦΑΣΗ της Ολομέλειας του Ελεγκτικού Συνεδρίου ανάβει πράσινο φως για την εξίσωση των συνταξιοδοτικών ορίων προς τα κάτω κρίνοντας αντισυνταγματικές τις διατάξεις που επιτρέπουν μόνο στις γυναίκες να συνταξιοδοτηθούν νωρίτερα έναντι των ανδρών.

Ειδικότερα, με την υπ΄ αριθμ. 44/09 απόφασή της η Ολομέλεια του Ελεγκτικού Συνεδρίου δικαίωσε άνδρα υπάλληλο του υπουργείου Οικονομικών που ζητούσε να συνταξιοδοτηθεί στο 60ό έτος της ηλικίας του επικαλούμενος ανάλογη ρύθμιση η οποία ισχύει για τις γυναίκες. Το Ανώτατο Δικαστήριο δέχθηκε ότι οι ρυθμίσεις του Π.Δ. 166/00 που καθιερώνουν μειωμένο όριο ηλικίας για τη συνταξιοδότηση των γυναικών μόνο λόγω φύλου αντίκεινται στο Σύνταγμα. Έτσι, για την άρση της άδικης μεταχείρισης, έκανε δεκτές τις αιτιάσεις του ενδιαφερομένου.

Με την ίδια απόφαση, ωστόσο, κρίθηκε ότι οι εργαζόμενοι που έχουν θεμελιώσει συνταξιοδοτικά δικαιώματα με βάση τον χρόνο πρόσληψής τους, δεν κινδυνεύουν να θιγούν αναδρομικά από κάποια νέα νομοθετική ρύθμιση.

ΑΔΕΔΥ: Υπήρξε μεθόδευση για την απόφαση

Η ΑΔΕΔΥ κατηγορεί την κυβέρνηση ότι σκοπίμως δεν κατέθεσε τα απαραίτητα στοιχεία για να υποστηρίξει στο Ευρωπαϊκό Δικαστήριο το ισχύον καθεστώς πρόωρης συνταξιοδότησης των εργαζομένων του Δημοσίου, με στόχο- όπως αναφέρει- να χρησιμοποιήσει ως άλλοθι την απόφαση και να ανοίξει θέμα Ασφαλιστικού. Η ΑΔΕΔΥ ανακοίνωσε ότι θα εξαντλήσει όλες τις νομικές δυνατότητές της προκειμένου να μην εφαρμοστεί στην Ελλάδα η απόφαση του Ευρωπαϊκού Δικαστηρίου.

Σύμφωνα με την ανώτατη δημοσιοϋπαλληλική οργάνωση, η απόφαση του Ευρωπαϊκού Δικαστηρίου για την εξίσωση των ορίων συνταξιοδότησης ανδρών και γυναικών με το πρόσχημα της ισότητας δεν στηρίζεται σε καμιά πραγματική βάση. Μάλιστα, όπως σημειώνει, η παραπομπή της χώρας μας στο Ευρωπαϊκό Δικαστήριο χωρίς να έχει προηγηθεί προσφυγή ιδιώτη, τα επιχειρήματα που χρησιμοποιήθηκαν αλλά και η στάση των ελληνικών κυβερνήσεων ιδιαίτερα τα τελευταία χρόνια, αποδεικνύουν ότι υπήρξε συγκεκριμένη μεθόδευση για να οδηγηθούμε σε αυτό το αποτέλεσμα.

Serifis : Ειδήσεις για τον Πύργο

2009-03-26T21:01:00-04:00

-Φονικός ανεμοστρόβιλος

Δύο νεκροί και ένας βαριά τραυματίας, βουλγαρικής υπηκοότητας, ήταν τα θύματα τροχαίου που συνέβη στη Μανολάδα χθες στις 12.30 το μεσημέρι, σχεδόν ταυτόχρονα με το πέρασμα του ανεμοστρόβιλου που σάρωσε μέσα σε ελάχιστα λεπτά το κέντρο της Βάρδας και τα πρώτα σπίτια της Μανολάδας. Ανυπολόγιστες είναι οι ζημιές σε εμπορικά καταστήματα, αυτοκίνητα, θερμοκηπιακές καλλιέργειες στην ευρύτερη περιοχή από Λεχαινά έως Μανολάδα. Οκτώ συνεργεία των Τεχνικών Υπηρεσιών της Ν.Α. Ηλείας, του Τμήματος Εμπορίου, σε συνεργασία με το ΕΒΕ Ηλείας και το Δήμο Βουπρασίας, άρχισαν από σήμερα το πρωί την καταγραφή ζημιών σε οικίες και καταστήματα, προκειμένου να θεμελιωθεί το αίτημα κήρυξης της περιοχής ως θεομηνιόπληκτης, δήλωσαν στην ΕΡΑ Πύργου ο Νομάρχης Ηλείας και ο αρμόδιος Αντινομάρχης Αντ. Καράμπελας.

-ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΑ

Στην Ηλεία βρέθηκε για δεύτερη φορά ο Τούρκος σκηνοθέτης Ταχτσίν Ισμπιλέν για την ολοκλήρωση των γυρισμάτων του ντοκιμαντέρ «Τα παιδιά του Μίμαντα». Το ντοκιμαντέρ αποτελεί «ωδή» στη φιλία και την ειρήνη ανάμεσα στους δύο λαούς με επίκεντρο της περιοχή Καραμπουρούν , το γνωστό «Καραμπουρνάκι» στους Ελληνες πρόσφυγες της Μικράς Ασίας. Ο Τούρκος σκηνοθέτης συναντήθηκε προχθές με το Σύλλογο της Γλύφας Βαρθολομιού.

-Η Θεατρική Ομάδα του 1ου Γυμνασίου Πύργου, η οποία απέσπασε το 3ο βραβείο Σύγχρονου Θεάτρου στους Περιφερειακούς Μαθητικούς Καλλιτεχνικούς Αγώνες 2009, ανεβάζουν αύριο Παρασκευή ώρα 8.30 μ.μ. στο θέατρο «Απόλλων» Πύργου την κλασική κωμωδία του Δημ. Ψαθά «Φωνάζει ο κλέφτης».

-Τελευταία παράσταση σήμερα ώρα 9.30 μ.μ. στο θέατρο «Απόλλων» Πύργου από τη Θεατρική Ομάδα του Δημοτικού Πολιτιστικού Κέντρου με το έργο του Στάνισλαβ Στρατίεβ «Το σακάκι που βελάζει».

-Υποτροφίες σε 11 σπουδαστές από ΠΑΣΟΚ

Αύριο Παρασκευή 27 Μαρτίου, πραγματοποιείται η τελετή χορήγησης 11 υποτροφιών για μεταπτυχιακές σπουδές φοιτητών ΑΕΙ, που προέρχονται από τις πυρόπληκτες περιοχές των Νομών Ηλείας, Αρκαδίας και Αχαΐας με την επιχορήγηση από το ΠΑΣΟΚ για το Ακαδημαϊκό έτος 2008-2009. Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί στον Πύργο, στο Συνεδριακό Κέντρο της Ν.Α., στις 7 το απόγευμα.

-ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Οι κορυφαίοι οδηγοί της χώρας θα πάρουν μέρος το Σαββατοκύριακο στο 31ο Ολυμπιακό Ράλι σε Φολόη – Λάλα, που διοργανώνει η ΑΟΛΑΠ σε συνεργασία με τη Ν.Α. Ηλείας και όπως δήλωσε ο Νομάρχης Χαρ. Καφύρας προβάλλει την Ηλεία σε όλη την Ελλάδα.

Serifis : SΟS για το κουνούπι - τίγρη. Επικίνδυνους ιούς μεταφέρει το ασιατικό έντομο

2009-03-23T21:04:00-04:00

Συναγερμό σήμανε η Νομαρχία Αθηνών, για εμφάνιση του ασιατικού κουνουπιού- τίγρη που θεωρείται ιδιαίτερα επικίνδυνο είδος καθώς μπορεί να μεταδώσει σοβαρές ασθένειες στον άνθρωπο.

Αφορμή για την κινητοποίηση των αρμοδίων Αρχών στάθηκε πληροφορία για εντοπισμό του εν λόγω είδους κουνουπιού στο Λεκανοπέδιο από το Μπενάκειο Φυτοπαθολογικό Ινστιτούτο. Καθησυχαστικός εμφανίζεται πάντως ο πρόεδρος του ΚΕΕΛΠΝΟ, Γιάννης Πιερρουτσάκος.

«Παρακολουθούμε το θέμα εδώ και τρία χρόνια σε όλη την Ελλάδα», ανέφερε στα «ΝΕΑ» ο κ. Πιερρουτσάκος, επισημαίνοντας πως θα πραγματοποιηθούν και φέτος οι σχετικοί έλεγχοι σε συνεργασία με την Εθνική Σχολή Δημόσιας Υγείας και θα σταλούν εγκύκλιοι για τις διαδικασίες απεντόμωσης και καταπολέμησης των κουνουπιών, καθώς και λήψης όλων των απαραίτητων μέτρων στις νομαρχίες.

Ανάλογη είναι και η αντιμετώπιση από πλευράς Γενικής Γραμματείας Πολιτικής Προστασίας, η οποία έστειλε την περασμένη Παρασκευή έγγραφο προς όλους τους εμπλεκόμενους φορείς για πιθανή εμφάνιση του κουνουπιού- τίγρη. Όπως σημείωναν στελέχη της Γενικής Γραμματείας, μετά τις σχετικές πληροφορίες αρχίζουν έρευνες προκειμένου να εξακριβωθεί εάν πρόκειται για το είδος αυτό και εφόσον επιβεβαιωθεί, να εξεταστεί ο αριθμός τους και οι βασικές περιοχές εξάπλωσής τους.

Προληπτικά μέτρα

Βάσει του εγγράφου της Γενικής Γραμματείας Πολιτικής Προστασίας, η Νομαρχία Αθηνών ενημέρωσε ήδη όλους τους δήμους της περιοχής αρμοδιότητάς της με στόχο τη λήψη προληπτικών μέτρων, τον εντοπισμό τυχόν εστιών ανάπτυξης κουνουπιών και την καταπολέμησή τους.

«Περισσότερο φοβίζει το όνομά του, από το ίδιο το κουνούπι», σχολιάζει ο εντομολόγος Πάνος Πετράκης και υποστηρίζει: «Πρέπει να έρθει το κουνούπι, να εγκατασταθεί και να επεκταθεί. Αν δεν υπάρχει κάτι από τα τρία, δεν υπάρχει κίνδυνος. Αυτήν τη στιγμή είμαστε στο πρώτο στάδιο».

Όπως επίσης επισημαίνει «υπάρχουν πολύ πιο έντονα και χειρότερα προβλήματα από την εμφάνιση ενός κουνουπιού», ενώ εμφανίζεται αντίθετος στην επιλογή ραντίσματος με εντομοκτόνα όπου εντοπίζονται κουνούπια- κάτι που σύμφωνα με τον κ. Πετράκη συμβαίνει για παράδειγμα στον Σχοινιά κάθε δέκα ημέρες με αποτέλεσμα να εξαφανιστούν άλλα είδη (πουλιά, έντομα, ψάρια).

Το κουνούπι- τίγρης προέρχεται από τα δάση της Νοτιοανατολικής Ασίας. Στην Ευρώπη πρωτοεμφανίστηκε το 1979 στην Αλβανία και στη συνέχεια το 1990 πέρασε στην Ιταλία και το 1999 στη Γαλλία, ενώ σήμερα εντοπίζεται σε περισσότερες από δέκα ευρωπαϊκές χώρες. Στις ΗΠΑ, το 1985 το είδος εντοπίστηκε για πρώτη φορά στο Τέξας και πολύ σύντομα επεκτάθηκε και σε άλλες πολιτείες.

Στην Ελλάδα έκανε την εμφάνισή του το 2004 στην Κέρκυρα και στη Βόρεια Ελλάδα και μέχρι σήμερα δεν έχει υπάρξει κάποιο κρούσμα μετάδοσης ασθενειών από το εν λόγω είδος.

Το μέγεθος του κουνουπιού- τίγρη δεν διαφέρει ιδιαίτερα σε σχέση με τα άλλα είδη ενώ ξεχωρίζει για τις λευκές ρίγες που έχει στο σώμα του.

Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ

Serifis : Ειδήσεις για τον Πύργο

2009-03-23T20:31:00-04:00

-Οι πανελλαδικές εξετάσεις

Στις 15 Μαΐου θα διεξαχθούν οι πανελλαδικές εξετάσεις και 670 νέοι σπουδαστές, προβλέπεται να εισαχθούν το νέο ακαδημαϊκό έτος στα Τμήματα και τις Σχολές των ΤΕΙ Πύργου και Αμαλιάδας.

-Δενδροφυτεύσεις

Οι δασοφύλακες της δύναμης του Δασαρχείου Πύργου τιμώντας την Παγκόσμια Ημέρα της Δασοπονίας έκαναν δενδροφύτευση, την περασμένη Παρασκευή, στο Λόφο της Γαλανής της Αρχαίας Ολυμπίας.

Επίσης, δενδροφύτευση στον Καϊάφα πραγματοποίησαν το πρωί του Σαββάτου μέλη της Διεθνούς Ενώσεως Αστυνομικών με τη συνεργασία του Δασαρχείου Ολυμπίας.

-Κατολίσθηση

Στο 4ο χλμ επ. οδού Κρεστένων-Ανδρίτσαινας , λόγω έντονων βροχοπτώσεων, προκλήθηκε χθες το απόγευμα κατολίσθηση χωμάτινου όγκου, με αποτέλεσμα να καλυφθεί το ρεύμα κυκλοφορίας με κατεύθυνση από Γρύλλο προς Κρέστενα. Η αποκατάσταση της βατότητας του δρόμου έγινε το βράδυ από συνεργείο του Δήμου Σκιλλούντος και την Πυροσβεστική Υπηρεσία Κρεστένων.

-Ανεμοστρόβιλος στη ΒΔ Ηλεία

Στο μάτι του κυκλώνα βρέθηκε και πάλι η Ηλεία το Σαββατοκύριακο που πέρασε. Οι θυελλώδεις άνεμοι, το χαλάζι και οι καταιγίδες έδωσαν την χαριστική βολή στις καλλιέργειες, ενώ ανεμοστρόβιλος που πέρασε το πρωί του Σαββάτου από τις περιοχές Βαρθολομιού, Γαστούνης και Πύργου «σήκωσε» θερμοκήπια, στέγες στάβλων και αποθηκών.

-Διαμαρτυρία κτηνοτρόφων

Στην πανελλαδική συγκέντρωση διαμαρτυρίας που θα πραγματοποιηθεί στις 31 Μαρτίου στην Αθήνα θα συμμετάσχουν οι Ηλείοι κτηνοτρόφοι, καθώς διαπιστώνουν ότι καμιά λύση δεν έχει δοθεί στα οξυμένα προβλήματά τους.

-Αθλητικά

Στη «λευκή» ισοπαλία με τον Πάμισο έμεινε χθες στο Πύργο ο Πανηλειακός για το πρωτάθλημα της Δ’ Εθνικής κατηγορίας. Η Δάφνη ηττήθηκε με 1-0 στις Καμάρες από τον τοπικό Αχιλλέα, ενώ το Κάστρο έχασε εντός έδρας με 3-0 από τον πρωτοπόρο Παναιγιάλειο.

Serifis : Η ΚΟΜΙΣΙΟΝ ΖΗΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ ΝΑ ΤΗΣ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΙ ΤΑ ΠΡΟΣΘΕΤΑ ΜΕΤΡΑ ΕΩΣ ΤΙΣ 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Τελεσίγραφο Βρυξελλών για νέα λιτότητα

2009-03-22T17:52:00-04:00

Πρόσθετα μέτρα λιτότητας με περικοπές δαπανών και μισθών αλλά και νέους φόρους, της τάξης του 1% του ΑΕΠ ή 2,3 δισ. ευρώ συνολικά, καλούν οι Βρυξέλλες την κυβέρνηση να λάβει τη διετία 2009-2010.

Μάλιστα, σύμφωνα με πληροφορίες, το κείμενο των συστάσεων που θα απευθύνει η Ευρωπαϊκή Επιτροπή στην Ελλάδα την ερχόμενη Τρίτη 24 Μαρτίου, θα καλεί την κυβέρνηση να υποβάλει έκθεση ανακοινώνοντας τα μέτρα που θα λάβει και το 2010, έως τις 24 Οκτωβρίου.

«Πρέπει η ελληνική κυβέρνηση να ενσωματώσει προβλέψεις για δημοσιονομική προσαρμογή το 2009 μέσω μόνιμων μέτρων ελάττωσης των δημοσίων δαπανών», τονίζει- σύμφωνα με πληροφορίες- το κείμενο της Κομισιόν, διευκρινίζοντας έτσι ότι τα μέτρα πρέπει να είναι μόνιμα και όχι προσωρινά, ενώ προσθέτει ότι «η κατάσταση υπερβολικού ελλείμματος πρέπει να διορθωθεί έως το 2010».

Μετά τα μέτρα που ανακοίνωσε τον τελευταίο μήνα για περικοπές δαπανών κατά 10%, πάγωμα μισθών των δημοσίων υπαλλήλων και επιβολή έκτακτης εισφοράς στα υψηλά εισοδήματα, ο υπουργός Οικονομίας Γ. Παπαθανασίου είπε ότι το έλλειμμα του 2009 θα διαμορφωθεί στο 3,7% του ΑΕΠ. Το μέτρο της έκτακτης εισφοράς όμως είναι προσωρινό και θα χρειαστεί επομένως να υποκατασταθεί από κάποιο άλλο το 2010. Επίσης, η εκτίμηση Παπαθανασίου είναι πιθανό να πέσει έξω και για πολλούς άλλους λόγους, όπως αν ο ρυθμός ανάπτυξης μειωθεί κάτω του 1,1% που προβλέπει. Έτσι, στην καλύτερη περίπτωση, η κυβέρνηση θα κληθεί να λάβει πρόσθετα μέτρα της τάξης του 1% του ΑΕΠ, για να πέσει το έλλειμμα στο 3% του ΑΕΠ κατά την προβλεπόμενη διετία. Μάλιστα, οι απαιτήσεις για προσαρμογή ίσως είναι ακόμη μεγαλύτερες, αν αποκαλυφθούν κατά τη διάρκεια του χρόνου τα κρυφά ελλείμματα. Στελέχη της Ευρωπαϊκής Επιτροπής που βρέθηκαν την περασμένη εβδομάδα στην Αθήνα και είχαν επαφές με αξιωματούχους της κυβέρνησης εξέφραζαν επιφυλάξεις για το μέγεθος της άσπρης τρύπας, αλλά και στελέχη της Ευρωπαϊκής Κεντρικής Τράπεζας που ήταν εδώ νωρίτερα αμφισβητούσαν και τις προβλέψεις για το έλλειμμα του 2009, τις οποίες χαρακτήριζαν υπερβολικά αισιόδοξες.

Τ α κρυφά ελλείμματα

Περίπου 1% του ΑΕΠ υψηλότερο από το 3,7% του ΑΕΠ που δήλωσε η κυβέρνηση εκτιμούν τεχνοκράτες σε Αθήνα και Βρυξέλλες ότι ήταν στην πραγματικότητα το έλλειμμα του 2008, ενώ η κυβερνητική πρόβλεψη για έλλειμμα 3,7% του ΑΕΠ και το 2009 εκτιμάται ότι θα πέσει έξω κατά τουλάχιστον 1,5% του ΑΕΠ.

Οι εκτιμήσεις αυτές βασίζονται σε απολύτως μετριοπαθείς υπολογισμούς για τα πλέον εξόφθαλμα «λάθη» των δύο προϋπολογισμών, τα οποία αργά ή γρήγορα θα βγουν στην επιφάνεια, είτε από την κυβέρνηση είτε από την Εurostat. Η κυβέρνηση γνωρίζει φυσικά την κατάσταση γι΄ αυτό και έσπευσε να ανακοινώσει δύο δέσμες νέων μέτρων τον τελευταίο μήνα. Τα μέτρα αυτά θα αποφέρουν, αν υλοποιηθούν κατά γράμμα, 1 δισ. ευρώ σε εξοικονόμηση δαπανών και επιπλέον έσοδα. Αυτό αντιστοιχεί σε περιορισμό του ελλείμματος κατά 0,4% του ΑΕΠ. Παρά τα νέα μέτρα, ωστόσο, ο υπουργός Οικονομίας κ. Παπαθανασίου είπε ότι η πρόβλεψη για το έλλειμμα του 2009 δεν αλλάζει και παραμένει στο 3,7%. Ουσιαστικώς, δηλαδή, ομολόγησε ότι με την προηγούμενη εκτίμηση (που σημειωτέον έγινε μόλις πριν από ένα μήνα) το έλλειμμα είχε υποεκτιμηθεί κατά 0,4% του ΑΕΠ.

Στην πραγματικότητα η υποεκτίμηση είναι πολύ μεγαλύτερη.

Οι αλχημείες

Εστίες της δημιουργικής λογιστικής, τις οποίες έχουν εντοπίσει οι τεχνοκράτες της Ε.Ε., είναι κυρίως οι εξής:

1 Η άσπρη τρύπα, δηλαδή τα αποτελέσματα των Οργανισμών Τοπικής Αυτοδιοίκησης και ασφαλιστικών ταμείων. Μόνιμη πηγή διαφωνιών, η άσπρη τρύπα ήταν μία από τις αιτίες που οδήγησαν σε αναθεώρηση του ελλείμματος του 2007 από την Εurostat.

Τελικώς από Ελλάδα και Ευρωπαϊκή Στατιστική Υπηρεσία συμφωνήθηκε ότι το μέγεθός της ήταν 3,3 δισ. ευρώ το 2007. Παρ΄ ότι όμως το 2008 κατρακύλησαν τα χρηματιστήρια και έχασαν την αξία τους τα περιουσιακά στοιχεία στα οποία επενδύουν τα ασφαλιστικά ταμεία, η κυβέρνηση αυξάνει την άσπρη τρύπα στα 5,5 δισ. ευρώ το 2008, ενώ προβλέπει ότι το 2009 θα είναι 5 δισ. ευρώ. Αυτό θεωρείται αδικαιολόγητο από τους τεχνοκράτες, που υποστηρίζουν ότι στην καλύτερη περίπτωση το μέγεθος της άσπρης τρύπας θα ήταν στο επίπεδο του 2007 και επομένως το έλλειμμα υψηλότερο κατά 0,92% το 2008 και κατά 0,66% το 2009. Οι υπολογισμοί έχουν γίνει με βάση τα νεώτερα στοιχεία για τον μικρότερο ρυθμό ανάπτυξης (2,9% το 2008 και 1,1% το 2009, σύμφωνα με την κυβέρνηση).

2 Τα φορολογικά έσοδα πραγματοποιούν άλμα το 2009, σύμφωνα με τις κυβερνητικές προβλέψεις, ενώ είναι έτος σχεδόν μηδενικής ανάπτυξης, κατά το οποίο η τάση για φοροδιαφυγή μάλλον θα αυξηθεί. Συγκεκριμένα, ενώ τα φορολογικά έσοδα τόσο το 2007 όσο και το 2008 αντιστοιχούσαν στο 20% του ΑΕΠ σύμφωνα με το Πρόγραμμα Σταθερότητας και Ανάπτυξης, το 2009 προβλέπεται να αυξηθούν στο 22% του ΑΕΠ, δηλαδή 2% του ΑΕΠ υψηλότερα που αντιστοιχεί σε 4,8 δισ. ευρώ.

tips

Το κείμενο της Κομισιόν τονίζει ότι η ελληνική κυβέρνηση πρέπει να ενσωματώσει προβλέψεις για δημοσιονομική προσαρμογή το 2009 μέσω μόνιμων μέτρων ελάττωσης των δημοσίων δαπανών

Από πού θα βρεθούν αυτά τα χρήματα; διερωτώνται οι τεχνοκράτες. Με τις πιο αισιόδοξες εκτιμήσεις, θα εισπραχθούν τα μισά, δηλαδή θα λείψουν 2,4 δισ. ευρώ, επιβαρύνοντας το έλλειμμα κατά 1% του ΑΕΠ το 2009. Έτσι, τα ελλείμματα διαμορφώνονται ως εξής:

● Το 2008 στο 4,6% του ΑΕΠ μόνο και μόνο από την άσπρη τρύπα.

● Το 2009 στο 5,4% λόγω άσπρης τρύπας και μειωμένων φορολογικών εσόδων.

Σημειώνεται ότι το ταμειακό έλλειμμα που δημοσιοποίησε την περασμένη εβδομάδα η Τράπεζα της Ελλάδος ήταν 7% του ΑΕΠ. Σύμφωνα με όσα υποστήριζε παλαιότερα ο πρώην υπουργός Οικονομίας Γ. Αλογοσκούφης, η διαφορά του ταμειακού και του εθνικολογιστικού ελλείμματος δεν μπορεί να υπερβαίνει το 1,5%-2% του ΑΕΠ, το πολύ. Μεγαλύτερες διαφορές κρύβουν αλχημείες, υποστήριζε τότε. Επομένως, με τη λογική του το πραγματικό έλλειμμα του 2008 δεν μπορεί να είναι μικρότερο από 5%.

Τ α στοιχεία του ΠΑΣΟΚ

Εξάλλου, σύμφωνα με στοιχεία που κατά καιρούς έχει επικαλεσθεί το ΠΑΣΟΚ, υπάρχουν και τα εξής κρυφά ελλείμματα:

1 Το χρέος των νοσοκομείων στους προμηθευτές τους, ποσού 5,2 δισ. ευρώ. Το χρέος αυτό αποφασίστηκε να ρυθμιστεί μέσω Ταχυδρομικού Ταμιευτηρίου, προφανώς για να μην υπολογιστεί- τουλάχιστον όχι ολόκληρο- στο έλλειμμα του 2008.

2 Οι ετήσιες επιδοτήσεις του ΕΛΓΑ 400 εκατ. ευρώ, που συνολικά έχουν φτάσει τα 3 δισ. ευρώ.

3 Οι οφειλές του κράτους στις κατασκευαστικές εταιρείες που φτάνουν τα 2,5- 3 δισ. ευρώ.

4Οι οφειλές στους Οργανισμούς Τοπικής Αυτοδιοίκησης 1,7- 2 δισ. ευρώ, σύμφωνα με εκτιμήσεις του κόμματος της αξιωματικής αντιπολίτευσης.

Στελέχη της Ευρωπαϊκής Επιτροπής που βρέθηκαν την περασμένη εβδομάδα στην Αθήνα εξέφραζαν επιφυλάξεις για το μέγεθος της άσπρης τρύπας, ενώ στελέχη της Ευρωπαϊκής Κεντρικής Τράπεζας αμφισβητούσαν και τις προβλέψεις για το έλλειμμα του 2009

Έτοιμο το ευρωσωσίβιο για Ελλάδα, Ιρλανδία με γερμανική επιτήρηση

Σχέδιο διάσωσης της ελληνικής οικονομίας, καθώς και άλλων χωρών που αντιμετωπίζουν κίνδυνο χρεοκοπίας, έχει έτοιμο η Ευρωζώνη, όπως αποκάλυψε χθες Γερμανός βουλευτής του κυβερνώντος κόμματος προσθέτοντας μάλιστα ότι θα συνοδεύεται από αυστηρούς όρους οικονομικής πολιτικής.

Ο Έλληνας υπουργός Οικονομίας κ. Γ. Παπαθανασίου έσπευσε να δηλώσει, αμέσως μόλις έγινε γνωστή η αποκάλυψη αυτή, ότι η Ελλάδα δεν χρειάζεται κανένα σχέδιο διάσωσης, γιατί «δεν έχει απολύτως κανένα τέτοιο πρόβλημα». Ωστόσο, ο Γερμανός βουλευτής είχε αντίθετη άποψη, αφού είπε ότι «οι πιθανότητες να χρειαστεί να βοηθήσουμε είναι μεγαλύτερες από τις πιθανότητες να μη χρειαστεί να βοηθήσουμε». Σημείωσε επίσης ότι τον μεγαλύτερο κίνδυνο αντιμετωπίζει η Ιρλανδία, ακολουθούμενη από την Ελλάδα.

Ο κ. Ότο Μπέρνχαρντ, επικεφαλής του τομέα οικονομικής πολιτικής των Χριστιανοδημοκρατών της καγκελαρίου κ. Μερκελ, είπε καθαρά όσα αρνούνταν ή έκρυβαν μέχρι χθες οι πολιτικοί ηγέτες και τα στελέχη της Ευρωπαϊκής Κεντρικής Τράπεζας. Συγκεκριμένα, είπε ότι έχει ήδη συσταθεί ένα αποθεματικό στην Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα, το οποίο είναι έτοιμο να χρησιμοποιηθεί ανά πάσα στιγμή, χορηγώντας δάνεια στις χώρες που θα τα χρειαστούν.

«Έτοιμοι να δράσουμε σε 24 ώρες»
«Είμαστε σε θέση να δράσουμε σε 24 ώρες», είπε ο κ. Μπέρνχαρντ στο Ρώυτερς. «Η ΕΚΤ μπορεί να αναλάβει άμεση δράση. Το διαθέσιμο ποσό είναι απεριόριστο».

Φυσικά, ο ίδιος διευκρίνισε ότι οποιαδήποτε βοήθεια θα έχει και το τίμημά της. «”Θα εξετάσουμε πολύ προσεκτικά τις “αμαρτίες” του παρελθόντος», είπε. «Δεν θα ανεχθούμε να υπάρχουν χώρες με χαμηλό φορολογικό συντελεστή όπως η Ιρλανδία». Αυτό σημαίνει ότι το δάνειο θα συνοδεύεται από αυστηρούς όρους λιτότητας, γερμανικής κατά βάση έμπνευσης.

Κατά τον Γερμανό βουλευτή, οι υπουργοί Οικονομίας έχουν ήδη συμφωνήσει για τις διαδικασίες, στο επίκεντρο των οποίων βρίσκεται η ιδέα να μην επιτραπεί να χρεοκοπήσει κανένα μέλος της ευρωζώνης. Δεν υπάρχει εναλλακτική λύση, συμπλήρωσε ο κ. Μπέρνχαρντ. Διαφορετικά, θα χάσουμε το νόμισμά μας.
ΡΕΠΟΡΤΑΖ: ΕΙΡΗΝΗ ΧΡΥΣOΛΩΡΑ

Serifis : Η Ελλάδα στην 5η θέση παγκοσμίως για την Ώρα της Γης

2009-03-19T21:48:00-04:00

Μόλις 17 μέρες απομένουν για την Ώρα της Γης 2009 (Σάββατο, 28 Μαρτίου, 20:30) και η Ελλάδα δηλώνει δυναμικό παρών στο μεγαλύτερο συμμετοχικό γεγονός ενάντια στην κλιματική αλλαγή που διοργανώθηκε ποτέ στον πλανήτη. Περισσότεροι από 160 δήμοι και κοινότητες της χώρας έχουν ήδη δηλώσει επίσημα τη συμμετοχή τους, φέρνοντας την Ελλάδα στην πέμπτη θέση παγκοσμίως, ελάχιστα πίσω από τον Καναδά, ανάμεσα στις χώρες με την εντονότερη συμμετοχή στην Ώρα της Γης. Στην πρώτη θέση κατατάσσεται η γενέτειρα της πρωτοβουλίας, Αυστραλία ενώ την ακολουθούν η Γαλλία και το Βέλγιο.

Η ενθουσιώδης ανταπόκριση της τοπικής αυτοδιοίκησης και των πολιτών στο κάλεσμα του WWF Ελλάς έχει ως αποτέλεσμα η ελληνική παρουσία στην Ώρα της Γης να έχει ξεπεράσει το 10% του παγκόσμιου στόχου συμμετοχής που δεν είναι άλλος από τις 1000 πόλεις σε ολόκληρο τον κόσμο.

«Η Ελλάδα για ακόμα μια φορά αποδεικνύει ότι όταν θέλει - μπορεί. Η πέμπτη θέση της χώρας μας σε μια άτυπη παγκόσμια κατάταξη ανάμεσα στις χώρες που συμμετέχουν με τις περισσότερες πόλεις στην Ώρα της Γης έρχεται να το επαληθεύσει. Ωστόσο το μεγάλο στοίχημά μας είναι η ατομική συμμετοχή των πολιτών. Κάθε πολίτης που εγγράφεται ηλεκτρονικά στο [www.earthhour.org] δεν δηλώνει απλά τη συμμετοχή του στο μεγαλύτερο περιβαλλοντικό γεγονός στον πλανήτη - Συνυπογράφει μια παγκόσμια έκκληση προς τους ηγέτες των Ηνωμένων Εθνών και απαιτεί γενναίες αποφάσεις στην Παγκόσμια Συνδιάσκεψη για την Κλιματική Αλλαγή που θα πραγματοποιηθεί στην Κοπεγχάγη τον ερχόμενο Δεκέμβριο», δήλωσε ο Γιώργος Βελλίδης, Επικεφαλής του τμήματος Επικοινωνίας του WWF Ελλάς.

Πέραν της μαζικής κινητοποίησης δήμων και κοινοτήτων, πλήθος φορέων, σχολείων και επιχειρήσεων συμμετέχουν στην Ώρα της Γης, οργανώνοντας πρωτότυπες δράσεις. Περίπου 80 επιχειρήσεις και δεκάδες εκπαιδευτικά ιδρύματα έχουν μέχρι τώρα ενώσει τις δυνάμεις τους στον αγώνα ενάντια στην κλιματική αλλαγή, κλιμακώνοντας τις δραστηριότητές τους με στόχο την 28η Μαρτίου.

Προωθήστε αυτό το mail και δώστε τη δύναμή σας στο μήνυμα της Ώρας της Γης και στον αγώνα ενάντια στην κλιματική αλλαγή.

Με φιλικούς χαιρετισμούς,

Γιώργος Βελλίδης, Επικεφαλής Τμήματος Επικοινωνίας WWF Ελλάς

Serifis : Ερχονται τα λεωφορεία που κινούνται με ρεύμα . Διαγωνισμό για την προμήθεια 20 οχημάτων φιλικών προς το περιβάλλον διεξάγει ο ΟΑΣΑ

2009-03-18T22:27:00-04:00

Ηλεκτροκίνητα λεωφορεία θα κυκλοφορούν σε λίγους μήνες στο λεκανοπέδιο Αττικής. Δύο ανοιχτούς διαγωνισμούς που αφορούν την προμήθεια ηλεκτροκίνητων λεωφορείων, διεξάγει ο ΟΑΣΑ στο πλαίσιο του πιλοτικού προγράμματος των «Πράσινων Μεταφορών». Ειδικότερα, το πρόγραμμα προβλέπει την προμήθεια και κυκλοφορία συνολικά 20 ηλεκτρικών Midi και Mini Buses. Πρόκειται για οχήματα που θα κυκλοφορούν αποκλειστικά με μπαταρίες ηλεκτρικού ρεύματος και τα οποία δεν θυμίζουν σε τίποτα τα τρόλει.

Στόχος του συγκεκριμένου προγράμματος είναι να μελετηθεί η χρήση των ηλεκτρικών λεωφορείων προκειμένου να εξαχθούν συμπεράσματα για το αν θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν μαζικά για την κάλυψη μεταφορικών αναγκών, στο πλαίσιο της προώθησης Μέσων Μαζικής Μεταφοράς περισσότερο φιλικών προς το περιβάλλον.

Μάλιστα στις προθέσεις του Yπουργείου Μεταφορών είναι να γίνει προμήθεια ενός υβριδικού λεωφορείου και ενός λεωφορείου υδρογόνου προκειμένου να δοκιμαστούν οι τεχνολογίες αυτές. Σημειώνεται ότι η Αθήνα ήδη διαθέτει - ανάμεσα στις 27 πρωτεύουσες των χωρων - μελών της Ευρωπαικής Ενωσης - τον μεγαλύτερο στόλο λεωφορείων που κινούνται με φυσικό αέριο (πρόκειται για τα γνωστά πράσινα λεωφορεία).
Web-Only

Serifis : Ειδήσεις για τον Πύργο

2009-03-18T22:18:00-04:00

.Οι απαλλοτριώσεις ακινήτων για την Ολυμπία Οδό

Από το Δικαστικό γραφείο Πύργου ανακοινώθηκαν τα ονόματα των ιδιοκτητών οικοπεδικών εκτάσεων που απαλλοτριώνονται από το Ελληνικό Δημόσιο για την κατασκευή της Ολυμπίας Οδού. Ταυτόχρονα προσδιορίστηκε για τον προσεχή Απρίλιο και Μάιο η συζήτηση ανά περιοχή για τον καθορισμό της τιμής μονάδας με την οποία θα αποζημιωθούν οι ενδιαφερόμενοι.

.Φωτοβολταϊκά πάρκα

Είκοσι από τις 25 προτάσεις που υπέβαλαν επενδυτές στην Ηλεία για την κατασκευή φωτοβολταϊκών πάρκων έχουν ήδη εγκριθεί, ενώ αναμένονται αποφάσεις και για τις υπόλοιπες που εκκρεμούν. Οι περιοχές του Κάμπου (Ανδραβίδα, Βαρθολομιό, Τραγανό) και της Αρχ. Ολυμπίας συγκεντρώνουν το μεγαλύτερο ενδιαφέρον. Για την εγκατάσταση φωτοβολταϊκού πάρκου παραγωγής ηλεκτρικής ενέργειας ισχύος 4,9 MW στην περιοχή Κουρτεσίου γνωμοδοτεί την Παρασκευή κατά την διάρκεια της συνεδρίασής του το Νομαρχιακό Συμβούλιο Ηλείας.

.ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΑ

Το έργο του Ηλείου ποιητή Ηλία Γκρη θα παρουσιαστεί στην εκδήλωση που διοργανώνει ο Σύνδεσμος Φιλολόγων Πύργου – Ολυμπίας, με αφορμή τον εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας Ποίησης, μεθαύριο Παρασκευή στις 7.30 το απόγευμα, στο Πνευματικό Κέντρου του Λάτσειου Δημοτικού Μεγάρου Πύργου.

-Στην 3η Πανελλήνια Εκθεση «Ελληνικός Λαϊκός Πολιτισμός» που θα διεξαχθεί 20-22 Μαρτίου στο Στάδιο Ειρήνης και Φιλίας στον Πειραιά, θα συμμετάσχει ο Δήμος Πύργου, εκθέτοντας πλούσιο φωτογραφικό υλικό από τις ομορφιές του τόπου μας, λαογραφικό υλικό και τοπικές… γεύσεις.

Serifis : Ειδήσεις για τον Πύργο

2009-03-16T20:56:00-04:00

.Πολιτικό αεροδρόμιο Ανδραβίδας

Στη Διαχειριστική αρχή θα κατατεθούν σήμερα τα τεύχη δημοπράτησης του έργου μετατροπής του αεροδρομίου Ανδραβίδας σε πολιτικό, δήλωσε ο βουλευτής Ηλείας της Ν.Δ Παν. Αδρακτάς που αναφέρθηκε στη διάρκεια συνέντευξης Τύπου στα μεγάλα έργα της Ηλείας. Επίσης πρότεινε να γίνει στο Μεσολογγάκι η Πανεπιστημιούπολη για όλη την Ηλεία.

.Κινητοποιήσεις πατατοπαραγωγών

Ετοιμάζονται για νέες κινητοποιήσεις οι πατατοπαραγωγοί της Ηλείας, οι οποίοι πραγματοποίησαν χθες Συνέλευση στο Τραγανό με αφορμή τη συνεχιζόμενη αδιαφορία της πολιτείας στο φαινόμενο της παράνομης «ελληνοποίησης», ενώ το προϊόν τους μένει στα αζήτητα, με αποτέλεσμα η καλλιέργεια της πατάτας να οδηγείται σε μαρασμό.

.Δωρεάν test pap από το Νοσοκομείο Κρεστένων

Δωρεάν test pap θα πραγματοποιείται από το γυναικολογικό ιατρείο Κρεστένων κάθε Δευτέρα, Τρίτη και Τετάρτη πρωί , για προληπτικό έλεγχο όλων των γυναικών.

.Ο Τελικός Κυπέλλου Ηλείας

Σήμερα αναμένεται η ΕΠΣΗ να αποφασίσει τη διεξαγωγή του τελικού Κυπέλλου Ηλείας στη Γαστούνη με ημερομηνία 18, 25 Μαρτίου ή 1η Απριλίου.

Serifis : Χρυσές συμβουλές για να νικήσετε τον χρόνο

2009-03-16T20:40:00-04:00

O προσωπικός τρόπος ζωής γερνά το δέρμα σας. Για να προλάβετε τις ρυτίδες και τη χαλάρωση της επιδερμίδας, προφυλαχθείτε από τον ήλιο, κόψτε το τσιγάρο και μειώστε το στρες. Για να αντιμετωπίσετε την ήδη υπάρχουσα γήρανση, το ρετινοϊκό οξύ, η ενδοδερμική έγχυση υαλουρονικού οξέος και τα λέιζερ αποδεικνύονται ως τα πιο αποτελεσματικά.

Η εμφάνιση του κάθε ανθρώπου δεν αντανακλά μόνο την ηλικία του, αλλά και τη γενική υγεία και τον τρόπο ζωής του. «Με μια ματιά στο χρώμα, το ελαστικό ή πλαδαρό δέρμα, της κηλίδες, τις ρυτίδες, έχουμε ξεκαθαρίσει τα πάντα για το πρόσωπο που βλέπουμε», επισημαίνει η επίκουρη καθηγήτρια Δερματολογίας κ. Καίτη Μουλοπούλου-Καρακίτσου.

Τα χαρακτηριστικά του γηρασμένου δέρματος είναι κοινά σε όλους:

* Πλαδαρό δέρμα, με ακανόνιστο πάχος.

* Ρυτίδες.

* Ξηρότητα, τραχύτητα ή ευθραυστότητα.

* Σκουρόχρωμες κηλίδες.

* Ευρυαγγείες.

* Ατροφικές ουλές.

* Υπερπλασίες.

* Ηλικιακές και ηλιακές υπερκερατώσεις.

«Κανείς δεν μπορεί να προβλέψει πότε ακριβώς θα αρχίσει η γήρανση σε κάθε άνθρωπο», εξηγεί η κ. Μουλοπούλου. «Ξέρουμε, όμως, ότι εμείς οι λευκοί γερνάμε γρηγορότερα από τους Ασιάτες και ότι το δέρμα των γυναικών γερνά νωρίτερα από των ανδρών».

Τα είδη της γήρανσης

Υπάρχουν δύο είδη γήρανσης: η χρονολογική ή ενδογενής γήρανση και η εξωγενής ή φωτογήρανση.

«Το δέρμα, ένα δυναμικό και πολύπλοκο όργανο, που συνεχώς αυτοεπιδιορθώνεται, με το πέρασμα του χρόνου εκφυλίζεται», λέει η κ. Μουλοπούλου. «Μιλάμε τότε για την αναπόφευκτη ενδογενή γήρανση, όπου το κολλαγόνο- ο συνδετικός ιστός του δέρματος- υποχωρεί, επειδή τα κύτταρά του (οι ινοβλάστες) μειώνονται. Οι ινοβλάστες είναι αυτοί που εκκρίνουν πολυσακχαρίδια και πρωτεΐνες, που συνθέτουν το κολλαγόνο. Υγιές δίκτυο κολλαγόνου και ελαστικών ινών προσφέρει ευλύγιστο και νεανικό δέρμα».

Στη χρονολογική γήρανση περιλαμβάνεται και η ορμονική, κυρίως από μείωση των οιστρογόνων στις γυναίκες γύρω στα 50 τους χρόνια. «Η κάμψη ή η απουσία οιστρογόνων που συνοδεύει την εμμηνόπαυση έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια κολλαγόνου κάθε χρόνο σε ποσοστό 2% και υποχώρηση του πάχους του δέρματος σε ποσοστό 1%», τονίζει η κ. Μουλοπούλου.

Το περιβάλλον

Ένα μειονέκτημα του δέρματος είναι ότι είναι ένα όργανο που εκτίθεται συνεχώς στο περιβάλλον και ιδίως στην υπεριώδη ακτινοβολία. Έτσι, το πρόσωπο, ο λαιμός, το στέρνο και τα χέρια είναι τα πιο ευάλωτα στη γήρανση, καθώς η ηλιακή ακτινοβολία αναστέλλει την ικανότητα παραγωγής κολλαγόνου από τους ινοβλάστες, οπότε έχουμε τη λεγόμενη εξωγενή γήρανση ή φωτογήρανση.

«Οι ρυτίδες είναι παραπροϊόν της γήρανσης», εξηγεί η κ. Μουλοπούλου. «Αρχίζουν γύρω στα 30 χρόνια και εξαπλώνονται σιγά σιγά παντού. Ταξινομούνται σε γραμμοειδείς (λεπτές και επιφανειακές γύρω από τα μάτια), τριγωνικές ή πολυγωνικές (συχνές στις παρειές και στα πλάγια του λαιμού) και διασταυρούμενες (πολυάριθμες, κυρίως στα μη εκτεθειμένα στον ήλιο σημεία των μεγάλων σε ηλικία ανθρώπων)».

Κοκτέιλ φυτικών τροφών κατά της γήρανσης

Μπορείτε να καθυστερήσετε τη γήρανση του οργανισμού σας κατά 10 έως 20 χρόνια! Φτάνει να τρώτε κάθε μέρα μεγάλη ποικιλία φυτικών τροφών, να ασκείσθε τουλάχιστον μία ώρα καθημερινά και να πετάξετε το πακέτο με τα τσιγάρα.

«Ο κόσμος δεν πρέπει να ψάχνει για μαγικά αντιγηραντικά φάρμακα», λέει ο καθηγητής Επιδημιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ και ακαδημαϊκός κ. Δημήτρης Τριχόπουλος. «Τελευταίες μεγάλες μελέτες έδειξαν ότι η χορήγηση αντιοξειδωτικών ουσιών, από τις οποίες ελπίζαμε πολλά, δεν είναι πολύ αποτελεσματική».

Ο καθηγητής τονίζει: «Αυτά που γνωρίζουμε με βεβαιότητα είναι ότι (1) το δέρμα γερνάει με τον ήλιο και το κάπνισμα (το περιοδικό ΄΄Βritish Μedical Journal΄΄ δημοσίευσε εντυπωσιακές φωτογραφίες καπνιστών και μη καπνιστών) και (2) οι συνδυασμοί της μεσογειακής διατροφής βοηθούν, με κάποιο τρόπο, πολύ στη μακροζωία».

Η γήρανση του οργανισμού και οι χρόνιες ασθένειες οφείλονται περίπου κατά 30%- 40% στα γονίδια και κατά 60-70% στο περιβάλλον (διατροφή, άσκηση, τοξικές ουσίες) και γι΄ αυτό μπορεί σε μεγάλο ποσοστό να προληφθούν.

Αυτό εξηγεί ο καθηγητής Προληπτικής Ιατρικής και Διατροφής του Πανεπιστημίου Κρήτης κ. Αντώνης Καφάτος και προσθέτει: «Έχει αποδειχθεί ότι είναι κοινή η αιτιολογία της γήρανσης και των χρόνιων νοσημάτων (καρκίνος, καρδιαγγειακά, Αλτσχάιμερ, αρθροπάθειες κ.α.): το οξειδωτικό στρες. Εάν προλάβει κανείς τα χρόνια νοσήματα που προκαλούν αναπηρίες ή θάνατο, αυξάνει την επιβίωσή του και σε χρόνια, αλλά και σε ποιότητα ζωής».

Και εξηγεί ότι τρεις είναι οι παράγοντες του περιβάλλοντος που προκαλούν οξειδωτικό στρες:

* Η κακή διατροφή

* Η έλλειψη άσκησης

* Οι τοξικές ουσίες

Διατροφή και οξειδωτικό στρες

«Η διατροφή είναι ίσως ο πιο σημαντικός παράγοντας, γιατί γίνεται συνεχώς», λέει ο κ. Καφάτος. «Αυτό φαίνεται καθαρά στη μελέτη των 7 χωρών, που άρχισε πριν από πενήντα χρόνια και συνεχίζεται. Και στη νέα έρευνα του 2010 αναμένεται μεταξύ 16 πληθυσμών να είναι οι Κρήτεςμε την απλή και υγιεινή διατροφή των χόρτων και των οσπρίων- ο πληθυσμός με τους περισσότερους επιζώντες. Το 2000 είχε βρεθεί να είναι το 23% των Κρητών επιζώντες, έναντι του 5% π.χ. των Ιταλών. Εάν μάλιστα οι Κρήτες δεν κάπνιζαν τόσο (σε ποσοστό 55%), το ποσοστό των μακρόβιων θα ήταν ακόμα μεγαλύτερο».

Άλλη περίτρανη επιδημιολογική απόδειξη είναι η περίπτωση των Φινλανδών, οι οποίοι ελάττωσαν κατά 80% τα εμφράγματα από το 1970 έως σήμερα, χάρη στην εθνική εκστρατεία για καλύτερη διατροφή.

Διατροφή και άμυνα του οργανισμού είναι έννοιες αλληλένδετες. «Ο οργανισμός μας διαθέτει πολλά συστήματα άμυνας κατά του οξειδωτικού στρες», επισημαίνει ο κ. Καφάτος. «Το αμυντικό σύστημα, π.χ., της γλουταθειόνης χρειάζεται το σελήνιο. Άλλα συστήματα θέλουν ψευδάργυρο, βιταμίνη C ή βιταμίνες Β. Εάν δεν έχεις καλή διατροφή, δεν μπορείς να αμυνθείς στο οξειδωτικό στρες και στη γήρανση».

Συμπληρώματα

Τα συμπληρώματα διατροφής δεν σώζουν. «Δεν έχει αποδειχθεί ότι αυξάνουν τη μακροζωία, ενώ ορισμένες μεμονωμένες ουσίες σε συμπληρώματα φαίνεται να αυξάνουν το οξειδωτικό στρες», προειδοποιεί ο καθηγητής.

«Φαίνεται ότι οι φυτικές τροφές ελαττώνουν το οξειδωτικό στρες χάρη στη συνεργική δράση πολλών ουσιών, που μας είναι ακόμα σε μεγάλο ποσοστό άγνωστες. Στα πολύ αντιοξειδωτικά χόρτα, π.χ., το 50% των ουσιών τους μας είναι άγνωστο».

Μόνο μέσα από την ποικιλία φυτικών τροφών μπορεί κανείς να πάρει τον αντιοξειδωτικό «οπλισμό» του. «Κάθε τροφή προσφέρει άλλες ουσίες», λέει ο κ. Καφάτος. «Αναλύσαμε 70 είδη άγριων χόρτων και διαπιστώσαμε ότι καθένα είχε διαφορετική σύνθεση σε πολυφαινόλες, ανθοκυανίνες και άλλες αντιοξειδωτικές ουσίες. Οι παλαιότεροι Έλληνες πολύ σοφά αναμείγνυαν πολλά είδη χόρτων στις πίτες τους».

Οι θερμίδες

Πολλές έρευνες σε πειραματόζωα έχουν δείξει ότι οι λίγες θερμίδες συνδέονται με τη μακροζωία.

«Από το 1935, ήδη, έρευνες σε ποντίκια έδειξαν ότι όσα παίρνουν τις μισές θερμίδες ζουν διπλάσιο χρόνο», λέει ο κ. Καφάτος. «Για τον άνθρωπο, συνιστούμε να παίρνει μόνο τόσες θερμίδες όσες χρειάζεται για να διατηρεί το βάρος του σε φυσιολογικά όρια. Η παχυσαρκία άλλωστε σχετίζεται με όλες σχεδόν τις χρόνιες ασθένειες».

Τέλος, από τις τοξικές ουσίες, το κάπνισμα και το πολύ αλκοόλ είναι τα πιο βλαβερά.

Ποτέ δεν είναι αργά. «Αν και όσο νωρίτερα τόσο καλύτερα, η πορεία της γήρανσης μπορεί να ανακοπεί ή να επιβραδυνθεί και στη μέση ηλικία», διαβεβαιώνει ο κ. Καφάτος. «Εάν, για παράδειγμα, σταματήσετε το κάπνισμα στα 50 σας, σε δέκα χρόνια θα έχετε καθαρίσει τον οργανισμό σας από τις τοξικές ουσίες».

Τα 8 «βάρη» του δέρματος...

1 Η ηλικία. Προκαλεί λέπτυνση του δέρματος, μείωση της ικανότητας των επιδερμικών κυττάρων να πολλαπλασιάζονται και να αυτοεπιδιορθώνονται, ελάττωση της συγκολλητικότητάς τους και μειωμένη δυνατότητα κατακράτησης του νερού.

2 Ηλιοθεραπεία. Ευθύνεται για το 90% των συμπτωμάτων της πρόωρης γήρανσης. Αρχίζει πολύ νωρίς (γύρω στην ηλικία των 20) από υπερβολική και επαναλαμβανόμενη έκθεση στον ήλιο. Βλάπτει το κολλαγόνο, συσσωρεύει παθολογική ελαστίνη (οπότε παράγονται μεταλλοπρωτεϊνάσες, δηλαδή βλαπτικά ένζυμα που κατακρημνίζουν το κολλαγόνο) και προωθεί την παραγωγή βλαπτικών ελεύθερων ριζών οξυγόνου.

3 Οι συσπάσεις των μυών του προσώπου. Δημιουργούν μηχανικές ρυτίδες έκφρασης (όπως π.χ. την κάθετη ρυτίδα «της σκέψης» στο μεσόφρυο ή τις κατινωτές των ματιών σε μύωπες που δεν φορούν γυαλιά ή φακούς επαφής).

4 Ο φωτότυπος. Ανοιχτόχρωμο (με μπλε μάτια) ή λεπτό ξηρό δέρμα είναι πιο ευάλωτο στις ρυτίδες από το λιπαρό ή το σκουρόχρωμο.

5 Η κληρονομικότητα. Μερικές οικογένειες παρουσιάζουν γρηγορότερα ρυτίδες από άλλες.

6 Το κάπνισμα. Μειώνει την παραγωγή νέου κολλαγόνου και αυξάνει την παραγωγή βλαπτικών ελεύθερων ριζών οξυγόνου, με αποτέλεσμα τη δημιουργία ρυτίδων. Επιπλέον, οι χρόνιοι καπνιστές έχουν κιτρινόγκριζο χρώμα προσώπου, βαθιές και ακτινωτές ρυτίδες στο άνω και κάτω χείλος και παχύ δέρμα ανάμεσα στις ρυτίδες.

7 Το επάγγελμα. (π.χ. το δέρμα των προπονητών και των ξεναγών γερνά γρηγορότερα)

8 Το στρες. Ο πόνος, η δυστυχία ζωγραφίζονται στο πρόσωπο.

...και τα αντίδοτά τους

* Να τρώτε κάθε μέρα 500 - 600 γραμμάρια ανάμεικτα λαχανικά (που σημαίνει δύο σαλάτες και δύο μαγειρεμένα πιάτα λαχανικών). Όσοι δεν τα τρώνε (όπως συχνά τα παιδιά), να τρώνε σούπες (χορτόσουπες, ψαρόσουπες κ.ά).

* Να περιλαμβάνετε πάντα στο πιάτο σας έντονα κίτρινα και πράσινα λαχανικά, λόγω καρετονοειδών και βιταμίνης C αντίστοιχα.

* Να καταναλώνετε απαραιτήτως 4- 5 φρούτα καθημερινά.

* Να κάνετε μέτρια άσκηση τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα (2-3 ώρες τα παιδιά).

* Να μην ξεπερνάτε τα 1- 2 ποτηράκια κρασί την ημέρα.

* Να βγάλετε το κάπνισμα από τη ζωή σας.

Αλήθειες και μύθοι για σκευάσματα και επεμβάσεις

Ποιες λύσεις διαθέτει σήμερα η επιστήμη; «Υπάρχουν ήπιες, μέτριες και σοβαρές καταστάσεις γήρανσης του δέρματος», υπογραμμίζει η κ. Μουλοπούλου.

«Όλες έχουν ανάγκη από καλλυντικά και είναι λάθος να μην τα χρησιμοποιούν οι γυναίκες και οι άνδρες μεγάλης ηλικίας, για να έχουν ικανοποιητική εμφάνιση και αίσθημα αυτοεκτίμησης. Στη χρονολογική γήρανση, τα καλλυντικά παίζουν βοηθητικό ρόλο, ενώ πιο ουσιαστική είναι η βοήθεια της επεμβατικής αγωγής. Για την εξωγενή γήρανση, τα νέα είναι πιο ευχάριστα, επειδή αυτή μπορεί να προληφθεί στο μεγαλύτερο μέρος της με προσοχή στην έκθεση στον ήλιο και διακοπή του καπνίσματος».

Πολλά καλλυντικά και επεμβατικές μέθοδοι διαφημίζονται ως «αντιγηραντικά». Υπολογίζεται ότι το 56,1% των Ευρωπαίων και των Αμερικανών τα αγοράζει και ότι η δαπάνη γι΄ αυτά θα ξεπεράσει το 2009 τα 30 δισεκατομμύρια δολάρια στις ΗΠΑ. Τι, όμως, πραγματικά αποδίδει;

Πρόσφατη ανασκόπηση των αντιγηραντικών προϊόντων και μεθόδων, η οποία δημοσιεύθηκε στο έγκυρο επιστημονικό περιοδικό «Αrchives of Dermatology» κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τρεις είναι αυτή τη στιγμή οι αντιγηραντικές αγωγές που «τεντώνουν» το δέρμα:

1 Η τοπική εφαρμογή ρετινοϊκού οξέος (παραγώγου της βιταμίνης Α), που είναι το μόνο συστατικό που έχει εγκριθεί από το FDΑ (Υπηρεσία Τροφών και Φαρμάκων των ΗΠΑ), επειδή προάγει τη νεοκολλαγένεση, βελτιώνει το φωτογηρασμένο δέρμα και βοηθά σε ορισμένες περιπτώσεις το χρονογηρασμένο.

2 Η ενδοδερμική έγχυση υαλουρονικού οξέος, μιας ουσίας που υπάρχει φυσιολογικά στο δέρμα.

3 Η εφαρμογή λέιζερ για ανανέωση του δέρματος (resurfacing Lazer). Άλλα προϊόντα που αναφέρονται ως αντιγηραντικά, αλλά δεν έχουν στις περισσότερες περιπτώσεις βιβλιογραφική τεκμηρίωση, είναι:

ΥΔΑΤΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ. Προσφέρουν προσωρινή ωφέλεια.

ΑΝΤΗΛΙΑΚΑ. Είναι απαραίτητα για την πρόληψη των ρυτίδων.

ΜΕ ΑΛΦΑ-ΥΔΡΟΞΥΟΞΕΑ. Δρουν ως υδατικά (όταν έχουν συγκέντρωση έως 10%) ή για πίλινγκ (πάνω από 30-70%), αλλά δεν βοηθούν πολύ στη χρονολογική γήρανση.

ΜΕ ΦΥΤΟΟΡΜΟΝΕΣ. Έχουν ελαφρά οιστρογονικό αποτέλεσμα, διεγείρουν το κολλαγόνο και την ελαστίνη και αναστέλλουν την παραγωγή βλαπτικών ενζύμων.

ΜΕ ΑΜΙΝΟΞΕΑ. Πρόκειται για πολύπλοκη παρασκευή πεπτιδίων, που υποστηρίζεται ότι αποκαθιστούν το κολλαγόνο και αναστέλλουν τις μεταλλοπρωτεϊνάσες.

ΜΕ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ C ΚΑΙ Ε, ΣΥΝΕΝΖΥΜΟ Q10, ΛΙΠΟΕΙΔΙΚΟ ΟΞΥ, ΝΙΑΣΙΝΑΜΙΔΗ Κ.Α. Έχουν αντιοξειδωτική δράση, αλλά με αμφιλεγόμενη αποτελεσματικότητα.

Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ Ένθετο Υγεία

Serifis : Δεν παθαίνουν εύκολα καρκίνο οι χορτοφάγοι

2009-03-16T20:34:00-04:00

Μεγάλη μελέτη, σε περισσότερα από 52.000 άτομα, κατέδειξε τα ιδιαίτερα οφέλη της μεσογειακής διατροφής. Μάλιστα για πρώτη φορά έγινε σύγκριση για τη συχνότητα ανάπτυξης καρκίνου μεταξύ κρεατοφάγων, χορτοφάγων και αυτών που καταναλώνουν κυρίως θαλασσινά.

Η ανάλυση στοιχείων από 52.700 άνδρες και γυναίκες, έδειξε πως όσοι δεν καταναλώνουν κρέας έχουν σημαντικά μικρότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο.

Από τα ευρήματα της μελέτης που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση AmericanJournalofClinical Nutrition φάνηκε ξεκάθαρα πως όσοι κατανάλωναν χορταρικά και θαλασσινά, είχαν πολύ λιγότερες πιθανότητες να εμφανίζουν οποιοδήποτε τύπο καρκίνου.

Ωστόσο, ένα εύρημα εξέπληξε τους ειδικούς: οι χορτοφάγοι είχαν συγκριτικά μεγαλύτερη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του εντέρου, μία νόσος που μέχρι σήμερα ήταν άρρηκτα συνδεδεμένη με την κατανάλωση κόκκινου κρέατος.

Η Δρ JoanneLunn, υπεύθυνη διατροφολόγος στο μη κερδοσκοπικό οργανισμό «Βρετανικό Ίδρυμα Διατροφής» εξηγεί πως «τα ευρήματα της μελέτης έρχονται να αποδείξουν στους ειδικούς πως ο καρκίνος είναι ιδιαίτερα περίπλοκη νόσος και είναι πολύ οι παράγοντες του τρόπου ζωής διαδραματίζουν ρόλο στην ανάπτυξή του».
Επιμέλεια: Γιάννης Δεβετζόγλου

Serifis : Αστραπιαία φόρτιση με νέου τύπου μπαταρίες

2009-03-12T22:38:00-04:00

Μια «ντοπαρισμένη» μπαταρία λιθίου, που ανέπτυξαν ερευνητές στο ΜΙΤ, αναμένεται να φορτίζει σε δευτερόλεπτα κινητά τηλέφωνα και φορητούς υπολογιστές.

Η νέα μπαταρία, που παρουσιάζεται στο κορυφαίο βρετανικό περιοδικό Nature, είναι κατασκευασμένη από υλικά που χρησιμοποιούνται ήδη στη μαζική παραγωγή μπαταριών -αυτό σημαίνει ότι η νέα τεχνολογία θα μπορούσε να αξιοποιηθεί εμπορικά μέσα σε δύο έως τρία χρόνια.

Οι μπαταρίες ιόντων λιθίου χρησιμοποιούνται σήμερα σε ένα τεράστιο εύρος ηλεκτρικών συσκευών, από τα κινητά τηλέφωνα μέχρι τα υβριδικά οχήματα. Αν και μπορούν να αποθηκεύουν μεγάλα ποσά ενέργειας ανά μονάδα βάρους, παρουσιάζουν το μειονέκτημα ότι αργούν να επαναφορτιστούν.

Το πρόβλημα οφείλεται στη μικρή ταχύτητα με την οποία τα ιόντα λιθίου μετακινούνται μέσα στη συσκευή.

Οι μπαταρίες λιθίου «ουσιαστικά είναι συσκευές που μετακινούν ιόντα λιθίου ανάμεσα σε δύο ηλεκτρόδια» εξηγεί στον δικτυακό τόπο του Nature o Γκέρμπραντ Σέντερ του Τεχνολογικού Ινστιτούτου Μασαχουσέτης, επικεφαλής της μελέτης.

Οι μπαταρίες δημιουργούν ηλεκτρικό ρεύμα όταν τα ιόντα απελευθερώνονται από το ηλεκτρόδιο ανόδου, περνούν μέσα από έναν ηλεκτρολύτη και τελικά δεσμεύονται από το αντίθετο ηλεκτρόδιο καθόδου. Για την επαναφόρτιση της μπαταρίας, η διαδικασία αυτή απλά αντιστρέφεται.

Οι ερευνητές κατάφεραν να επιταχύνουν εντυπωσιακά τη διαδικασία με μια μικρή τροποποίηση στο υλικό που χρησιμοποιείται ήδη στο ηλεκτρόδιο καθόδου ορισμένων μπαταριών λιθίου (φωσφορικός σίδηρος-λίθιο).

Η επίστρωση του ηλεκτροδίου με ένα λεπτό στρώμα φωσφορικού λιθίου διευκολύνει την είσοδο των ιόντων στις μικροσκοπικές σήραγγες που υπάρχουν στην κρυσταλλική δομή του υλικού και περιορίζει έτσι δραστικά το χρόνο επαναφόρτισης.

Χρησιμοποιώντας αυτή τη νέα τεχνική, οι ερευνητές δημιούργησαν πρωτότυπα μπαταριών που φορτίζονται πλήρως μέσα σε 9 έως 20 δευτερόλεπτα.

Δεδομένου ότι δεν χρησιμοποίησαν «εξωτικά» υλικά, δηλώνουν βέβαιοι ότι η τεχνική θα μπορούσε εύκολα να προσαρμοστεί για εμπορική χρήση. Οι κατασκευαστές μπαταριών «θα μπορούσαν να το κάνουν σε λίγα χρόνια» δήλωσε ο Σέντερ στο Reuters.

Το μόνο πρόβλημα, επισήμανε ο ερευνητής, είναι ότι οι καλωδιώσεις που χρησιμοποιούνται για την επαναφόρτιση θα ορέπει να ενισχυθούν ώστε μην λιώνουν από την επιπλέον ισχύ.
Web-Only

Serifis : Αμείλικτοι δολοφόνοι .Η Κυβομέδουσα (Chironex fleckerii)

2009-03-02T23:35:00-05:00

Ο όρος «θαλάσσιο αρπακτικό» μας φέρνει στο νου τον καρχαρία. Τι θα λέγατε όμως για ένα θαλάσσιο αρπακτικό χωρίς δόντια, χωρίς καρδιά και αίμα, χωρίς καν εγκέφαλο; Οι τσούχτρες δε μοιάζουν με αρπακτικά, αλλά καταφέρνουν κάθε χρόνο να ταλαιπωρούν χιλιάδες ανθρώπους. Πώς μπορεί ένα τόσο πρωτόγονο πλάσμα, που αποτελείται κατά το 95% από νερό, όχι μόνο να επιβιώνει αλλά να αποτελεί και απειλή για τους ανθρώπους;

650.000.000 φονικά χρόνια

Εμφανίστηκαν στην Προκάμβρια περίοδο και πιθανόν ήταν οι πρώτοι πολυκύτταροι οργανισμοί. Είναι από τα πιο γοητευτικά και θανατηφόρα πλάσματα στον πλανήτη μας. Ανήκουν στα κνιδόζωα, μαζί με τα κοράλλια και τις θαλάσσιες ανεμώνες. Έχουν διάφορα σχήματα και αποχρώσεις και το μέγεθός τους ποικίλλει από λίγα χιλιοστά μέχρι δύο μέτρα.

Εβδομήντα από τα 250 είδη μεδουσών είναι επικίνδυνα για τον άνθρωπο Ο κίνδυνος παραμονεύει στα πλοκάμια τους που κρέμονται από το διαφανές ζελατινώδες σώμα που θυμίζει ομπρέλα. Τα πλοκάμια σχηματίζουν μια εντυπωσιακή γραμμή άμυνας, ενώ κάνουν τις τσούχτρες ικανότατες κυνηγούς. Κάθε πλοκάμι διαθέτει εκατοντάδες κνιδοκύτταρα και νηματοκύστες, που περιέχουν ένα μακρύ, κουλουριασμένο νήμα. Όταν ερεθιστεί η νηματοκύστη, το νήμα εκτοξεύεται στο θύμα σαν ένα μικρό καμάκι, αφήνοντας στο στόχο του μια ποσότητα νευροτοξίνης. Αυτό το δηλητήριο μπορεί να προκαλέσει ναυτία, μυϊκή παράλυση, ακόμα και θάνατο

Υπερτροφισμός

Η ανατομία της είναι αξιοσημείωτα απλή . Τρία στρώματα σχηματίζουν την καμπάνα-σώμα και υπάρχει μία μόνο κοινή δίοδος από την οποία περνούν η τροφή και τα περιττώματα. Απ´ αυτή την ίδια δίοδο εξέρχονται τα αναπαραγωγικά κύτταρα (σπερματοζωάρια και ωάρια) από τα ώριμα αρσενικά και θηλυκά. Από τα γονιμοποιημένα ωάρια γεννιέται ένα σκουλήκι που προσκολλάται σε σκληρές επιφάνειες για μήνες ή και χρόνια σαν πολύποδας

Απ´ αυτή τη μορφή προέρχονται τα νεογνά, τα οποία στη συνέχεια ωριμάζουν και κολυμπούν ελεύθερα. Επιβιώνουν για λίγους μήνες σε ώριμη ηλικία, όμως η μοίρα τους είναι να χαθούν μόλις ελευθερώσουν τα αναπαραγωγικά τους κύτταρα, από τα οποία θα αρχίσει εκ νέου ο κύκλος της ζωής. Ωστόσο, μια έκπληξη περίμενε εδώ τους βιολόγους. Στοιχεία αποκάλυψαν ότι ένα είδος της ομάδας υδρόζωα (Hydrozoa) έχει πετύχει αυτό που ο άνθρωπος απλώς ονειρεύεται: την αιώνια ζωή! Αμέσως μετά την ωοτοκία, η Turritopsis μπορεί να αντιστρέψει τον κύκλο ζωής της και να μεταμορφωθεί ξανά σε πολύποδα, παραμένοντας έτσι για πάντα νέα.

Οι τσούχτρες είναι ιδιαίτερα ευκίνητες. Το σώμα της ενήλικης μέδουσας περιλαμβάνει νευρικές απολήξεις που είναι ευαίσθητες στον προσανατολισμό, ενώ κάποια κύτταρα, ευαίσθητα στο φως και στο άγγιγμα, τις βοηθούν να παρακολουθούν ό,τι συμβαίνει γύρω τους.

Καθώς το ειδικό τους βάρος είναι μικρότερο από εκείνο του νερού, οι περισσότερες κινούνται ελάχιστα κάτω από την επιφάνεια, σέρνοντας τα πλοκάμια τους. Μολονότι συνήθως αφήνουν το ρεύμα να τις παρασύρει, έχουν επίσης την ικανότητα να κινούνται αυτόνομα, κάνοντας απαλές, παλμικές κινήσεις. Μια μέδουσα μπορεί να ταξιδέψει αρκετά χιλιόμετρα τη μέρα. Αυτό, σε συνδυασμό με την τεράστια εξάπλωση των μεδουσών σε όλους τους ωκεανούς του κόσμου, τις καθιστά σημαντική απειλή για τις γαρίδες αλλά και τον άνθρωπο!

Καταστρέφουν τα δίχτυα των ψαράδων και αποτελούν σημαντικό ανταγωνιστή μας στην εξασφάλιση τροφής, αφού κάθε καλοκαίρι καταναλώνουν μεγάλο ποσοστό από τα αβγά των ψαριών. Είναι δύσκολο έως αδύνατο να ελεγχθεί ο πληθυσμός τους, μια και έχουν ελάχιστους φυσικούς εχθρούς: μόνο τις θαλάσσιες χελώνες και κάποια είδη ψαριών.

Από την άλλη μεριά, κάποιοι οργανισμοί δε θα μπορούσαν να επιβιώσουν χωρίς τις μέδουσες. Τα νεογέννητα ψάρια αναζητούν συχνά καταφύγιο κάτω από τα πλοκάμια τους, ενώ το Nomeus gronovii, το ασημογάλαζο ψάρι που ζει στις ακτές της Πορτογαλίας, περνά το μεγαλύτερο μέρος της ενήλικης ζωής του στην ασφάλεια που του παρέχουν οι μέδουσες, αφού έχει αναπτύξει ανοσία στη νευροτοξίνη τους. Το θαλάσσιο σαλιγκάρι Γλαύκος (Glaucus) τρέφεται σχεδόν αποκλειστικά από τη μέδουσα Φυσάλια (Physalia). Τα νεαρά μέλη ενός είδους χταποδιού προχωρούν ακόμα πιο πέρα: κόβουν πλοκάμια από τσούχτρες, τα προσαρμόζουν στα δικά τους και τα χρησιμοποιούν ως όπλα για τη δική τους προστασία.

Άγγιγμα θανάτου

Το πιο επικίνδυνο είδος είναι η Κυβομέδουσα (Chironex fleckerii). Αν συγκρίνουμε την τοξικότητα του δηλητηρίου της με το δηλητήριο άλλων ζώων και την ταχύτητα με την οποία μπορεί να σκοτώσει, η Κυβομέδουσα είναι το πιο θανατηφόρο πλάσμα στη Γη. Γνωστή και ως θαλάσσια σφήκα, η Κυβομέδουσα είναι αόρατη στα θολά νερά. Συχνάζει σε αβαθή ύδατα

Συναντάται στις ακτές του Ινδικού και του Ειρηνικού Ωκεανού και χρησιμοποιεί το θανατηφόρο δηλητήριό της για τις μεγάλες και μικρές γαρίδες. Εξοπλισμένα με 40.000.000 νηματοκύστες, τα πλοκάμια της Κυβομέδουσας προκαλούν ανυπόφορο πόνο στο θύμα τους. Όσοι έχουν επιζήσει από την επίθεσή της περιγράφουν μια εφιαλτική εμπειρία και παρομοιάζουν το τσίμπημα σαν τρύπημα από δεκάδες πυρακτωμένα βέλη. Τα πλοκάμια αφήνουν χαρακτηριστικά καφετιά σημάδια στο δέρμα, σαν από άγριο μαστίγωμα.

Το δηλητήριο της Κυβομέδουσας μπορεί να προκαλέσει το θάνατο σ´ έναν ενήλικο άνθρωπο μέσα σε τρία λεπτά, από ανακοπή καρδιάς, κατάρρευση του κυκλοφορικού συστήματος ή παράλυση του αναπνευστικού. Ο δρ. Πίτερ Φένερ, συγγραφέας του βιβλίου Δηλητηριώδεις Θαλάσσιοι Οργανισμοί και αυθεντία στις Κυβομέδουσες επισημαίνει: «Μόνο στις Φιλιππίνες αναφέρονται κάθε χρόνο 20-50 θάνατοι από επίθεση Κυβομέδουσας. Υπάρχουν σίγουρα κι άλλοι που δεν αναφέρονται ποτέ». Άλλοι 10.000 άνθρωποι κάθε χρόνο επιβιώνουν από τη φρικτή αυτή επίθεση.

Κρατηθείτε μακριά!

Για να περιορίσουμε τις παρενέργειες ενός τσιμπήματος και ενδεχομένως να σώσουμε μια ζωή, πρέπει να δράσουμε άμεσα. Το να πιέσουμε ή έστω ν´ αγγίξουμε το σημείο του σώματος που δέχτηκε την επίθεση είναι ό,τι χειρότερο, αφού έτσι θα αυξήσουμε την ποσότητα της νευροτοξίνης που περνά στο σώμα, καταστρέφοντας τους κοντινούς ιστούς ή τα όργανα που βρίσκονται κάτω από το δέρμα.
Υπάρχει ένα αντίδοτο διαθέσιμο από τα μέσα της δεκαετίας του 1980, χάρη στο οποίο έχει περιοριστεί ο αριθμός των θανάτων. Στην περίπτωση όμως που δεν έχουμε το αντίδοτο, το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε είναι να κρατήσουμε το σώμα ήρεμο και να ρίξουμε ξύδι στην πληγή. Μελέτες έχουν αποδείξει πως βοηθά επίσης το κρασί, αλλά και η Κόκα Κόλα. Στην έσχατη ανάγκη, μπορούμε να ρίξουμε ούρα στην πληγή.

Οι τσούχτρες που ζουν στις ακτές της Ελλάδας είναι λιγότερο τοξικές, κι αν κάποιος δεν είναι αλλεργικός, τα συμπτώματα είναι περιορισμένα. Το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε είναι να ξεπλύνουμε άμεσα την πληγή με θαλασσινό νερό, λίγο πιο πέρα από το σημείο που μας τσίμπησε η τσούχτρα, και στη συνέχεια να ρίξουμε ξύδι

Στις ευρωπαϊκές ακτές του Ατλαντικού ωστόσο, τους μήνες του καλοκαιριού κυρίως, υπάρχουν είδη μέδουσας που το δηλητήριό τους περιέχει το 75% της τοξικότητας του δηλητηρίου της βασιλικής κόμπρας! Οι μέδουσες είναι ένας σχεδόν τέλεια εξελιγμένος οργανισμός. Αν θέλετε τη συμβουλή μας, θα λέγαμε ναι, θαυμάστε τες, αλλά από απόσταση ασφαλείας.

Serifis : To Καρναβάλι & τα Κούλουμα στο δήμο Ιλίου

2009-03-01T00:26:00-05:00

Το 1998 το Πολιτιστικό Κέντρο "Μελίνα Μερκούρη" του Δήμου Ιλίου διοργάνωσε για πρώτη φορά στην ιστορία της πόλης αποκριάτικες εκδηλώσεις, ενώ από την Καθαρά Δευτέρα του 2002 ξεκίνησε και η διοργάνωση μιας μεγάλης εκδήλωσης για τα κούλουμα στο Πάρκο Περιβαλλοντικής Ευαισθητοποίησης "Αντώνης Τρίτσης". Έκτοτε, πραγματοποιούνται κάθε χρόνο, ανελλειπώς, αποκριάτικες εκδηλώσεις, οι οποίες συνιστούν πλέον θεσμούς για την πόλη του Ιλίου.

Η μεγάλη καρναβαλική παρέλαση και τα κούλουμα στο Πάρκο Περιβαλλοντικής Ευαισθητοποίησης την Καθαρά Δευτέρα είναι οι δύο κύριες εορταστικές εκδηλώσεις που διοργανώνει κάθε χρόνο το Πολιτιστικό Κέντρο, οι οποίες, όμως, πάντα πλαισιώνονται από πλήθος άλλων εκδηλώσεων, διαφορετικών κάθε χρονιά.

Η καρναβαλική παρέλαση πραγματοποιείται κάθε χρόνο με τη συμμετοχή σχολείων, τοπικών συλλόγων και ομάδων από τα τμήματα του Πολιτιστικού Κέντρου της πόλης, της Φιλαρμονικής του Δήμου Ιλίου, αλλά και μεμονομένων ομάδων δημοτών που προσφέρουν απλόχερα σε όλους όσους την παρακολουθούν στιγμές γέλιου και ξενοιασιάς.

Στα κούλουμα, που διοργανώνται κάθε χρόνο στο Πάρκο "Αντώνης Τρίτσης", το Πολιτιστικό Κέντρο φροντίζει πάντα να υπάρχει παραδοσιακό, εορταστικό πρόγραμμα, με πολύ τραγούδι και χορό, και άφθονο κρασί, ώστε όλοι όσοι συμμετέχουν στην εκδήλωση να απολαμβάνουν τον μαγευτικό χώρο του Πάρκου, ενώ πίνουν, χορεύουν και διασκεδάζουν.

Οι εκδηλώσεις που πλαισιώνουν κάθε χρόνο τη μεγάλη καρναβαλική παρέλαση και τα κούλουμα είναι πολλές και ποικίλες και απευθύνονται στους δημότες κάθε ηλικίας, ανταποκρινόμενες στις προτιμήσεις μικρών και μεγάλων. Τα παραδοσιακά δρώμενα, τα αποκριάτικα πάρτυ νεολαίας, τα παιδικά πάρτυ, οι συναυλίες, οι χοροεσπερίδες και οι θεατρικές παραστάσεις είναι ορισμένες από τις παράλληλες εκδηλώσεις της αποκριάς, στις οποίες συμμετέχουν κάθε χρόνο, όπως άλλωστε και στην παρέλαση και τα κούλουμα, χιλιάδες δημότες του Δήμου Ιλίου και των όμορων δήμων, καθώς και όλοι οι τοπικοί σύλλογοι, με περίπτερα και παραδοσιακά εδέσματα.

Serifis : Λειώνει μία... Γροιλανδία τον χρόνο .Ανταρκτική: οι επιστήμονες παρατήρησαν πρωτοφανές λειώσιμο των παγετώνων

2009-02-27T20:37:00-05:00

Οι παγετώνες της Ανταρκτικής λειώνουν ταχύτερα σε μια πολύ ευρύτερη περιοχή απ΄ ό,τι πιστεύαμε ώς τώρα, ανακοίνωσαν χθες επιστήμονες, προειδοποιώντας ότι η εξέλιξη αυτή μπορεί να οδηγήσει σε πρωτοφανή άνοδο της στάθμης των θαλασσών.

Το συμπέρασμα της έκθεσης που συνέταξαν χιλιάδες επιστήμονες για το Διεθνές Πολικό Έτος 2007-2008 (ΙΡΥ 2007-2008) είναι ότι αυξάνεται η θερμοκρασία στο δυτικό τμήμα της ηπείρου και όχι μόνο στη χερσόνησο της Ανταρκτικής (κάτω από τη Νότια Αμερική). «Η άνοδος της θερμοκρασίας που βλέπουμε στη χερσόνησο επεκτείνεται προς τα κάτω ώς την περιοχή που αποκαλούμε Δυτική Ανταρκτική», δήλωσε ο Κόλιν Σάμερχεϊς, διευθυντής της Επιστημονικής Επιτροπής για την Έρευνα της Ανταρκτικής, που έχει την έδρα της στη Βρετανία, και μέλος της οργανωτικής επιτροπής του Διεθνούς Πολικού Έτους.
«Αυτό είναι ασυνήθιστο και αναπάντεχο». Ώς τώρα οι επιστήμονες πίστευαν ότι η θερμοκρασία ανεβαίνει κυρίως σ΄ αυτή τη στενή λωρίδα που «δείχνει» προς τη Νότια Αμερική. Όμως τα δεδομένα από τους δορυφόρους και τους αυτοματοποιημένους μετεωρολογικούς σταθμούς δείχνουν ότι τα πράγματα δεν είναι έτσι.

Στο πλαίσιο του Διεθνούς Πολικού Έτους, επιστήμονες από περισσότερες από 60 χώρες διεξήγαν εντατικές έρευνες στην Αρκτική και την Ανταρκτική τα δύο τελευταία καλοκαίρια του Νότιου Ημισφαιρίου. Διαπίστωσαν ότι ο μεγαλύτερος παγετώνας της Δυτικής Ανταρκτικής, ο Πάιν Άιλαντ, μετακινείται κατά 40% ταχύτερα απ΄ ό,τι στη δεκαετία του 1970, εκβάλλοντας μεγαλύτερες ποσότητες νερού και πάγου στον ωκεανό. Ο Παγετώνας Σμιθ, επίσης στη Δυτική Ανταρκτική, μετακινείται κατά 83% ταχύτερα απ΄ ό,τι το 1992. Όλοι μαζί οι παγετώνες της περιοχής χάνουν συνολικά περίπου 103 δισεκατομμύρια τόνους τον χρόνο, επειδή οι ποσότητες νερού και πάγου που εκβάλλουν στον ωκεανό είναι πολύ μεγαλύτερες από τις νέες χιονοπτώσεις, εξηγεί ο Σάμερχεϊς.
«Αυτό αντιστοιχεί στη μάζα που χάνεται σήμερα από ολόκληρο το παγοκάλυμμα της Γροιλανδίας» εξηγεί. «Δεν είχαμε συνειδητοποιήσει ότι κινούνταν τόσο γρήγορα». «Ορισμένοι εκφράζουν φόβους πως αυτές είναι οι πρώτες ενδείξεις ότι αρχίζει η κατάρρευση του παγοκαλύμματος της Δυτικής Ανταρκτικής», λέει ο Σάμερχεϊς, σύμφωνα με τον οποίο η στάθμη της θάλασσας θα ανέβει ταχύτερα από τις προβλέψεις της Διακυβερνητικής Επιτροπής του ΟΗΕ για την Κλιματική Αλλαγή (ΙΡCC). Το 2007, η έκθεση της ΙΡCC προέβλεπε άνοδο της στάθμης κατά 18 έως 58 εκατοστά ώς το τέλος του αιώνα.

Βουνά σαν τις Άλπεις

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΕΣ χαρτογράφησαν για πρώτη φορά λεπτομερώς, χρησιμοποιώντας ραντάρ και αισθητήρες βαρύτητας, βουνά στο μέγεθος των Άλπεων που βρίσκονται θαμμένα κάτω από τους πάγους της Ανταρκτικής.

Πρόκειται για τα όρη Γκαμπούρτσεφ, τα οποία είχαν εντοπιστεί πρώτη φορά από Ρώσους επιστήμονες πριν από 50 χρόνια στην καρδιά των πάγων της Ανατολικής Ανταρκτικής. «Το εντυπωσιακό δεν είναι μόνο ότι αυτή η οροσειρά έχει το μέγεθος των Άλπεων, αλλά και ότι μοιάζει αρκετά με τις Άλπεις, καθώς έχει ψηλές κορυφές και κοιλάδες», δήλωσε ο Φάουστο Φερατσόλι, γεωφυσικός στη Βρετανική Επιθεώρηση της Ανταρκτικής, ο οποίος συμμετείχε στην έρευνα.
Ακόμη, διευκρίνισε πως τα βουνά θα είχαν πιθανώς συνθλιβεί και ισοπεδωθεί αν το παγοκάλυμμα σχηματιζόταν σιγά σιγά. Η παρουσία κορυφών με ανώμαλες επιφάνειες μπορεί να σημαίνει ότι ο πάγος σχηματίστηκε γρήγορα, θάβοντας τα βουνά σε βάθος 4 χιλιόμετρα.
ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: Γιώργος Αγγελόπουλος

Serifis : Βελτιώνεται ο καιρός το τριήμερο .Την Καθαρά Δευτέρα αναμένεται ηλιοφάνεια με αραιές νεφώσεις.

2009-02-26T17:43:00-05:00

Σταδιακή βελτίωση θα παρουσιάσει ο καιρός το ερχόμενο τριήμερο, αφού οι χαμηλές θερμοκρασίες θα αρχίσουν από την Κυριακή να υποχωρούν, ενώ την Καθαρά Δευτέρα αναμένεται ηλιοφάνεια με αραιές νεφώσεις. Εντούτοις σήμερα νέο κύμα κακοκαιρίας χτυπά τη χώρα ενώ τα πλοία παραμένουν δεμένα στα λιμάνια λόγω των θυελλωδών ανέμων.

Από σήμερα το πρωί, σε μεγάλο μέρος του επαρχιακού οδικού δικτύου είναι απαραίτητες οι αντολισθητικές αλυσίδες. Απαγορεύτηκε ο απόπλους των πλοίων που εκτελούν δρομολόγια εσωτερικού, από Πειραιά, Λαύριο και Ραφήνα. Προβλήματα υπάρχουν και στις πορθμειακές γραμμές Αγίου Κωνσταντίνου - Αιδηψού, Αλεξανδρούπολης - Σαμοθράκης, Καβάλας – Πρίνου. Στη γραμμή Κεραμωτής - Λιμένα Θάσου δεν εκτελούνται τα δρομολόγια από τα ανοικτού τύπου πλοία.

Εντούτοις, σημαντική βελτίωση αναμένεται μέσα στα επόμενα 24ωρα, καθώς σύμφωνα με τις προγνώσεις της Εθνικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας, το Σάββατο ο καιρός στο βόρειο Ιόνιο, την Ήπειρο, και τη δυτική Στερεά θα είναι γενικά αίθριος. Στη Μακεδονία και τη Θράκη αναμένονται τοπικές νεφώσεις, με πρόσκαιρες ασθενείς χιονοπτώσεις ή χιονόνερο.

Στις υπόλοιπες περιοχές αναμένονται νεφώσεις παροδικά αυξημένες, με βροχές, σποραδικές καταιγίδες στις θαλάσσιες και παραθαλάσσιες περιοχές και χιόνια στα ορεινά. Τα φαινόμενα όμως από το απόγευμα θα εξασθενήσουν. Οι άνεμοι θα πνέουν βόρειοι, βορειοδυτικοί με ένταση 5 έως 7 μποφόρ, και το απόγευμα στο νοτιοανατολικό αιγαίο θα φτάσουν τα 8 μποφόρ. Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή.

Την Κυριακή, ο καιρός θα είναι γενικά βελτιωμένος, και μόνο στην ανατολική και νότια νησιωτική Ελλάδα θα υπάρχουν πρόσκαιρες νεφώσεις με πιθανότητα ασθενών βροχών στη βόρεια Κρήτη το πρωί. Οι άνεμοι θα πνέουν στα δυτικά ασθενείς. Στην υπόλοιπη χώρα θα πνέουν βόρειοι, βορειοανατολικοί 4 με 6 μποφόρ και στο νοτιοανατολικό αιγαίο 7 μποφόρ με σταδιακή εξασθένηση.

Η θερμοκρασία θα σημειώσει άνοδο κυρίως στο Ιόνιο και τα ηπειρωτικά, ωστόσο παγετός θα σημειωθεί τις πρωινές ώρες στα ηπειρωτικά.

Τέλος, την Καθαρά Δευτέρα, ο καιρός θα είναι ήπιος, με αραιές νεφώσεις, οι οποίες το απόγευμα στο Ιόνιο και τα ηπειρωτικά θα αυξηθούν. Η θερμοκρασία θα σημειώσει άνοδο.
Web-Only

Serifis : ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΗΛΕΙΩΝ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΙΛΟΥ Η ΑΡΧΑΙΑ ΟΛΥΜΠΙΑ

2009-02-24T21:44:00-05:00

Serifis : 10 τρόφιμα που θωρακίζουν την υγεία

2009-02-21T21:55:00-05:00

Ποιες είναι μερικές από τις πιο υγιεινές τροφές που πρέπει κανείς να συμπεριλαμβάνει στη διατροφή του; Ο κ. Μαρκ Γκλεν, διαιτολόγος στην Κλινική Μάγιο, στο Ρότσεστερ της Μινεσότα, διάλεξε δέκα που τις θεωρεί από τις καλύτερες, επειδή πληρούν τουλάχιστον τρία από τα κριτήρια που παρατίθενται στη συνέχεια:

* Αποτελούν καλές ή θαυμάσιες πηγές φυτικών ινών, βιταμινών, ιχνοστοιχείων και άλλων θρεπτικών συστατικών.

* Είναι πλούσιες σε φυτοχημικά θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικές ουσίες, όπως οι βιταμίνες Α και Ε και η βήτα-καρωτίνη.

* Μπορεί να συμβάλλουν στην ελάττωση του κινδύνου αναπτύξεως στεφανιαίας νόσου και άλλων προβλημάτων υγείας.

* Έχουν χαμηλή θερμιδική πυκνότητα, δηλαδή μπορεί κανείς να φάει μεγάλες ποσότητες δίχως να προσλάβει πολλές θερμίδες.

* Είναι τρόφιμα που εύκολα μπορεί να βρει κανείς.

Μήλα
Τα μήλα αποτελούν θαυμάσια πηγή πεκτίνης - μίας διαλυτής φυτικής ίνας, η οποία μπορεί να ελαττώσει τα επίπεδα χοληστερόλης και σακχάρου στο αίμα. Τα φρέσκα μήλα αποτελούν επίσης καλές πηγές βιταμίνης C, μιας αντιοξειδωτικής ουσίας η οποία προστατεύει από τις βλάβες τα σωματικά κύτταρα. Η βιταμίνη C συμβάλλει επίσης στον σχηματισμό του κολλαγόνου, διατηρεί υγιή τα τριχοειδή και τα άλλα αιμοφόρα αγγεία του σώματος και συμβάλλει στην απορρόφηση σιδήρου και φολικού οξέος από τα άλλα τρόφιμα.

Αμύγδαλα

Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Περιέχουν φυτικές ίνες, ριβοφλαβίνη, μαγνήσιο, σίδηρο και ασβέστιο. Στην πραγματικότητα, τα αμύγδαλα διαθέτουν περισσότερο ασβέστιο από οποιονδήποτε άλλο ξηρό καρπό: 70 χιλιοστά του γραμμαρίου (mg) ανά 23 αμύγδαλα. Επιπλέον, μία χούφτα αμύγδαλα παρέχουν τον οργανισμό την μισή από την συνιστώμενη ημερήσια δόση (ΣΗΔ) βιταμίνης Ε.

Όπως όλοι οι ξηροί καρποί, εξάλλου, τα αμύγδαλα αποτελούν μία από τις καλύτερες φυτικές πηγές πρωτεϊνών. Κάνουν επίσης καλό στην καρδιά, καθώς το μεγαλύτερο ποσοστό των λιπών τους είναι μονοακόρεστα - ένα υγιεινό είδος λίπους που μπορεί να συμβάλλει στην μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα.

Μούρα

Τα μούρα είναι πλούσιες πηγές φυτοχημικών θρεπτικών συστατικών, τα οποία μπορεί να συμβάλλουν στην πρόληψη των λοιμώξεων της ουροποιητικής οδού. Τα μούρα μπορεί επίσης να βελτιώσουν την βραχυχρόνια μνήμη και να μας βοηθήσουν να γεράσουμε καλύτερα, ενώ περιέχουν λίγες θερμίδες, πολλές φυτικές ίνες και πολλή βιταμίνη C. 'Ενα φλυντζάνια φρέσκα μούρα έχει 83 θερμίδες, 3,5 γραμμάρια φυτικών ινών και 14 mg βιταμίνης C.

Μπρόκολα

Εκτός από καλή πηγή ασβεστίου, καλίου, φολικού οξέος και φυτικών ινών, τα μπρόκολα αποτελούν θαυμάσια πηγή φυτοχημικών θρεπτικών συστατικών - μίας ομάδας φυτικών ουσιών οι οποίες μπορεί να συμβάλλουν στην πρόληψη χρονίων ασθενειών, όπως η στεφανιαία νόσος, ο διαβήτης και ορισμένες μορφές καρκίνου.

Τα μπρόκολα είναι επίσης καλή πηγή βιταμινών Α και C, οι οποίες είναι αντιοξειδωτικές και προστατεύουν τα κύτταρα του σώματος από τις βλάβες που τους προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες οξυγόνου. Οι ρίζες αυτές είναι μία ομάδα ιδιαίτερα δραστικών μορίων που αποτελούν υποπροϊόντα του μεταβολισμού.

Φασόλια

Τα φασόλια, ιδίως τα μικρά κόκκινα και τα σκουροκόκκινα, αποτελούν καλές πηγές σιδήρου, μαγνησίου, φωσφόρου, καλίου, χαλκού και θειαμίνης. Αποτελούν επίσης θαυμάσια πηγή λίγων λιπαρών και λίγων θερμίδων πρωτεϊνών και διαιτητικών ινών. τα φασόλια περιέχουν επίσης φυτοχημικά θρεπτικά συστατικά, τα οποία μπορεί να συμβάλλουν στην πρόληψη χρόνιων ασθενειών, όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα και ο καρκίνος.

Σολομός

Ο σολομός αποτελεί θαυμάσια πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, ενός είδους λίπους το οποίο ελαττώνει τις πιθανότητες θρομβώσεως του αίματος, η οποία είναι μεταξύ άλλων υπεύθυνη για τα εμφράγματα. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα προστατεύουν επίσης από τις καρδιακές αρρυθμίες που μπορεί να προκαλέσουν αιφνίδιο καρδιακό θάνατο, ελαττώνουν τα επίπεδα τριγλυκεριδίων στο αίμα, μειώνουν την ανάπτυξη αθηρωματικών πλακών οι οποίες προκαλούν στενώσεις στις στεφανιαίες αρτηρίες, ελαττώνουν την αρτηριακή πίεση και μειώνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.

Εκτός από τα πολύτιμα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που περιέχει, ο σολομός έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε κεκορεσμένα λίπη και χοληστερόλη, και αποτελεί καλή πηγή πρωτεϊνών.

Σπανάκι

Το σπανάκι περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμινών Α και C, καθώς και φολικού οξέος. Αποτελεί επίσης καλή πηγή ριβοφλαβίνης, βιταμίνης Β6, ασβεστίου, σιδήρου και μαγνησίου. Τα φυτικά συστατικά του μπορεί να διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα και να διατηρήσουν υγιή τα μαλλιά και το δέρμα.

Γλυκοπατάτες

Το σκούρο, κιτρινοπορτοκαλί χρώμα της γλυκοπατάτας σημαίνει ότι αποτελεί πλούσια πηγή της αντιοξειδωτικής βήτα-καρωτίνης. Οι φυτικές πηγές της βιταμίνης αυτής, η οποία μετατρέπεται σε βιταμίνη Α στον οργανισμό, μπορεί να επιβραδύνουν την διαδικασία της γήρανσης και να ελαττώσουν τον κίνδυνο αναπτύξεως ορισμένων μορφών καρκίνου.

Οι γλυκοπατάτες είναι επίσης πολύ καλές πηγές φυτικών ινών, βιταμινών Β6, C και Ε, φολικού οξέος και καλίου. Όπως, εξάλλου, ισχύει για όλα τα λαχανικά, δεν περιέχουν λίπη και έχουν σχετικά λίγες θερμίδες: μία μικρή γλυκοπατάτα έχει μόλις 54 θερμίδες.

Χυμοί λαχανικών

Οι χυμοί των λαχανικών περιέχουν τις περισσότερες βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και θρεπτικά συστατικά των λαχανικών από τα οποία προέρχονται. Αποτελούν επίσης έναν εύκολο τρόπο για να εντάξει κανείς τα λαχανικά στην διατροφή του.

Ο τοματοχυμός και όσοι χυμοί λαχανικών περιέχουν τομάτες, αποτελούν καλές πηγές λυκοπένης, μίας αντιοξειδωτικής ουσίας η οποία μπορεί να ελαττώνει τον κίνδυνο εμφράγματος, καρκίνου του προστάτη και πιθανώς και άλλων μορφών καρκίνου.

Ωστόσο, μερικοί χυμοί λαχανικών και τομάτας του εμπορίου περιέχουν πολύ πρόσθετο αλάτι (συνήθως αναγράφεται στη συσκευασία ως νάτριο), συνεπώς να διαβάζετε τις συσκευασίες για να επιλέγετε τα είδη με λίγο νάτριο.

Φύτρο σιταριού

Στο κέντρο του κόκκου του σιταριού βρίσκεται το φύτρο, το τμήμα του κόκκου το οποίο είναι υπεύθυνο για την ανάπτυξη του νέου βλαστού. Αν και αποτελεί μικρό τμήμα του κόκκου, το φύτρο αποτελεί συμπυκνωμένη πηγή θρεπτικών συστατικών, στα οποία συμπεριλαμβάνονται οι βιταμίνες νιασίνη, θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, βιταμίνη Ε και φολικού οξύ, καθώς και τα ιχνοστοιχεία μαγνήσιο, φώσφορος, κάλιο, σίδηρος και ψευδάργυρος. Το φύτρο περιέχει επίσης πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και λίγα λίπη.
Πηγή : Web Only

Serifis : Διπλασιάζονται οι ταχύτητες του ευρυζωνικού Ίντερνετ από τον Απρίλιο

2009-02-20T19:30:00-05:00

Σε αναβάθμιση των ταχυτήτων ADSL σε όλη τη χώρα, χωρίς πρόσθετη οικονομική επιβάρυνση, προτίθεται να προχωρήσει ο ΟΤΕ, στο πλαίσιο της στρατηγικής του για τη διάδοση της ευρυζωνικότητας.

Επενδύοντας συστηματικά στην επέκταση των ευρυζωνικών του υποδομών, ο ΟΤΕ σχεδιάζει την αναβάθμιση των υφιστάμενων ονομαστικών ταχυτήτων ADSL ως εξής:

•Όλες οι συνδέσεις 1 Mbps θα αναβαθμιστούν αυτόματα σε 2 Mbps.
•Όλες οι συνδέσεις 4 Mbps θα αναβαθμιστούν αυτόματα σε 8 Mbps.
Με την ολοκλήρωση της παραπάνω αναβάθμισης οι προσφερόμενες ταχύτητες θα είναι οι εξής:

•2 Mbps
•8 Mbps
•έως 24 Mbps

Οι παραπάνω αναβαθμίσεις αφορούν τόσο νέους όσο και υφιστάμενους πελάτες, οικιακούς και επιχειρησιακούς, λιανικής και χονδρικής.

Κατά την έναρξη των αναβαθμίσεων, που εκτιμάται τον Απρίλιο, θα ανακοινωθεί και η νέα ανταγωνιστική τιμολογιακή πολιτική για το σύνολο των προσφερόμενων ταχυτήτων ADSL από τον ΟΤΕ.

Οι σχεδιαζόμενες αναβαθμίσεις, εκτός από ακόμη πιο γρήγορη μεταφορά δεδομένων, δίνουν επιπλέον τη δυνατότητα χρήσης προηγμένων ευρυζωνικών υπηρεσιών που απαιτούν μεγαλύτερη χωρητικότητα δικτύου.

Το δίκτυο ADSL του ΟΤΕ, φέρνει την ευρυζωνικότητα σε ένα εκατομμύριο νοικοκυριά και επιχειρήσεις σε 1430 διαφορετικά σημεία σε ολόκληρη την ελληνική επικράτεια.
Web-Only

Serifis : Ηλεκτρονικά τα νέα ποδήλατα Ιάπωνες σχεδιαστές κατασκεύασαν χάι τεκ σύστημα μετάδοσης των ταχυτήτων

2009-02-18T18:23:00-05:00

Το μέλλον του ποδηλάτου είναι ηλεκτρονικό. Το τελευταίο κάστρο των χειροκίνητων μηχανών έπεσε από μια ιαπωνική εταιρεία, η οποία κατασκεύασε ένα ποδήλατο με ηλεκτρονικό σύστημα μετάδοσης των ταχυτήτων. Αλλά αν οι Ιάπωνες προαναγγέλλουν μια «νέα εποχή», οι «ορθόδοξοι» εξοργίζονται για το «χαμένο πνεύμα» της ποδηλασίας.

Ενδεχομένως θα τρίζουν τα κόκαλα και του Καρλ Ντράις, του Γερμανού βαρόνου που το 1816 εφηύρε τον πρόγονο του ποδηλάτου. Γεγονός είναι ότι το περασμένο Σαββατοκύριακο στον ποδηλατικό γύρο της Καλιφόρνιας περίπου δέκα ποδηλάτες έτρεξαν για πρώτη φορά με ποδήλατα τα οποία διέθεταν ηλεκτρονικό σύστημα μετάδοσης των ταχυτήτων. Στο μοντέλο που κατασκεύασε ο ιαπωνικός κολοσσός της Shimano, το ντεραγιέρ (δηλαδή το αντίστοιχο σασμάν του ποδηλάτου) τροφοδοτείται με μπαταρία.
Οι ταχύτητες αλλάζουν με το απλό πάτημα ενός ηλεκτρονικού διακόπτη, διευκολύνοντας τον χειρισμό και προσφέροντας ακρίβεια στους ποδηλάτες. Τουλάχιστον αυτό υποστηρίζουν οι Ιάπωνες κατασκευαστές, κάνοντας λόγο για την «αρχή μιας νέας εποχής». Απέναντί τους, όμως, βρίσκουν τους θιασώτες της παράδοσης, οι οποίοι φοβούνται ότι αυτές οι τεχνολογικές καινοτομίες, μαζί με τα κρούσματα ντόπινγκ που συνταράσσουν τον κόσμο της ποδηλασίας, προδίδουν το πνεύμα του πιο απαιτητικού αεροβικού αθλήματος στον κόσμο. Από μια άποψη έχουν δίκιο: σε μια κοινωνία ολοένα και πιο μηχανοποιημένη, το ποδήλατο είναι η τελευταία μηχανή που λειτουργεί χειροκίνητα. Ή τουλάχιστον ήταν. Οι υπέρμαχοι της εξέλιξης υποστηρίζουν ότι το ηλεκτρονικό «σασμάν» είναι το τελευταίο κεφάλαιο μιας μακράς ιστορίας τεχνολογικών βελτιώσεων και νέων υλικών- κάποτε ο σκελετός ήταν από αλουμίνιο, έπειτα από τιτάνιο και τώρα από άνθρακα.

Η ιαπωνική Shimano δεν είναι η πρώτη εταιρεία που σκέφτηκε ηλεκτρονικά για το μέλλον του ποδηλάτου.
Ένα ανάλογο εγχείρημα, αλλά χωρίς επιτυχία, είχε επιχειρήσει η γαλλική Μavic, ενώ η ιταλική Campagnolo είχε δημιουργήσει ένα ηλεκτρονικό σύστημα μετάδοσης των ταχυτήτων από το 2002. Το ιταλικό μοντέλο, όμως, δεν μπήκε ποτέ στην παραγωγή εξαιτίας της οικονομικής κρίσης.
Σε κάθε περίπτωση, ο ηλεκτρονικός προσανατολισμός των κατασκευαστών του χώρου είναι ενδεικτικός. Και οι ποδηλάτες; «Είχαμε πολύ θετικές αντιδράσεις για την ταχύτητα, την ακρίβεια και την ευκολία του νέου συστήματος», δηλώνει ο εκπρόσωπος της Shimano Λερζ Πιάτσα. Με άλλα λόγια, ο ποδηλάτης δεν χρειάζεται να καταβάλει καμιά ιδιαίτερη προσπάθεια για να ανεβάσει ή να κατεβάσει ταχύτητα. Αρκεί το πάτημα του ηλεκτρικού διακόπτη, ενώ ο ηλεκτρονικός έλεγχος μειώνει τις τριβές ανάμεσα στα γρανάζια και τα σύρματα. Η ζωή του δεν ήταν ποτέ πιο εύκολη.

«Θα είναι το νέο iΡod»

«Ο ΚΟΣΜΟΣ επιλέγει να τρέξει με ποδήλατο ακριβώς γιατί απαιτείται η ανθρώπινη προσπάθεια».
Αυτός που διατυπώνει αυτή την ένσταση είναι ο Ράιμοντ Χένρι, ένας άνθρωπος που έχει μελετήσει πολύ καλά την ιστορία του ποδηλάτου. Το νοσταλγικό πνεύμα του ιστορικού δεν αγγίζει τον Μπομπ Στέιπλετον, ιδιοκτήτη μιας από τις ομάδες που έτρεξαν στον ποδηλατικό γύρο της Καλιφόρνιας με τα νέα ποδήλατα: «Το πολύ σε τρία χρόνια- δηλώνει- όλα τα αγωνιστικά ποδήλατα θα διαθέτουν ηλεκτρονικό σύστημα μετάδοσης ταχυτήτων. Θα είναι το νέο iΡod». Για τους επαγγελματίες, πάντως, αυτά δεν έχουν και πολλή σημασία. «Ο Λανς Άρμστρονγκ θα ήταν πρωταθλητής και χωρίς το ηλεκτρονικό ποδήλατο», λέει ο Νεοϋορκέζος συνάδελφός του Ρίτσαρντ Μίλερ.
TΗΕ ΝΕW ΥΟRΚ ΤΙΜΕS , Του Ιan Αusten

Serifis : ΤΣΙΚΝΟΠΕΜΠΤΗ

2009-02-18T17:51:00-05:00

Το "τσίκνισμα" όπως λέει και η λέξη, είναι το στοιχείο που κυριαρχεί την συγκεκριμένη ημέρα, όπου οι "Λαϊκοί τύποι", "οι Μασκαρεμένοι" και το "Σουλάτσο" στους δρόμους της Παλιάς Πάτρας έχουν την τιμητικής τους.

Ουσιαστικά η "Τσικνοπέμπτη" ενταγμένη στο Καρναβάλι, έρχεται να θυμίσει στους Πατρινούς συνήθειες αλλοτινών εποχών, όπου όλοι γλεντούσαν ψήνοντας στις γωνιές της παλιάς πόλης, τραγουδώντας, χορεύοντας και πίνοντας τους "χυμούς" της ταβέρνας. Τη μέρα αυτή ζωντανεύει ο Λαϊκός τύπος της Γιαννούλας της Κουλουρούς, η οποία έζησε στα χρόνια του μεσοπολέμου και πίστευε πως ο Ναύαρχος Ουίλσων είναι ερωτευμένος μαζί της και θα ερχόταν να την νυμφευθεί. Κάθε χρόνο τέτοια ημέρα, η Κουλουρού ντύνεται νύφη και με τη βοήθεια πλήθους συνοδεύεται στο λιμάνι της Πάτρας για να συναντήσει τον αγαπημένο της. Ένας γάμος που ποτέ ωστόσο δεν πραγματοποιείται προς "τέρψην" των Πατρινών που έχουν ένα ακόμη λόγο να ξεφαντώνουν, με τις Λαϊκές υπαίθριες ορχήστρες του Δήμου Πατρέων να συντελούν και να συνοδεύουν.

Το κέφι των Πατρινών που διαβαίνουν και χορεύουν στα στενά της παλιάς Πάτρας, έρχεται να ενώσει τους Πατρινούς και τους επισκέπτες μετατρέποντας τους σε μια παρέα.

Serifis : Τα σκάνδαλα ξανάρχονται... ...ενώ οι ψηφοφόροι φεύγουν από τη Ν.Δ. Σε κατάσταση νευρικού κλονισμού το Μαξίμου

2009-02-16T17:22:00-05:00

Τρία μεγάλα σκάνδαλα, από τα οποία η Ν.Δ. καταβάλλει επί μήνες αγωνιώδεις προσπάθειες να απεγκλωβιστεί, επιστρέφουν στο Μαξίμου. Και προκαλούν νευρικό κλονισμό στο κυβερνητικό επιτελείο, που βλέπει να διαμορφώνεται από τις δημοσκοπήσεις μια μη αναστρέψιψη κατάσταση υπέρ του ΠΑΣΟΚ.
Κορυφαία κυβερνητικά στελέχη δεν κρύβουν την ανησυχία τους ότι ανοίγει ένας νέος κύκλος με τα γαλάζια σκάνδαλα που θα κάνει ακόμη πιο βαρύ το πολιτικό κλίμα για τη Ν.Δ.

ΤΟ ΒΑΤΟΠΕΔΙ
Κορυφαίες κομματικές πηγές αναγνωρίζουν ότι το Βατοπέδι εξακολουθεί να παίζει καταλυτικό ρόλο για τη δημοσκοπική κατάρρευση της Ν.Δ. και αυτό το στοιχείο υπαγορεύει ουσιαστικά και τις κινήσεις του Μαξίμου για τον αποκλεισμό από τους συνδυασμούς του κόμματος όσων στελεχών εμπλέκονται, άμεσα ή έμμεσα, στις αμαρτωλές μεταβιβάσεις δημόσιας γης.

Το μήνυμα ότι οι αποκλεισμοί από τα ψηφοδέλτια βρίσκονται προ των πυλών φαίνεται ότι το έχουν λάβει με τον ένα ή τον άλλο τρόπο και οι άμεσα ενδιαφερόμενοι. Ενδεικτική ήταν η χθεσινή παρέμβαση του πρώην υπουργού Γ. Βουλγαράκη, ο οποίος δήλωσε (στο Μega) έτοιμος να... «αυτομαστιγωθεί στο Σύνταγμα, εάν το ζητήσει ο Πρωθυπουργός». Κυβερνητικοί παράγοντες επιμένουν ότι ο Κων. Καραμανλής φέρεται αποφασισμένος να προχωρήσει σε αποκλεισμούς, εκτιμώντας ότι με αυτή την κίνηση θα αποτινάξει από τους δικούς του ώμους κάθε ευθύνη για το σκάνδαλο και θα ακυρώσει κάθε προσπάθεια του ΠΑΣΟΚ να εκμεταλλευθεί προεκλογικά την υπόθεση και να επικεντρώσει την προεκλογική αντιπαράθεση στην εκλογολογία.

Είναι αξιοσημείωτο ότι το ενδεχόμενο να μη συμπεριληφθούν οι λεγόμενοι βατοπεδινοί βουλευτές στα ψηφοδέλτια το αφήνει ανοικτό ο κυβερνητικός εκπρόσωπος Ευάγγ. Αντώναρος, ο οποίος περιορίζεται να δηλώσει ότι είναι «άκαιρη» κάθε συζήτηση για την κατάρτιση συνδυασμών. Η δικαιολογία είναι ότι μια διαφορετική απάντηση θα ενίσχυε την εκλογολογία. Αλλά το επιχείρημα αυτό ελάχιστους πείθει στη Ν.Δ., αφού με εξαίρεση τον Θόδ. Ρουσόπουλο, που έχει εκλεγεί με το ψηφοδέλτιο Επικρατείας, οι υπόλοιποι βουλευτές (Γ. Βουλγαράκης, Π. Δούκας, Αλ. Κοντός, Ευάγγ. Μπασιάκος) έχουν εκλεγεί με σταυρό προτίμησης και η μετέωρη θέση στην οποία βρίσκονται προκαλεί εκρήξεις από την εκλογική τους βάση.

Το μήνυμα ότι δεν προτίθεται να αποχωρήσει από το ψηφοδέλτιο έστειλε εκ νέου χθες ο Π. Δούκας, μιλώντας σε εκδήλωση της ΝΟΔΕ Βόρειας Αττικής, από την οποία απουσίαζε ο κ. Ρουσόπουλος. Την ίδια στιγμή, ωστόσο, συνεχίζονται οι βολές ακόμη και από κυβερνητικά στελέχη που δείχνουν με τον τρόπο τους την έξοδο σε όσους έχουν εμπλακεί στο σκάνδαλο. Αίσθηση προκάλεσε στη Ν.Δ. η παρέμβαση (στον Αlpha 98,9) του υφυπουργού Εξωτερικών Θόδ. Κασσίμη: «Εγώ είμαι απόλυτος στις απόψεις μου για τον δημόσιο βίο και πολλές φορές ενοχλώ. Δεν είμαι εγώ που θα ερωτηθώ για τα ψηφοδέλτια... Μακάρι να με ρώταγαν... Ένας πολιτικός πρέπει να είναι ηθικός απόλυτα...».

ΥΠΟΘΕΣΗ ΠΑΥΛΙΔΗ
Νέο πανικό στο κυβερνητικό στρατόπεδο, εξάλλου, σπέρνει το σκάνδαλο χρηματισμού με το «δεξί χέρι» του πρώην υπουργού Αρ. Παυλίδη, που αναμένεται να οδηγήσει τις επόμενες ημέρες στο ανακριτικό γραφείο και τον διευθυντή του πρωθυπουργικού γραφείου Ι. Αγγέλου, καθώς ήταν αποδέκτης των βαρύτατων καταγγελιών του εφοπλιστή Φωτ. Μανούση. Μετά την εμπλοκή στην υπόθεση και δεύτερου συνεργάτη του κ. Παυλίδη, υπουργοί και επιτελικά κομματικά στελέχη σπεύδουν να αποστασιοποιηθούν από τον βουλευτή Δωδεκανήσου, ενώ εκτιμούν ότι πλέον δεν υπάρχουν περιθώρια να μην ερευνηθεί η υπόθεση από τη Βουλή.

«Ο κ. Παυλίδης όφειλε να δείξει την ευθιξία του», ανέφερε χθες στα «ΝΕΑ» κορυφαίος παράγοντας της Ν.Δ., δείχνοντας ουσιαστικά την πόρτα στον βουλευτή, ενώ προβεβλημένος υπουργός εκτιμά ότι με την τροπή που έχει πάρει η υπόθεση «η Ν.Δ. θα αναγκαστεί να στηρίξει ακόμη και τη σύσταση προανακριτικής επιτροπής για να μην κατηγορηθεί για “κουκούλωμα”...».

ΔΟΜΗΜΕΝΑ ΟΜΟΛΟΓΑ
Την ίδια ώρα, οι επιτελείς της Ρηγίλλης αναγνωρίζουν ότι η υπόθεση των δομημένων ομολόγων επανέρχεται στο προσκήνιο, καθώς προεξοφλούνται κακουργηματικές κατηγορίες (ενδεχομένως και προφυλακίσεις) για γαλάζιους προέδρους ασφαλιστικών Ταμείων που θα φέρουν σε δύσκολη θέση την κυβέρνηση. Στη Ν.Δ. κινούνται με στόχο να αποσυνδεθεί η κυβέρνηση από το «κόλπο» των ομολόγων και θα επιμείνει στη γραμμή που χάραξε και το 2007- ότι, δηλαδή, «όλα έγιναν από άπληστους χρηματιστές και ανίδεους διοικητές Ταμείων...».

Γκάλοπ: «Αυτοδυναμία ΠΑΣΟΚ στον β΄ γύρο»

ΚΥΡΙΑΡΧΙΑ του ΠΑΣΟΚ στις δημοσκοπήσεις με διεύρυνση της απόστασης που το χωρίζει από τη Νέα Δημοκρατία, καταγράφουν νέα γκάλοπ που είδαν το φως της δημοσιότητας. Μάλιστα, σύμφωνα με τα ευρήματα της εταιρείας Μarc για το «Έθνος της Κυριακής», το ΠΑΣΟΚ κερδίζει την αυτοδυναμία στην επαναληπτική δεύτερη αναμέτρηση ανοίγοντας την ψαλίδα με τη Ν.Δ. στις 8,6 μονάδες. Σε άλλη δημοσκόπηση, της εταιρείας Αlco που παρουσιάστηκε από το «Πρώτο Θέμα», η διαφορά μεταξύ των δύο μεγάλων κομμάτων καταγράφεται στο 4,6% υπέρ του ΠΑΣΟΚ (33% έναντι 28,4%). Στη μέτρηση ο ΣΥΡΙΖΑ υποχωρεί τέταρτος με 6,3%, έναντι 7,3% του ΚΚΕ. Καθαρή πρωτιά στο ΠΑΣΟΚ δίνει και πανελλαδική δημοσκόπηση της Focus για τη «Real Νews». Η δημοσκόπηση δίνει προβάδισμα 3,1% στο κόμμα της αξιωματικής αντιπολίτευσης στην πρόθεση ψήφου.

Σε ό,τι αφορά την εκτίμηση εκλογικής επιρροής, σύμφωνα με μέτρηση της Ρublic Ιssue για την «Καθημερινή» και τον Σκάι, το ΠΑΣΟΚ διατηρεί προβάδισμα 4,5 μονάδων (η Ν.Δ. μειώνει την απόσταση κατά μισή μονάδα συγκριτικά με την αμέσως προηγούμενη μέτρηση), συγκεντρώνοντας 38,5% έναντι του 34% της Ν.Δ.

Τέλος, μέτρηση της GΡΟ που παρουσιάστηκε από το «Βήμα της Κυριακής» για τη Β΄ Αθηνών, εμφανίζει το ΠΑΣΟΚ να προηγείται της Ν.Δ. με 6,8 μονάδες (30,8% έναντι 24%). Στις εκλογές του 2007 η Ν.Δ. αναδείχτηκε πρώτη με διαφορά 1,5 μονάδων
ΡΕΠΟΡΤΑΖ: Διονύσης Νασόπουλος

Serifis : Καταργείται από το 2010 η θητεία σε Ναυτικό -Αεροπορία

2009-02-15T22:19:00-05:00

Καταργείται, σταδιακά, από το 2010 η κατάταξη των νέων στην Πολεμική Αεροπορία και στο Πολεμικό Ναυτικό και πλέον όλοι οι στρατεύσιμοι θα κατατάσσονται στο Στρατό Ξηράς. Παράλληλα, επέρχονται αλλαγές στη διάρκεια των αναβολών στράτευσης για σπουδές, με κόψιμο της αναβολής για μεταπτυχιακά.

Αυτό ανακοίνωσε σήμερα ο Υπουργός Άμυνας κ. Ε. Μεϊμαράκης με συνέντευξή του στην κρατική τηλεόραση της ΝΕΤ. Ωστόσο, ο κ. Μεϊμαράκης, ως προς το θέμα της μείωσης της θητείας στο Στρατό Ξηράς από 12 σε εννέα μήνες όπως είχε διαρρεύσει επισήμως πριν από μερικές εβδομάδες, απέφυγε να δεσμευτεί και για το εύρος της δέσμευσης και για το χρόνο υλοποίησής της.

Αντίθετα, ανέφερε επί λέξη ότι «πρέπει να συζητήσουμε πάρα πολύ κοινωνιολογικά αν πρέπει τελικά να μειωθεί ή όχι». Αλλά και από άλλη αναφορά του δημιουργούνται ερωτηματικά ως προς το θέμα της μείωσης , καθώς διερωτήθη: « Θέλουμε πράγματι τη στιγμή που τα παιδιά μπορούν να κερδίσουν πάρα πολλά από τη θητεία τους να τη μειώσουμε τόσο; Είναι ένα ζήτημα λεπτό και αυτό μας απασχολεί πάρα πολύ πλέον κοινωνιολογικά».

Συνεργάτες, ωστόσο, του Υπουργού, ανέφεραν μετά τη συνέντευξη ότι ο αρχικός σχεδιασμός για μείωση παραμένει. Επικαλούνται δε προς επίρρωση άλλο σημείο της συνέντευξης όπου ο Υπουργός ( που προσπάθησε επιμόνως να αποσυνδέσει την όποια απόφαση για μείωση από το ενδεχόμενο πρόωρων εκλογών )τόνισε ότι «τώρα έχουν εκπληρωθεί οι προϋποθέσεις » για να γίνει μείωση.
Ανέφερε δε σχετικά ότι έχει αυξηθεί ο αριθμός των Επαγγελματιών Οπλιτών , έχει προχωρήσει η ηλεκτρονική φύλαξη των στρατοπέδων, καθώς και η νέα χωροθέτησή τους-κάτι που αμφισβητούν όμως με συγκεκριμένα στοιχεία τόσο η Αντιπολίτευση , όσο και έμπειροι στρατιωτικοί.

«Με τη σταδιακή αύξηση των Επαγγελματιών Οπλιτών σε Ναυτικό και Αεροπορία, ο στόχος μας είναι το 2010 να σταματήσει σταδιακά η κατάταξη σε Ναυτικό και Αεροπορία και να πηγαίνουν όλοι στο Στρατό », είπε και πρόσθεσε μάλιστα ότι η θητεία στο Στρατό Ξηράς θα εκπληρώνεται όλη σε μονάδες της περιφέρειας και όχι στο κέντρο. Δηλαδή, δεν θα παίρνουν δεύτερη μετάθεση.

ΑΝΑΒΟΛΕΣ

Ενδιαφέρον παρουσιάζουν οι σχεδιασμοί του Υπουργού για τις αναβολές: όπως προκύπτει από όσα είπε απαντώντας σε σειρά ερωτήσεων της ΝΕΤ , ο προσανατολισμός είναι να δίνεται αναβολή για όσους θέλουν να μπουν σε ΑΕΙ-ΤΕΙ μέχρι την ηλικία των 20 ετών. Για όσους εισαχθούν στις Ανώτατες Σχολές, η αναβολή θα διαρκεί-όπως είπε- μέχρι τα 24-25.

« Η σκέψη μας λοιπόν είναι όλοι στο στρατό , όλοι πιο μικροί. Γιατί αν έχεις πάρει το μάστερ, πού να ακούσεις τώρα τον λοχία;'Η πώς να μπορέσεις να είσαι πειθαρχημένος κλπ; Αρα, μέχρι κάποια ηλικία, μέχρι τα 24-25 να παρουσιάζεσαι. Και βεβαίως όλοι στην περιφέρεια», είπε ο κ.Μεϊμαράκης.

ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΙ

Ο κ.Μεϊμαράκης αναφερόμενος στην οικονομική κρίση και στους εξοπλισμούς, είπε ότι δεν μπαίνει δίλημμα, αν αφήνεις ή όχι τη χώρα ανοχύρωτη και πρόσθεσε ότι η ανάπτυξη και οι επενδύσεις επιτυγχάνονται και με αποτρεπτικές ένοπλες δυνάμεις.
Όσων αφορά στις νέες αγορές όπλων που ετοιμάζονται, ο Υπουργός άφησε σαφώς να εννοηθεί ότι ο προσανατολισμός είναι να γίνουν οι περισσότερες όχι με διαγωνισμούς αλλά με αναθέσεις μέσω διακρατικών συμφωνιών.

«Θεωρώ ότι οι διακρατικές συμφωνίες είναι πιο συμφέρουσες για την Ελλάδα.Οταν και όποτε χρειαστεί», είπε.

Ειδική αναφορά ο κ.Μεϊμαράκης έκανε στην ανάγκη απόκτησης μέσων έρευνας και διάθεσης ναυαγών για το Αιγαίο.Ηδη, σύμφωνα με πληροφορίες των «ΝΕΩΝ» υπεγράφη πρακτικό συμφωνίας με τη Γαλλία για την απόκτηση δύο ελικοπτέρων Σούπερ Πούμα έναντι τελικά 39,7 εκατ. ευρώ.Το πρακτικό αυτό θα πάει στο ΚΥΣΕΑ για τελική έγκριση.

Σε εξέλιξη βρίσκονται συζητήσεις με τη Γαλλία για την απόκτηση άλλων 15 ελικοπτέρων έρευνας και διάσωσης, καθώς και έξι φρεγατών.
Ρεπορτάζ: Λουκάς Δημάκας
Web-Only

Serifis : Ερωτεύτηκα τα... γονίδιά σου . Η αλήθεια για το τι μας ενθουσιάζει ερωτικά δεν είναι ρομαντική

2009-02-14T21:07:00-05:00

Τι είναι αυτό που έλκει τους εραστές τον έναν στον άλλο; Είναι άραγε κάποια μαγική ταύτιση στον τρόπο που βλέπουν τον κόσμο; Ή μήπως είναι οι ορμόνες και τα ένστικτα για τη διαιώνιση των γονιδίων; Η αλήθεια για το τι μας ενθουσιάζει ερωτικά κάθε άλλο παρά ρομαντική είναι, λένε οι ειδικοί.
Εξουσία και κοινωνική θέση
«Οι γυναίκες βρίσκουν ελκυστικούς τους άνδρες που είναι επιτυχημένοι», λέει ο δρ Μαρκ Σέρτζαντ, λέκτορας Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Νότιγχαμ Τρεντ. Στη δυτική κουλτούρα, εξηγεί, τα πολλά χρήματα δίνουν στη γυναίκα την εντύπωση ότι ο άνδρας θα εξασφαλίσει αυτήν και όποια παιδιά μπορεί να αποκτήσει μαζί του. Επίσης, η κοινωνική θέση σημαίνει ευφυΐα, άλλο επιθυμητό χαρακτηριστικό για να κληρονομήσουν τα παιδιά. «Οι γυναίκες αναζητούν πράγματα όπως καλή προσωπικότητα, ηγετικές ικανότητες, επινοητικότητα και πνεύμα», προσθέτει ο Σέρτζαντ.

Ηλικία
Παραδοσιακά οι άνδρες λέγεται ότι προτιμούν τις ξανθές και αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι τα ξανθά μαλλιά ερμηνεύονται ως ένδειξη νιάτων και συνεπώς γονιμότητας (πολλά παιδιά έχουν ξανθά μαλλιά που σκουραίνουν καθώς μεγαλώνουν). Οι άνδρες συσχετίζουν επίσης τα νιάτα με την υγεία, επομένως και με την αυξημένη πιθανότητα η σύζυγός τους να κάνει υγιή παιδιά. Αυτό μπορεί να είναι μια αιτία που οι άνδρες γενικά συνδέονται με γυναίκες που είναι νεώτερές τους, ενώ οι γυναίκες συχνά αναζητούν μεγαλύτερους άνδρες, που έχουν εξασφαλίσει τη σταδιοδρομία τους και είναι ωριμότεροι, έχουν καλύτερη κοινωνική θέση και μεγαλύτερη δυνατότητα να τις εξασφαλίσουν.

Σωματική γοητεία
Οι επιστήμονες λένε πως η γοητεία φανερώνει την ποιότητα των γονιδίων. Γενικά βρίσκουμε ωραιότερους τους ανθρώπους με τα πιο συμμετρικά πρόσωπα. Ο Σέρτζαντ λέει πως ο λόγος γι΄ αυτό είναι ότι οι άνθρωποι γεννιούνται με συμμετρικά πρόσωπα, τα οποία γίνονται λιγότερο συμμετρικά στη διάρκεια της ζωής τους εξαιτίας μεταλλάξεων ή υποσιτισμού. Όσο περισσότερο διατηρούν τη συμμετρία τόσο επιτυχέστερα έχουν αντιμετωπίσει τα γενετικά και τα περιβαλλοντικά προβλήματα. Ως εκ τούτου, αυτοί με τα πιο συμμετρικά πρόσωπα είναι τα κελεπούρια.

Γκέι άνδρες και γυναίκες
Οι έρευνες δείχνουν ότι οι γκέι άνδρες αναζητούν γενικά παρόμοια χαρακτηριστικά στους συντρόφους τους με αυτά που ζητούν οι ετεροφυλόφιλοι άνδρες: νεώτερους συντρόφους και βραχυπρόθεσμες σεξουαλικές σχέσεις. Επίσης, όσο ψηλότερα βρίσκεται μια γκέι γυναίκα στην «κλίμακα της αρρενωπότητας» τόσο οι προτιμήσεις της τείνουν να μοιάζουν με αυτές των ετεροφυλόφιλων ανδρών. Παρομοίως, όσο ψηλότερα βρίσκονται οι γκέι άνδρες στην «κλίμακα της θηλυκότητας» τόσο περισσότερο μοιάζουν οι προτιμήσεις τους με εκείνες των ετεροφυλόφιλων γυναικών.

Οικειότητα
«Από κοινωνική άποψη, οι άνθρωποι αναζητούν τους ίδιους τύπους συντρόφων σε όλη τη ζωή τους. Για παράδειγμα, μια γυναίκα μπορεί να ψάχνει σ΄ όλη τη ζωή της ψηλούς άνδρες με μαύρα μάτια», λέει ο Σέρτζαντ.

Η έρευνα δείχνει ότι η προτίμηση αυτή προκύπτει από τους γονείς μας. «Ακούγεται φροϋδικό, όμως οφείλεται στο φαινόμενο της εντύπωσης. Οι άνδρες αναζητούν στη σύντροφό τους χαρακτηριστικά που μπορεί να έχουν δει στις μητέρες τους», προσθέτει. Αυτό οφείλεται στην εξέλιξη. Όταν αποφασίζουμε να κάνουμε παιδιά, θέλουμε να τα α ποκτήσουμε με ένα πρόσωπο τα γονίδια του οποίου ξέρουμε ότι έχουν δοκιμαστεί και ελεγχθείεξ ου και ο παράγοντας της ομοιότητας. Όμως το υπερβολικά όμοιο δεν είναι ελκυστικό, επειδή υπονοεί παρόμοια γονίδια και αιμομιξία.

Φερομόνες
Μελέτες δείχνουν ότι η μυρωδιά των ανδρών είναι ελκυστικότερη για τις γυναίκες όταν έχουν ωορρηξία. Αυτό διευκολύνει την επαφή σε μια στιγμή-κλειδί για τη σύλληψη.

Μερικές άλλες μελέτες δείχνουν ότι στις γυναίκες αρέσει περισσότερο η μυρωδιά των ανδρών, τα χαρακτηριστικά των οποίων είναι συμμετρικά, στην πιο γόνιμη περίοδο του κύκλου τους. «Αναζητούν τα καλύτερα γονίδια», λέει ο Σέρτζαντ. Ομοιότητα
Οι άνθρωποι τείνουν να αναζητούν συντρόφους που τους μοιάζουν- είναι «της κλάσης τους», κατά το λαϊκώς λεγόμενο. «Αν διαλέξεις κάποιον σχεδόν ισότιμο με σένα σε γοητεία, αποφεύγεις δύο πράγματα», λέει ο Σέρτζαντ. «Αν είναι πολύ ωραιότερος από σένα, να ανησυχείς μήπως κάνει άλλες σχέσεις. Αν είναι πολύ λιγότερο ελκυστικός, να σκέφτεσαι ότι θα μπορούσες να τα είχες καταφέρει καλύτερα».
TΗΕ ΙΝDΕΡΕΝDΕΝΤ , Του Rob Sharp

Serifis : Πρόβλημα για 6 στα 10 παιδιά η βαριά τσάντα

2009-02-10T23:05:00-05:00

Έξι στα δέκα παιδιά παρουσιάζουν προβλήματα στη σπονδυλική στήλη εξαιτίας της υπερβολικά βαριάς σχολικής τσάντας που κουβαλούν, αλλά και της κακής στάσης που έχουν όταν κάθονται στο θρανίο ή διαβάζουν τα μαθήματά τους.

Σύμφωνα με τα υπάρχοντα στοιχεία, οι σχολικές τσάντες των μαθητών του Δημοτικού στη χώρα μας ζυγίζουν από 4 έως 7 κιλά, όταν κανονικά το βάρος τους δεν θα έπρεπε να υπερβαίνει το 10% του σωματικού βάρους των παιδιών - δηλαδή τα 2,2 έως 3,5 κιλά, δεδομένου ότι στο Δημοτικό ένα παιδί έχει συνήθως βάρος από 22 έως 35 κιλά. Το πρόβλημα είναι εντονότερο στους μαθητές των ιδιωτικών σχολείων στα οποία, εκτός από την προβλεπόμενη διδακτέα ύλη, πραγματοποιούνται και πολλές άλλες πρόσθετες δραστηριότητες.

Συνέπεια αυτής της κατάστασης είναι να εκδηλώνουν τα παιδιά προβλήματα όπως ο πόνος στη μέση, οι ανισοϋψείς ώμοι (ο ένας είναι πιο χαμηλά από τον άλλο), η κύφωση και η επονομαζόμενη λειτουργική σκολίωση εκ στάσεως - προβλήματα τα οποία ευτυχώς συνήθως είναι παροδικά και μπορούν να βελτιωθούν με ειδικές ασκήσεις. Αυτά ανέφερε χθες ο πρόεδρος της Ελληνικής Παιδιατρικής Εταιρείας κ. Ανδρέας Κωνσταντόπουλος, καθηγητής Παιδιατρικής στο Πανεπιστήμιο Αθηνών, με αφορμή την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς και την ενημερωτική συνάντηση για τον αθλητισμό και τα παιδιά που διοργανώνει η Εταιρεία το Σαββατοκύριακο στην Αθήνα. Όπως εξήγησε ο κ. Κωνσταντόπουλος, το να μεταφέρει ένα παιδί σχολική τσάντα με βάρος διπλάσιο από αυτό που αντέχει το σώμα του έχει συνέπειες - ιδίως όταν τη μεταφέρει στον έναν ώμο ή όταν δεν είναι η κατάλληλη για το σώμα του.

Συμβουλές για σωστή χρήση

1. Να προτιμώνται σχολικές τσάντες πλάτης με φαρδείς ιμάντες και βάτες για την πλάτη

2. Για να είναι κατάλληλη μια τσάντα για το παιδί, το κάτω μέρος της πρέπει να σταματά πάνω από τους γοφούς

3. Να μεταφέρει πάντοτε το παιδί τη σχολική τσάντα στην πλάτη, φορώντας και τους δύο ιμάντες στους ώμους

4. Αν το βάρος που πρέπει να μεταφέρει το παιδί είναι μεγάλο, προτιμότερες είναι οι τσάντες με τροχούς

5. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί μοιράζει τα σχολικά είδη σε όλα τα τμήματα της τσάντας, τοποθετώντας τα πιο βαριά στο κέντρο της

6. Όταν το παιδί κάθεται στο θρανίο ή στο γραφείο, η πλάτη του πρέπει να σχηματίζει ορθή γωνία με το κάθισμα

Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ

Serifis : Προάγγελος καρδιοπάθειας η κακή στύση

2009-02-10T22:58:00-05:00

«Καμπανάκι» για επικίνδυνη καρδιαγγειακή νόσο θα πρέπει να σημάνει στους άνδρες που εμφανίζουν στυτική δυσλειτουργία. Σύμφωνα με νέα μελέτη της Mayo Clinic όσοι δεν έχουν καλή στύση, έχουν 80% περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρδιοπάθεια.

Μάλιστα σύμφωνα με την υποανάλυση των ευρημάτων της μελέτης οι νεότεροι άνδρες 40-49 ετών με στυτική δυσλειτουργία έχουν διπλάσιο κίνδυνο για την εμφάνιση καρδιοπάθειας.

Αν και δεν έχουν διευκρινιστεί τα ακριβή αίτια της τόσο μεγάλης σύνδεσης, κάποιο ειδικοί εκτιμούν πως τόσο η στυτική δυσλειτουργία όσο και το πρόβλημα στο καρδιαγγειακό, στην πραγματικότητα πηγάζουν από κάποιο άλλο υποκείμενο πρόβλημα, συνέπεια του οποίου είναι πριν αποφράξουν τα αγγεία της καρδιάς καρδιά, να αποφράσσουν τα αγγεία του γεννητικού συστήματος στον άνδρα.

Μια άλλη πιθανότητα, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι ότι οι αρτηρίες χάνουν την ελαστικότητά τους με το πέρασμα του χρόνου, πρώτα στο πέος και μετά στην καρδιά.

Η έρευνα επιβεβαίωσε ότι η στυτική δυσλειτουργία αυξάνει επίσης με την πρόοδο της ηλικίας.

Στους άνδρες που διάγουν την έκτη, έβδομη και όγδοη δεκαετία της ζωής τους, ο συνολικός αριθμός καρδιακών επεισοδίων είναι αυξημένος σε όσους έχουν στυτική δυσλειτουργία, όμως το πρόβλημα -και ο κίνδυνος- είναι αναλογικά μεγαλύτερος στους άνδρες από 40 έως 49 ετών.

Δύο προηγούμενες μελέτες είχαν επίσης δείξει την προγνωστική αξία της στυτικής δυσλειτουργίας για την έγκαιρη διάγνωση μελλοντικών καρδιοπαθειών.

Τα αποτελέσματα της έρευνας δημοσιεύονται στην επιστημονική επιθεώρηση «Mayo Clinic Proceedings».

Επιμέλεια: Γιάννης Δεβετζόγλου

Serifis : Πακέτο Γιώργου για φτώχεια - ανεργία - υγεία

2009-02-10T22:51:00-05:00

ΕΜΦΑΣΗ στο κοινωνικό κράτος, που έχει πληγεί βάναυσα από τις πολιτικές των κυβερνήσεων της Νέας Δημοκρατίας, θα δώσει το ΠΑΣΟΚ ως κυβέρνηση, με άμεσες παρεμβάσεις όπως την παροχή γενναίας «προίκας» στο ΕΣΥ, που έχει βρεθεί στα όρια της κατάρρευσης.
Αυτό είναι το γενικό συμπέρασμα της πρώτης συνεδρίασης του επιτελικού κύκλου για την κοινωνική πολιτική που συνεδρίασε χθες υπό την προεδρία του Γιώργου Παπανδρέου. Στη συνεδρίαση, στην οποία συμμετείχαν και οι γραμματείς των αρμόδιων Κοινοβουλευτικών Τομέων Εργασίας του ΠΑΣΟΚ, έγινε μια ακριβής αποτίμηση της σκληρής πραγματικότητας που ισχύει σήμερα για το κοινωνικό κράτος, το οποίο, όπως ο ίδιος ο κ. Παπανδρέου διαπίστωσε, υφίσταται τις συνέπειες της 5χρονης διακυβέρνησης της χώρας από τη Νέα Δημοκρατία. Έγινε εκτενής αναφορά στο επικείμενο κύμα απολύσεων που θα ενισχύσει την ανεργία λόγω της κρίσης και τονίστηκε ότι υπάρχει μεγάλος κίνδυνος, εξαιτίας της κρίσης, να διευκολυνθούν τα σχέδια ορισμένων κύκλων για αλλαγή των εργασιακών σχέσεων.

Ο αρχηγός της αξιωματικής αντιπολίτευσης προέβλεψε πρωτοφανή ένταση των φαινομένων της φτώχειας και της κοινωνικής ανισότητας το επόμενο διάστημα. Μίλησε για κραυγαλέα έλλειψη πολιτικής όσον αφορά τον περιορισμό της ανεργίας και υποστήριξε ότι το Εθνικό Σύστημα Υγείας τελεί υπό κατάρρευση καθώς αντιμετωπίζει τεράστια διαρθρωτικά προβλήματα και συνειδητά υποχρηματοδοτείται από την κυβέρνηση.

Κατά τον κ. Παπανδρέου, η πρόκληση πλέον για την επόμενη κυβέρνηση της χώρας είναι το πώς θα εξασφαλιστεί, και προς ποια κατεύθυνση, η χρηματοδότηση του κοινωνικού κράτους, βασικοί άξονες του οποίου πρέπει να είναι η αξιοπρεπής διαβίωση, το δικαίωμα στην εργασία, η μείωση της φτώχειας, η ύπαρξη βιώσιμου συστήματος κοινωνικής ασφάλισης και η μείωση του κόστους υγείας για τη μέση ελληνική οικογένεια.

Υποστήριξε ότι το ΠΑΣΟΚ έχει τις λύσεις για την ενίσχυση του κοινωνικού κράτους και ζήτησε από τους μετέχοντες στον κύκλο κοινωνικής πολιτικής να επεξεργαστούν προτάσεις για το πώς θα εξοικονομηθούν πόροι προκειμένου να χρηματοδοτηθούν οι τομείς της υγείας, της πρόνοιας και τα προγράμματα για την ενίσχυση της απασχόλησης.

Οι προτάσεις αυτές θα συζητηθούν σε επόμενες συνεδριάσεις του κύκλου κοινωνικής πολιτικής, κατά τομέα, προκειμένου όσες εξ αυτών εγκριθούν να περιληφθούν στο κυβερνητικό πρόγραμμα του ΠΑΣΟΚ. Ο κ. Παπανδρέου συγκαλεί σήμερα τον επιτελικό κύκλο εξωτερικών και άμυνας και τον κύκλο πράσινης ανάπτυξης.
ΡΕΠΟΡΤΑΖ: Γιώργος Χρ. Παπαχρήστος